Який був 2024 рік для мене? 🗓️
⠀
Це серія публікацій у межах моєї нової рубрики #ost_virtual_character, де я публічно розповідаю про своє життя, аби показати, як я рухаюсь вперед, з якими труднощами стикаюсь і як їх долаю.
⠀
У цій рубриці я використовую фотографії, згенеровані нейромережами 🤳🏻
⠀
У цій публікації я розкажу про те, що вдалося у 2024 році, а в наступній поділюся тим, що не вдалося.
⠀
Цей рік я провів у марафоні "ані дня без рядка". Щодня писав і публікував текст протягом усіх 365 днів цього челенджу ✍🏻
⠀
У березні ми переїхали до нового офісу та почали перезапуск нашого відеопродакшена Almost Studio, тепер також як студії з подкастами.
⠀
У квітні я пройшов навчання з соцмереж. Там я дізнався про технологію "ресерч", яка допомогла нам набирати набагато більше переглядів і швидше зростати у підписниках 📈
⠀
Згодом у нас з’явилися клієнти на цю послугу, і ми почали допомагати розвиватися в соцмережах іншим людям та бізнесам.
⠀
У липні я найняв помічницю по господарству для батьків. Вона готує для них і прибирає в квартирі. Я частково видихнув, адже це питання хвилювало мене емоційно тривалий час.
⠀
Влітку наша команда значно розширилася 👥
⠀
Ми залучили у студію працівника на повний робочий день для зйомок та монтажу відео. Також найняли кількох людей на віддалену роботу.
⠀
Пізніше я ще найняв HR-менеджера та нового бухгалтера. Поки я дуже задоволений їхньою роботою.
⠀
👨‍⚕️ Розпочав лікування зубів батька. Повністю протезували йому верхню щелепу та частково нижню. Це було однією з моїх важливих цілей, адже я боявся, що якщо це відкладати, то ситуація може погіршитись.
⠀
У липні я пройшов навчання для капеланів і отримав посвідчення ХСП (Християнська Спілка Порятунку).
⠀
Наприкінці серпня підбив підсумки по школі New Lifestyle. За академічний рік (з вересня по вересень) до нас прийшли навчатися понад 1000 студентів 👩🏻‍🎓
⠀
Разом із Паулою ми запустили новий формат практичних курсів, де людина може опанувати нову спеціальність. Створили програму "СММ з нуля", де Паула є головним спікером. На перший потік прийшло 50 учасників.
⠀
🧑🏻‍🏫 Я став студентом 2-го курсу кафедри психології. Академічні знання поки не сильно допомагають у консультуванні людей, але для мене особисто це дуже цікаво та корисно.
⠀
У вересні я повністю відмовився від споживання короткого контенту (рілс та сторіс). Це рішення стало найкращим для моєї продуктивності за все життя.
⠀
Також у вересні я організував вечірку-сюрприз для Насті на її день народження. Зібрав друзів, замовив ресторан, залучив фотографа, відеографа, декоратора, художника та організатора подій. Цей досвід мені дуже сподобався 🥳
⠀
У жовтні я перейшов із церкви "Спасіння" до церкви "Ecclesia", де пастором є Олег Богомаз. Я дуже вдячний служителям церкви "Спасіння" за ті 7 років, що ми провели разом.
⠀
У жовтні також почав служити в церкві "Ecclesia" ⛪️
⠀
Пройшов чек-ап організму та здав низку аналізів. Зробив кілька УЗД для профілактики. Полікував усі зуби. Додав зубну нитку на постійній основі, адже, як виявилося, вона є найважливішою частиною гігієни.
⠀
У листопаді завершив марафон "ані дня без рядка" і почав системно працювати над новими книгами. Спершу розпочав писати книгу про стосунки. Коли втомлююся від цієї теми, відкриваю чернетки інших книг і змінюю контекст. Це допомагає не вигорати 📚
⠀
У грудні Facebook виплатив перші гроші за монетизацію відео. Як виявилося, він платить у 10 разів більше, ніж YouTube. Дуже чекаю на монетизацію від TikTok.
