ЖИВИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
освобождаясь от тревог о будущем
🌿 Осознанность в действии: Искусство жить в моменте 🌿
Дорогие, современный мир движется с невероятной скоростью. Мы часто находимся в состоянии постоянного стресса, беспокоясь о будущем и прокручивая в голове возможные сценарии.
Читать далее...
освобождаясь от тревог о будущем
🌿 Осознанность в действии: Искусство жить в моменте 🌿
Дорогие, современный мир движется с невероятной скоростью. Мы часто находимся в состоянии постоянного стресса, беспокоясь о будущем и прокручивая в голове возможные сценарии.
Читать далее...
В этом круговороте мыслей легко забыть о главном — настоящем моменте, который проходит мимо нас.
Но как же найти баланс и жить здесь и сейчас, не поддаваясь тревоге о том, что ещё не произошло?
🔎 Что такое осознанность? Осознанность — это умение быть полностью погруженным в текущий момент. Это значит замечать всё, что происходит вокруг, и внутри нас: наши мысли, чувства, ощущения. Осознанность — это не просто состояние, а активное действие, когда мы направляем своё внимание на «здесь и сейчас», не оценивая и не анализируя.
✨ Как осознанность помогает справляться с тревогой?
Тревожность возникает, когда наш ум устремляется в будущее, предвосхищая возможные неприятности. Мы забываем о том, что будущее — это всего лишь наш мысленный конструкт, и реальной силы над ним у нас нет. Но у нас есть сила над настоящим моментом, который всегда под нашим контролем.
Когда мы практикуем осознанность, мы возвращаем своё внимание к тому, что происходит прямо сейчас. Это помогает нам уйти от тревожных мыслей и снизить уровень стресса. Становится легче замечать радости жизни, даже самые маленькие, и ценить их.
💡 Простые шаги к осознанной жизни
Начните с дыхания. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это мгновенно заземляет вас и возвращает в настоящее.
Замечайте свои мысли. Не пытайтесь их контролировать или анализировать. Просто наблюдайте за ними, как за облаками, плывущими по небу. Пусть они приходят и уходят.
Практикуйте благодарность. Каждый день находите моменты, за которые можно поблагодарить жизнь. Это помогает оставаться в настоящем и ценить его.
Делайте одно дело за раз. Многозадачность заставляет нас прыгать между моментами, не позволяя погрузиться в текущий. Постарайтесь фокусироваться на одной задаче, полностью погружаясь в неё.
🌱 Осознанная жизнь — это путь к спокойствию
Осознанность помогает нам освободиться от цепей тревоги, которые держат нас в плену будущих проблем. Живя в моменте, мы начинаем видеть красоту и значимость каждого мгновения. В этом состоянии становится легче принимать решения, наслаждаться жизнью и справляться с трудностями.
✨ Помните: настоящее — это единственное, что у нас есть. Живите в нём с полной осознанностью, и мир вокруг вас начнёт преображаться. ✨
Дорогие, пусть осознанность станет вашим путеводителем на пути к гармонии и спокойствию! 🙏
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Осознанность #ЗдесьИСейчас #Антистресс #ЖизньВМоменте #ДуховноеРазвитие #Спокойствие #Медитация
Но как же найти баланс и жить здесь и сейчас, не поддаваясь тревоге о том, что ещё не произошло?
🔎 Что такое осознанность? Осознанность — это умение быть полностью погруженным в текущий момент. Это значит замечать всё, что происходит вокруг, и внутри нас: наши мысли, чувства, ощущения. Осознанность — это не просто состояние, а активное действие, когда мы направляем своё внимание на «здесь и сейчас», не оценивая и не анализируя.
✨ Как осознанность помогает справляться с тревогой?
Тревожность возникает, когда наш ум устремляется в будущее, предвосхищая возможные неприятности. Мы забываем о том, что будущее — это всего лишь наш мысленный конструкт, и реальной силы над ним у нас нет. Но у нас есть сила над настоящим моментом, который всегда под нашим контролем.
Когда мы практикуем осознанность, мы возвращаем своё внимание к тому, что происходит прямо сейчас. Это помогает нам уйти от тревожных мыслей и снизить уровень стресса. Становится легче замечать радости жизни, даже самые маленькие, и ценить их.
💡 Простые шаги к осознанной жизни
Начните с дыхания. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это мгновенно заземляет вас и возвращает в настоящее.
Замечайте свои мысли. Не пытайтесь их контролировать или анализировать. Просто наблюдайте за ними, как за облаками, плывущими по небу. Пусть они приходят и уходят.
Практикуйте благодарность. Каждый день находите моменты, за которые можно поблагодарить жизнь. Это помогает оставаться в настоящем и ценить его.
Делайте одно дело за раз. Многозадачность заставляет нас прыгать между моментами, не позволяя погрузиться в текущий. Постарайтесь фокусироваться на одной задаче, полностью погружаясь в неё.
🌱 Осознанная жизнь — это путь к спокойствию
Осознанность помогает нам освободиться от цепей тревоги, которые держат нас в плену будущих проблем. Живя в моменте, мы начинаем видеть красоту и значимость каждого мгновения. В этом состоянии становится легче принимать решения, наслаждаться жизнью и справляться с трудностями.
✨ Помните: настоящее — это единственное, что у нас есть. Живите в нём с полной осознанностью, и мир вокруг вас начнёт преображаться. ✨
Дорогие, пусть осознанность станет вашим путеводителем на пути к гармонии и спокойствию! 🙏
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Осознанность #ЗдесьИСейчас #Антистресс #ЖизньВМоменте #ДуховноеРазвитие #Спокойствие #Медитация
БЫТЬ В ТЕЛЕ И В МОМЕНТЕ
Как осознанность тела помогает жить гармонично и осмысленно
✨ Эмбодимент: Искусство быть в теле и в моменте ✨
Дорогие, сегодня мы поговорим о концепции, которая становится всё более популярной в сфере саморазвития и духовных практик — эмбодимент. Это слово всё чаще звучит на тренингах и семинарах, но что же оно на самом деле означает?
Читать далее...
Как осознанность тела помогает жить гармонично и осмысленно
✨ Эмбодимент: Искусство быть в теле и в моменте ✨
Дорогие, сегодня мы поговорим о концепции, которая становится всё более популярной в сфере саморазвития и духовных практик — эмбодимент. Это слово всё чаще звучит на тренингах и семинарах, но что же оно на самом деле означает?
Читать далее...
💡 Что такое эмбодимент?
Сам термин embodiment переводится с английского как «воплощение» или «воплощение в теле». В более широком смысле эмбодимент — это практика, направленная на осознание и проживание своих ощущений в теле. Это не просто теория или идея, а реальный опыт, когда мы начинаем чувствовать связь между телом, эмоциями и мыслями.
Эмбодимент учит нас быть в теле и через тело взаимодействовать с миром. Это искусство присутствовать в моменте, ощущая каждую эмоцию, каждое движение, каждое дыхание. Наше тело становится проводником к настоящему, к тому, что происходит прямо сейчас.
🔎 Смысл идеи эмбодимента
В современной жизни мы часто забываем о своем теле. Мы погружаемся в мысли, стресс, планы на будущее и забываем, что тело — это не просто механизм, который помогает нам двигаться. Оно — хранитель наших эмоций, воспоминаний и даже травм. Через эмбодимент мы учимся возвращаться в тело, понимать его сигналы и работать с ними.
Эмбодимент помогает:
+ Снять напряжение и стресс.
+ Улучшить связь между телом и разумом.
+ Осознанно подходить к своим эмоциям и чувствам.
+ Жить более насыщенной и полноценной жизнью.
🌱 Как использовать эмбодимент в повседневной жизни? Применять эмбодимент можно в самых обычных ситуациях:
Утренняя практика. Начните день с небольшой медитации или растяжки, сосредотачиваясь на ощущениях в теле. Почувствуйте, как ваше тело просыпается, как дыхание наполняет каждую клеточку энергией.
