Дисципліна – це свобода 💪🏻
⠀
Чим більше в твоєму житті дисципліни та самоорганізації, тим краще й вище якість життя.
⠀
Коли ти можеш сам обрати собі мету та системно до неї прийти через систему маленьких кроків, то відчуваєш себе вільним. Тому що ти можеш обирати, як саме ти хочеш жити.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Чим більше в твоєму житті дисципліни та самоорганізації, тим краще й вище якість життя.
⠀
Коли ти можеш сам обрати собі мету та системно до неї прийти через систему маленьких кроків, то відчуваєш себе вільним. Тому що ти можеш обирати, як саме ти хочеш жити.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
👍43❤19🔥6👏1
Результати червня в 7-ми сферах:
⠀
📖 Найкраща книга. Джим Коллінз "Великі за власним вибором". Це одна з найкращих бізнес-книг, які мені коли-небудь доводилося читати.
⠀
🎬 Фільми / Серіали. З фільмів найбільше сподобався "Артур, ти король". Із серіалів дивилися з Настею нові сезони "Мер Кінгстауна". Це трохи жорстокий, але неймовірно атмосферний і захоплюючий серіал у жанрі бойовик-трилер.
⠀
🎥 Найкорисніше відео. Цього місяця я продовжив дивитися YouTube-канал "The Bible Project" і по-новому почав слухати проповіді Стівена Фуртика.
⠀
Також відкрив для себе на YouTube інтерв'ю Джимі Даймона. Це керівник банку JPMorgan. Дуже зважена й цікава людина.
⠀
💪🏻 Навичка, над якою працював. Записувати відео за певним сценарієм. Я намагався вкластися в 40-50 секунд, але не завжди це виходило. Це було завдання в рамках навчання з соціальних мереж, яке я проходив увесь цей місяць.
⠀
🧪 Гіпотеза, яку вдалося протестувати. Можна спокійно продавати з нових рілсів наші минулі курси в записі. Я почав робити відео, де в кінці є заклик перейти до збережених сторіс із прогрівом, і люди звідти почали купувати наші освітні продукти.
⠀
✅ Звичка, яку розвивав. Лягати спати близько до 00:00 і підйом близько до 8:00. Трохи вдається налагодити режим. Іноді ще бувають зриви, але загалом почуваюся набагато краще, ніж коли лягав о 2-3 ночі.
⠀
💡 Головний інсайт місяця. Складно виділити один. Їх було багато. Я розумію, що ми будемо дуже активно перебудовувати всю нашу освітню діяльність. Я ніколи не займався воронками продажів і автоматизацією. У нас увесь час існування школи New Lifestyle всі процеси проходили в ручному режимі. Коли я пройшов 6 тижнів навчання, то зрозумів, що весь мій інфобізнес може виглядати зовсім інакше.
⠀
Зараз головний інсайт, що кожна одиниця контенту може вести людину до наступного заздалегідь підготовленого кроку. Ми починаємо вибудовувати шлях клієнта.
⠀
#ost_month_results июнь 2024
#ost_write_1_line_everyday
⠀
📖 Найкраща книга. Джим Коллінз "Великі за власним вибором". Це одна з найкращих бізнес-книг, які мені коли-небудь доводилося читати.
⠀
🎬 Фільми / Серіали. З фільмів найбільше сподобався "Артур, ти король". Із серіалів дивилися з Настею нові сезони "Мер Кінгстауна". Це трохи жорстокий, але неймовірно атмосферний і захоплюючий серіал у жанрі бойовик-трилер.
⠀
🎥 Найкорисніше відео. Цього місяця я продовжив дивитися YouTube-канал "The Bible Project" і по-новому почав слухати проповіді Стівена Фуртика.
⠀
Також відкрив для себе на YouTube інтерв'ю Джимі Даймона. Це керівник банку JPMorgan. Дуже зважена й цікава людина.
⠀
💪🏻 Навичка, над якою працював. Записувати відео за певним сценарієм. Я намагався вкластися в 40-50 секунд, але не завжди це виходило. Це було завдання в рамках навчання з соціальних мереж, яке я проходив увесь цей місяць.
⠀
🧪 Гіпотеза, яку вдалося протестувати. Можна спокійно продавати з нових рілсів наші минулі курси в записі. Я почав робити відео, де в кінці є заклик перейти до збережених сторіс із прогрівом, і люди звідти почали купувати наші освітні продукти.
⠀
✅ Звичка, яку розвивав. Лягати спати близько до 00:00 і підйом близько до 8:00. Трохи вдається налагодити режим. Іноді ще бувають зриви, але загалом почуваюся набагато краще, ніж коли лягав о 2-3 ночі.
⠀
💡 Головний інсайт місяця. Складно виділити один. Їх було багато. Я розумію, що ми будемо дуже активно перебудовувати всю нашу освітню діяльність. Я ніколи не займався воронками продажів і автоматизацією. У нас увесь час існування школи New Lifestyle всі процеси проходили в ручному режимі. Коли я пройшов 6 тижнів навчання, то зрозумів, що весь мій інфобізнес може виглядати зовсім інакше.
⠀
Зараз головний інсайт, що кожна одиниця контенту може вести людину до наступного заздалегідь підготовленого кроку. Ми починаємо вибудовувати шлях клієнта.
⠀
#ost_month_results июнь 2024
#ost_write_1_line_everyday
❤12👍11
Останні 6 тижнів я був на новому навчанні.
⠀
📱 У травні купив курс, який включає мистецтво сторітелінгу, роботу з візуальною картинкою, монетизацією та багатьма іншими речами.
⠀
👉🏻 Завдання цього навчання – навчити студентів набирати аудиторію та заробляти гроші на своїх товарах і послугах.
⠀
Безумовно, на момент початку курсу у мене вже був певний досвід у соцмережах та деякі результати. Але за ці 6 тижнів я спробував багато чого нового:
⠀
1️⃣ Я записував відео по 25-35 секунд (для мене це дуже коротко).
⠀
2️⃣ Налаштовував чат-бота, щоб він замість мене надсилав людям відео в дірект.
⠀
3️⃣ Пробував себе в нових форматах і робив відео на принципово нові теми.
⠀
4️⃣ Найбільше часу провів за дослідженням потенційно вірусних тем і, здається, що я більш-менш зрозумів технологію створення відео, яке набирає перегляди органічно.
⠀
5️⃣ Знімав і викладав відео кожного дня (раніше ми просто їхали на зйомку в студію на 3 години та мали контент на місяць).
⠀
6️⃣ Я подивився зсередини, як вибудовані всі процеси на цьому курсі, і перейняв деякі фішки колег, які роблять значно більші запуски, ніж ми.
⠀
Загалом, дуже цікавий досвід, багато інсайтів. Зрозумів, які моменти зараз дуже слабкі в нашій діяльності.
⠀
👉🏻 У найближчий час хочу суттєво перебудувати багато процесів у нашій онлайн-школі.
⠀
▪️ Ще одним результатом навчання стало те, що я почав активніше брати людей на преміальну індивідуальну роботу один на один.
⠀
Оцінюючи результати в цілому, можу сказати, що навчання окупило себе багаторазово та призведе до суттєвого прискорення нашого зростання.
