بسم الله
إن فهم العلاقة بين الحالة النفسية والصحة الجسدية يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة وتقليل المخاطر الصحية.
🍁يعتبر الجهاز المناعي لدى الإنسان خط الدفاع الأول ضد الأمراض، لكنه قد ينهار في حالات الخيبة والحزن والانكسار..... في هذه الحالات يتوقف الجهاز المناعي✋ عن أداء عمله بكفاءة مما يجعل المصاب عرضة للعديد من الأمراض للأسف.
🍁 التأثيرات السلبية على الجهاز المناعي:
1. الضعف المناعي:
- في حالات الحزن الشديد والتعاسة، يصبح الجسم مثل الأرض المفتوحة أمام الأمراض.
- تزداد احتمالية حدوث التهابات متكررة.
2. الأعراض المتكررة:
- تظهر أعراض مثل الأنفلونزا بشكل متكرر، مما يؤثر سلبًا على جودة حياة الفرد.
3. التأثير على الأعضاء الحيوية:
- يمكن أن يؤثر ضعف المناعة على الدماغ، القلب، والرئتين، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة.
🍁توجد إرتباط وثيق بين النفس والجسد: لذا من المهم الاعتناء بالصحة النفسية لتعزيز الجهاز المناعي.
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
إن فهم العلاقة بين الحالة النفسية والصحة الجسدية يمكن أن يساعد في تعزيز المناعة وتقليل المخاطر الصحية.
🍁يعتبر الجهاز المناعي لدى الإنسان خط الدفاع الأول ضد الأمراض، لكنه قد ينهار في حالات الخيبة والحزن والانكسار..... في هذه الحالات يتوقف الجهاز المناعي✋ عن أداء عمله بكفاءة مما يجعل المصاب عرضة للعديد من الأمراض للأسف.
🍁 التأثيرات السلبية على الجهاز المناعي:
1. الضعف المناعي:
- في حالات الحزن الشديد والتعاسة، يصبح الجسم مثل الأرض المفتوحة أمام الأمراض.
- تزداد احتمالية حدوث التهابات متكررة.
2. الأعراض المتكررة:
- تظهر أعراض مثل الأنفلونزا بشكل متكرر، مما يؤثر سلبًا على جودة حياة الفرد.
3. التأثير على الأعضاء الحيوية:
- يمكن أن يؤثر ضعف المناعة على الدماغ، القلب، والرئتين، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة.
🍁توجد إرتباط وثيق بين النفس والجسد: لذا من المهم الاعتناء بالصحة النفسية لتعزيز الجهاز المناعي.
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
هذه شهادة أخرى من حالتي 👆وجدت التغير والتحسن بعد التطبيق بتوفيق من الله واتباع تعليماتي وإرشاداتي
هذه بدورها تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتخفف الضغط والعبئ الذهني
وتفيد الأشخاص اللي يعانوا من الاكتئاب ومشاعر سلبية وهشاشة نفسية ....
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
هذه بدورها تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتخفف الضغط والعبئ الذهني
وتفيد الأشخاص اللي يعانوا من الاكتئاب ومشاعر سلبية وهشاشة نفسية ....
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
قال رسول اللہ ﷺ:
(إذا دَعَوْتُمُ اللهَ فاعْزِمُوا في الدُّعاءِ)
صحيح البخاري (7464)
قال الإمام ابن حجر - رحمہ اللہ -:
قيل في معنى العزم في الدُّعاء؛ حسن
الظن باللہ في الإجابة.
فتح الباري (451/13)
#منقول
(إذا دَعَوْتُمُ اللهَ فاعْزِمُوا في الدُّعاءِ)
صحيح البخاري (7464)
قال الإمام ابن حجر - رحمہ اللہ -:
قيل في معنى العزم في الدُّعاء؛ حسن
الظن باللہ في الإجابة.