Осознанное дыхание. В течение дня делайте паузы, чтобы просто подышать. Обратите внимание на своё дыхание, почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это поможет вам вернуться в момент и снять напряжение.
Прислушивайтесь к своему телу. Когда испытываете стресс или усталость, остановитесь на минуту и спросите себя: «Что сейчас чувствует моё тело? Где я ощущаю напряжение?» Осознанное внимание к телу поможет вам лучше понять свои эмоции и быстрее восстановить силы.
Двигайтесь с осознанностью. Любое движение — это возможность для эмбодимента. Будь то прогулка, танец или просто потягивание, старайтесь быть полностью в моменте, ощущая каждое движение.
Эмбодимент — это способ вернуться к себе, научиться слушать своё тело и жить в гармонии с ним. Эта практика помогает нам лучше понимать себя, свои потребности и жить более осознанно.
Дорогие, попробуйте внедрить эмбодимент в свою жизнь, и вы почувствуете, как она станет более насыщенной и осмысленной.
Будьте в теле, будьте в моменте! 🌟
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Эмбодимент #ОсознанностьТела #ЖитьВМоменте #Саморазвитие #Гармония #Пилатес #Медитация
Сам термин embodiment переводится с английского как «воплощение» или «воплощение в теле». В более широком смысле эмбодимент — это практика, направленная на осознание и проживание своих ощущений в теле. Это не просто теория или идея, а реальный опыт, когда мы начинаем чувствовать связь между телом, эмоциями и мыслями.
Эмбодимент учит нас быть в теле и через тело взаимодействовать с миром. Это искусство присутствовать в моменте, ощущая каждую эмоцию, каждое движение, каждое дыхание. Наше тело становится проводником к настоящему, к тому, что происходит прямо сейчас.
🔎 Смысл идеи эмбодимента
В современной жизни мы часто забываем о своем теле. Мы погружаемся в мысли, стресс, планы на будущее и забываем, что тело — это не просто механизм, который помогает нам двигаться. Оно — хранитель наших эмоций, воспоминаний и даже травм. Через эмбодимент мы учимся возвращаться в тело, понимать его сигналы и работать с ними.
Эмбодимент помогает:
+ Снять напряжение и стресс.
+ Улучшить связь между телом и разумом.
+ Осознанно подходить к своим эмоциям и чувствам.
+ Жить более насыщенной и полноценной жизнью.
🌱 Как использовать эмбодимент в повседневной жизни? Применять эмбодимент можно в самых обычных ситуациях:
Утренняя практика. Начните день с небольшой медитации или растяжки, сосредотачиваясь на ощущениях в теле. Почувствуйте, как ваше тело просыпается, как дыхание наполняет каждую клеточку энергией.
Осознанное дыхание. В течение дня делайте паузы, чтобы просто подышать. Обратите внимание на своё дыхание, почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Это поможет вам вернуться в момент и снять напряжение.
Прислушивайтесь к своему телу. Когда испытываете стресс или усталость, остановитесь на минуту и спросите себя: «Что сейчас чувствует моё тело? Где я ощущаю напряжение?» Осознанное внимание к телу поможет вам лучше понять свои эмоции и быстрее восстановить силы.
Двигайтесь с осознанностью. Любое движение — это возможность для эмбодимента. Будь то прогулка, танец или просто потягивание, старайтесь быть полностью в моменте, ощущая каждое движение.
Эмбодимент — это способ вернуться к себе, научиться слушать своё тело и жить в гармонии с ним. Эта практика помогает нам лучше понимать себя, свои потребности и жить более осознанно.
Дорогие, попробуйте внедрить эмбодимент в свою жизнь, и вы почувствуете, как она станет более насыщенной и осмысленной.
Будьте в теле, будьте в моменте! 🌟
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Эмбодимент #ОсознанностьТела #ЖитьВМоменте #Саморазвитие #Гармония #Пилатес #Медитация
БОЖЕСТВЕННОЕ ПРОВИДЕНИЕ
Как Узнать и Принять Руководство Высших Сил
Дорогие, в последние годы все больше людей начинают осознавать присутствие высших сил в своей жизни. Это проявляется в виде тонких знаков, совпадений и интуитивных озарений, которые помогают нам идти по пути, ведущему к нашему истинному предназначению.
Читать далее...
Как Узнать и Принять Руководство Высших Сил
Дорогие, в последние годы все больше людей начинают осознавать присутствие высших сил в своей жизни. Это проявляется в виде тонких знаков, совпадений и интуитивных озарений, которые помогают нам идти по пути, ведущему к нашему истинному предназначению.
Читать далее...
Однако, распознать божественное провидение и не мешать его исполнению — задача непростая, требующая осознанности и внутреннего спокойствия.
1. Знаки и Синхроничности
Божественное провидение часто проявляется через знаки, которые мы можем заметить в повседневной жизни: повторяющиеся числа, символы или случайные события, которые имеют глубокий смысл.
Например, вы можете несколько раз за день увидеть одно и то же число на часах или в других местах — это может быть знак того, что высшие силы хотят обратить ваше внимание на что-то важное. Синхроничности, когда события словно складываются сами собой, указывают на то, что вы находитесь на правильном пути.
2. Внутренний Голос и Интуиция
Интуиция — это мощный инструмент, через который божественное провидение общается с нами. Этот тихий внутренний голос, который подсказывает, какой выбор сделать или в каком направлении двигаться, не всегда ясен, но он никогда не ошибается.
Чтобы слышать интуицию, важно развивать связь с собой через медитацию, осознанность и практики, способствующие внутреннему спокойствию.
3. Принятие и Доверие
Часто мы, столкнувшись с трудностями, начинаем сопротивляться происходящему, пытаясь изменить ситуацию или избежать неприятных эмоций. Но именно в такие моменты важно остановиться и задуматься: возможно, это испытание является частью божественного плана?
Принятие текущих обстоятельств и доверие к высшим силам позволяют освободить путь для провидения, которое знает, как привести нас к нашим целям самым благоприятным образом.
4. Внимательность и Осознанность
Чтобы не мешать исполнению божественного плана, нужно развивать внимательность и осознанность в каждодневной жизни.
Это означает жить в настоящем моменте, замечать малейшие изменения и прислушиваться к своим чувствам и мыслям. Когда мы научимся быть здесь и сейчас, мы легче сможем распознавать знаки провидения и следовать его руководству.
5. Благодарность и Смирение
Каждый шаг на пути, продиктованном божественным провидением, заслуживает благодарности. Признание того, что все, что происходит — происходит к лучшему, развивает в нас смирение и уважение к высшим силам. Благодарность усиливает нашу связь с божественным, делая путь яснее и проще.
В конце концов, божественное провидение — это не что-то внешнее, что навязывается нам извне. Это гармоничное сотрудничество нашего внутреннего "я" с вселенной, которое помогает нам реализовать наше истинное предназначение.
Дорогие, учитесь распознавать его, доверять ему, и вы заметите, как жизнь начинает складываться в идеальный пазл, где каждое событие имеет свое место и смысл.
🔮 Будьте открыты для знаков, доверяйте своей интуиции и помните, что высшие силы всегда на вашей стороне!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#БожественноеПровидение #ЗнакиСудьбы #Интуиция #ДуховныйПуть #Осознанность #ВысшиеСилы #ДуховноеРазвитие #Эзотерика #Медитация #Синхроничность
1. Знаки и Синхроничности
Божественное провидение часто проявляется через знаки, которые мы можем заметить в повседневной жизни: повторяющиеся числа, символы или случайные события, которые имеют глубокий смысл.
Например, вы можете несколько раз за день увидеть одно и то же число на часах или в других местах — это может быть знак того, что высшие силы хотят обратить ваше внимание на что-то важное. Синхроничности, когда события словно складываются сами собой, указывают на то, что вы находитесь на правильном пути.
2. Внутренний Голос и Интуиция
Интуиция — это мощный инструмент, через который божественное провидение общается с нами. Этот тихий внутренний голос, который подсказывает, какой выбор сделать или в каком направлении двигаться, не всегда ясен, но он никогда не ошибается.