⠀
❗️ Інвестиції в навчання дійсно приносять найвищі дивіденди.
⠀
А ви любите проходити різного роду навчання? Були якісь курси та програми, які суттєво вплинули на хід вашого життя?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
📱 У травні купив курс, який включає мистецтво сторітелінгу, роботу з візуальною картинкою, монетизацією та багатьма іншими речами.
⠀
👉🏻 Завдання цього навчання – навчити студентів набирати аудиторію та заробляти гроші на своїх товарах і послугах.
⠀
Безумовно, на момент початку курсу у мене вже був певний досвід у соцмережах та деякі результати. Але за ці 6 тижнів я спробував багато чого нового:
⠀
1️⃣ Я записував відео по 25-35 секунд (для мене це дуже коротко).
⠀
2️⃣ Налаштовував чат-бота, щоб він замість мене надсилав людям відео в дірект.
⠀
3️⃣ Пробував себе в нових форматах і робив відео на принципово нові теми.
⠀
4️⃣ Найбільше часу провів за дослідженням потенційно вірусних тем і, здається, що я більш-менш зрозумів технологію створення відео, яке набирає перегляди органічно.
⠀
5️⃣ Знімав і викладав відео кожного дня (раніше ми просто їхали на зйомку в студію на 3 години та мали контент на місяць).
⠀
6️⃣ Я подивився зсередини, як вибудовані всі процеси на цьому курсі, і перейняв деякі фішки колег, які роблять значно більші запуски, ніж ми.
⠀
Загалом, дуже цікавий досвід, багато інсайтів. Зрозумів, які моменти зараз дуже слабкі в нашій діяльності.
⠀
👉🏻 У найближчий час хочу суттєво перебудувати багато процесів у нашій онлайн-школі.
⠀
▪️ Ще одним результатом навчання стало те, що я почав активніше брати людей на преміальну індивідуальну роботу один на один.
⠀
Оцінюючи результати в цілому, можу сказати, що навчання окупило себе багаторазово та призведе до суттєвого прискорення нашого зростання.
⠀
❗️ Інвестиції в навчання дійсно приносять найвищі дивіденди.
⠀
А ви любите проходити різного роду навчання? Були якісь курси та програми, які суттєво вплинули на хід вашого життя?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
🔥13👍3❤2
Audio
#подкасти #подкаст29
Як не розчинятись один в одному?
👉🏻 Говоримо про те:
- що таке особистий простір в одруженні та кому він більше потрібний
- як має виглядати та скільки часу може займати особистий простір
- чи може особистий час стати причиною для ревнощів
- чи шкодить пауза в стосунках
- чи потрібно змінювати свої звички та хобі заради коханої половинки
Приємного прослуховування 🎧
Як не розчинятись один в одному?
👉🏻 Говоримо про те:
- що таке особистий простір в одруженні та кому він більше потрібний
- як має виглядати та скільки часу може займати особистий простір
- чи може особистий час стати причиною для ревнощів
- чи шкодить пауза в стосунках
- чи потрібно змінювати свої звички та хобі заради коханої половинки
Приємного прослуховування 🎧
❤19👍4
Як зробити жінку поруч щасливою? 💕
⠀
За моїми спостереженнями, в стосунках з боку чоловіка головними є увага та відкритість по відношенню до коханої.
⠀
Коли жінка опиняється у "бермудському сімейному трикутнику", де в неї є побутові клопоти, діти та робота, їй неймовірно складно залишатися в ресурсі, щоб хоч якось будувати стосунки з чоловіком.
⠀
Зовсім інша справа, якщо чоловік розуміє, що дружині потрібні нові емоції, як повітря, і намагається хоча б частково їх забезпечити 👇🏻
⠀
• Організував вихідний
• Купив квіти
• Сказав багато компліментів
• Допоміг
• Замовив або приготував їжу на вечір
• Запросив на каву в парк
⠀
Цей список можна продовжувати. Реалізувати подібні речі не складно, але вони дають можливість жінці поруч відчути, що вона важлива, кохана, бажана.
⠀
Коли мені чоловіки на консультаціях кажуть, що в них немає часу робити подібні романтичні кроки, я питаю у них, де вони тоді знаходять по 3-4 години часу, щоб сваритися з дружиною і з'ясовувати стосунки на підвищених тонах?
⠀
🤔 Може вигідніше все-таки знаходити 20-30 хвилин на день один для одного, ніж сваритися потім весь вихідний?
⠀
Кожен чоловік розуміє, що заїхати на ТО на машині кожні 10 000 км вигідніше, ніж через 25 000 км потрапити на капітальний ремонт двигуна і місяць бути без машини.
⠀
Коли ту ж саму логіку пояснюю по відношенню до дружини, то не всі розуміють доцільність такого підходу. Я ні в якому разі не порівнюю жінку з авто, а просто наводжу зрозумілий чоловікам приклад.
⠀
👉🏻 Мені ще до мого шлюбу потрапила на очі фраза, що "успішний чоловік - це щаслива дружина". Чим більше часу я будую стосунки з Настею, тим більше в цьому переконуюся.
⠀
Коли ти робиш найелементарніші базові речі в сім'ї, то жінка поруч буде і вдячною, і радісною, і щасливою. І ти перший, хто від цього виграє.
⠀
🤍 Тоді твоя кохана жінка створює вдома атмосферу любові та прийняття, куди тобі хочеться повертатися, твої амбіції і прагнення розкриваються, і ти відчуваєш себе щасливим чоловіком.
⠀
А ви погоджуєтеся, що увага й відкритість з боку чоловіка створюють у стосунках усе необхідне для щастя?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
За моїми спостереженнями, в стосунках з боку чоловіка головними є увага та відкритість по відношенню до коханої.
⠀
Коли жінка опиняється у "бермудському сімейному трикутнику", де в неї є побутові клопоти, діти та робота, їй неймовірно складно залишатися в ресурсі, щоб хоч якось будувати стосунки з чоловіком.
⠀
Зовсім інша справа, якщо чоловік розуміє, що дружині потрібні нові емоції, як повітря, і намагається хоча б частково їх забезпечити 👇🏻
⠀
• Організував вихідний
• Купив квіти
• Сказав багато компліментів
• Допоміг
• Замовив або приготував їжу на вечір
• Запросив на каву в парк
⠀
Цей список можна продовжувати. Реалізувати подібні речі не складно, але вони дають можливість жінці поруч відчути, що вона важлива, кохана, бажана.
⠀
Коли мені чоловіки на консультаціях кажуть, що в них немає часу робити подібні романтичні кроки, я питаю у них, де вони тоді знаходять по 3-4 години часу, щоб сваритися з дружиною і з'ясовувати стосунки на підвищених тонах?
⠀
🤔 Може вигідніше все-таки знаходити 20-30 хвилин на день один для одного, ніж сваритися потім весь вихідний?
⠀
Кожен чоловік розуміє, що заїхати на ТО на машині кожні 10 000 км вигідніше, ніж через 25 000 км потрапити на капітальний ремонт двигуна і місяць бути без машини.
⠀
Коли ту ж саму логіку пояснюю по відношенню до дружини, то не всі розуміють доцільність такого підходу. Я ні в якому разі не порівнюю жінку з авто, а просто наводжу зрозумілий чоловікам приклад.
