Что почитать зимним вечером?

Подборка книг, которые наполнены уютом, волшебством и атмосферой зимнего чуда ✨🎄☃️

📕 Зима и снег» Лори Колдуэлл. Сборник очаровательных рассказов о зимних чудесах, каждое — как чашка горячего шоколада.

📕 «Куриный бульон для души» — Джек Кэнфилд. Сборник трогательных рассказов о любви, доброте и человеческих чудесах, которые согревают даже в самые холодные дни.

📕 «Зимний сад» Кристин Ханны. История, согревающая сердце: две сестры раскрывают тайны прошлого своей матери, чьи корни уходят в морозную Россию.

📕 «Полночная библиотека» Мэтта Хейга. Книга о возможностях и принятии себя: героиня оказывается в библиотеке, где можно прожить все упущенные варианты своей жизни.

📕 «Волшебство зимнего города» Дженни Кольган. Идеальный роман о том, как маленькие чудеса меняют жизнь.

Канал «Выдыхай»

Новогодние праздники ещё не наступили, а значит завтра - рабочий день.

Для всех, кому завтра рано вставать, а сна – ни в одном глазу, здесь для вас необычный рабочий лайфхак: как быстро заснуть 🛌 💤

А теперь о насущном. Нет ничего ужаснее, чем наблюдать, как неподходящие другу другу люди уничтожают друг друга.

Но хуже всего те, кто получает от этого наслаждение. Очень надеюсь, что среди вас нет людей, которые находятся сейчас в созовисимых отношениях. Просто запомните, что выход есть. Скоро Новый год. А значит новая возможность для перемен жизни в лучшую сторону ✨ ❤️🥠

Пять способов приготовить ЗОЖ-Оливье 🥗

Любимый всеми Оливье (или Russian Salad, как его называют за рубежом) — король новогоднего стола и одновременно главный хит-парад калорий. Но что, если наслаждаться им, не переживая за лишние сантиметры?

🍦 Йогуртовый майонез. Замените классический майонез на смесь греческого йогурта и дижонской горчицы. Такая замена снижает калорийность блюда, сохраняя кремовую текстуру.

🫒 Оливковое масло вместо майонеза. Использование оливкового масла первого холодного отжима в качестве заправки не только уменьшает количество насыщенных жиров, но и добавляет изысканный вкус!

🥑 Добавьте авокадо. Этот суперфуд обогатит салат полезными жирами и придаст нежную текстуру. К тому же он отлично сочетается с традиционными ингредиентами.

🥚 Используйте куриное филе: Замените колбасу на отварное куриное филе — это снизит содержание соли и жиров, повысив при этом белковую ценность блюда.

🥒 Добавьте свежие овощи. Включите в рецепт больше свежих овощей, таких как огурцы и зелень, чтобы повысить содержание клетчатки и витаминов.

Ешьте с удовольствием и чувствуйте себя гуру новогодней гастрономии!

Канал «Выдыхай»