فتح الباري (451/13)
#منقول
انصح كتاب منهاج النبوة لطلب العلم رائع العلامة الشيخ رسلان
حفظه الله وسدد خطاه📚
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
حفظه الله وسدد خطاه📚
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
قال أحد الصالحين:
"يا عجباً من الناس يبكون على من مات جسدهُ ولا يبكون على من مات قلبه وهو أشد".
(كتاب الرقائق الجزء الرابع)
#منقول
"يا عجباً من الناس يبكون على من مات جسدهُ ولا يبكون على من مات قلبه وهو أشد".
(كتاب الرقائق الجزء الرابع)
#منقول
🍁تحذير من بعض الدورات المنتشرة🍁
غاليات أود أن أنبهكن إلى هذه الدورة أكسس بارز👆 التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة هذه الدورات التي يستخدمها بعض المدربين والمختصين، تنافي مفهوم التوحيد.
لذلك فإنني أؤكد للأخوات اللواتي يسألنني عن استخدام هذه الطرق في علاجي، أنني لا أطبق مثل هذه الخزعبلات✋❌
الله هو الموفق سبحانه 👆لاتتسرعي في التسجيل وانصحك ان تسئلي جيدا وتستخيري
والنبي عليه الصلاة والسلام قال: عباد الله تداووا، ولا تداووا بحرام
هذه وصية النبي عليه صلاة وسلام لابد ان نرجع للكتاب والسنة أولا ثم نتخذ اسباب فيما يرضي الله
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
غاليات أود أن أنبهكن إلى هذه الدورة أكسس بارز👆 التي انتشرت بكثرة في الآونة الأخيرة هذه الدورات التي يستخدمها بعض المدربين والمختصين، تنافي مفهوم التوحيد.
لذلك فإنني أؤكد للأخوات اللواتي يسألنني عن استخدام هذه الطرق في علاجي، أنني لا أطبق مثل هذه الخزعبلات✋❌
الله هو الموفق سبحانه 👆لاتتسرعي في التسجيل وانصحك ان تسئلي جيدا وتستخيري
والنبي عليه الصلاة والسلام قال: عباد الله تداووا، ولا تداووا بحرام
هذه وصية النبي عليه صلاة وسلام لابد ان نرجع للكتاب والسنة أولا ثم نتخذ اسباب فيما يرضي الله
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
بسم الله
سأتكلم عن موضوع مهم جدا كثير اخوات تعاني في صمت وغافلة عنه 👇
يُعتبر👈 وسواس الأذى نوعا من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها بعض الأشخاص، حيث ينتابهم خوف شديد من القيام بأفعال عنيفة أو مؤذية تجاه الآخرين! على الرغم من عدم تنفيذهم لهذه الأفكار، إلا أن إلحاحها يسبب لهم قلقًا مستمرا وشعورا بالذنب، مما يدفعهم لمحاولة قمع هذه الأفكار، وهو ما يزيد من حدتها.
🍁يعاني المصابون بهذا النوع من الوسواس من مشاعر خوف قد تشمل:
- طعن أحد أفراد الأسرة بسكين .
- دفع طفل أو مسن من القطار.
- ضرب صديق مقرب دون سبب.
من المهم التمييز بين هذا الوسواس والتفكير الانتحاري، حيث إن المريض لا ينوي إيذاء نفسه او الاخرين✋بل إن إلحاح الفكرة هو ما يثير قلقه.
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
سأتكلم عن موضوع مهم جدا كثير اخوات تعاني في صمت وغافلة عنه 👇
يُعتبر👈 وسواس الأذى نوعا من الاضطرابات النفسية التي يعاني منها بعض الأشخاص، حيث ينتابهم خوف شديد من القيام بأفعال عنيفة أو مؤذية تجاه الآخرين! على الرغم من عدم تنفيذهم لهذه الأفكار، إلا أن إلحاحها يسبب لهم قلقًا مستمرا وشعورا بالذنب، مما يدفعهم لمحاولة قمع هذه الأفكار، وهو ما يزيد من حدتها.