Чтобы слышать интуицию, важно развивать связь с собой через медитацию, осознанность и практики, способствующие внутреннему спокойствию.
3. Принятие и Доверие
Часто мы, столкнувшись с трудностями, начинаем сопротивляться происходящему, пытаясь изменить ситуацию или избежать неприятных эмоций. Но именно в такие моменты важно остановиться и задуматься: возможно, это испытание является частью божественного плана?
Принятие текущих обстоятельств и доверие к высшим силам позволяют освободить путь для провидения, которое знает, как привести нас к нашим целям самым благоприятным образом.
4. Внимательность и Осознанность
Чтобы не мешать исполнению божественного плана, нужно развивать внимательность и осознанность в каждодневной жизни.
Это означает жить в настоящем моменте, замечать малейшие изменения и прислушиваться к своим чувствам и мыслям. Когда мы научимся быть здесь и сейчас, мы легче сможем распознавать знаки провидения и следовать его руководству.
5. Благодарность и Смирение
Каждый шаг на пути, продиктованном божественным провидением, заслуживает благодарности. Признание того, что все, что происходит — происходит к лучшему, развивает в нас смирение и уважение к высшим силам. Благодарность усиливает нашу связь с божественным, делая путь яснее и проще.
В конце концов, божественное провидение — это не что-то внешнее, что навязывается нам извне. Это гармоничное сотрудничество нашего внутреннего "я" с вселенной, которое помогает нам реализовать наше истинное предназначение.
Дорогие, учитесь распознавать его, доверять ему, и вы заметите, как жизнь начинает складываться в идеальный пазл, где каждое событие имеет свое место и смысл.
🔮 Будьте открыты для знаков, доверяйте своей интуиции и помните, что высшие силы всегда на вашей стороне!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#БожественноеПровидение #ЗнакиСудьбы #Интуиция #ДуховныйПуть #Осознанность #ВысшиеСилы #ДуховноеРазвитие #Эзотерика #Медитация #Синхроничность
ДУХОВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ДЕЙСТВИИ
освойте принципы и техники помощи для себя и других
Дорогие, всем самого доброго времени!
В предыдущих постах мы уже говорили о том, что 3 сентября стартует наш долгожданный курс «Духовная Психология».
Читать далее...
освойте принципы и техники помощи для себя и других
Дорогие, всем самого доброго времени!
В предыдущих постах мы уже говорили о том, что 3 сентября стартует наш долгожданный курс «Духовная Психология».
Читать далее...
А сегодня хочу немного углубиться в то, как именно этот курс может помочь вам и почему он может стать важным этапом на пути вашего духовного развития.
Что вы получите от курса?
Глубокое понимание себя:
Мы часто слышим о необходимости «найти себя», но как это сделать? В рамках курса вы узнаете о ключевых методах и практиках, которые помогут вам исследовать свои внутренние мотивы и желания. Это станет основой для построения гармоничной и осознанной жизни.
Инструменты для преодоления трудностей:
Каждому из нас приходится сталкиваться с эмоциональными и духовными вызовами. Мы предложим вам проверенные практики и техники, которые позволят с легкостью справляться с этими трудностями, сохраняя внутренний баланс и уверенность.
Навыки помощи другим:
Многие из вас, возможно, хотят не только развиваться сами, но и помогать другим. Курс «Духовная Психология» станет ценным ресурсом для тех, кто стремится поддерживать своих близких или клиентов в их духовном пути. Полученные знания и практики вы сможете применять в работе с людьми, улучшая их жизнь и помогая им находить гармонию.
Поддержка и общение с единомышленниками:
В течение 12 недель вы будете частью единой группы, которая идет по пути духовного роста вместе с вами. Это не только вдохновляющий опыт, но и возможность получить поддержку, поделиться своими открытиями и найти новых друзей.
Напоминаю:
в конце курса вы сможете получить Удостоверение государственного образца о повышении квалификации по специальности «Духовный Психолог».
Это не просто сертификат – это признание ваших знаний и навыков на официальном уровне.
Курс «Духовная Психология» – это возможность изменить свою жизнь к лучшему, обрести новые знания и навыки, а главное – понять, как использовать внутренние ресурсы для создания гармоничной жизни.
Дорогие, Присоединяйтесь к нам, начнем новый путь уже 3 сентября!
И не забывайте про анкету участника (https://olegterra.guru/page/anketa-uchastnika-kursa-duhovnaya-psihologiya) – ваши ответы помогут нам сделать курс максимально полезным и интересным для каждого из вас.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
Отвечаем в чате
#ДуховнаяПсихология #Саморазвитие #ДуховныйРост #ПомощьБлизким #Психология #ОнлайнКурс #Удостоверение
Что вы получите от курса?
Глубокое понимание себя:
Мы часто слышим о необходимости «найти себя», но как это сделать? В рамках курса вы узнаете о ключевых методах и практиках, которые помогут вам исследовать свои внутренние мотивы и желания. Это станет основой для построения гармоничной и осознанной жизни.
Инструменты для преодоления трудностей:
Каждому из нас приходится сталкиваться с эмоциональными и духовными вызовами. Мы предложим вам проверенные практики и техники, которые позволят с легкостью справляться с этими трудностями, сохраняя внутренний баланс и уверенность.
Навыки помощи другим:
Многие из вас, возможно, хотят не только развиваться сами, но и помогать другим. Курс «Духовная Психология» станет ценным ресурсом для тех, кто стремится поддерживать своих близких или клиентов в их духовном пути. Полученные знания и практики вы сможете применять в работе с людьми, улучшая их жизнь и помогая им находить гармонию.
Поддержка и общение с единомышленниками:
В течение 12 недель вы будете частью единой группы, которая идет по пути духовного роста вместе с вами. Это не только вдохновляющий опыт, но и возможность получить поддержку, поделиться своими открытиями и найти новых друзей.
Напоминаю:
в конце курса вы сможете получить Удостоверение государственного образца о повышении квалификации по специальности «Духовный Психолог».
Это не просто сертификат – это признание ваших знаний и навыков на официальном уровне.
Курс «Духовная Психология» – это возможность изменить свою жизнь к лучшему, обрести новые знания и навыки, а главное – понять, как использовать внутренние ресурсы для создания гармоничной жизни.
Дорогие, Присоединяйтесь к нам, начнем новый путь уже 3 сентября!
И не забывайте про анкету участника (https://olegterra.guru/page/anketa-uchastnika-kursa-duhovnaya-psihologiya) – ваши ответы помогут нам сделать курс максимально полезным и интересным для каждого из вас.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
Отвечаем в чате
#ДуховнаяПсихология #Саморазвитие #ДуховныйРост #ПомощьБлизким #Психология #ОнлайнКурс #Удостоверение
ОЖИДАЕТСЯ УСИЛЕНИЕ МАГНИТНЫХ БУРЬ
как защитить себя духовными практиками
Дорогие, до конца 2024 года и в начале следующего мы ожидаем повышение частоты и интенсивности магнитных бурь. Эти колебания в магнитном поле Земли могут оказать значительное влияние на нервную и кровеносную системы, вызывая у многих из нас беспокойство, усталость, раздражительность и даже скачки артериального давления.
Читать далее...
как защитить себя духовными практиками
Дорогие, до конца 2024 года и в начале следующего мы ожидаем повышение частоты и интенсивности магнитных бурь. Эти колебания в магнитном поле Земли могут оказать значительное влияние на нервную и кровеносную системы, вызывая у многих из нас беспокойство, усталость, раздражительность и даже скачки артериального давления.
Читать далее...
Но не спешите паниковать!
Духовные практики могут стать эффективным инструментом для поддержания гармонии в этот период.
Вот несколько рекомендаций, как снизить деструктивное воздействие магнитных бурь:
Медитация на заземление
В периоды магнитных бурь особенно важно оставаться в контакте с энергией Земли. Практикуйте медитацию на заземление: сидя или стоя, представьте, как из ваших стоп в землю уходят корни, которые питаются силой планеты. Это поможет стабилизировать внутренние энергии и уменьшить напряжение.