⠀
Наприкінці року, як завжди, підбиваю підсумки. З 67 цілей на 2024 рік я зміг реалізувати 39. Це приблизно 60% від плану. Загалом, непогано 📝
⠀
Цілі бувають дуже різними, і часом одна ціль може переважати 10 інших за емоційною вагою та значущістю.
⠀
Мене тішить, що речі, які мені було принципово важливо встигнути зробити у 2024 році, я таки реалізував із Божою допомогою ✅
⠀
У наступній публікації розповім про те, що не вдалося зробити за останні 12 місяців.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Яким для мене був 2024 рік? (2 частина)
⠀
📲 У попередній публікації я писав про те, що вдалося зробити. Тепер черга розповісти про мої невдачі та провали.
⠀
Усі публікації, де я показую, як рухаюся до своїх цілей і як будую своє життя, можна побачити за тегом - #ost_virtual_character (фото для цієї рубрики генерують нейромережі).
⠀
Які цілі й завдання мені не вдалося закрити у 2024 році?
⠀
1️⃣ Налагодити свій режим. Я все ще лягаю спати й прокидаюся у різний час.
⠀
Думаю, що це питання тісно пов'язане з тим, що ми з Настею у 19 з 20 випадків вечорами дивимося якийсь фільм чи серіал. Зазвичай це супроводжується нічною вечерею.
⠀
У результаті організм вночі перетравлює їжу замість того, щоб нормально відпочивати. Вранці прокидаєшся важким і вже трохи втомленим 🛌
⠀
Хочу навчитися проводити вечори інакше й менше дивитися фільми та серіали.
⠀
Щодо теми їжі та режиму: хотілося відмовитися від молочних продуктів і борошняного, але поки це не вдалося. У більшості кафе та ресторанів, де ми їмо, ці інгредієнти є майже в кожній страві.
⠀
Думаю, варто знову спробувати готові раціони харчування з доставкою додому. У Києві багато компаній цим займаються.
⠀
2️⃣ Не вдалося сформувати місцеву команду операторів для Almost Studio.
Ми працювали з двома людьми, але вони не підійшли. Зараз стажується третій кандидат. Нам потрібно знайти ще мінімум одну людину, щоб у студії було два співробітники, які могли б заміняти один одного.
⠀
3️⃣ Не вдалося вивести студію подкастів у плюс.
Кожен місяць ми працювали у збиток, якщо рахувати тільки оренду студії для інших клієнтів.
⠀
Проте для нашої школи New Lifestyle та мого блогу студія окупає себе в десятикратному розмірі.
⠀
4️⃣ Не вдалося знайти фулстек-розробника на РНР. Поки ми займаємося моїм особистим сайтом, інтернет-магазин і освітня платформа залишаються замороженими. Це трохи сумно, але я вірю, що рано чи пізно знайду потрібну людину.
⠀
5️⃣ У мене не вийшло навчився нормально відпочивати та винагороджувати себе за роботу.
⠀
Не зміг сформувати вішлист із бажаннями "для себе".
⠀
Коли Настя питає: "Що тобі подарувати на НР чи день народження?" – мені важко придумати чи вибрати щось 🤷🏻
⠀
Я звик багато працювати, але складно дотримуватися балансу між роботою, відпочинком і самовинагородою.
⠀
Хотів у 2024 році влаштувати собі тиждень відпустки, але, здається, навіть два вихідних поспіль не було. Трудоголізм наше все 🙂
⠀
Навіть зараз, 31-го грудня пишу цей пост, що само говорить за себе.
⠀
6️⃣ Я хотів почати організовувати офлайн-івенти в Києві. Я навіть шукав івент-менеджера для цієї задачі.
⠀
Поки не наважився на цей крок. Розумію, що буде багато нової роботи та нових викликів для нашої команди.
⠀
Хочу, щоб у цьому напрямку була відповідальна людина, а не все трималося на мені.
⠀
Можливо, у 2025 році почнемо організовувати зустрічі й семінари в столиці.
⠀
Продовження 👇🏻
⠀
#ost_write_1_line_everyday