⠀
👉🏻 Мені ще до мого шлюбу потрапила на очі фраза, що "успішний чоловік - це щаслива дружина". Чим більше часу я будую стосунки з Настею, тим більше в цьому переконуюся.
⠀
Коли ти робиш найелементарніші базові речі в сім'ї, то жінка поруч буде і вдячною, і радісною, і щасливою. І ти перший, хто від цього виграє.
⠀
🤍 Тоді твоя кохана жінка створює вдома атмосферу любові та прийняття, куди тобі хочеться повертатися, твої амбіції і прагнення розкриваються, і ти відчуваєш себе щасливим чоловіком.
⠀
А ви погоджуєтеся, що увага й відкритість з боку чоловіка створюють у стосунках усе необхідне для щастя?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤52👍17🔥4
⛓️💥 Ланцюги вашої звички настільки легкі, що спочатку їх не відчуваєш, поки вони не стають настільки важкими, що їх не розірвеш. (Семюель Джонсон)
⠀
Якщо ви дійсно хочете знати, де опинитеся через багато років, достатньо подивитися на ваші найбільш стійкі звички.
⠀
Те, що щодня захоплює нашу увагу та наші думки, буде повторюватися в нашому житті постійно.
⠀
▪️ Звичка щодня розмовляти з коханою людиною і дійсно намагатися її почути призводить до щасливих стосунків.
⠀
▪️ Я привчив себе читати щодня, тому що це постійно дає мені нові ідеї та досвід інших людей. Я можу не робити всі помилки самостійно.
⠀
▪️ Фізична активність щодня призводить до високого рівня енергії та гарного настрою.
⠀
▪️ Звичка оптимізувати робочі процеси призводить до того, що ми як команда стаємо все більш і більш продуктивними.
Так у всьому.
⠀
Які звички сформуємо, таким життям і живемо.
⠀
А які ваші улюблені звички?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Якщо ви дійсно хочете знати, де опинитеся через багато років, достатньо подивитися на ваші найбільш стійкі звички.
⠀
Те, що щодня захоплює нашу увагу та наші думки, буде повторюватися в нашому житті постійно.
⠀
▪️ Звичка щодня розмовляти з коханою людиною і дійсно намагатися її почути призводить до щасливих стосунків.
⠀
▪️ Я привчив себе читати щодня, тому що це постійно дає мені нові ідеї та досвід інших людей. Я можу не робити всі помилки самостійно.
⠀
▪️ Фізична активність щодня призводить до високого рівня енергії та гарного настрою.
⠀
▪️ Звичка оптимізувати робочі процеси призводить до того, що ми як команда стаємо все більш і більш продуктивними.
Так у всьому.
⠀
Які звички сформуємо, таким життям і живемо.
⠀
А які ваші улюблені звички?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤32👍5
Влаштували собі вихідний ☀️
⠀
Для мене це все ще незвична подія і вихід із зони комфорту.
⠀
📃 Коли не вмієш нормально відпочивати і весь час думаєш про роботу, то навіть кілька годин полежати біля басейну та переключитися – це вже певне досягнення.
⠀
Я розумію, що більшість людей нормально й спокійно відпочивають кожні суботу та неділю, але у мене так не виходить.
⠀
🤷🏼♂️ Для мене навчитися відпочивати – це як для когось вчити англійську або регулярно ходити до спортзалу.
⠀
🌊 Сьогодні їздили з Настею в Ясногородку. Це 30 хвилин від Києва. Хороший сервіс, класні басейни, смачна їжа.
⠀
Підходила співробітниця і запитувала, наскільки нам тут подобається і чого не вистачає. Вперше в житті чув дуже хороші питання в подібному опитуванні.
⠀
❗️ У Насті на в профілі буде докладніше розказано про цей заміський комплекс.
⠀
А ви вмієте відпочивати? Можете переключитися з похмурих або робочих думок і дати голові відпочити хоча б кілька годин? Що для вас найкращий відпочинок?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Для мене це все ще незвична подія і вихід із зони комфорту.
⠀
📃 Коли не вмієш нормально відпочивати і весь час думаєш про роботу, то навіть кілька годин полежати біля басейну та переключитися – це вже певне досягнення.
⠀
Я розумію, що більшість людей нормально й спокійно відпочивають кожні суботу та неділю, але у мене так не виходить.
⠀
🤷🏼♂️ Для мене навчитися відпочивати – це як для когось вчити англійську або регулярно ходити до спортзалу.
⠀
🌊 Сьогодні їздили з Настею в Ясногородку. Це 30 хвилин від Києва. Хороший сервіс, класні басейни, смачна їжа.
⠀
Підходила співробітниця і запитувала, наскільки нам тут подобається і чого не вистачає. Вперше в житті чув дуже хороші питання в подібному опитуванні.
⠀
❗️ У Насті на в профілі буде докладніше розказано про цей заміський комплекс.
⠀
А ви вмієте відпочивати? Можете переключитися з похмурих або робочих думок і дати голові відпочити хоча б кілька годин? Що для вас найкращий відпочинок?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
🥰12❤6👍5
Audio
#подкасти #подкаст30
Стосунки під час війни 💞
👉🏻 Говоримо про те:
- Чи приречені стосунки під час війни на поразку
- Як підтримувати стосунки на відстані
- Як впоратись з конфліктом на відстані
- Чи варто ділитися з партнером усіма своїми емоціями
- Що робити, коли відчуваєш холод від партнера
- Чи варто розпочинати спілкування, якщо партнер далеко
Приємного прослуховування 🎧
Стосунки під час війни 💞
👉🏻 Говоримо про те:
- Чи приречені стосунки під час війни на поразку
- Як підтримувати стосунки на відстані
- Як впоратись з конфліктом на відстані
- Чи варто ділитися з партнером усіма своїми емоціями
- Що робити, коли відчуваєш холод від партнера
- Чи варто розпочинати спілкування, якщо партнер далеко
Приємного прослуховування 🎧
👍10❤4
Важливо не рубати з плеча, а давати собі час охолонути 😰
⠀
Кожного разу, коли тобою оволодівають сильні емоції, варто зупинитися і заспокоїтися. Коли ми злі, то говоримо дуже впевнено й добре, але при цьому за нас часто говорять емоції, і ми говоримо різко.
⠀
▪️ Сьогодні у нас закінчилось 6-тижневе навчання з соцмереж, в якому я брав активну участь. Протягом усього курсу нас активно мотивували фіксувати всі свої результати і пересилати їх у спеціальний телеграм-бот.
⠀
Це навчання вимагало певної самовіддачі та дисципліни. Я знімав і викладав відео кожен день, розбирався в різних нових для себе інструментах.
⠀
▪️ Коли прийшов час підбивати підсумки, я вніс у телеграм-бот усі цифри та побачив, що я на 1-му місці серед усіх учасників. Було приємно, хоч я й розумів, що цей рейтинг ще не остаточний, а тільки формується.
⠀
😔 Коли сьогодні настав фінальний дзвінок, то виявилося, що з рейтингу мене просто прибрали. Мене не було навіть серед 15 найкращих учасників. Люди, які зайняли призові місця, мали набагато гірші результати, ніж я.
