#подкасти #подкаст70

Моє життя змінилось за 6 місяців 💫

👉🏻 Говоримо про те:

- Як працюють алгоритми соцмереж?

- Чому перші 3 секунди так важливі в контенті?

- Скільки відео викладати на день в соцмережі, щоб через півроку не впізнати своє життя?

- Як не створювати контент, а просто документувати його?

- Чому більшість з нас не виходить у публічне поле?

- Що скажуть інші люди про наш контент?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст71

Чоловіча психологія 👱🏻‍♂️

👉🏻 Говоримо про те:

- Де логіка в чоловічій психології та як знайти до неї ключ?

- Яка причина того, що чоловіки багато про що мовчать?

- Що потрібно чоловіку в той момент, коли він слабкий?

- З якими найпоширенішими психологічними викликами зустрічаються чоловіки на різних етапах свого життя?

- Які психологічні потреби є у чоловіка, котрі дружина може задовільнити?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст72

Як життя з батьками може зруйнувати шлюб? 🏠

👉🏻 Говоримо про те:

- Якщо у молодої сімʼї немає фінансової змоги придбати наразі житло, чи варто пожити з батьками, поки вони збирають на квартиру?

- Як правильно будувати відносини з батьками, коли ви живите разом?

- Як побороти відчуття гостя в будинку батьків свого чоловіка/дружини?

- Що робити, якщо у партнера є нездоровий емоційний звʼязок з батьками?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст73

Чому в стосунках зникають почуття? Чи можна ще все повернути? 💔

👉🏻 Говоримо про те:

- Як зрозуміти, що почуття почали зникати та які бувають причини?

- Як бути, коли твоя кохана людина змінилась?

- Чому в християнських сімʼях охолоджуються стосунки?

- Чи можна повернути почуття, які були раніше та як зробити їх сильнішими?

- Як вирішувати конфлікт, який виникає?

- Як знаходити час на сімʼю?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст74

Чому чоловік НЕ МОЖЕ зупинитись дивитись порно? 🔞

👉🏻 Говоримо про те:

- Порнографія це добре чи погано?

- Чому шкідливо дивиться порнографію в підлітковому віці?

- Чи спотворює порнографія правильне уявлення про інтимність, яке має бути між чоловіком і дружиною?

- Де дізнатися, як себе вести в ліжку та як вирішувати це питання необізнаності в сексі?

- Як впоратись з фізіологічними бажаннями неодруженим хлопцям?

- Чи варто спілкуватись з наставником, якщо ти в залежності?

- Чому жінки та дівчата дивляться фільми з таким спрямуванням?

- Що робити дружині, яка дізналась, що її чоловік дивиться порно?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст75

Як говорити так, щоб чоловік реально чув? 🗣️

👉🏻 Говоримо про те:

- Чи важливі чоловікам слова та якими саме можуть бути ці слова?

- Як в неприємні та важкі моменти говорити так, щоб чоловіка не знищувати?

- Як зрозуміти, коли потрібно підтримати та допомогти словом, а коли просто дати час та залишити?

- Які слова або речі не варто говорити чоловікові?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст76

Як реально досягнути власні цілі в цьому році? ✅

👉🏻 Говоримо про те:

- Як ставити цілі, щоб їх досягати?

- Як налаштувати себе, що виконання цілей - це довготривалий процес?

- Як правильно в час війни ставити цілі?

- Від яких рис характеру людини залежить досягає вона цілей чи ні?

- Якими методами користуватися, щоб досягати цілі?

Приємного прослуховування 🎧

#подкасти #подкаст77

Як перестати сваритись через гроші? 💰

👉🏻 Говоримо про те:

- Як уникнути конфліктів, які виникають на базі фінансів?

- Чи є якась формула, як розподілити фінансові відповідальності в сім’ї?

- Як вести бюджет та контролювати витрати, зберігаючи баланс між потребами сімʼї та особистими потребами?

- Як правильно інвестувати?

- Як підтримувати фінансовий бюджет в складний для сімʼї час?

