Взрослым тоже очень важно делать нейроупражнения.

Автор

Классная пальчиковая игра для детей!

Автор

Развивашки ленивой мамы

Автор

Боремся с негативными эмоциями - массаж пальцев.

👉Оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» страхов, тревоги, раздражительности и неуверенности в себе. Массируя или легонько сжимая их, вы не только избавляетесь от негативных эмоций, но и способствуете улучшению состояния определённых органов тела.

👉Найдите из примеров ниже именно тот, что нужен вам больше всего в данный момент и попробуйте на себе

Большой палец: тревога и головные боли

Указательный палец: разочарование и мышечные бол

Средний палец: усталость и гнев

Безымянный палец: проблемы с пищеварительной системой и пессимизм

Мизинец: стресс и нервозность

👉Сожмите палец достаточно сильно, но и не пережимайте тоже. Задержитесь в таком положении 3-5 минут или массажируйте. Не забывайте, что при выполнении этих упражнений нужно соблюдать спокойствие и контролировать дыхание.

Закончите упражнение массажем и растиранием ладоней.✋✋

Польза нейроупражнений⬇️
- Развитие межполушарного взаимодействия.
- Синхронизация работы полушарий.
- Развитие мелкой моторики.
- Развитие памяти, внимания.
- Развитие речи.
- Развитие мышления.
- Устранение дислексии и дисграфии.

Нейроупражнения бывают разные: они могут быть дыхательными или двигательными, также есть упражнения на развитие познавательных навыков, письменные задания. Нейроупражнения работают с нервной системой и способствуют ее зрелости.

Автор видео

Благотворительный день от Фотоателье автопортрета UU (сразу сделать 2 полезных дела - помочь фонду и получить классные фото)

В UU (Запрещенная соцсеть uu.photostudio, метро Бауманская )нет фотографов, есть лишь большое зеркало, за которым спрятана камера. Вы сами управляете съемкой с помощью кликера и выбираете, в какой момент сделать кадр.

Во время бронирования можно выбрать цвет фона — белый или черный. Один слот длится 45 минут, в результате получаются черно-белые портреты, которые автоматически проходят обработку и отправляются на почту гостю в течение суток.

Про благотворительный день:

28 марта вы можете купить электронный сертификат на съемку в UU, 50% от его стоимости отправятся в фонд «Клуб добряков».

Срока действия у сертификата нет, по нему вы сможете сами записаться на съемку или подарить кому-то в любой момент.

Купить онлайн-сертификат можно по ссылке:
https://taplink.cc/uu.photostudio/p/af91ca/

Добрые дела вместе с Добряками 👆

5 нейроупражнений для детей и взрослых.
Выполняйте каждое упражнение по 1 минуте каждый день😉
1:🤜🖐️ кулак-ладошка
2:🤜👍кулак-ок
3:🤜👌кулак-кольцо
4:🫳🤛крышка-кулак
5:👌👌кольцо-кольцо

Автор

Пальчиковая игра для малышей

Автор

Из рубрики «своими руками из подручных средств»

Вам понадобятся:
▪️Карандаши;
▪️Картон;
▪️Прищепки;

Развиваем:
🔹мелкую моторику;
🔹пальчиковый захват;
🔹связную речь,
🔹логическое мышление;
🔹творческое воображение, изучаем цвета..

Игры с прищепками нравятся детям с раннего возраста, они несут в себе огромный креативный потенциал…

Автор

ФУТЛЯР ДЛЯ ДРЕЛИ -
ДЛЯ ДРЕЛИ ФУТЛЯР

Попробуйте повторить 5 раз подряд на одном дыхании.
Получилось?

Предполагаю, что с первого раз вряд ли 🤪

Не сдавайтесь, дело времени, получится обязательно.

Я люблю дикционные упражнения совмещать с физическими нагрузками и нейрогиснастикой.

Во-первых, тренируются одновременно дикция, свобода тела и нейропластичность мозга.

Во-вторых, при этом тренируется стрэссоустойчивость.

Да, да, ведь для нашего мозга все равно психологический это стресс или физический.
Натренировавшись говорить четко и уверенно при физических  нагрузках и сложных задачах для мозга, мы  сможем говорить свободно и уверенно в моменты волнения и при эмоциональных нагрузках (не будет спазмировать горло, заклинивать челюсть и становится неповоротливым язык).

Автор

У вас получилось? 😂 у меня мозг взорвался

Нейрогимнастика

Автор

Веселая нейрогимнастика

Автор

Пальчиковая игра с ковриком.

Автор

Пальчиковая игра

Автор

​​❤️Вот какая мама!❤️

Мама песню напевала, 
Одевала дочку. 
Одевала — надевала
Белую сорочку.

Белая сорочка, 
Тоненькая строчка.
Мама песенку тянула,
Обувала дочку.

По резинке пристегнула
К каждому чулочку.
Светлые чулочки
На ногах у дочки.

Мама песенку допела: 
Мама девочку одела. 
Платье красное в горошках, 
Туфли новые на ножках.

Вот как мама угодила — 
К маю дочку нарядила. 
Вот какая мама — 
Золотая прямо!

Елена Благинина

💖Мое любимое стихотворение из детства.

Я помню как несла на демонстрации транспарант с голубем😂

А вы были на первомайской демонстрации?