⠀
Техпідтримка курсу пояснила це тим, що вони рахували результати тільки новачків, а я вже досвідчений користувач у соцмережах.
⠀
👉🏻 Про це можна було б сказати заздалегідь, і я не витрачав би стільки часу на непотрібні звіти та збір всієї аналітики.
⠀
Під час самого фінального дзвінка сьогодні мені дуже хотілося взяти слово і висловити всі ці речі організаторам при всіх інших учасниках навчання 😡
⠀
Включився емоційний інтелект. Я подумав про те, що буду говорити зараз з позиції злості та роздратування, а в таких станах нічого не створюється. Ніколи. Тільки руйнується.
⠀
Тому я вирішив просто потім один на один поспілкуватися з людьми, які організували цю історію, і вказати їм на хибну логіку прийняття таких рішень.
⠀
Одним таким дивним вчинком вони повністю зруйнували свою репутацію і здобутий до цього кредит довіри.
⠀
▪️ Тим не менше, я вирішив не рубати з плеча.
⠀
Можна в ситуації бути правим по суті, але не правим по тону. Коли ми на емоціях, то краще не говорити, а заспокоїтися.
⠀
А у вас виходить приборкувати емоції в подібних ситуаціях?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Кожного разу, коли тобою оволодівають сильні емоції, варто зупинитися і заспокоїтися. Коли ми злі, то говоримо дуже впевнено й добре, але при цьому за нас часто говорять емоції, і ми говоримо різко.
⠀
▪️ Сьогодні у нас закінчилось 6-тижневе навчання з соцмереж, в якому я брав активну участь. Протягом усього курсу нас активно мотивували фіксувати всі свої результати і пересилати їх у спеціальний телеграм-бот.
⠀
Це навчання вимагало певної самовіддачі та дисципліни. Я знімав і викладав відео кожен день, розбирався в різних нових для себе інструментах.
⠀
▪️ Коли прийшов час підбивати підсумки, я вніс у телеграм-бот усі цифри та побачив, що я на 1-му місці серед усіх учасників. Було приємно, хоч я й розумів, що цей рейтинг ще не остаточний, а тільки формується.
⠀
😔 Коли сьогодні настав фінальний дзвінок, то виявилося, що з рейтингу мене просто прибрали. Мене не було навіть серед 15 найкращих учасників. Люди, які зайняли призові місця, мали набагато гірші результати, ніж я.
⠀
Техпідтримка курсу пояснила це тим, що вони рахували результати тільки новачків, а я вже досвідчений користувач у соцмережах.
⠀
👉🏻 Про це можна було б сказати заздалегідь, і я не витрачав би стільки часу на непотрібні звіти та збір всієї аналітики.
⠀
Під час самого фінального дзвінка сьогодні мені дуже хотілося взяти слово і висловити всі ці речі організаторам при всіх інших учасниках навчання 😡
⠀
Включився емоційний інтелект. Я подумав про те, що буду говорити зараз з позиції злості та роздратування, а в таких станах нічого не створюється. Ніколи. Тільки руйнується.
⠀
Тому я вирішив просто потім один на один поспілкуватися з людьми, які організували цю історію, і вказати їм на хибну логіку прийняття таких рішень.
⠀
Одним таким дивним вчинком вони повністю зруйнували свою репутацію і здобутий до цього кредит довіри.
⠀
▪️ Тим не менше, я вирішив не рубати з плеча.
⠀
Можна в ситуації бути правим по суті, але не правим по тону. Коли ми на емоціях, то краще не говорити, а заспокоїтися.
⠀
А у вас виходить приборкувати емоції в подібних ситуаціях?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
👍27❤6🔥2🤔1
Складні відрізки шляху
⠀
Я звик у блозі розповідати корисні речі та ділитися своїм досвідом. Якщо ви тривалий час спостерігаєте за мною, може зʼявитись враження, що я якийсь робот. Схоже на фабрику, яка постійно генерує освітній контент.
⠀
📱 Соціальні мережі створюють враження, що у мене завжди все гаразд. Це не так. Я, як людина, проходжу різні відрізки свого шляху. Зараз непростий відрізок дороги.
⠀
Буває так, що ти стикаєшся з якоюсь великою проблемою, яка емоційно відкидає назад, або з тисячею малих порізів.
⠀
😔 Зараз я йду крізь сотні таких порізів і розчарувань. Кожен з них окремо не є великою проблемою, але коли їх десятки і сотні, твоє життя починає здаватись сірим і нещасливим.
⠀
Коли я дивлюся на деякі рішення нашої влади, коли щотижня спілкуюся з військовими, коли стикаюсь з людською жадібністю та дурістю в бізнесі, коли бачу незацікавленість нашої медицини, коли спостерігаю безчесність людей і мислення одним днем, від усього цього стає сумно.
⠀
👉🏻 Я добре розумію (і часто кажу це іншим людям), що ми живемо в неідеальному світі, де немає ні справедливості, ні здорового глузду. Я бачу, скільки людей схильні до саморуйнування і взагалі не думають про завтра.
⠀
💨 Іноді мої спроби щось змінити у своєму житті та в житті інших нагадують мені безглузду боротьбу з вітряками. Витрачаєш багато сил і енергії, часу, а по суті просто махаєш руками в повітрі.
⠀
Мабуть, раніше у мене було більше енергії й ентузіазму, а зараз я починаю з сумом усвідомлювати, що я не робот. Я потребую пауз і відпочинку. Часом мені сумно, і я сварю себе за те, що якийсь незначний привід може псувати мій настрій і опускати мене на низьку емоційну хвилю.
⠀
🫶🏻 Якщо дивитися на моє життя взагалі, то воно непогане: щасливі стосунки з дружиною, улюблена справа, здоров'я, певні фінансові можливості, віра в Бога, хороша команда та ще багато чудових речей.
⠀
Я вчуся цінувати це та бути вдячним за все. Але коли у тебе болить якийсь один зуб, то в цей момент важко радіти тому, що інші 31 зуба тебе не турбують. Так і зараз, ті речі, які мене отруюють і обурюють, забирають більшу частину моєї уваги 😕
⠀
Тому я дозволяю собі трохи побути у такому стані і сподіваюсь, що скоро з нього виберусь.
⠀
А як ви проходите складні відрізки свого шляху? Як ви боретеся з сумом та апатією?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Я звик у блозі розповідати корисні речі та ділитися своїм досвідом. Якщо ви тривалий час спостерігаєте за мною, може зʼявитись враження, що я якийсь робот. Схоже на фабрику, яка постійно генерує освітній контент.
⠀
📱 Соціальні мережі створюють враження, що у мене завжди все гаразд. Це не так. Я, як людина, проходжу різні відрізки свого шляху. Зараз непростий відрізок дороги.
⠀
Буває так, що ти стикаєшся з якоюсь великою проблемою, яка емоційно відкидає назад, або з тисячею малих порізів.
⠀
😔 Зараз я йду крізь сотні таких порізів і розчарувань. Кожен з них окремо не є великою проблемою, але коли їх десятки і сотні, твоє життя починає здаватись сірим і нещасливим.