Дыхательные техники
Используйте дыхательные практики, чтобы поддерживать баланс нервной системы. Попробуйте метод "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, медленный выдох на 8 секунд. Этот ритм успокаивает ум и сердце, позволяя снизить уровень стресса.
Йога и мягкая растяжка
Легкие физические упражнения, такие как йога или растяжка, помогают поддерживать кровообращение и освобождать накопившееся напряжение в мышцах. Особенно полезны позы, которые раскрывают грудную клетку и активируют дыхание, например, поза кобры или мост.
Мантры и звуковая терапия
Вибрации звука могут оказать мощное воздействие на нервную систему. Практикуйте пение мантр или используйте тибетские чаши и гонги, чтобы очистить энергетическое поле и вернуть ум в состояние покоя.
Общение с природой
Если есть возможность, проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в лесу или у воды. Природные элементы способствуют восстановлению энергетического баланса, что поможет легче переносить влияние магнитных бурь.
Водные практики
Вода — отличный проводник энергии, способный снимать напряжение. Принимайте теплые ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, чтобы успокоить нервную систему и улучшить циркуляцию крови.
Дорогие, помните, что ключ к снижению воздействия магнитных бурь — это внимание к своему внутреннему состоянию и использование проверенных духовных практик.
Будьте внимательны к своему телу и разуму, и вы сможете пройти этот период без значительных потрясений.
Спокойствия и гармонии вам в это непростое время!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#МагнитныеБури #ДуховныеПрактики #Медитация #Заземление #Здоровье #Энергия
Духовные практики могут стать эффективным инструментом для поддержания гармонии в этот период.
Вот несколько рекомендаций, как снизить деструктивное воздействие магнитных бурь:
Медитация на заземление
В периоды магнитных бурь особенно важно оставаться в контакте с энергией Земли. Практикуйте медитацию на заземление: сидя или стоя, представьте, как из ваших стоп в землю уходят корни, которые питаются силой планеты. Это поможет стабилизировать внутренние энергии и уменьшить напряжение.
Дыхательные техники
Используйте дыхательные практики, чтобы поддерживать баланс нервной системы. Попробуйте метод "4-7-8": вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 7 секунд, медленный выдох на 8 секунд. Этот ритм успокаивает ум и сердце, позволяя снизить уровень стресса.
Йога и мягкая растяжка
Легкие физические упражнения, такие как йога или растяжка, помогают поддерживать кровообращение и освобождать накопившееся напряжение в мышцах. Особенно полезны позы, которые раскрывают грудную клетку и активируют дыхание, например, поза кобры или мост.
Мантры и звуковая терапия
Вибрации звука могут оказать мощное воздействие на нервную систему. Практикуйте пение мантр или используйте тибетские чаши и гонги, чтобы очистить энергетическое поле и вернуть ум в состояние покоя.
Общение с природой
Если есть возможность, проводите больше времени на свежем воздухе, особенно в лесу или у воды. Природные элементы способствуют восстановлению энергетического баланса, что поможет легче переносить влияние магнитных бурь.
Водные практики
Вода — отличный проводник энергии, способный снимать напряжение. Принимайте теплые ванны с добавлением морской соли или эфирных масел, чтобы успокоить нервную систему и улучшить циркуляцию крови.
Дорогие, помните, что ключ к снижению воздействия магнитных бурь — это внимание к своему внутреннему состоянию и использование проверенных духовных практик.
Будьте внимательны к своему телу и разуму, и вы сможете пройти этот период без значительных потрясений.
Спокойствия и гармонии вам в это непростое время!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#МагнитныеБури #ДуховныеПрактики #Медитация #Заземление #Здоровье #Энергия
СТАДИИ ПЛАНЕТАРНОГО ВОЗНЕСЕНИЯ
В каком состоянии находится Земля?
Дорогие, многие из нас ощущают, что в мире происходит нечто большее, чем просто изменения в политике или экономике.
На самом деле, Земля и все её обитатели находятся в процессе глобального Вознесения — духовного перехода на более высокие вибрационные частоты. Но что же это значит для планеты, и в какой стадии этого процесса мы находимся сейчас?
Читать далее...
В каком состоянии находится Земля?
Дорогие, многие из нас ощущают, что в мире происходит нечто большее, чем просто изменения в политике или экономике.
На самом деле, Земля и все её обитатели находятся в процессе глобального Вознесения — духовного перехода на более высокие вибрационные частоты. Но что же это значит для планеты, и в какой стадии этого процесса мы находимся сейчас?
Читать далее...
Текущая стадия Вознесения: пробуждение и очищение
На данный момент планета Земля находится на стадии пробуждения и очищения. Это этап, когда начинают активироваться древние энергии, а скрытые знания и истины выходят на поверхность. Этот процесс сопровождается серьёзными энергетическими сдвигами, которые влияют на всё живое.
Мы видим это в виде природных катаклизмов, социальных потрясений и изменения климата. Однако всё это — не случайности, а необходимые этапы для того, чтобы сбросить старые энергии и подготовить пространство для нового уровня бытия.
Глобальные изменения: что происходит?
На планете происходит глобальная трансформация, затрагивающая все аспекты жизни — от природы до коллективного сознания людей. Земля освобождается от накопленного негативного опыта, как на физическом, так и на энергетическом уровнях. Этот процесс можно сравнить с глубоким очищением, когда старое и устаревшее уходит, уступая место новому.
Энергетические поля планеты также изменяются, усиливаются потоки высоковибрационных энергий, которые помогают Земле и её обитателям адаптироваться к новым условиям. На практике это проявляется в повышенной чувствительности людей к энергетическим колебаниям, усилении интуиции и возрастающем интересе к духовным практикам.
Живая планета: ощущение себя и нас
Земля — это живой организм, который проходит свои собственные циклы эволюции. Сейчас она ощущает себя как существо, выходящее на новый уровень осознанности. Её «сознание» становится всё более активным, и это ощущают не только чувствительные к энергиям люди, но и сама планета.
Все, кто находится на Земле, подключены к её энергетическому полю, и поэтому многие из нас начинают ощущать сильную связь с природой, а также стремление к гармонии и балансу.
Тенденции и будущее Вознесения
Будущее Земли связано с дальнейшим укреплением её энергетической структуры и продолжением процесса Вознесения. В ближайшие годы можно ожидать увеличения числа людей, пробуждающихся к своей истинной духовной природе.
Это приведёт к созданию новых сообществ, основанных на принципах любви, уважения и осознанности.
Также будут продолжаться изменения в экосистеме планеты.
Ожидается, что природа начнёт восстанавливать баланс, разрушенный деятельностью человека. Это может проявляться через возвращение редких видов животных, восстановление лесов и очищение водных ресурсов.
Земля движется к новому состоянию гармонии, и все мы являемся частью этого грандиозного процесса. Каждый из нас может внести свой вклад в это Вознесение, практикуя любовь и осознанность в своей повседневной жизни.
Дорогие, поддерживайте связь с планетой, ощущайте её живую энергию, и вместе мы сможем пройти этот путь к светлому и гармоничному будущему!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Вознесение #ЭнергияЗемли #Пробуждение #ДуховноеРазвитие #ЭволюцияСознания #ГармонияСПриродой #ЖиваяПланета
На данный момент планета Земля находится на стадии пробуждения и очищения. Это этап, когда начинают активироваться древние энергии, а скрытые знания и истины выходят на поверхность. Этот процесс сопровождается серьёзными энергетическими сдвигами, которые влияют на всё живое.
Мы видим это в виде природных катаклизмов, социальных потрясений и изменения климата. Однако всё это — не случайности, а необходимые этапы для того, чтобы сбросить старые энергии и подготовить пространство для нового уровня бытия.
Глобальные изменения: что происходит?
На планете происходит глобальная трансформация, затрагивающая все аспекты жизни — от природы до коллективного сознания людей. Земля освобождается от накопленного негативного опыта, как на физическом, так и на энергетическом уровнях. Этот процесс можно сравнить с глубоким очищением, когда старое и устаревшее уходит, уступая место новому.