- Як передати правильні знання користування фінансами нашим дітям?

Приємного прослуховування 🎧

https://youtu.be/3buQi-iu_1A

Про курс для жінок «Підтримка і натхнення» 💕
⠀
Більшість жінок хочуть мати щасливі стосунки, але при цьому їх ніде не вчать розуміти чоловіків та будувати з ними відносини.
⠀
Можна бути 15 років у шлюбі, народити разом трьох дітей, але дуже мало розуміти чоловічу психологію та його спосіб мислення. Це призводить до того, що стосунки, які могли би бути щасливими, залишаються поганими, і обоє в них страждають.
⠀
Якщо ви розумієте, що хотіли б навчитися розуміти чоловіків іноді навіть краще, ніж вони самі, то ця програма буде для вас дуже актуальною.
⠀
Кілька тем із курсу «Підтримка і натхнення», їх на програмі значно більше:
⠀
1. Основи чоловічої психології. Як зрозуміти чоловічу логіку та мислення? Чому чоловіки приймають ті чи інші рішення?
⠀
2. Як говорити так, щоб чоловік справді чув? Яку “мову” чоловіки по-справжньому розуміють та на які слова реагують діями?
⠀
3. Як бути для свого чоловіка каталізатором розвитку і джерелом натхнення, але при цьому не тягнути на собі сім’ю і не займати позицію першого номера? Як допомогти своєму чоловікові розкритися в ключових сферах життя?
⠀
4. Як створити умови, щоб у нього розвинулося лідерство і відповідальність у сім’ї та в діяльності?
⠀
5. Як допомогти своєму чоловікові почати більше заробляти? Як мудро розпоряджатися фінансами без жорсткої економії і без марнотратства?
⠀
6. Як допомагати своєму чоловікові проходити кризи, депресію і складні життєві періоди?
⠀
7. Як допомогти своєму чоловікові відчути своє покликання і повернути смак до життя?
⠀
8. Як побудувати глибокий емоційний зв’язок із чоловіком, щоб ніяка інша жінка не була йому цікава?
⠀
9. Як допомогти своєму чоловікові краще захищати свої кордони від негативного впливу родичів, друзів, сторонніх людей?
⠀
10. Як допомогти своєму чоловікові позбутися залежностей: порно, ігри, випивка, інші пристрасті?
⠀
📆 Початок навчання: 7 березня
⠀
📍 Формат: 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен. Уроки будуть проходити онлайн щопʼятниці з 19 до 21 протягом одного місяця. Бути на уроках онлайн не обовʼязково, ви можете подивитись їх в будь-який зручний вам час потім. Записи уроків залишаються у вас назавжди.
⠀
🕣 Тривалість: 8 годин
⠀
💵 Вартість:
⠀
🔹 Тариф “Самостійний” – 2700 грн (67$, якщо оплачуєте не з України)
⠀
✔️ Участь онлайн
✔️ Запис усіх уроків
✔️ Можливість поставити запитання під час уроку
⠀
🔹 Тариф “Преміум” – 3500 грн (87$, якщо оплачуєте не з України)
⠀
✔️ Усе, що є в тарифі “Самостійний”
✔️ Додатково 10 відеоуроків для глибшого вивчення теми
✔️ Окремий чат зі мною, де можна ставити запитання в будь-який час
⠀
💳 Оплата:
На рахунок Монобанку, ПриватБанку або PayPal
⠀
⚠️ Цей курс – виключно для жінок. Для чоловіків є окреме навчання «4 ролі».
⠀
📩 Якщо хочете приєднатися, напишіть у дірект ⬇️
https://www.tgoop.com/AdmNLSchool

#подкасти #подкаст78

Як побороти лінощі? 🤔

👉🏻 Говоримо про те:

- Що таке лінощі та яким чином вони відрізняються від втомлюваності та нестачі енергії?

- Чи повʼязана лінь з емоційним станом людини?

- Чи може бути лінь наслідком наших звичок та способу життя?

- Які кроки робити, щоб пропрацювати лінь?