🍁يعاني المصابون بهذا النوع من الوسواس من مشاعر خوف قد تشمل:
- طعن أحد أفراد الأسرة بسكين .
- دفع طفل أو مسن من القطار.
- ضرب صديق مقرب دون سبب.
من المهم التمييز بين هذا الوسواس والتفكير الانتحاري، حيث إن المريض لا ينوي إيذاء نفسه او الاخرين✋بل إن إلحاح الفكرة هو ما يثير قلقه.
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
يتطلب التعامل مع وسواس الأذى دعمًا نفسيا مناسبا، حيث يمكن أن تساعد العلاجات النفسية في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
علما انه اضطراب قد يسبب الدمار لكل من الشخص المصاب به وأحبائه؛ إنه اضطراب محاط بالكثير من المفاهيم الخاطئة ووصمة العار....
من المهم للغاية أن نتذكر أن الوسواس القهري🫵 يستجيب جيدًا للعلاج ، وبشكل ملحوظ ، مع العلاج السلوكي📝✍ المعرفي مع التعرض ومنع الاستجابة ، و مع الدواء اذا حالة متأزمة...يحتاج فقط صبر ووقت وتطبيق..
ابشري مع ام ألاء🌹 الاستشارة مدفوعة للحجز تواصلي معي 👇
@Oumallaa_psy_bot
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
علما انه اضطراب قد يسبب الدمار لكل من الشخص المصاب به وأحبائه؛ إنه اضطراب محاط بالكثير من المفاهيم الخاطئة ووصمة العار....
من المهم للغاية أن نتذكر أن الوسواس القهري🫵 يستجيب جيدًا للعلاج ، وبشكل ملحوظ ، مع العلاج السلوكي📝✍ المعرفي مع التعرض ومنع الاستجابة ، و مع الدواء اذا حالة متأزمة...يحتاج فقط صبر ووقت وتطبيق..
ابشري مع ام ألاء🌹 الاستشارة مدفوعة للحجز تواصلي معي 👇
@Oumallaa_psy_bot
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
وهذه شهادة أخرى من حالتي 👇تثبت مصداقية عملي نجحت بعد ممارسة تطبيق تقنية افراغ المخ الرائعة ✍🧠ولاحظت التحسن بتوفيق من الله ☝️
لقد تعرضت حالتي في طفولتها لصدمة نتيجة لتعامل قاسي من معلمتها، مما ترك آثارًا سلبية على نفسيتها؛ استخدمنا في معالجة هذه التجربة👈 طريقة إعادة الهيكلة المعرفية، وهذه استراتجية ربطتها بتقنية افراغ المخ✍ دورها تساعدك قي تعلم مهارة حل المشكلات والتعامل بحكمة مع المشاعر الصعبة والمؤلمة....
من خلال هذه التجربة تمكنت بفضل الله حالتي من استعادة توازنها النفسي ومواجهة الحادثة وتقبلها واكتساب مهارة جديدة للتعامل مع التحديات💪
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
لقد تعرضت حالتي في طفولتها لصدمة نتيجة لتعامل قاسي من معلمتها، مما ترك آثارًا سلبية على نفسيتها؛ استخدمنا في معالجة هذه التجربة👈 طريقة إعادة الهيكلة المعرفية، وهذه استراتجية ربطتها بتقنية افراغ المخ✍ دورها تساعدك قي تعلم مهارة حل المشكلات والتعامل بحكمة مع المشاعر الصعبة والمؤلمة....
من خلال هذه التجربة تمكنت بفضل الله حالتي من استعادة توازنها النفسي ومواجهة الحادثة وتقبلها واكتساب مهارة جديدة للتعامل مع التحديات💪
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
⚠️ موعـظــة بلـيـغـــة! بعـنــوان :
🔴 يـا نــفــس إلـى مـتــى ⁉️
🎙قال الشيخ عبد الرزاق البدر حفظه الله :
🔴 وإذا مضى الإنسان في حياته هكذا بدون علم، يمشي حياته إلى أن تنقضي أشبه ما يكون ببهيمة الأنعام، نعم!، يمضي حياته أشبه ما يكون ببهيمة الأنعام، بهيمة الأنعام تأكل وتشرب وتُرتّب بيتها وتنظّم حالها وتلعب..إلخ!