7️⃣ Не досяг бажаної ваги 88 кг.
Мій показник вагається між 93 і 94 кг. Хоча я весь рік ходив у спортзал, слабкості, описані в першому пункті, заважають досягти бажаного результату.
⠀
8️⃣ Хотів в цьому році сумарно дійти до аудиторії у 1 млн людей, але досягли 500 000 підписників. Це теж чудовий результат, але ми могли б зростати швидше.
⠀
Причиною цьому є моя неорганізованість та певний рівень хаосу, який є в моїй діяльності.
⠀
9️⃣ Хотілося в цьому році покращити англійську. Особливо граматику. Я вільно говорю та ще легше сприймаю на слух. Проводжу консультації на англійський для клієнтів, але розумію, до роблю багато граматичних помилок.
⠀
Хочу скоро почати робити відео на англомовний ринок.
⠀
На початку року знайшов викладача, але ми не зійшлися по графіку. Якщо знаєте хорошого, напишіть у директ або коментарі.
⠀
1️⃣0️⃣ Хотів познайомитися з новими людьми й подружитися з новими сімейними парами.
⠀
Розумію, що мій трудоголізм і "підводний режим" роботи стали на заваді.
⠀
Є ще багато речей, які не вдалося зробити, але описувати їх буде довго.
⠀
Я не фокусуюся на невдачах, а йду далі. Навіть якщо зазнаємо поразок, важливо зосереджуватися на успіхах і продовжувати рух вперед.
⠀
У попередній публікації я розповів про досягнення.
⠀
Почитайте для контексту, якщо цікаво.
⠀
Далі розповім про те, які цілі та плани у мене є на 2025 рік.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Результати грудня у 7 сферах:
⠀
1️⃣ Найкраща книга – “Ніяких правил” – Рід Гастінгс. Це практичний посібник для тих, хто займається бізнесом. Книга розповідає про унікальну корпоративну культуру Netflix.
⠀
2️⃣ Фільми / Серіали – Сподобалися фільми “Ребел-Ридж” і “Як зламати іспит?”. Із серіалів особливо захопив “День шакала”.
⠀
3️⃣ Найкорисніші відео – Продовжую дивитися YouTube-канал Bryan Johnson. Дуже подобається його підхід до життя і до свого здоров’я.
⠀
Також дуже корисними були інтерв’ю, які дав Alex Hormozi на YouTube-каналі у Chris Williamson.
⠀
4️⃣ Навичка, над якою працював – Формування запитів для чата GPT. У грудні я почав активно користуватися цим інструментом і на практиці зрозумів, чому він так швидко набрав 100 млн користувачів у всьому світі.
⠀
Чат справді вирішує поставлені завдання і робить це доволі якісно. Думаю, що у 2025 році він стане для мене одним із найсильніших помічників, “співробітників” і консультантів у питаннях бізнесу, здоров’я, освіти й багатьох інших.
⠀
5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося протестувати – Цього місяця ми залучили до роботи HR-менеджера для пошуку й адаптації нових людей у команду. Поки що рано робити висновки, але напрямок, у якому ми рухаємося, мені дуже подобається. Треба було зробити це раніше.
⠀
6️⃣ Звичка, яку розвивав – Регулярний догляд за шкірою. Останні місяці я знову почав нехтувати базовими ритуалами – не завжди наносив зволожувальний крем, не завжди користувався тоніком чи засобами для вмивання.
⠀
У грудні я намагався повернути цю щоденну звичку. Вийшло на 8 із 10.
⠀
7️⃣ Головний інсайт місяця – Де фокус твоєї уваги, там і результат.
⠀
Не можу сказати, що це для мене зовсім нова думка, але я вкотре переконався: як тільки фокус зміщується на щось нове, інші напрямки починають просідати.
⠀
У грудні мені потрібно було приділити багато часу навчанню з психології. Я зараз на другому курсі і мав закрити кілька обов’язкових предметів до 27 грудня 📆
⠀
Я помітив, що значно менше уваги приділяв школі, консультаціям, команді, студії – загалом своїм основним проєктам. Як наслідок, грудень з фінансової точки зору вийшов значно слабшим, ніж попередні місяці.
⠀
Я не засмучуюся, адже академічна освіта в майбутньому принесе свої бонуси й привілеї. Плюс я зрозумів, що більше не хочу залишати всі тести й завдання на останні 3 тижні перед сесією. Вчитимуся щодня по трохи – це краще, ніж випадати з життя на кілька тижнів 👨🏻‍💻
⠀
А яким був ваш грудень? Як ви загалом?