- Чи є прокрастинація проявом ліні?

- Чи важливо встановлювати чіткі плани та мати бачення на майбутнє в теперішній час посеред війни?

Приємного прослуховування 🎧

Що робити, якщо чоловік вас не розуміє? Три практичні підказки

У багатьох стосунках з часом приходить ситуація, коли люди наче мають між собою в спілкуванні глуху стіну 😔

Образ та непорозумінь накопичується стільки, що вже немає віри, що щось колись зміниться. Приходить втома та розчарування.

Три речі, які можна зробити, щоб почати налагоджувати комунікацію:

1️⃣ Не чекайте, що він сам здогадається та зрозуміє вас і ваші почуття. Очевидні речі на рівні здорового глузду для вас можуть бути зовсім не такими для нього. Люди мають різну картину світу.

Поважайте його свободу волі та можливість сказати “ні”, не тисніть у тих питаннях, де він не хоче чогось робити.

Вам же, мабуть, теж не хотілося б, щоб він тиснув на вас у якихось питаннях?

2️⃣ Поясніть широкий контекст тієї ситуації, яка для вас важлива. Говоріть мовою фактів та цифр. Наводьте приклади з його чоловічого світу — про його професію, автомобіль, хобі тощо.

🚫 Уникайте узагальнень — “Ти ніколи не приділяєш мені часу” — дуже погане формулювання.

✔️ ”За останній тиждень ми так нікуди й не вибралися поспілкуватися” — набагато краще.

Використовуйте такі конструкції, як: “Для мене це питання важливе, тому що… Якщо ми ніяк не вирішимо це, то я можу відчувати себе …, а це, у свою чергу, буде спричиняти між нами …”

👉🏻Чим більше контексту та причинно-наслідкових зв’язків розуміє чоловік, тим кращою буде ваша комунікація.

3️⃣ Спочатку спробуйте зрозуміти його світ та його потреби зараз.

Іноді те, що ви сприймаєте як його байдужість, закритість, нелюбов до вас, насправді є зовсім не цим.

😕 У нього може відбуватися свій процес (на роботі, з оточенням, з грошима, в інших сферах), який не пов’язаний з вами, але, на жаль, впливає на стосунки.

Коли ви в контексті його ситуації та його стану зараз, то ви будете звучати не через претензії й образи та не будете провокувати почуття провини у нього.

⛔️ Ніколи не намагайтеся говорити з чоловіком, поки ще відчуваєте негативні емоції — буде лише сварка.

Набагато більше технік, як спілкуватися з чоловіком, я даю на курсі “Підтримка і натхнення”, який стартує за тиждень, 7-го березня.

Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

#подкасти #подкаст79

Як врятувати шлюб, коли розʼїхались? 💔

👉🏻 Говоримо про те:

- Чому пари роблять крок не жити разом, але не подають на розлучення та чи можна зберегти ці відносини?

- Якщо сімʼя розʼїхалась в критичний момент, як говорити про свої почуття та можливе повернення?

- Що робити, коли чоловік на фронті і ваші відносини на відстані дають тріщину, як рятувати цей шлюб?

- Чи кожний шлюб можна врятувати?