Энергетические поля планеты также изменяются, усиливаются потоки высоковибрационных энергий, которые помогают Земле и её обитателям адаптироваться к новым условиям. На практике это проявляется в повышенной чувствительности людей к энергетическим колебаниям, усилении интуиции и возрастающем интересе к духовным практикам.
Живая планета: ощущение себя и нас
Земля — это живой организм, который проходит свои собственные циклы эволюции. Сейчас она ощущает себя как существо, выходящее на новый уровень осознанности. Её «сознание» становится всё более активным, и это ощущают не только чувствительные к энергиям люди, но и сама планета.
Все, кто находится на Земле, подключены к её энергетическому полю, и поэтому многие из нас начинают ощущать сильную связь с природой, а также стремление к гармонии и балансу.
Тенденции и будущее Вознесения
Будущее Земли связано с дальнейшим укреплением её энергетической структуры и продолжением процесса Вознесения. В ближайшие годы можно ожидать увеличения числа людей, пробуждающихся к своей истинной духовной природе.
Это приведёт к созданию новых сообществ, основанных на принципах любви, уважения и осознанности.
Также будут продолжаться изменения в экосистеме планеты.
Ожидается, что природа начнёт восстанавливать баланс, разрушенный деятельностью человека. Это может проявляться через возвращение редких видов животных, восстановление лесов и очищение водных ресурсов.
Земля движется к новому состоянию гармонии, и все мы являемся частью этого грандиозного процесса. Каждый из нас может внести свой вклад в это Вознесение, практикуя любовь и осознанность в своей повседневной жизни.
Дорогие, поддерживайте связь с планетой, ощущайте её живую энергию, и вместе мы сможем пройти этот путь к светлому и гармоничному будущему!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Вознесение #ЭнергияЗемли #Пробуждение #ДуховноеРазвитие #ЭволюцияСознания #ГармонияСПриродой #ЖиваяПланета
ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО ВЫЙТИ ИЗ НЕГАТИВА И ДЕСТРУКТИВНЫХ ПРОГРАММ?
От нас самих очень многое зависит
Дорогие самого доброго времени!
Многие из нас сталкиваются с периодами в жизни, когда кажется, что негатив и деструктивные программы буквально затягивают нас, не давая вздохнуть полной грудью и ощутить легкость бытия.
Откуда же они берутся и почему так сложно их преодолеть?
Матрица и ее влияние
В первую очередь стоит понимать, что мы живем в мире, который часто называют «Матрицей» — сложной системе программ, управляемой коллективным сознанием. Матрица создаёт множество шаблонов и ограничивающих убеждений, которые незаметно проникают в наше сознание с самого детства.
Читать далее...
От нас самих очень многое зависит
Дорогие самого доброго времени!
Многие из нас сталкиваются с периодами в жизни, когда кажется, что негатив и деструктивные программы буквально затягивают нас, не давая вздохнуть полной грудью и ощутить легкость бытия.
Откуда же они берутся и почему так сложно их преодолеть?
Матрица и ее влияние
В первую очередь стоит понимать, что мы живем в мире, который часто называют «Матрицей» — сложной системе программ, управляемой коллективным сознанием. Матрица создаёт множество шаблонов и ограничивающих убеждений, которые незаметно проникают в наше сознание с самого детства.
Читать далее...
Эти шаблоны навязываются обществом, медиа и даже нашими близкими. Они становятся частью нас, программируя на страх, недостаток, ограничения и чувство вины.
Привычка к негативу
Вторая причина, почему так сложно выйти из негатива, — это привычка. Наша психика привыкает к определенным эмоциональным состояниям, и негативные эмоции могут стать привычными.
Гнев, обида, страх — все эти эмоции могут «оседать» в нашем теле и разуме, становясь частью нашей повседневной жизни. Нам может казаться, что мы контролируем свои мысли и эмоции, но часто именно они контролируют нас. Привычка испытывать негативные эмоции и мысли превращается в автоматизм, который мы не осознаем.
Воздействие тёмных кураторов планеты
Кроме того, не стоит забывать о воздействии так называемых «тёмных кураторов» — сущностей, которые питаются энергией человеческого страдания и негатива. Они заинтересованы в том, чтобы держать человечество в низких вибрациях, подпитываясь нашими страхами, тревогами и страданиями.
Они искусно манипулируют ситуациями и сознанием людей, чтобы поддерживать состояние негатива и подавленности. Под их влиянием человек может чувствовать себя беспомощным, загнанным в угол, неспособным к переменам.
Как преодолеть негатив и выйти из деструктивных программ?
Теперь, когда мы понимаем, почему нам так сложно выйти из негатива, давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут нам освободиться от этого состояния:
Осознание проблемы: Признайтесь себе в том, что вас тяготит. Осознание проблемы — это первый шаг к её решению. Попробуйте отслеживать свои мысли и эмоции, понять, какие именно программы управляют вами и откуда они взялись.
Практика осознанности: Регулярные медитации и практики осознанности помогут вам научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не вовлекаясь в них. Это позволит ослабить влияние негативных программ и постепенно начать их отпускать.
Очистка энергетического поля: Существуют различные методы очистки от негатива, такие как работа с кристаллами, ароматерапия, медитации на очищение. Все эти техники помогут вам освободиться от энергетических привязок и деструктивных программ.
Изменение привычек: Осознанно меняйте свои привычки и установки. Например, вместо того чтобы жаловаться на жизнь, попробуйте найти благодарность в каждом дне. Записывайте положительные моменты и проговаривайте их вслух, создавая новые позитивные программы.
Работа с подсознанием: Используйте техники работы с подсознанием, такие как аффирмации, визуализации, гипнотерапия. Эти методы помогут перепрограммировать негативные установки и привнести в вашу жизнь новые, позитивные сценарии.
Защита от тёмных влияний: Создайте вокруг себя энергетическую защиту, представляя себя окружённым светом. Просите помощи у Высших Сил и своего Высшего Я, чтобы защитить вас от тёмных влияний и дать силу для преодоления негатива.
Вывод
Выйти из негатива и деструктивных программ — непростая задача, но она вполне по силам каждому из нас. Важно помнить, что даже малые шаги ведут к большим переменам. И когда мы осознаём своё истинное состояние, мы уже делаем первый шаг к освобождению.
Не позволяйте Матрице, привычкам или тёмным кураторам управлять вашей жизнью.
Дорогие, берите управление в свои руки, стремитесь к свету и любви, и постепенно вы почувствуете, как негатив и деструктивные программы отступают, освобождая место для радости, гармонии и осознанности.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#ДуховноеПробуждение #ЭнергетическаяЧистка #Осознанность #ДуховноеРазвитие #ВыходИзНегатива #ПозитивныеИзменения #Матрица #Эзотерика #Самопознание #ВысшиеСилы
Привычка к негативу
Вторая причина, почему так сложно выйти из негатива, — это привычка. Наша психика привыкает к определенным эмоциональным состояниям, и негативные эмоции могут стать привычными.
Гнев, обида, страх — все эти эмоции могут «оседать» в нашем теле и разуме, становясь частью нашей повседневной жизни. Нам может казаться, что мы контролируем свои мысли и эмоции, но часто именно они контролируют нас. Привычка испытывать негативные эмоции и мысли превращается в автоматизм, который мы не осознаем.
Воздействие тёмных кураторов планеты
Кроме того, не стоит забывать о воздействии так называемых «тёмных кураторов» — сущностей, которые питаются энергией человеческого страдания и негатива. Они заинтересованы в том, чтобы держать человечество в низких вибрациях, подпитываясь нашими страхами, тревогами и страданиями.
Они искусно манипулируют ситуациями и сознанием людей, чтобы поддерживать состояние негатива и подавленности. Под их влиянием человек может чувствовать себя беспомощным, загнанным в угол, неспособным к переменам.
Как преодолеть негатив и выйти из деструктивных программ?
Теперь, когда мы понимаем, почему нам так сложно выйти из негатива, давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут нам освободиться от этого состояния:
Осознание проблемы: Признайтесь себе в том, что вас тяготит. Осознание проблемы — это первый шаг к её решению. Попробуйте отслеживать свои мысли и эмоции, понять, какие именно программы управляют вами и откуда они взялись.
Практика осознанности: Регулярные медитации и практики осознанности помогут вам научиться наблюдать за своими мыслями и эмоциями, не вовлекаясь в них. Это позволит ослабить влияние негативных программ и постепенно начать их отпускать.
Очистка энергетического поля: Существуют различные методы очистки от негатива, такие как работа с кристаллами, ароматерапия, медитации на очищение. Все эти техники помогут вам освободиться от энергетических привязок и деструктивных программ.
Изменение привычек: Осознанно меняйте свои привычки и установки. Например, вместо того чтобы жаловаться на жизнь, попробуйте найти благодарность в каждом дне. Записывайте положительные моменты и проговаривайте их вслух, создавая новые позитивные программы.
Работа с подсознанием: Используйте техники работы с подсознанием, такие как аффирмации, визуализации, гипнотерапия. Эти методы помогут перепрограммировать негативные установки и привнести в вашу жизнь новые, позитивные сценарии.
Защита от тёмных влияний: Создайте вокруг себя энергетическую защиту, представляя себя окружённым светом. Просите помощи у Высших Сил и своего Высшего Я, чтобы защитить вас от тёмных влияний и дать силу для преодоления негатива.
Вывод
Выйти из негатива и деструктивных программ — непростая задача, но она вполне по силам каждому из нас. Важно помнить, что даже малые шаги ведут к большим переменам. И когда мы осознаём своё истинное состояние, мы уже делаем первый шаг к освобождению.
Не позволяйте Матрице, привычкам или тёмным кураторам управлять вашей жизнью.
Дорогие, берите управление в свои руки, стремитесь к свету и любви, и постепенно вы почувствуете, как негатив и деструктивные программы отступают, освобождая место для радости, гармонии и осознанности.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#ДуховноеПробуждение #ЭнергетическаяЧистка #Осознанность #ДуховноеРазвитие #ВыходИзНегатива #ПозитивныеИзменения #Матрица #Эзотерика #Самопознание #ВысшиеСилы
ТРАНСФОРМАЦИЯ ЧЕРЕЗ ТВОРЧЕСТВО
Как самовыражение через творчество помогает проработать внутренние конфликты и найти путь к самосовершенствованию
Дорогие, творчество — это не просто способ самовыражения, но и глубокий процесс исцеления Души. В момент, когда мы берем в руки кисть, садимся за пианино или начинаем писать, мы погружаемся в мир наших внутренних чувств и переживаний.
Читать далее...
Как самовыражение через творчество помогает проработать внутренние конфликты и найти путь к самосовершенствованию
Дорогие, творчество — это не просто способ самовыражения, но и глубокий процесс исцеления Души. В момент, когда мы берем в руки кисть, садимся за пианино или начинаем писать, мы погружаемся в мир наших внутренних чувств и переживаний.
Читать далее...
Через искусство мы способны не только выразить то, что чувствуем, но и понять глубину своих эмоций, открыть для себя новые грани внутреннего мира.
Процесс создания чего-то нового всегда связан с преобразованием. Когда мы творим, мы проходим через внутреннюю трансформацию, которая помогает нам лучше понять себя и свои истинные желания.
Это может быть особенно полезно в моменты, когда мы сталкиваемся с внутренними конфликтами или переживаем трудные времена. Искусство позволяет нам выплеснуть наружу всё то, что накопилось внутри, будь то радость или боль, любовь или разочарование.
Творчество — это безопасное пространство для исследования своих чувств. Оно помогает не только выявить скрытые эмоции, но и прожить их, отпустить.
Например, когда человек пишет стихи о своем горе, он проживает эту боль ещё раз, но в этот раз он находится в роли творца, который способен контролировать и направлять свои чувства.
Этот процесс помогает избавиться от внутренних конфликтов, гармонизировать состояние души и найти внутренний баланс.
Пример трансформации через творчество
Один из ярких примеров того, как творчество может открыть новые аспекты Вселенной и нашей души, — это практика автоматического письма. Этот метод заключается в том, чтобы писать всё, что приходит в голову, не задумываясь о логике и структуре текста.
Некоторые люди, занимающиеся автоматическим письмом, замечают, что в процессе они начинают ощущать поток информации, который, как им кажется, приходит из неведомых источников. Через эти тексты они могут открывать для себя скрытые знания о себе, о мире, о своих тонких способностях.
Например, одна художница, начав заниматься автоматическим письмом, стала замечать, что её тексты часто описывают места, которые она никогда не посещала, или содержат символы, которые, как она позже узнала, имеют глубокое эзотерическое значение.
Эта практика открыла для неё новые аспекты её души и её интуитивных способностей, позволив глубже понять свою связь со Вселенной.
Через творчество мы можем не только прорабатывать свои внутренние конфликты, но и обогащать своё восприятие реальности, открывая новые измерения нашей сущности.
Каждый раз, когда мы выражаем себя через искусство, мы становимся ближе к пониманию своей истинной природы и расширяем границы своего сознания.
Самовыражение через искусство также способствует самосовершенствованию. Каждый новый акт творчества открывает перед нами новые возможности для роста. Мы начинаем видеть мир и себя с другой стороны, расширяем свои границы, учимся лучше понимать не только свои эмоции, но и эмоции других людей.
Искусство помогает стать более эмпатичными, чувствительными и осознанными.
В конечном итоге, творчество — это путь к себе. Оно открывает двери к внутренней свободе и помогает найти свой собственный голос. Не бойтесь выражать свои чувства через искусство, будь то живопись, музыка, танец или литература.
Дорогие, позвольте себе трансформироваться и исцелиться через творчество, ведь именно через это мы находим гармонию и свет в своей Душе.
О Духовной Психологии, как Творчестве, мы расскажем в нашем следующем посте.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Творчество #Искусство #Самовыражение #ИсцелениеДуши #Самосовершенствование #Эзотерика #ЛичностныйРост #Эмоции #ВнутренняяГармония #ПутьКСебе
Процесс создания чего-то нового всегда связан с преобразованием. Когда мы творим, мы проходим через внутреннюю трансформацию, которая помогает нам лучше понять себя и свои истинные желания.
Это может быть особенно полезно в моменты, когда мы сталкиваемся с внутренними конфликтами или переживаем трудные времена. Искусство позволяет нам выплеснуть наружу всё то, что накопилось внутри, будь то радость или боль, любовь или разочарование.
Творчество — это безопасное пространство для исследования своих чувств. Оно помогает не только выявить скрытые эмоции, но и прожить их, отпустить.
Например, когда человек пишет стихи о своем горе, он проживает эту боль ещё раз, но в этот раз он находится в роли творца, который способен контролировать и направлять свои чувства.
Этот процесс помогает избавиться от внутренних конфликтов, гармонизировать состояние души и найти внутренний баланс.
Пример трансформации через творчество
Один из ярких примеров того, как творчество может открыть новые аспекты Вселенной и нашей души, — это практика автоматического письма. Этот метод заключается в том, чтобы писать всё, что приходит в голову, не задумываясь о логике и структуре текста.
Некоторые люди, занимающиеся автоматическим письмом, замечают, что в процессе они начинают ощущать поток информации, который, как им кажется, приходит из неведомых источников. Через эти тексты они могут открывать для себя скрытые знания о себе, о мире, о своих тонких способностях.
Например, одна художница, начав заниматься автоматическим письмом, стала замечать, что её тексты часто описывают места, которые она никогда не посещала, или содержат символы, которые, как она позже узнала, имеют глубокое эзотерическое значение.
Эта практика открыла для неё новые аспекты её души и её интуитивных способностей, позволив глубже понять свою связь со Вселенной.
Через творчество мы можем не только прорабатывать свои внутренние конфликты, но и обогащать своё восприятие реальности, открывая новые измерения нашей сущности.
Каждый раз, когда мы выражаем себя через искусство, мы становимся ближе к пониманию своей истинной природы и расширяем границы своего сознания.