#ost_month_results грудень 2024
#ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст64

Чому чоловіки брешуть? 5 причин

👉🏻 Говоримо про те:

- Чому деякі чоловіки брешуть своїм коханим жінкам?

- Чи завжди брехня з боку чоловіка до дружини це про недовіру та страх відкритися і бути вразливим?

- Чому деякі чоловіки вибирають приховати істину, а не сказати правду?

- Чи дійсно брехня може стати крайньою точкою, через яку стосунки розвалюються?

- Чи може брехня бути виправданою?

- Як правильно дружині реагувати на брехню чоловіка?

Приємного прослуховування 🎧

Моє бачення на 2025 рік:
⠀
Якщо ви давно стежите за моїм блогом, то знаєте, що кожного нового року в січні я ставлю собі щонайменше 52 цілі на наступні 12 місяців 📜
⠀
Але шлях до цих цілей і всі внутрішні та зовнішні перешкоди я зазвичай не показую, а справляюся з ними тихо сам-на-сам, без висвітлення в Інтернеті.
⠀
Перша й головна принципова зміна у 2025 році – я вирішив публічно показувати, як рухаюся до своїх цілей, із якими викликами та проблемами стикаюся, які уроки виношу й як рухаюся вперед 📈
⠀
Я подумав, що буде цікаво ділитися цим, створивши свій віртуальний публічний персонаж. Фотографії для нього генерують нейромережі. До кожної такої публікації я додаю хештег #ost_virtual_character.
⠀
Ідея полягає в тому, що я на рік формую публічний список цілей. Також додаю звички й навички, які хочу розвинути протягом наступних 12 місяців 🗓️
⠀
Оформлюю все це в текст і в графіку.
⠀
Регулярно (щомісяця) звітую про прогрес і показую, що відбувається в моєму житті за лаштунками.
⠀
Зараз у мене в голові три основні напрями на 2025 рік:
⠀
1️⃣ Обрати одну головну ідею (кредо), яку я реалізовуватиму протягом наступних 12 місяців.
⠀
Наприклад, у 2024 році цією ідеєю було закладення фундаменту нашої діяльності. Ми переїхали у свою студію, сформували нову команду, налаштували базові процеси у школі й навчилися трохи краще працювати з контентом 👨🏻‍💻
⠀
Тому для мене минулий рік був як будівництво залізниці. Прокладати рейки важко, їхати по них легко.
⠀
Кредо 2024 року – «Закладаємо фундамент».
⠀
2️⃣ Сформувати перелік із понад 52 цілей. Торік із 67 цілей я зміг закрити 39. Вважаю цей результат непоганим.
⠀
Цього року я набагато детальніше розповідатиму про свої плани й чому хочу їх реалізувати 🗣️
⠀
3️⃣ Обрати 12 нових звичок і навичок, над якими я працюватиму.
⠀
Минулого року я щомісяця писав про звичку, яку розвивав протягом останніх 4 тижнів. Але, знову ж таки, це було без глибокого контексту – навіщо мені ця звичка і як саме я працюю над її формуванням.
⠀
У 2025 році хочу ділитися не лише списком, а й усіма деталями й контекстом.
⠀
Мені здається, це буде значно корисніше для вас, і ви зможете побачити причинно-наслідкові зв’язки, а не лише звіт про те, що вдалося, а що ні.
⠀
Ось таке бачення у мене сформувалося на наступний рік.
⠀
👉🏻 Мені чомусь здається, що якщо публічно висвітлювати своє життя зсередини, це може додати додаткового драйву й мотивації для мене й нанести непоправну користь вам.
⠀
Як вам загалом така ідея?
⠀
#ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст65

Втомлена жінка від побуту 🙍🏼‍♀️

👉🏻 Говоримо про те:

- Як пояснити чоловіку, що ти втомилася від хатньої роботи?

- Чим саме небезпечна втома для жінки і як не довести себе до стану, коли ти не тільки прибирати не хочеш, а ти вже нічого не хочеш?

- Чи нормально це, коли побутові обовʼязки діляться 50 на 50 і за яких умов?

- Де знайти допомогу та підтримку, коли чоловік весь час працює і не має змоги допомогти?

- Якої підтримки очікує жінка від чоловіка, коли вона виконує хатні справи?

- Як з самого початку відносин створити баланс в побуті, щоб не вигорати і отримувати радість від цього?

Приємного прослуховування 🎧

Чому я вирішив перетворити своє життя на гру?
⠀
У дитинстві я любив різні РПГ ігри та стратегії. Пам’ятаю, як грав у Diablo 2 і дивувався тому, як герой, який починає на першому рівні знищувати монстрів, вже за кілька годин гри стає набагато сильнішим персонажем.
⠀
У нього додаються сила, спритність, швидкість та інші параметри. Чим краще прокачаний персонаж, тим складніші ігрові рівні ти можеш проходити і тим небезпечніших монстрів і босів можеш перемагати 🦸🏻
⠀
Життя чимось схоже на таку РПГ-гру. Тільки в реальному житті головним героєм є ми самі. І чим більше корисних і потрібних навичок і властивостей ми зможемо в собі розвинути, тим на вищий рівень життя ми зможемо піднятися.
⠀
У нашому житті також є різні «боси» і вороги у вигляді наших проблем, труднощів, переконань у нашій голові (які нам шкодять).
⠀
Небажання прокачувати і розвивати себе призводить до того, що людина з одними й тими ж проблемами та обставинами постійно стоїть на місці. Вона не переходить на наступний рівень 🙅🏻‍♂️
⠀
Для когось наступним рівнем стане суттєве покращення матеріальної бази, для когось – щасливі стосунки в сім’ї, для когось – відновлене здоров’я, для когось – успіх у діяльності та визнання інших людей.
⠀
Коли ми відчуваємо прогрес у своєму житті, разом із цим ми відчуваємо і щастя. Але щойно у нас немає прогресу, ми почуваємося застряглими та нещасними.
⠀
👉🏻 Я вважаю, що більшість із нас так чи інакше займається своїм життям і намагається вирішувати ті відкриті питання, які зараз турбують. Хтось робить це краще, хтось гірше. Але ніхто не може уникнути проблем і жити у вакуумі.
⠀
Якщо мій публічний шлях у прокачуванні себе (подібно до комп’ютерного персонажа) допоможе комусь швидше та краще рухатися до своїх цілей – я вважатиму місію цього експерименту корисною.
⠀
Плюс мені цікаво, наскільки багатьом людям така ідея може здатися цікавою 🤔
⠀
А які речі у своєму житті ви хотіли б змінити у 2025 році?
⠀
#ost_virtual_character
#ost_write_1_line_everyday

#подкасти #подкаст66

Коли у чоловіка мама на 1-му місці 🤷🏻‍♀️

👉🏻 Говоримо про те:

- Якщо вже у стосунках жінка зрозуміла, що чоловік залежний від мами, що в такому разі їй робити?