⠀
Коли я дивлюся на деякі рішення нашої влади, коли щотижня спілкуюся з військовими, коли стикаюсь з людською жадібністю та дурістю в бізнесі, коли бачу незацікавленість нашої медицини, коли спостерігаю безчесність людей і мислення одним днем, від усього цього стає сумно.
⠀
👉🏻 Я добре розумію (і часто кажу це іншим людям), що ми живемо в неідеальному світі, де немає ні справедливості, ні здорового глузду. Я бачу, скільки людей схильні до саморуйнування і взагалі не думають про завтра.
⠀
💨 Іноді мої спроби щось змінити у своєму житті та в житті інших нагадують мені безглузду боротьбу з вітряками. Витрачаєш багато сил і енергії, часу, а по суті просто махаєш руками в повітрі.
⠀
Мабуть, раніше у мене було більше енергії й ентузіазму, а зараз я починаю з сумом усвідомлювати, що я не робот. Я потребую пауз і відпочинку. Часом мені сумно, і я сварю себе за те, що якийсь незначний привід може псувати мій настрій і опускати мене на низьку емоційну хвилю.
⠀
🫶🏻 Якщо дивитися на моє життя взагалі, то воно непогане: щасливі стосунки з дружиною, улюблена справа, здоров'я, певні фінансові можливості, віра в Бога, хороша команда та ще багато чудових речей.
⠀
Я вчуся цінувати це та бути вдячним за все. Але коли у тебе болить якийсь один зуб, то в цей момент важко радіти тому, що інші 31 зуба тебе не турбують. Так і зараз, ті речі, які мене отруюють і обурюють, забирають більшу частину моєї уваги 😕
⠀
Тому я дозволяю собі трохи побути у такому стані і сподіваюсь, що скоро з нього виберусь.
⠀
А як ви проходите складні відрізки свого шляху? Як ви боретеся з сумом та апатією?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤36👍7👏2🤔1
Сьогодні дуже складно щось писати, зважаючи на події в Охматдиті.
⠀
Здавалося б, що на 3-й рік війни психіка вже до всього адаптувалася, але коли бачиш такі фото, то в серці щось надломлюється.
⠀
Нехай Бог зміцнить та втішить всіх, хто постраждав сьогодні на всій території України. А ми можемо донатити, молитися, не здаватися.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Здавалося б, що на 3-й рік війни психіка вже до всього адаптувалася, але коли бачиш такі фото, то в серці щось надломлюється.
⠀
Нехай Бог зміцнить та втішить всіх, хто постраждав сьогодні на всій території України. А ми можемо донатити, молитися, не здаватися.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤90👍9
Як пережити складні травматичні події?
⠀
Є кілька речей, які особисто мені допомагають справлятися зі складними й темними періодами:
⠀
1️⃣ На цій Землі немає справедливості. Її просто НЕМАЄ. Я пам’ятаю, як важко та болісно я приймав цю думку. Але як тільки я змирився, моє життя стало краще. Я перестав шукати винних, задаватися питаннями “а чому? а хто?” та іншими питаннями без сенсу.
⠀
2️⃣ Пошуки справедливості приводять до страждань. Ми не зможемо зрозуміти, чому одні люди страждають і гинуть, тоді як інші живуть.
⠀
3️⃣ Вища справедливість є у Бога. Він верховний суддя і у свій час буде кожному воздавати по заслугах. Коли ми беремо на себе Його роль, вона виявляється нам не по силах.
⠀
4️⃣ Коли важко та складно, я нагадую собі, що так буде не завжди.
⠀
5️⃣ Іноді темна смуга в нашому житті стає злітною. Тому що саме криза та потрясіння можуть навчити нас чомусь новому та зруйнувати твердині в нашому мисленні.
⠀
Які думки та переконання допомагають вам проходити труднощі та кризи?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Є кілька речей, які особисто мені допомагають справлятися зі складними й темними періодами:
⠀
1️⃣ На цій Землі немає справедливості. Її просто НЕМАЄ. Я пам’ятаю, як важко та болісно я приймав цю думку. Але як тільки я змирився, моє життя стало краще. Я перестав шукати винних, задаватися питаннями “а чому? а хто?” та іншими питаннями без сенсу.
⠀
2️⃣ Пошуки справедливості приводять до страждань. Ми не зможемо зрозуміти, чому одні люди страждають і гинуть, тоді як інші живуть.
⠀
3️⃣ Вища справедливість є у Бога. Він верховний суддя і у свій час буде кожному воздавати по заслугах. Коли ми беремо на себе Його роль, вона виявляється нам не по силах.
⠀
4️⃣ Коли важко та складно, я нагадую собі, що так буде не завжди.
⠀
5️⃣ Іноді темна смуга в нашому житті стає злітною. Тому що саме криза та потрясіння можуть навчити нас чомусь новому та зруйнувати твердині в нашому мисленні.
⠀
Які думки та переконання допомагають вам проходити труднощі та кризи?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
🔥44❤17👍2🤔2
Сьогодні разом з батьком в офісі збирали нові стелажі в чотири руки.
⠀
Ми витратили до години, щоб зібрати дві нові конструкції. Приємно, щось швидко зробити руками й відразу побачити результат.
⠀
👉🏻 Цю роботу мені дуже легко делегувати комусь іншому, але з роками розумієш цінність часу з батьками.
⠀
Вони не вічні, і коли-небудь за всі гроші світу не повернеш можливість провести з ними час.
⠀
❗️ Краще цінувати цю можливість, поки вона є.
⠀
Робота та термінові справи будуть завжди. Наші близькі люди — ні.
⠀
💕 Цінуйте свою сім’ю і (якщо це можливо) зателефонуйте батькам.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Ми витратили до години, щоб зібрати дві нові конструкції. Приємно, щось швидко зробити руками й відразу побачити результат.
⠀
👉🏻 Цю роботу мені дуже легко делегувати комусь іншому, але з роками розумієш цінність часу з батьками.
⠀
Вони не вічні, і коли-небудь за всі гроші світу не повернеш можливість провести з ними час.
⠀
❗️ Краще цінувати цю можливість, поки вона є.
⠀
Робота та термінові справи будуть завжди. Наші близькі люди — ні.
⠀
💕 Цінуйте свою сім’ю і (якщо це можливо) зателефонуйте батькам.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤51👍7
Важный принцип отношений:
⠀
“Делай то, что делал в начале отношений, и им не будет конца”.
⠀
Что мы делаем, когда только познакомились и понравились друг другу?
⠀
💕 Мы стремимся сделать любимого человека счастливым. Мы с радостью реагируем на любые просьбы, а многие из них предугадываем.
⠀
Насколько бы сильно мы не были загружены работой, мы ищем каждую свободную минуту, чтобы встретиться или хотя бы поговорить по телефону. Пишем много романтических сообщений.
⠀
Мы хотим радовать любимого человека и делать ему сюрпризы. Нам нравится видеть улыбку и восхищение в глазах нашего любимого человека.
⠀
Мы не очень много думаем о себе, но внимательны к желаниям и потребностям другого человека.
⠀
👩❤️👨 Но вот мы уже семья. Проходит 7 дней, 7 недель, 7 месяцев или 7 лет, и фокус нашего внимания уплывает в другие стороны. Мы обеспокоены работой, деньгами, воспитанием детей, бытом, служением, волонтерством, отношениями с другими людьми.