Самовыражение через искусство также способствует самосовершенствованию. Каждый новый акт творчества открывает перед нами новые возможности для роста. Мы начинаем видеть мир и себя с другой стороны, расширяем свои границы, учимся лучше понимать не только свои эмоции, но и эмоции других людей.
Искусство помогает стать более эмпатичными, чувствительными и осознанными.
В конечном итоге, творчество — это путь к себе. Оно открывает двери к внутренней свободе и помогает найти свой собственный голос. Не бойтесь выражать свои чувства через искусство, будь то живопись, музыка, танец или литература.
Дорогие, позвольте себе трансформироваться и исцелиться через творчество, ведь именно через это мы находим гармонию и свет в своей Душе.
О Духовной Психологии, как Творчестве, мы расскажем в нашем следующем посте.
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#Творчество #Искусство #Самовыражение #ИсцелениеДуши #Самосовершенствование #Эзотерика #ЛичностныйРост #Эмоции #ВнутренняяГармония #ПутьКСебе
НОВАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ
Откройте для себя новую технику медитации: «Сердечное созерцание»
Дорогие, в мире духовных практик постоянно появляются новые методы, которые позволяют углубить наше внутреннее путешествие и лучше понять себя.
Читать далее...
Откройте для себя новую технику медитации: «Сердечное созерцание»
Дорогие, в мире духовных практик постоянно появляются новые методы, которые позволяют углубить наше внутреннее путешествие и лучше понять себя.
Читать далее...
Одна из таких новинок – техника медитации «Сердечное созерцание». Эта практика фокусируется на работе с энергией сердца, помогая установить глубокую связь с собственными эмоциями и внутренним миром. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты новой техники и то, как она может изменить вашу жизнь.
Что такое «Сердечное созерцание»?
«Сердечное созерцание» – это медитативная практика, которая объединяет элементы дыхательной гимнастики, визуализации и концентрации внимания на области сердца.
В отличие от многих других техник, которые концентрируются на очищении разума или наблюдении за мыслями, «Сердечное созерцание» направлено на работу с эмоциональной энергией. Это позволяет не только глубже почувствовать своё эмоциональное состояние, но и направить его на трансформацию и исцеление.
Как работает техника?
Основная цель «Сердечного созерцания» – направить внимание в область сердца и ощутить его ритм, его энергию. Медитация проходит в несколько этапов:
Подготовка: Начните с удобной позы. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьте тело. Почувствуйте, как ваше дыхание становится спокойным и равномерным.
Концентрация на сердце: Переведите внимание на область сердца. Постарайтесь ощутить его ритм. Если не получается сразу, не беспокойтесь – просто оставайтесь в состоянии спокойного наблюдения.
Визуализация: Представьте, что с каждым вдохом ваше сердце наполняется светом. Этот свет может быть любого цвета, который вам нравится или кажется вам успокаивающим. С выдохом представьте, как свет распространяется по всему телу, наполняя его теплом и спокойствием.
Осознание эмоций: Продолжая дыхание и визуализацию, обратите внимание на свои эмоции. Если почувствуете волнение, грусть или радость – не подавляйте их, а просто наблюдайте. Пусть свет, исходящий из вашего сердца, мягко окружает и трансформирует эти чувства.
Завершение: Постепенно вернитесь к обычному дыханию, откройте глаза и поблагодарите себя за эту практику.
Преимущества техники
«Сердечное созерцание» помогает не только расслабиться и снять стресс, но и укрепить эмоциональную устойчивость. Эта техника также способствует улучшению связи с интуицией и открывает путь к более глубокому пониманию собственных потребностей и желаний.
Благодаря регулярной практике, вы сможете ощутить более яркие эмоции, научитесь управлять своим эмоциональным состоянием и с легкостью преодолевать трудности. Кроме того, «Сердечное созерцание» помогает укрепить физическое здоровье за счет гармонизации работы сердечно-сосудистой системы и снижения уровня стресса.
Как начать практиковать?
Начинать можно с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время медитации по мере освоения техники. Для новичков будет полезно использовать аудиозаписи или медитационные приложения, которые помогут поддерживать ритм и концентрацию.
Заключение
Техника «Сердечное созерцание» – это уникальный способ погружения в собственные эмоции и энергии. Она подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в медитации. Попробуйте включить эту практику в свою ежедневную рутину, и вы заметите, как ваша жизнь начнет наполняться гармонией, радостью и внутренним спокойствием.
👉 Дорогие, сегодня, в воскресенье 25 августа, в 21:00 мск, я и наша Небесная Поддержка проведём инициирующую медитацию "СЕРДЕЧНОЕ СОЗЕРЦАНИЕ" для всех подписчиков нашего телеграм-чата "Клуб продвинутых землян TERRAлогиЯ"!
Присоединяйтесь!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
#СердечноеСозерцание #Медитация #ГармонияСердца #Осознанность #ДуховноеРазвитие #МедитацияДляДуши #ВнутреннийПокой #ЭнергияСердца #ПрактикиМедитации
Что такое «Сердечное созерцание»?
«Сердечное созерцание» – это медитативная практика, которая объединяет элементы дыхательной гимнастики, визуализации и концентрации внимания на области сердца.
В отличие от многих других техник, которые концентрируются на очищении разума или наблюдении за мыслями, «Сердечное созерцание» направлено на работу с эмоциональной энергией. Это позволяет не только глубже почувствовать своё эмоциональное состояние, но и направить его на трансформацию и исцеление.
Как работает техника?
Основная цель «Сердечного созерцания» – направить внимание в область сердца и ощутить его ритм, его энергию. Медитация проходит в несколько этапов:
Подготовка: Начните с удобной позы. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, расслабьте тело. Почувствуйте, как ваше дыхание становится спокойным и равномерным.
Концентрация на сердце: Переведите внимание на область сердца. Постарайтесь ощутить его ритм. Если не получается сразу, не беспокойтесь – просто оставайтесь в состоянии спокойного наблюдения.
Визуализация: Представьте, что с каждым вдохом ваше сердце наполняется светом. Этот свет может быть любого цвета, который вам нравится или кажется вам успокаивающим. С выдохом представьте, как свет распространяется по всему телу, наполняя его теплом и спокойствием.
Осознание эмоций: Продолжая дыхание и визуализацию, обратите внимание на свои эмоции. Если почувствуете волнение, грусть или радость – не подавляйте их, а просто наблюдайте. Пусть свет, исходящий из вашего сердца, мягко окружает и трансформирует эти чувства.
Завершение: Постепенно вернитесь к обычному дыханию, откройте глаза и поблагодарите себя за эту практику.
Преимущества техники
«Сердечное созерцание» помогает не только расслабиться и снять стресс, но и укрепить эмоциональную устойчивость. Эта техника также способствует улучшению связи с интуицией и открывает путь к более глубокому пониманию собственных потребностей и желаний.
Благодаря регулярной практике, вы сможете ощутить более яркие эмоции, научитесь управлять своим эмоциональным состоянием и с легкостью преодолевать трудности. Кроме того, «Сердечное созерцание» помогает укрепить физическое здоровье за счет гармонизации работы сердечно-сосудистой системы и снижения уровня стресса.
Как начать практиковать?
Начинать можно с 10-15 минут в день, постепенно увеличивая время медитации по мере освоения техники. Для новичков будет полезно использовать аудиозаписи или медитационные приложения, которые помогут поддерживать ритм и концентрацию.
Заключение
Техника «Сердечное созерцание» – это уникальный способ погружения в собственные эмоции и энергии. Она подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт в медитации. Попробуйте включить эту практику в свою ежедневную рутину, и вы заметите, как ваша жизнь начнет наполняться гармонией, радостью и внутренним спокойствием.
👉 Дорогие, сегодня, в воскресенье 25 августа, в 21:00 мск, я и наша Небесная Поддержка проведём инициирующую медитацию "СЕРДЕЧНОЕ СОЗЕРЦАНИЕ" для всех подписчиков нашего телеграм-чата "Клуб продвинутых землян TERRAлогиЯ"!