- Чому чоловік може створити відносити і ввійти в них маючи сильний емоційний звʼязок з мамою та як це впливає на його майбутню сімʼю?

- Що робити, коли мама починає маніпулювати своїм сином і дружина це відчуває?

- Що робити, якщо чоловік звик допомагати батькам фінансово, а для дружини це ого-го?

- Як зберегти власну самооцінку дружині, коли вона бачить, що останнє слово в сімʼї за чоловіком, але за тим, що скаже мама?

Приємного прослуховування 🎧

Моє головне кредо на 2025 рік
⠀
Тепер, коли я вирішив ділитися з вами більш детально всім контекстом свого життя, розповім і про ті процеси, які завжди залишалися за лаштунками.
⠀
На кожен рік я намагаюся обрати для себе одне головне направлення, якому присвячую наступні 12 місяців 🗓️
⠀
Це, так би мовити, стратегічна рамка для всіх процесів та основний напрям на рік.
⠀
У 2022 році таким кредо було - створення контенту. Я почав вести блог. Вирвався з нуля підписників і переглядів 🤳🏻
⠀
У 2023 році я зробив акцент на формування команди та делегування. Ми створили базове середовище для роботи в Notion.
⠀
У 2024 році головним словом для мене була «автономність». Ми побудували власну студію для подкастів та зйомки відео та перестали залежати від інших локацій 🎬
⠀
У цьому, 2025 році, для мене головним процесом стане «цифровізація нашої роботи». Тобто мені потрібно буде впровадити цифри буквально у все, що ми робимо.
⠀
Зараз ми рахуємо лише кількість людей на наших курсах, перегляди наших відео за місяць, підписників і ще кілька ключових метрик 🔢
⠀
Але у 2024 році в моїй команді з’явилося кілька керівників, HR-менеджер, бухгалтер.
⠀
Наявність цих людей тепер дозволяє мені набагато точніше збирати будь-які дані про нашу роботу й планувати наступні кроки набагато розумніше.
⠀
👉🏻 Змінювати можна лише те, що ти контролюєш. А найкращий спосіб щось контролювати — це все рахувати. Бо цифри чесно й об’єктивно показують тобі ситуацію. Коли ти бачиш правильно сформований звіт, потрібне рішення ніби проситься само собою. Його не потрібно вигадувати.
⠀
Окрім роботи, я також спробую максимально оцифрувати своє життя: здоров’я, спорт, розвиток, хобі, творчість і багато інших сфер також можна відстежувати.
⠀
Як і казав раніше, активно показуватиму вам це в межах мого віртуального персонажа #ost_virtual_character.
⠀
Можливо, хтось також надихнеться й захоче внести у своє життя якісь корисні зміни.
⠀
#ost_write_1_line_everyday