✔ لكن إذا وُجد العلم النافع والعمل الصالح تميّزَ الإنسان.
✅ لا يتميّز الإنسان إلا بالعلم النافع والعمل الصالح، فهذا أساس الخيرية وسبب السعادة والكرامة عند الله -سبحانه وتعالى- .
⚠️ولهذا ينبغي على المسلم أن يحرص في أيّامه أن يكتسب من العلوم النافعة ما ينفعه الله -سبحانه وتعالى- به.
📜 الله قال لنبيّه عليه الصلاة والسلام: (وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا) ، وهكذا ينبغي المسلم؛ يسأل الله أن يزيده علما، ويحرص على الازدياد في العلم.
📔 وينبغي إذا كانت نفسه انفلتت منه فترة من الزمان في اللّهو والضّياع ومجالس الضّياع أن يوقف نفسه يقول:
🤚 يانفس إلى متى؟!
➖ إلى أن أموت ؟!
➖ إلى أن ألقى الله -سبحانه وتعالى- وأنا على هذا الضّياع المستمر، إلى متى ؟!
🤚 يا نفس كفى ضياعا!
➖ كفى تفريطا!
➖ كفى إهمالا!
🤚 يا نفس أنت على مقربة من ملاقاة الله، على مقربة من الحساب!
🚫 إلى متى هذه المجالس الضّائعة والأوقات الضّائعة؟!
⚠️فيحاسب نفسه، ويبدأ بعزيمة ونشاط، وبهمّةٍ عالية ورغبة أكيدة، وفي الدّعاء المأثور عن نبيّنا عليه الصلاة والسلام:
(اللهم إني أسألك العزيمة على الرّشد والغنيمة من كل بِرّ).
☑ فيحرص المسلم على ذلك
☑ ويعتني بذلك، ويجتهد في التّحصيل.
📚 من شـرح أصول العقائد الدينية
للعلامة عبد الرحمن السعدي
#منقول
🔴 يـا نــفــس إلـى مـتــى ⁉️
🎙قال الشيخ عبد الرزاق البدر حفظه الله :
🔴 وإذا مضى الإنسان في حياته هكذا بدون علم، يمشي حياته إلى أن تنقضي أشبه ما يكون ببهيمة الأنعام، نعم!، يمضي حياته أشبه ما يكون ببهيمة الأنعام، بهيمة الأنعام تأكل وتشرب وتُرتّب بيتها وتنظّم حالها وتلعب..إلخ!
✔ لكن إذا وُجد العلم النافع والعمل الصالح تميّزَ الإنسان.
✅ لا يتميّز الإنسان إلا بالعلم النافع والعمل الصالح، فهذا أساس الخيرية وسبب السعادة والكرامة عند الله -سبحانه وتعالى- .
⚠️ولهذا ينبغي على المسلم أن يحرص في أيّامه أن يكتسب من العلوم النافعة ما ينفعه الله -سبحانه وتعالى- به.
📜 الله قال لنبيّه عليه الصلاة والسلام: (وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْمًا) ، وهكذا ينبغي المسلم؛ يسأل الله أن يزيده علما، ويحرص على الازدياد في العلم.
📔 وينبغي إذا كانت نفسه انفلتت منه فترة من الزمان في اللّهو والضّياع ومجالس الضّياع أن يوقف نفسه يقول:
🤚 يانفس إلى متى؟!
➖ إلى أن أموت ؟!
➖ إلى أن ألقى الله -سبحانه وتعالى- وأنا على هذا الضّياع المستمر، إلى متى ؟!
🤚 يا نفس كفى ضياعا!
➖ كفى تفريطا!
➖ كفى إهمالا!