Присоединяйтесь!
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
#СердечноеСозерцание #Медитация #ГармонияСердца #Осознанность #ДуховноеРазвитие #МедитацияДляДуши #ВнутреннийПокой #ЭнергияСердца #ПрактикиМедитации
НОВЫЕ ВИБРАЦИИ ИЗ ЦЕНТРА ГАЛАКТИКИ
Как адаптироваться к энергетическим изменениям и улучшить своё состояние
Дорогие, в последние месяцы многие из нас заметили, что состояние здоровья и эмоциональный фон меняются даже без явных причин, таких как солнечные вспышки или магнитные бури. Но что, если мы скажем вам, что всему виной новые, мощные вибрации, приходящие из центра нашей Галактики?
Читать далее...
Как адаптироваться к энергетическим изменениям и улучшить своё состояние
Дорогие, в последние месяцы многие из нас заметили, что состояние здоровья и эмоциональный фон меняются даже без явных причин, таких как солнечные вспышки или магнитные бури. Но что, если мы скажем вам, что всему виной новые, мощные вибрации, приходящие из центра нашей Галактики?
Читать далее...
Что такое галактические вибрации?
Дело в том, что центр нашей Галактики, известный как Галактическое Солнце или Великий Центральный Свет, является источником не только света и энергии, но и высокочастотных вибраций, которые влияют на все, что существует в нашей Галактике, включая нашу планету Земля.
Эти вибрации могут вызывать не только физические ощущения, такие как головные боли или усталость, но и значительные изменения в нашей духовной и эмоциональной жизни.
Как это работает?
Эти вибрации, будучи невидимыми, все же оказывают мощное воздействие на человеческую энергетику. Они способны "поднимать" наши вибрации, выталкивая нас из зон комфорта и вынуждая адаптироваться к новым, более высоким частотам.
Переход на такие частоты может сопровождаться головными болями, нарушением сна, повышенной эмоциональностью и даже чувством беспокойства.
Интересно, что эти симптомы могут возникать даже в периоды, когда солнечная активность низкая и магнитных бурь нет. Это объясняется тем, что источником этих ощущений являются не привычные нам земные факторы, а космические энергии, которые проникают в наш мир извне.
Что можно сделать для адаптации?
Осознанное дыхание и медитация
Глубокое дыхание и медитации помогают настроиться на новые частоты и сбалансировать энергию. Старайтесь уделять хотя бы 10-15 минут в день практикам осознанности.
Гармонизация пространства
Природа, кристаллы, музыка с высоким вибрационным фоном — все это может помочь вам адаптироваться к новым энергиям.
Регулярная работа с телом
Легкие упражнения, йога или просто растяжка помогут снять напряжение и позволят вашей энергии свободно течь по телу.
Пейте больше воды
Вода помогает телу лучше справляться с энергетическими преобразованиями.
Дополнительные рекомендации:
Соляные ванны
Принимайте ванны с морской солью или солью Эпсома — это помогает очистить энергетическое поле и сбалансировать физическое тело.
Практики заземления
Ходите босиком по земле, обнимайте деревья, проводите больше времени на природе. Эти простые действия помогут вам чувствовать себя более устойчиво и гармонично в условиях повышенной энергетической активности.
Работа с чакрами и энергетическими полевыми структурами
Регулярно выполняйте энергетические техники, направленные на очищение и гармонизацию чакр и ауры. Медитации на балансировку чакр, визуализация и работа с цветами могут усилить вашу способность адаптироваться к новым вибрациям.
Эти дополнительные практики помогут вам легче адаптироваться к изменяющимся космическим вибрациям и сохранять баланс в повседневной жизни.
Что нас ждет впереди?
Эти изменения — только начало. Космические вибрации, несущие с собой обновление и трансформацию, требуют от нас гибкости и готовности к изменениям.
Однако, если мы научимся адаптироваться к этим новым энергиям, это поможет нам расти и развиваться как в физическом, так и в духовном плане.
Ощущаете ли вы эти изменения на себе?
Делитесь своими впечатлениями в комментариях. Впереди у нас много интересного, и мы готовы пройти этот путь вместе с вами!
🌟 Подпишитесь на наш канал и оставайтесь в курсе всех новостей о трансформациях, которые происходят в нашем мире.
Дорогие, берегите себя и свои энергии! ✨
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#ЭнергияВселенная #ГалактическиеВибрации #ДуховныйРост #Заземление #Чакры #ЭнергетическаяЗащита #СоляныеВанны #КосмическиеИзменения #НоваяЭра #ДуховныеПрактики
Дело в том, что центр нашей Галактики, известный как Галактическое Солнце или Великий Центральный Свет, является источником не только света и энергии, но и высокочастотных вибраций, которые влияют на все, что существует в нашей Галактике, включая нашу планету Земля.
Эти вибрации могут вызывать не только физические ощущения, такие как головные боли или усталость, но и значительные изменения в нашей духовной и эмоциональной жизни.
Как это работает?
Эти вибрации, будучи невидимыми, все же оказывают мощное воздействие на человеческую энергетику. Они способны "поднимать" наши вибрации, выталкивая нас из зон комфорта и вынуждая адаптироваться к новым, более высоким частотам.
Переход на такие частоты может сопровождаться головными болями, нарушением сна, повышенной эмоциональностью и даже чувством беспокойства.
Интересно, что эти симптомы могут возникать даже в периоды, когда солнечная активность низкая и магнитных бурь нет. Это объясняется тем, что источником этих ощущений являются не привычные нам земные факторы, а космические энергии, которые проникают в наш мир извне.
Что можно сделать для адаптации?
Осознанное дыхание и медитация
Глубокое дыхание и медитации помогают настроиться на новые частоты и сбалансировать энергию. Старайтесь уделять хотя бы 10-15 минут в день практикам осознанности.
Гармонизация пространства
Природа, кристаллы, музыка с высоким вибрационным фоном — все это может помочь вам адаптироваться к новым энергиям.
Регулярная работа с телом
Легкие упражнения, йога или просто растяжка помогут снять напряжение и позволят вашей энергии свободно течь по телу.
Пейте больше воды
Вода помогает телу лучше справляться с энергетическими преобразованиями.
Дополнительные рекомендации:
Соляные ванны
Принимайте ванны с морской солью или солью Эпсома — это помогает очистить энергетическое поле и сбалансировать физическое тело.
Практики заземления
Ходите босиком по земле, обнимайте деревья, проводите больше времени на природе. Эти простые действия помогут вам чувствовать себя более устойчиво и гармонично в условиях повышенной энергетической активности.
Работа с чакрами и энергетическими полевыми структурами
Регулярно выполняйте энергетические техники, направленные на очищение и гармонизацию чакр и ауры. Медитации на балансировку чакр, визуализация и работа с цветами могут усилить вашу способность адаптироваться к новым вибрациям.
Эти дополнительные практики помогут вам легче адаптироваться к изменяющимся космическим вибрациям и сохранять баланс в повседневной жизни.
Что нас ждет впереди?
Эти изменения — только начало. Космические вибрации, несущие с собой обновление и трансформацию, требуют от нас гибкости и готовности к изменениям.
Однако, если мы научимся адаптироваться к этим новым энергиям, это поможет нам расти и развиваться как в физическом, так и в духовном плане.
Ощущаете ли вы эти изменения на себе?
Делитесь своими впечатлениями в комментариях. Впереди у нас много интересного, и мы готовы пройти этот путь вместе с вами!
🌟 Подпишитесь на наш канал и оставайтесь в курсе всех новостей о трансформациях, которые происходят в нашем мире.
Дорогие, берегите себя и свои энергии! ✨
🌟 С любовью и Светом,
Олег Тэрра
и Группа Небесной Поддержки
😇ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, если вам нравится то, о чём мы пишем
Отвечаем в чате
#ЭнергияВселенная #ГалактическиеВибрации #ДуховныйРост #Заземление #Чакры #ЭнергетическаяЗащита #СоляныеВанны #КосмическиеИзменения #НоваяЭра #ДуховныеПрактики