Чому ми провалюємо цілі, поставлені в січні?
⠀
Багато людей на початку року ставлять собі нові цілі на рік і хочуть наступні 12 місяців щось змінити у своєму житті 📆
⠀
Але через кілька тижнів (або місяців) людина знову починає усвідомлювати, що вона (незважаючи на свою початкову рішучість) знову повертається до звичного ритму життя.
⠀
Суєта та поточні проблеми знову заповнили розклад та увагу.
⠀
Як сказано в одній крилатій фразі: «не складно почати з чистого аркуша, складно змінити почерк» ✍🏻
⠀
Нові цілі й рішення часто не реалізуються, тому що людина продовжує жити своїм звичним життям. Її звички й інфраструктура життя залишилися незмінними. Просто у неї десь на аркуші паперу чи в комп’ютері записані її нові цілі на наступний рік, які в грудні переважно так і залишаться невиконаними.
⠀
Для більшості людей цей щорічний аналіз провалених цілей у грудні призводить до того, що людина взагалі відмовляється від ідеї щось планувати, щоб потім не стикатися з розчаруванням.
⠀
Нові цілі й нове бачення реалізуються тоді, коли людина вміє створювати нові системи й правила, які сприяють досягненню її цілей 📈
⠀
Це ситуація, коли цілі не просто з’явилися на папері, а людина сформувала звички й новий уклад життя, який сприяє досягненню того, чого вона хоче.
⠀
Така проста річ, як поставити кросівки для бігу на видному місці в квартирі, — це зміна звичної інфраструктури життя.
⠀
Коли людина ставить великий стакан води на кулер з водою, то тепер її погляд буде частіше натрапляти на нього, і вона питиме більшу кількість рідини 🚰
⠀
Коли ми ставимо собі на заставку телефону потрібну фразу чи нагадування, це те, що працюватиме на нас постійно.
⠀
Коли ми наперед оплачуємо репетитору 10 занять з англійської, то з великою ймовірністю таки їх пройдемо 👩🏻‍🏫
⠀
Коли ставимо собі в календар нагадування раз на місяць робити розбір наших планів, то у нас буде 12 дотиків до наших списків цілей, а не тільки одне розчарування в грудні під кінець року.
⠀
Такі прості й очевидні речі є реальним рухом до кращої якості життя й досягнення поставлених перед собою задач.
⠀
👉🏻 Якщо ви хочете навчитися формувати нові звички й змінювати свій спосіб життя, щоб відчувати реальний прогрес і рухатися вперед, приходьте до нас на курс «Мистецтво постановки та досягнення цілей».
⠀
За додатковими деталями звертайтесь до адміна.
⠀
А ви на цей рік ставили собі якісь нові цілі?
⠀
#ost_write_1_line_everyday

https://youtu.be/ZibxL5Ej0HU

🎯 Приблизно 53% людей ставлять собі цілі на наступний рік.
Але реально досягають своїх цілей менше 10% із тих, хто їх поставив.
⠀
Це відбувається, тому що реальне життя з його проблемами постійно відволікає нашу увагу на “поточні пожежі” та відкриті питання, які потребують нашого втручання.
⠀
Як колись вдало сказав Джон Леннон:
«Життя — це те, що з тобою відбувається, поки ти захоплено будуєш інші плани».
⠀
Я займаюся постановкою цілей із 17 років. Усі найкращі свої напрацювання та інструменти, які допомагають мені щороку закривати більше 50% своїх цілей, я зібрав у курс «Мистецтво постановки та досягнення цілей».
⠀
На цій програмі ми будемо розглядати такі теми ⬇️
⠀
1. Як дозволити собі мати різні бажання та мрії? Чому бувають моменти, коли нічого не радує та не запалює?
⠀
2. Як зрозуміти, що це саме МОЯ ціль, а не чужа?
⠀
3. Як створити систему контролю та мотивації, що допомагає досягати поставлених цілей?
⠀
4. Як інтегрувати нові цілі та звички в існуючий ритм життя?
⠀
5. Як навчитися визначати головне та фокусуватися на ньому?
⠀
6. Як ставити цілі реалістично та одразу починати їх втілювати?
⠀
7. Як боротися з лінню та прокрастинацією?
⠀
8. Як працювати із зовнішніми факторами та обставинами, що заважають?
⠀
9. Чому ми не досягаємо запланованих цілей?
⠀
10. Як не вигоріти під час тривалого марафону до своєї мети?
⠀
📆 Початок навчання – 20 січня.
⠀
Заняття проходитимуть по понеділках у ZOOM з 19:00 до 21:00 за Києвом.
Це буде 4 уроки по 2 години кожен.
⠀
Для вашої зручності буде запис усіх уроків, щоб ви могли переглянути їх у зручний для вас час.
Бути присутнім онлайн не обов’язково.
Доступ до навчання залишається назавжди.
⠀
💳 Вартість:
⠀
◼ Тариф «Самостійний» – 2700 грн (67 $, якщо ви оплачуєте не з України).
У вартість входить участь онлайн, запис усіх уроків та можливість поставити своє питання під час заняття.
⠀
◼ Тариф «Преміум» – 3500 грн (87 $, якщо ви оплачуєте не з України).
Усе, що входить у тариф «Самостійний», плюс:
• 10 окремих відео з лайфхаками щодо постановки та досягнення цілей для глибшого опрацювання теми;
• окремий чат зі мною, де ви зможете ставити запитання під час проходження курсу у будь-який момент.
⠀
Оплата можлива на рахунок Монобанку або через PayPal.
⠀
Навчання можна проходити разом із вашою коханою людиною — доплачувати за це не потрібно.
⠀
Якщо хочете приєднатися до програми, пишіть у дірект нашим адмінам:
https://www.tgoop.com/AdmNLSchool