Приємного прослуховування 🎧

Чи відчуваєте ви зараз інтерес з боку свого чоловіка?
⠀
Можливо, зараз у вас ситуація, коли чоловік сидить багато часу в телефоні або за комп’ютером 📱
⠀
Його друзі чи його хобі легко “заслуговують” на його увагу, в той час як вам доводиться виборювати час разом та постійно про це просити.
⠀
Або ваш чоловік повністю поглинутий роботою, і навіть у ті моменти, коли ви проводите час вдвох, він подумки далеко, і ви відчуваєте себе самотньою.
⠀
3 практичні підказки, як повернути його інтерес до вас👇🏻
⠀
1️⃣ Перестаньте силою вимагати його уваги та сваритися через це. Чим сильніше тиснути в якомусь питанні, тим більше людина хоче вирватися та втекти від цього стресу.
⠀
Прагнення спілкуватися з вами – це внутрішній вибір чоловіка. І навіть якщо він після десятка скандалів, із почуттям провини, буде проводити з вами час, найімовірніше, вам не сподобається такий розвиток подій.
⠀
2️⃣ Займіться собою та почніть розбудовувати власне життя так, як вам хочеться. Гарні емоції та враження мають почати наповнювати вас, навіть якщо вони зараз не приходять із вашого шлюбу.
⠀
Коли ви цікава для себе, у вас є внутрішній ресурс і позитив, ви насолоджуєтесь стосунками із собою, то чоловік теж буде бачити в вас цінність, і поступово його інтерес до вас зростатиме.
⠀
Коли ви розвиваєтесь, то зможете привносити у ваш шлюб нові ідеї, нові важелі впливу, нові гарні емоції.
⠀
3️⃣ Будьте святом, на яке хочеться потрапити.
⠀
Чоловік може повертатися додому, очікуючи, що зараз буде сварка, претензії, складні розмови. Або ж він може з нетерпінням бажати повернутися додому, тому що там добре, затишно, спокійно.
⠀
Якщо він приходить додому, а там уже “почалося свято” у вигляді вашого гарного настрою, легкості, теплоти та прийняття, то логічно, що він хотітиме проводити з вами час, і ви для нього будете на першому місці.
⠀
Якщо ж для нього повернення додому – це новий стрес, то він уникатиме контакту з вами всіма доступними способами.
⠀
👉🏻 Звичайно, я не вважаю, що весь мікроклімат сім’ї залежить лише від дружини. На своїх курсах для чоловіків я детально розповідаю про те, як багато залежить від чоловіка і як для своєї дружини бути другом, захисником, забезпечувачем та коханцем. У квітні у нас буде новий потік курсу для хлопців “4 ролі”.
⠀
А вже в цю п’ятницю у нас стартує навчання для жінок, яке називається “Підтримка та натхнення”. На ньому я детально розповідаю, що можна зробити з боку жінки, щоб інтерес її чоловіка постійно був на ній і вона залишалася для нього у пріоритеті.
⠀
Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

У вас бувало таке, що ваші почуття до чоловіка просто закінчувалися? 😔

Ви дивитеся на нього та майже нічого не відчуваєте? Наче всередині вас емоційна пустеля та вигорання. Неначе він просто чужа людина, квартирант…

А іноді його слова, дії, його голос, дотики починають вас сильно дратувати, і вам хочеться кудись забігти, щоб залишитися самій?

👉🏻 Таке часто відбувається, коли стосунки не розвиваються, а проблеми в них поступово накопичуються. Ви відчуваєте себе наче в глухому куті, коли по колу проговорюєте з чоловіком десятки разів одні й ті ж самі питання та проблеми. Змін немає.

Що можна зробити в таких обставинах?

1️⃣ Виберіть тільки одну сферу у ваших стосунках із чоловіком: спілкування, дозвілля, секс, виховання дітей, фінанси, романтичність тощо — і сфокусуйтеся лише на ній.

2️⃣ Не намагайтеся змінити ситуацію одразу в усіх напрямках. Спрямуйте комунікацію з чоловіком лише на одну сферу, в якій ви зараз відчуваєте найбільший біль та вигорання.

3️⃣ Оберіть конкретно одну звичку, яку ви разом, як сім’я, почнете розвивати.

Це може бути, наприклад:

▪️ 20 хвилин на день цікавитися одне одним без жодних претензій та скандалів. Просто слухати, як у кого справи.

▪️ Почати разом читати книгу з фінансової грамотності або вести бюджет.

▪️ Раз на тиждень відвідувати сексолога або психолога.

▪️ Виходити на прогулянку в парк на пів години та планувати майбутнє.

▪️ Раз на тиждень робити коханій людині якийсь маленький сюрприз.

Варіантів безліч.

Важливо, щоб це одне конкретне рішення перетворилося на одну звичку, яку ви будете разом формувати.