⠀
Наш брак уже может казаться нам серым и однообразным. Мы рассказываем сами себе истории о том, что, наверное, любимый человек изменился, стал другим, безразличным и что он делает много ошибок и глупостей в отношении нас.
⠀
❓ А может быть, дело в том, что это мы сами отклонились от той линии поведения, которую демонстрировали в начале? Может, если фокус нашего внимания вернется на любимого человека, то мы сможем оставаться влюбленными постоянно?
⠀
Лично я верю, что годами чувства могут становиться крепче.
⠀
Настя уехала на 2 недели в Карпаты на обучение. Она у меня очень крутой гештальт-терапевт и постоянно учится, чтобы помогать людям налаживать отношения и самооценку. Перед тем как уехать, она спрятала по квартире для меня мои любимые веганские вкусняшки.
⠀
На 3-й день она мне по телефону сказала, где их искать. Я все нашел (на фото 2).
⠀
Как могут остыть чувства к человеку, который настолько внимательный, так думает о тебе и делает такие сюрпризы?
⠀
И каждый из нас, при желании, может так же радовать своего мужа или жену 🤍
⠀
Поэтому я убежден, что если мы делаем в отношениях правильные вещи, то с годами они развиваются и выходят на новый уровень глубины.
⠀
Бабочки в животе со временем пройдут, а серьезные чувства будут только укрепляться.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
“Делай то, что делал в начале отношений, и им не будет конца”.
⠀
Что мы делаем, когда только познакомились и понравились друг другу?
⠀
💕 Мы стремимся сделать любимого человека счастливым. Мы с радостью реагируем на любые просьбы, а многие из них предугадываем.
⠀
Насколько бы сильно мы не были загружены работой, мы ищем каждую свободную минуту, чтобы встретиться или хотя бы поговорить по телефону. Пишем много романтических сообщений.
⠀
Мы хотим радовать любимого человека и делать ему сюрпризы. Нам нравится видеть улыбку и восхищение в глазах нашего любимого человека.
⠀
Мы не очень много думаем о себе, но внимательны к желаниям и потребностям другого человека.
⠀
👩❤️👨 Но вот мы уже семья. Проходит 7 дней, 7 недель, 7 месяцев или 7 лет, и фокус нашего внимания уплывает в другие стороны. Мы обеспокоены работой, деньгами, воспитанием детей, бытом, служением, волонтерством, отношениями с другими людьми.
⠀
Наш брак уже может казаться нам серым и однообразным. Мы рассказываем сами себе истории о том, что, наверное, любимый человек изменился, стал другим, безразличным и что он делает много ошибок и глупостей в отношении нас.
⠀
❓ А может быть, дело в том, что это мы сами отклонились от той линии поведения, которую демонстрировали в начале? Может, если фокус нашего внимания вернется на любимого человека, то мы сможем оставаться влюбленными постоянно?
⠀
Лично я верю, что годами чувства могут становиться крепче.
⠀
Настя уехала на 2 недели в Карпаты на обучение. Она у меня очень крутой гештальт-терапевт и постоянно учится, чтобы помогать людям налаживать отношения и самооценку. Перед тем как уехать, она спрятала по квартире для меня мои любимые веганские вкусняшки.
⠀
На 3-й день она мне по телефону сказала, где их искать. Я все нашел (на фото 2).
⠀
Как могут остыть чувства к человеку, который настолько внимательный, так думает о тебе и делает такие сюрпризы?
⠀
И каждый из нас, при желании, может так же радовать своего мужа или жену 🤍
⠀
Поэтому я убежден, что если мы делаем в отношениях правильные вещи, то с годами они развиваются и выходят на новый уровень глубины.
⠀
Бабочки в животе со временем пройдут, а серьезные чувства будут только укрепляться.
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤42👎23👍4🤔4
Сьогодні провів 7 онлайн бесід. Це мій особистий антирекорд.
⠀
😓 Було 5 консультацій і 2 сесії наставництва з постійними клієнтами. Антирекорд, тому що ефективно та добре я проводжу 3-4 бесіди на день, не більше. Коли їх 5-6, це дуже виснажливо. 7 за день — це просто вбивче навантаження (фото 2).
⠀
В перервах між клієнтами сідав пару разів пограти в Counter-Strike 1.6. Непогано переключає 🎮
⠀
Я запланував стільки бесід на сьогодні, тому що графік забитий на наступні 2 тижні і новим людям доводиться чекати дуже довго.
⠀
Шкода, що не можна себе клонувати. У багатьох людей ситуація у стосунках дуже гостра та їм потрібна допомога вже на вчора. Приходячи до мене та розуміючи, що чекати ще 2 тижні, багатьом стає сумно. Мені також.
⠀
🤔 Вже думаю про те, кого ще можна рекомендувати людям, крім моєї Насті, бо запитів в діректі десятки, а графік не гумовий.
⠀
Це я ще в цьому місяці взяв паузу від курсів. Коли ми ведемо навчання в онлайн-школі New Lifestyle, то часу у мене ще менше.
⠀
А як ви справляєтесь з великим обсягом роботи? Як дієте в обставинах, коли термінова допомога потрібна 10-и клієнтам, а ваш час дуже обмежений?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
😓 Було 5 консультацій і 2 сесії наставництва з постійними клієнтами. Антирекорд, тому що ефективно та добре я проводжу 3-4 бесіди на день, не більше. Коли їх 5-6, це дуже виснажливо. 7 за день — це просто вбивче навантаження (фото 2).
⠀
В перервах між клієнтами сідав пару разів пограти в Counter-Strike 1.6. Непогано переключає 🎮
⠀
Я запланував стільки бесід на сьогодні, тому що графік забитий на наступні 2 тижні і новим людям доводиться чекати дуже довго.
⠀
Шкода, що не можна себе клонувати. У багатьох людей ситуація у стосунках дуже гостра та їм потрібна допомога вже на вчора. Приходячи до мене та розуміючи, що чекати ще 2 тижні, багатьом стає сумно. Мені також.
⠀
🤔 Вже думаю про те, кого ще можна рекомендувати людям, крім моєї Насті, бо запитів в діректі десятки, а графік не гумовий.
⠀
Це я ще в цьому місяці взяв паузу від курсів. Коли ми ведемо навчання в онлайн-школі New Lifestyle, то часу у мене ще менше.
⠀
А як ви справляєтесь з великим обсягом роботи? Як дієте в обставинах, коли термінова допомога потрібна 10-и клієнтам, а ваш час дуже обмежений?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
👍18🤔1
Як відновити свій ресурс?
Я часто розповідаю своїм клієнтам, що існує два види занять: ті, що забирають ресурс, і ті, що його дають.
⠀
⬇️ До речей, які знижують рівень нашої енергії, я відношу:
⠀
1. Будь-які стресові завдання
2. Скролінг соціальних мереж
3. Конфлікти та з'ясування стосунків з близькими людьми
4. Робота або бізнес
5. Спорт (може як давати енергію, так і забирати)
6. Побутові завдання та обов'язки
7. Розвиток і навчання (навіть коли ми читаємо книгу або дивимося курс, наш мозок працює і витрачає багато енергії)
8. Самокопання, будь-які похмурі думки, страхи та емоційна нестабільність
⠀
Ви можете продовжити цей список тими речами, які у вас забирають ресурс. У кожного такий список індивідуальний.