Як зробити своє життя значно кращим?

👉🏻 Є один навик, який є абсолютним GameChanger у нашому житті – це вміння бажати і ставити собі цілі.

Ніхто замість вас не буде хотіти і прагнути до чогось. І якщо ви цього не робите самостійно, то потрапляєте в ситуацію, коли одні й ті ж обставини постійно тримають вас на місці, і ви ходите по колу.

🚫 Зараз дуже багато людей наклали на себе заборону на будь-які бажання та цілі, бо не хочуть стикатися з розчаруванням у майбутньому, якщо їх не досягнуть.

⌛️ А хтось вважає, що зараз не час для планів і цілей і треба жити одним днем.

Тим часом ми все одно проживаємо своє життя, і воно може або нам подобатися, або приносити розчарування і тугу.

🎯 Особисто я вважаю, що навіть у темні часи варто ставити цілі, варто планувати і розвиватися.

Ніхто не поверне нам ті роки нашого життя, коли ми самі вирішили стояти на місці і нічого не робити зі своїм життям.

Я ставлю собі цілі з 17 років, і за останні 15 років у мене виробилася ціла система того, як можна досягати того, що сам собі запланував. Це не якась чарівна формула, а дуже прикладна технологія, яка вимагає від кожного зусиль і дисципліни.

😌 Але результатом таких дій стає те, що людина поступово починає дійсно любити своє життя, тому що вона відчуває прогрес і наближається до того, чого дійсно хоче.

Якщо ви хочете зробити для себе наступний рік якісно кращим за попередні, то приходьте на курс «Мистецтво досягнення цілей», який у нас зараз стартує.

Усі деталі є в збережених сторіс Instagram «Цілі»

Якщо хочете приєднатися до програми, пишіть у дірект нашим адмінам.

#подкасти #подкаст67

Різниця між коханням та закоханістю 🥰

👉🏻 Говоримо про те:

- Які головні відмінності між коханням та закоханістю?

- Чи можна бути закоханим, але не відчувати кохання або любити, але не відчувати закоханості?

- Як розрізнити реальність від ідеальної картинки свого партнера, коли ти в стані закоханості?

- Чому стосунки не закінчуються шлюбом?

- Чому будучи у відносинах люди звертають увагу на інших людей та чи можна одночасно кохати двох?

- Як зберегти палкість і пристрасть у відносинах, де люди вже тривалий час разом?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст68

Коли варто перестати боротись за шлюб? 💔

👉🏻 Говоримо про те:

- Що робити, коли пара одружилась в юному віці та з роками вони усвідомили, що вони зовсім різні?

- Що робити, коли криза у стосунках затягується?

- Що робити, коли одна людина хоче боротися за стосунки, а інша ні та чи вистачить бажань та зусиль однієї людини?

- Якщо залежність партнера приносить тобі шкоду, чи варто терпіти, коли нічого не змінюється?

- Після яких ситуацій неможливо врятувати стосунки?

Приємного прослуховування 🎧

Друзі, потрібна ваша допомога!

Ми зараз готуємо новий продукт, і нам дуже допомогло б, якби ви відповіли на 4 коротких запитання 👇🏻