🤍 Поступово, у тій сфері життя, яку ви обрали, ви почнете відчувати прогрес та певні зміни.

Там, де є прогрес, буде і щастя, а ваші почуття до чоловіка поступово відновлюватимуться.

❗️ Не розраховуйте на миттєвий результат, налаштуйтеся на процес та майте терпіння.

У себе на курсі «Підтримка і натхнення» я даю набагато більше інструментів, як саме можна повернути почуття у стосунки, коли вже здається, що все померло і цей шлюб не врятувати.

Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

Результати лютого у 7 сферах:
⠀
1️⃣ Найкраща книга – «Нанозвички» доктора Фогга. Цікава модель керування собою та своїм станом.
⠀
Також вирішив перечитати «Люби ближнього свого» Ремарка.
⠀
2️⃣ Фільми / серіали – Разом із Настею відкрили для себе жанр документальних фільмів. Дуже корисний – «Життя до 100» від Netflix.
⠀
З художніх фільмів дуже сподобався «Втеча з Алькатраса» (1979).
⠀
Із серіалів – «Граф Монте-Крісто».
⠀
3️⃣ Найкорисніше відео – Останній подкаст з Alex Hormozi на YouTube-каналі Diary of the CEO. Завдяки йому вирішив внести кілька стратегічних змін у свою діяльність. Детальніше про це в 7-му пункті.
⠀
4️⃣ Навичка, над якою працював – вміння відпочивати і вимикатися.
⠀
На початку лютого, прямо перед днем народження, підхопив вірус, потім зневоднення, а далі почалася аритмія. Швидка забрала мене в лікарню, де довелося провести добу на крапельницях.
⠀
Потім два тижні просто лежав у ліжку й дивився свій улюблений підлітковий серіал One Tree Hill.
⠀
Знайшов багато цікавих паралелей між тими історіями та своїм життям зараз.
⠀
5️⃣ Гіпотеза, яку вдалося перевірити – це сталося не зовсім усвідомлено, але все ж таки.
⠀
Якщо ти не хочеш відпочивати добровільно, організм рано чи пізно змусить тебе це зробити примусово – і це дорого коштуватиме.
⠀
Краще відпочивати заздалегідь, а не чекати «сюрпризів».
⠀
6️⃣ Звичка, яку розвивав – продовжував цифровізувати всі процеси у своїй діяльності.
Цікаво, коли все, що ти робиш, починає говорити з тобою мовою цифр:
⠀
- Кількість куплених курсів
- Кількість консультацій
- Динаміка зростання підписників
⠀
Коли перед очима аналітика, хороші рішення приймаються самі собою.
⠀
7️⃣ Головний інсайт місяця – Видатного результату досягають ті, хто понад 10 років займається одним бізнесом.
⠀
Хороші успіхи зазвичай видно на 4-6 році безперервного зростання в одній сфері.
⠀
Кожного разу, коли нам стає нудно, і ми починаємо нові проєкти, ми ніби заново запускаємо 10-річний таймер з нуля.
⠀
👉🏻 У підсумку – посередні результати в кількох сферах замість видатних досягнень в одній. Фокус наше все.
⠀
Ця ідея з інтерв’ю Алекса Хормозі, про яке я згадував у 3-му пункті.
⠀
Я вирішив у наступні роки зосередитися лише на інфобізнесі та не розпорошуватися на інші проєкти, якими б привабливими вони не здавалися.
⠀
Іноді потрібно залишити на столі «легкі» гроші, щоб зосередити всі сили на великих результатах, які можна масштабувати.
⠀
#ost_month_resultsлютий2025
#ost_write_1_line_everyday

Як говорити так, щоб чоловік вас справді чув?

Можливо, ви вже десятки (якщо не сотні) разів пробували говорити йому про ті проблеми, які є у ваших стосунках, але це тільки призводить до нових сварок і непорозумінь.

😔 Він ображається, закривається, відсторонюється від вас, пірнає у свій чоловічий світ.

Або, можливо, відчуває себе винним та у відповідь постійно викочує вам список того, що його не влаштовує і що йому не подобається у вас.