🤚 يا نفس أنت على مقربة من ملاقاة الله، على مقربة من الحساب!
🚫 إلى متى هذه المجالس الضّائعة والأوقات الضّائعة؟!
⚠️فيحاسب نفسه، ويبدأ بعزيمة ونشاط، وبهمّةٍ عالية ورغبة أكيدة، وفي الدّعاء المأثور عن نبيّنا عليه الصلاة والسلام:
(اللهم إني أسألك العزيمة على الرّشد والغنيمة من كل بِرّ).
☑ فيحرص المسلم على ذلك
☑ ويعتني بذلك، ويجتهد في التّحصيل.
📚 من شـرح أصول العقائد الدينية
للعلامة عبد الرحمن السعدي
#منقول
بسم الله
الذئبة هو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الجسم كله؛ الأعراض التي قد تظهر هي:
- التهاب الجلد (احمرار، تقشر، تساقط الشعر)
- الإرهاق المزمن
- الاكتئاب
- ألم في المفاصل
- ألم في العضلات
🍂يمكن أن تتطور الذئبة في عدة أجزاء من الجسم: المفاصل، القلب، الكلى، الدم، الجلد، الرئتين.... قد تؤدي أحيانًا إلى تلف كلوي خطير نسأل الله العافية.
🌹نصيحتي الي يعانوا من هذه المشكلة🫵 لأنه معروف أن هذا مرض له مضاعفات نفسية متعددة، منها القلق،تعرض صدمات ؛الاكتئاب والاحباط وعدم الرضى عن الشكل .... 👈
يمكن أن يكون لأي التهاب مزمن عواقب نفسية مثل الأرق، أو انخفاض المزاج..
فلا نهمل الجانب النفسي ✋لابد ان نتجنب الضغط النفسى والتوتر الشديد ❌، فقد اثبتت الدراسات العلمية أن الضغط النفسى يؤثر على مرضى الذئبة الحمراء ويزيد من تفاقم المرض وتدهور الحالة الصحية للمريض.
ام ألاء تساعدك في كيفية👈 التعايش مع المرض ؛( التثقيف الصحي ) وتعلم إدارة الضغوط بشكل صحي؛ توجد تدريبات علاجية تعتبر
وسيلة فعالة لتخفيف ٱلام العضلات وتقليل حدة الالتهاب .
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية
الذئبة هو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الجسم كله؛ الأعراض التي قد تظهر هي:
- التهاب الجلد (احمرار، تقشر، تساقط الشعر)
- الإرهاق المزمن
- الاكتئاب
- ألم في المفاصل
- ألم في العضلات
🍂يمكن أن تتطور الذئبة في عدة أجزاء من الجسم: المفاصل، القلب، الكلى، الدم، الجلد، الرئتين.... قد تؤدي أحيانًا إلى تلف كلوي خطير نسأل الله العافية.
🌹نصيحتي الي يعانوا من هذه المشكلة🫵 لأنه معروف أن هذا مرض له مضاعفات نفسية متعددة، منها القلق،تعرض صدمات ؛الاكتئاب والاحباط وعدم الرضى عن الشكل .... 👈
يمكن أن يكون لأي التهاب مزمن عواقب نفسية مثل الأرق، أو انخفاض المزاج..
فلا نهمل الجانب النفسي ✋لابد ان نتجنب الضغط النفسى والتوتر الشديد ❌، فقد اثبتت الدراسات العلمية أن الضغط النفسى يؤثر على مرضى الذئبة الحمراء ويزيد من تفاقم المرض وتدهور الحالة الصحية للمريض.
ام ألاء تساعدك في كيفية👈 التعايش مع المرض ؛( التثقيف الصحي ) وتعلم إدارة الضغوط بشكل صحي؛ توجد تدريبات علاجية تعتبر
وسيلة فعالة لتخفيف ٱلام العضلات وتقليل حدة الالتهاب .
#الأخصائية_النفسانية_أم_آلاء_السلفية