⠀
⬆️ До речей, які можуть відновлювати нас, я відношу:
1. Щасливий час з близькими людьми
2. Сон
3. Секс
4. Будь-який вид відпочинку, де ви відключаєтеся від поточних проблем і завдань та перебуваєте у “чорній коробочці”
5. Домашні тварини
6. Перегляд хорошого фільму або серіалу ( когось це буде втомлювати, а комусь буде в радість)
7. Час з друзями
8. Спокійний час, проведений на природі
9. Масажі та інші процедури, де ми допомагаємо нашому організму відновлюватися
9. Улюблене хобі
⠀
Коли до мене приходять люди на наставництво (це тривала робота один на один), то на певному етапі (зазвичай це 2-й або 3-й місяць) ми складаємо списки тих речей, які присутні в житті клієнта.
⠀
Найчастіше виявляється, що там є велика кількість речей, що забирають ресурс. Ми розробляємо план і впроваджуємо звички, щоб збільшити відсоток справ і занять, що дають ресурс.
⠀
👉🏻 Особисто я вважаю, що якщо не знайти цей баланс, то можна відносно легко вигоріти та скотитися в стан апатії.
⠀
Одна з моїх найулюбленіших цитат звучить так: “одна людина може привести коня до водопою, але 100 людей не змусять його випити води”. Коли ми себе виснажуємо, то нам вже нічого не хочеться.
⠀
За моїми спостереженнями, більшість людей не відновлюють свій ресурс не тому, що це дорого, у них немає часу на це або правильних умов. У людей стоїть внутрішня заборона на радість, і вони самі обмежують будь-які заняття, що приносять задоволення.
⠀
🚫 Багато людей говорили мені, що не можуть дозволити собі нормально жити, коли в країні війна, стільки болю та страждань. Я розумію це, і часто сам ловив себе на подібних почуттях. Але також я розумію і те, що якщо ми хочемо пробігти цей марафон, то у нас на нього банально повинні бути сили.
⠀
Іншим людям ми можемо віддати те, що у нас є. Якщо у нас немає ресурсу, то ми нікому не можемо допомогти. Тому в літаках говорять про те, що спочатку одягаємо кисневу маску на себе, а потім на сусіда.
⠀
📆 Тому в своєму житті я планую у себе в календарі речі, які мене радують і дають прилив нових сил.
⠀
А як ви відновлюєте свій ресурс? Як боретеся з вигорянням і апатією? Чи є у вас внутрішня заборона на радість?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
Я часто розповідаю своїм клієнтам, що існує два види занять: ті, що забирають ресурс, і ті, що його дають.
⠀
⬇️ До речей, які знижують рівень нашої енергії, я відношу:
⠀
1. Будь-які стресові завдання
2. Скролінг соціальних мереж
3. Конфлікти та з'ясування стосунків з близькими людьми
4. Робота або бізнес
5. Спорт (може як давати енергію, так і забирати)
6. Побутові завдання та обов'язки
7. Розвиток і навчання (навіть коли ми читаємо книгу або дивимося курс, наш мозок працює і витрачає багато енергії)
8. Самокопання, будь-які похмурі думки, страхи та емоційна нестабільність
⠀
Ви можете продовжити цей список тими речами, які у вас забирають ресурс. У кожного такий список індивідуальний.
⠀
⬆️ До речей, які можуть відновлювати нас, я відношу:
1. Щасливий час з близькими людьми
2. Сон
3. Секс
4. Будь-який вид відпочинку, де ви відключаєтеся від поточних проблем і завдань та перебуваєте у “чорній коробочці”
5. Домашні тварини
6. Перегляд хорошого фільму або серіалу ( когось це буде втомлювати, а комусь буде в радість)
7. Час з друзями
8. Спокійний час, проведений на природі
9. Масажі та інші процедури, де ми допомагаємо нашому організму відновлюватися
9. Улюблене хобі
⠀
Коли до мене приходять люди на наставництво (це тривала робота один на один), то на певному етапі (зазвичай це 2-й або 3-й місяць) ми складаємо списки тих речей, які присутні в житті клієнта.
⠀
Найчастіше виявляється, що там є велика кількість речей, що забирають ресурс. Ми розробляємо план і впроваджуємо звички, щоб збільшити відсоток справ і занять, що дають ресурс.
⠀
👉🏻 Особисто я вважаю, що якщо не знайти цей баланс, то можна відносно легко вигоріти та скотитися в стан апатії.
⠀
Одна з моїх найулюбленіших цитат звучить так: “одна людина може привести коня до водопою, але 100 людей не змусять його випити води”. Коли ми себе виснажуємо, то нам вже нічого не хочеться.
⠀
За моїми спостереженнями, більшість людей не відновлюють свій ресурс не тому, що це дорого, у них немає часу на це або правильних умов. У людей стоїть внутрішня заборона на радість, і вони самі обмежують будь-які заняття, що приносять задоволення.
⠀
🚫 Багато людей говорили мені, що не можуть дозволити собі нормально жити, коли в країні війна, стільки болю та страждань. Я розумію це, і часто сам ловив себе на подібних почуттях. Але також я розумію і те, що якщо ми хочемо пробігти цей марафон, то у нас на нього банально повинні бути сили.
⠀
Іншим людям ми можемо віддати те, що у нас є. Якщо у нас немає ресурсу, то ми нікому не можемо допомогти. Тому в літаках говорять про те, що спочатку одягаємо кисневу маску на себе, а потім на сусіда.
⠀
📆 Тому в своєму житті я планую у себе в календарі речі, які мене радують і дають прилив нових сил.
⠀
А як ви відновлюєте свій ресурс? Як боретеся з вигорянням і апатією? Чи є у вас внутрішня заборона на радість?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
🔥14❤8👍5
Живу без Насті вже один тиждень 😔
⠀
Вона поїхала в Карпати на двотижневе навчання від свого гештальт-університету.
⠀
Ми з нею дуже рідко розлучаємося на такий термін. За всі роки нашого сімейного життя ми 2 або 3 рази роз'їжджалися більше ніж на один тиждень через мої або її поїздки.
⠀
💔 Життя без коханої людини сумне. Спочатку, здається, що у тебе з'являється більше вільного часу та уваги, але вже через пару днів усе це нівелюється тим, що ти сумуєш і тобі самотньо.
⠀
Я якось читав в одних матеріалах, що навіть у дуже хороших стосунках через 2-3 тижні розлуки починаються перші труднощі.
⠀
Хоч ми з Настею ніколи не розлучалися більше ніж на 2 тижні, але я думаю, що це правда. Як тільки ви вчитеся жити один без одного, плавно емоційний зв'язок починає слабшати.
⠀
Я бачу це по десятках своїх клієнтів, які намагаються на відстані зберегти сім'ю. Це не просто складне завдання. Я б сказав, що це воно близьке до неможливого.
⠀
👉🏻 Хоча саме в цьому питанні мені дуже хочеться помилятися. Я дуже сподіваюся і вірю, що колись почну знаходити людей, які довгий час були один без одного, не зраджували один одному та змогли відновити стосунки після розлуки.
⠀
І хоч я особисто дуже слабо вірю в те, що на відстані стосунки збережуться, я все одно продовжую записувати подкасти на цю тему з рекомендаціями, що можна робити. Їх можна знайти на моєму YouTube каналі 🎥
⠀
Поділіться своїми думками. Чи доводилося вам довгий час жити з коханою людиною окремо? Що ви робили, щоб зберегти стосунки?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Вона поїхала в Карпати на двотижневе навчання від свого гештальт-університету.
⠀
Ми з нею дуже рідко розлучаємося на такий термін. За всі роки нашого сімейного життя ми 2 або 3 рази роз'їжджалися більше ніж на один тиждень через мої або її поїздки.
⠀
💔 Життя без коханої людини сумне. Спочатку, здається, що у тебе з'являється більше вільного часу та уваги, але вже через пару днів усе це нівелюється тим, що ти сумуєш і тобі самотньо.
⠀
Я якось читав в одних матеріалах, що навіть у дуже хороших стосунках через 2-3 тижні розлуки починаються перші труднощі.
⠀
Хоч ми з Настею ніколи не розлучалися більше ніж на 2 тижні, але я думаю, що це правда. Як тільки ви вчитеся жити один без одного, плавно емоційний зв'язок починає слабшати.
⠀
Я бачу це по десятках своїх клієнтів, які намагаються на відстані зберегти сім'ю. Це не просто складне завдання. Я б сказав, що це воно близьке до неможливого.
⠀
👉🏻 Хоча саме в цьому питанні мені дуже хочеться помилятися. Я дуже сподіваюся і вірю, що колись почну знаходити людей, які довгий час були один без одного, не зраджували один одному та змогли відновити стосунки після розлуки.
⠀
І хоч я особисто дуже слабо вірю в те, що на відстані стосунки збережуться, я все одно продовжую записувати подкасти на цю тему з рекомендаціями, що можна робити. Їх можна знайти на моєму YouTube каналі 🎥
⠀
Поділіться своїми думками. Чи доводилося вам довгий час жити з коханою людиною окремо? Що ви робили, щоб зберегти стосунки?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
❤31👍4🔥2
Чи можна повернути той ентузіазм, який був колись?
⠀
Сьогодні ми з Богданом їхали в машині й розмовляли про це. 10 років тому в Новій Каховці ми разом робили багато цікавих проєктів: організовували квести, створювали інтер’єрну фотостудію, навчали людей, займалися соцмережами, розробкою сайтів і відеозйомкою.
⠀
🔥 Було цікаво, драйвово та весело. У нас була команда, безліч ідей, купа енергії. Ми постійно розвивалися і зростали.
⠀
У 2017 році ми переїхали до Києва і вже працювали без офісу. Це трохи знизило наш темп, тому що в столиці все починалося з нуля. Але ми все одно продовжували розвиватися і надавали маркетингові послуги різним компаніям.
⠀
Минуло ще 6 років, і ми знову працюємо разом з Богданом у великому офісі. Тепер з нами ще й Паула . Ми так само продовжуємо разом будувати бізнес і розвиватися.
⠀
Але я часто ловлю себе на думці, що того запалу та ентузіазму, що були раніше, стало набагато менше. Це парадоксально, тому що 10 років тому наша ресурсна база та можливості були в 20 разів слабшими, ніж зараз.
⠀
І тим не менш, з мізерною кількістю грошей та досвіду, перебуваючи в маленькому місті, ми примудрялися робити цікаві речі. Винахідливість і ентузіазм були нашими найбільшими ресурсами того часу.
⠀
❓ Я сьогодні запитав у Богдана, в чому, на його думку, тоді була фішка? Можливо, справа була у віці? Він сказав, що ні. Адже тоді мені було стільки ж років, скільки йому зараз.
⠀
Можливо, тоді взагалі не було ніякого досвіду невдач, і разом з ним був якийсь безстрашний авантюризм. Не знаю. Я поки не знайшов точну відповідь на це питання.
⠀
Звичайно, багато людей, дивлячись з боку на наш ріст і розвиток, можуть подумати, що ми й зараз непогано рухаємося. Але я говорю про свої внутрішні відчуття. Я пам’ятаю, як ми рухалися 10 років тому і, порівнюючи це з тим, що є зараз, розумію, що ми непогано так буксуємо 😔
⠀
Хоча, можливо, в цьому сезоні життя (коли я вже сімейна людина) вже не може бути того ритму та тієї динаміки. Не знаю. Для мене сім’я і стосунки з Настею набагато важливіші зараз, ніж успіхи в моїй діяльності та розвиток моєї справи.
⠀
А як ви думаєте? З чим пов’язаний ентузіазм людини і її сміливість?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
⠀
Сьогодні ми з Богданом їхали в машині й розмовляли про це. 10 років тому в Новій Каховці ми разом робили багато цікавих проєктів: організовували квести, створювали інтер’єрну фотостудію, навчали людей, займалися соцмережами, розробкою сайтів і відеозйомкою.
⠀
🔥 Було цікаво, драйвово та весело. У нас була команда, безліч ідей, купа енергії. Ми постійно розвивалися і зростали.
⠀
У 2017 році ми переїхали до Києва і вже працювали без офісу. Це трохи знизило наш темп, тому що в столиці все починалося з нуля. Але ми все одно продовжували розвиватися і надавали маркетингові послуги різним компаніям.
⠀
Минуло ще 6 років, і ми знову працюємо разом з Богданом у великому офісі. Тепер з нами ще й Паула . Ми так само продовжуємо разом будувати бізнес і розвиватися.
⠀
Але я часто ловлю себе на думці, що того запалу та ентузіазму, що були раніше, стало набагато менше. Це парадоксально, тому що 10 років тому наша ресурсна база та можливості були в 20 разів слабшими, ніж зараз.
⠀
І тим не менш, з мізерною кількістю грошей та досвіду, перебуваючи в маленькому місті, ми примудрялися робити цікаві речі. Винахідливість і ентузіазм були нашими найбільшими ресурсами того часу.
⠀
❓ Я сьогодні запитав у Богдана, в чому, на його думку, тоді була фішка? Можливо, справа була у віці? Він сказав, що ні. Адже тоді мені було стільки ж років, скільки йому зараз.
⠀
Можливо, тоді взагалі не було ніякого досвіду невдач, і разом з ним був якийсь безстрашний авантюризм. Не знаю. Я поки не знайшов точну відповідь на це питання.
⠀
Звичайно, багато людей, дивлячись з боку на наш ріст і розвиток, можуть подумати, що ми й зараз непогано рухаємося. Але я говорю про свої внутрішні відчуття. Я пам’ятаю, як ми рухалися 10 років тому і, порівнюючи це з тим, що є зараз, розумію, що ми непогано так буксуємо 😔
⠀
Хоча, можливо, в цьому сезоні життя (коли я вже сімейна людина) вже не може бути того ритму та тієї динаміки. Не знаю. Для мене сім’я і стосунки з Настею набагато важливіші зараз, ніж успіхи в моїй діяльності та розвиток моєї справи.
⠀
А як ви думаєте? З чим пов’язаний ентузіазм людини і її сміливість?
⠀
#ost_write_1_line_everyday
👍11🤔4❤3