А потім ви іноді спостерігаєте, як інша людина сказала вашому чоловікові слово в слово те саме, що ви говорили сотні разів, але чомусь цього разу чоловік сприйняв цю думку і вважає її новою та корисною. У вас ступор.

Існують три принципи, які полегшать комунікацію між вами:

1️⃣ Говорити до чоловіка потрібно з любов’ю.

Не говоріть тоді, коли ви ображені, розлючені, втомлені чи перебуваєте у будь-якому іншому низькому емоційному стані.

Правда, сказана без любові, тільки ранить іншу людину та змушує її закриватися. Відкладіть розмову до іншого часу.

З’ясовувати стосунки варто лише тоді, коли обоє знаходяться у гарному фізичному та психологічному стані. Інакше буде лише сварка, і ситуація ще більше погіршиться.

Я не знаю жодного випадку, коли на негативних емоціях люди прийшли до порозуміння, злагоди та вирішили якусь проблему.

2️⃣ Говорити до чоловіка потрібно на конкретних прикладах з його світу та уникати узагальнень.

Для людини узагальнення — це як білий шум. Уникайте слів "ніколи", "завжди", "весь час", "постійно" та подібних.

❌ "Ти ніколи мені не допомагаєш із дитиною" – поганий приклад.

✅ "Любий, у суботу я просила тебе повчити уроки з донькою, але ти був зайнятий роботою" – вже краще.

Якщо хочете провести якусь паралель, то використовуйте його світ: футбол, авто, риболовля.

3️⃣ Говорити потрібно виключно про свої відчуття та свій стан.

Не вішайте на чоловіка жодних ярликів та характеристик.

✅ "У минулий четвер мені здалося, що ти не сприйняв мою ідею стосовно…" – гарний приклад комунікації.

❌ "Ти егоїст і ніколи не цікавишся моєю думкою! Як тебе взагалі на роботі люди терплять?!" – дуже поганий приклад.

Коли ви говорите про свої відчуття, а не характеризуєте чоловіка, у нього немає та не буде жодних підстав нападати на вас чи агресувати словами.

Бо ви говорите про те, що ви відчуваєте, а не "атакуєте" його.

Вже у цю п’ятницю, післязавтра, у нашій школі стартує курс для жінок "Підтримка та натхнення".

На ньому ми розглянемо багато різних практичних стратегій і принципів, як будувати стосунки з чоловіком та зробити їх щасливими.

Все, що мені відомо про чоловічу психологію, буде викладено на цьому навчанні.

Якщо бажаєте приєднатись, пишіть нашим адмінам.

#подкасти #подкаст80

Як повернути інтерес чоловіка? 👩‍❤️‍👨

👉🏻 Говоримо про те:

- Чому з часом у чоловіка знижується інтерес до коханої?

- Які дії жінки можуть загасити інтерес чоловіка до неї?

- Якщо причиною втрати інтересу чоловіка є проблеми на роботі або особиста криза, чим жінка може допомогти?

- Що не варто робити жінці, коли у чоловіка зник до неї інтерес?

- Як діяти, коли чоловік почав цікавитися іншою?

Приємного прослуховування 🎧

Дівчата, вже сьогодні о 19.00 починається курс "Підтримка і натхнення" про те. як розуміти чоловіків, та як влаштована чоловіча психологія.

Це програма, де ви зможете навчитись бачити та розуміти чоловіків як відкриту книгу.

Якщо хочете долучитись до навчання, напишіть в дірект

#подкасти #подкаст81

Типологія особистості 👥

👉🏻 Говоримо про те:

- Чому люди не чують і не розуміють один одного?

- Як знаходити підхід до людей різного типу особистості?

- Який тип особистості людини успішніший?

- При наборі людей в команду, потрібно шукати людей такого типу як я чи брати різних людей та домовлятися з ними?

- Як вирішувати конфлікти, якщо дві людини різних типів особистості обʼєднались в команду або одружились і мають різні погляди на життя?

Приємного прослуховування 🎧