عن كعب بن عجرة رضي الله عنه قال:
خرج علينا، ﷺ فقلنا : يا رسول الله، قد علمنا كيف نسلم عليك، فكيف نصلي عليك ؟
قال : " فقولوا :
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد، كما صليت على آل إبراهيم، إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد، كما باركت على آل إبراهيم، إنك حميد مجيد ".

📙رواه البخاري
#منقول

اخت تسأل 👈عن شعورها بالضيق في الصدر، وهل يمكن أن يكون هذا الضيق مرتبطا بحالتها النفسية؟!!!
وهذه المشكلة بدأت معها بسبب حزنها على فقدان شخص عزيز..

ردي للتوعية 👇

إن الحالة النفسية تؤثر بشكل كبير على جميع أجهزة وأعضاء الجسم، بما في ذلك 👈الجهاز التنفسي؛ من الأعراض الشائعة التي قد تنجم عن الاضطرابات النفسية:

- ضيق النفس
- الإحساس بثقل في الصدر
- صعوبة في أخذ نفس عميق
- شعور بألم في منتصف الصدر

من المهم استشارة طبيب أولا📝 لتحديد السبب الدقيق وراء هذه الأعراض؛ ثم المختص العيادي ✍هو من يقوم بتقييم حالة مرضية وتلقي العلاج المناسب حسب التشخيص..




#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

ابشري مع ام ألاء🌹 لطرح اي استفسار او الحجز تواصلي معي عبر بوت السعر يختلف حسب البلد المقيم 👇
@Oumallaa_psy_bot

لاندع مشكلتنا تتأزم ثم نندم فيما بعد
دعونا نتغير لأجلنا ولأجل أحبائنا💪

#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

لا يوجد شيء اسمه👇

❌ تنظيف القولون
❌ تنظيف الكبد
❌ تنظيف الشرايين
❌ مطهر المعدة

جسم الإنسان ليس فرنًا! 🔥

🛑 نصيحة: إذا صادفت حساب يروج لهذي الأفكار، أعطيه بلوك وانت مرتاح!

#منقول من طبيب

بسم الله

سأتكلم عن موضوع مهم باختصار اغلب الأخوات تعاني في صمت

تعتبر الآلام المرتبطة👈 بالاكتئاب ظاهرة معقدة، حيث تعاني العديد من النساء من آلام في🍁 منطقة الحوض وزيادة في حدة آلام الدورة الشهرية🍁قد يؤدي التشخيص الخاطئ❌ إلى اتخاذ إجراءات جراحية مثل استئصال الرحم أو الزائدة الدودية....، أو أي جزء آخر يُعتقد أنه سبب هذه الآلام.

عادةً ما يكون وصف الألم غامضا، ولكن يُعتبر أشهر وصف لألم الاكتئاب أنه يشبه طعنات السكين أو الحرق؛ كما تزداد شيوع👈 آلام الوجه بين النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب في مرحلة سن اليأس، وتُعد هذه الآلام من أشد الآلام التي لا يُعرف لها سبب عضوي واضح.

#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

🍁العلاقة بين الألم والاكتئاب:

هذه الآلام تحدث في حالات الاكتئاب كأحد الأعراض، أو قد تكون عرضًا وحيدًا في حالات👈 الاكتئاب المقنع.


من المهم التوجه إلى مختصين عياديين لتقييم الحالة بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب لتجنب التدخلات الجراحية ✋غير الضرورية.

ابشري مع ام ألاء🌹 أعالج جميع الامراض والاضطرابات النفسية وحتى اضطرابات الشخصية تواصلي معي اذا مهتمة 👇

@Oumallaa_psy_bot

#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

وهذه شهادة أخرى من حالتي 👆 حول تجربتها في العلاج
تعاني من اضطرابات القلق، بما في ذلك الوسواس القهري، نوبات الهلع، واضطراب الكرب ما بعد الصدمة..... بتوفيق من الله ☝️استطاعت حالتي أن تحقق تقدما ملحوظا من خلال ممارسة هذا تدريب فعال، مع المتابعة المستمرة والدعم المناسب💪

🍁من فوائده 👇


- زيادة الوعي بمخاوف المفرطة: يجعلك أكثر إدراكا لمشاعرك وكيفية التعامل معها.

- تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء: تدربك على الاسترخاء في الأوقات الصعبة.

- إدارة نوبات الهلع: يجعلك قادر على إيقاف نوبة الهلع من خلال التحكم في استجابة جسد قدر الإمكان.

- إدارة الضغط النفسي والعصبي: يعلمك كيفية التعامل مع الضغوط بشكل صحي وبمهارة.


#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

لقد أدركت حالتي ان 👈فرط التنفس هو أحد الأعراض الشائعة لنوبات الهلع، مما يزيد من شعور الخوف؛ بالمقابل فإن ممارسة التنفس العميق يمكن أن تقلل من أعراض الذعر أثناء النوبة، مما يمنحنها القدرة على السيطرة على الموقف.


أدعو الله أن يبارك لي في عملي رغم أنه متعب وياخذ وقت وأن أستمر في تحقيق التحسن والنجاح في رحلتي نحو الشفاء والتعافي مع حالاتي🤲


#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية

أود أن أُشير إلى أهمية العناية بالجانب النفسي، وأوصي بشدة بالتوجه إلى مختص نفسي عيادي ✍لإجراء استشارة شاملة؛ من الضروري دراسة التاريخ المرضي وتقييم الحالة بشكل دقيق📝 حيث أن المختص هو القادر على توجيهك نحو العلاج المناسب.

لقد شهدت تجارب العديد من الأخوات اللواتي أضعن أموالهن في زيارات متكررة للمستشفيات دون الحصول على النتائج المرجوة؛ لا تدعي مشكلتك تتفاقم عزيزتي لتندمي لاحقا؛ يجب أن نتخذ الخطوات اللازمة في الوقت المناسب🫵

انصحك حسب خبرتي في مجال الطب النفسي
🌹الوقاية خير من العلاج🌹ومن المهم أن تكون لديك الوعي الكافي بمعاناتك لتتمكني من التعامل معها بفعالية بإذن الله 💪

ردي للتوعية 👇

#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية