В праздничные дни родители нередко сталкиваются с проблемой: дети едят слишком много сладкого. Вокруг столько конфет, что устоять бывает сложно даже взрослым.
Сегодня мы хотим поделиться с вами практическими советами, которые помогут избежать переедания у детей. Они позволят сделать праздники радостными и безопасными для здоровья малышей.🔸
Сегодня мы хотим поделиться с вами практическими советами, которые помогут избежать переедания у детей. Они позволят сделать праздники радостными и безопасными для здоровья малышей.🔸
Дорогие родители, у нас вышло несколько полезных материалов, с которыми еще не все успели ознакомиться, поэтому держите список:🔸
Бесплатно
Ноосферное образование: знакомство вебинар, где специалист по ноосферному образованию Надежда Союзова рассказывает о том, что такое биоадекватное образование и как оно может поменять жизнь вашего ребенка.
Платно
Ликбез «Аутоиммунные заболевания у детей», где эндокринолог Оксана Соппа разбирает базовую информацию про аутоиммунные заболевания щитовидной железы, сахарного диабета 1 типа, заболевания суставов и кожи детей.
Иммунитет ребенка: от рождения и до 18 лет, где аллерголог-иммунолог Мария Васильева рассказывает о работе детского иммунитета с практическими рекомендациями по образу жизни и коррекции слабого иммунитета ребенка
Бесплатно
Ноосферное образование: знакомство вебинар, где специалист по ноосферному образованию Надежда Союзова рассказывает о том, что такое биоадекватное образование и как оно может поменять жизнь вашего ребенка.
Платно
Ликбез «Аутоиммунные заболевания у детей», где эндокринолог Оксана Соппа разбирает базовую информацию про аутоиммунные заболевания щитовидной железы, сахарного диабета 1 типа, заболевания суставов и кожи детей.
Иммунитет ребенка: от рождения и до 18 лет, где аллерголог-иммунолог Мария Васильева рассказывает о работе детского иммунитета с практическими рекомендациями по образу жизни и коррекции слабого иммунитета ребенка
parentingschool.ru
Ноосферное образование: знакомство
Что такое биоадекватное образование и как оно может поменять жизнь вашего ребенка?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В современном мире, где технологии и социальные сети занимают большую часть нашего времени, важно находить способы для укрепления семейных уз🔸
Один из таких способов — это совместная готовка.
Исследование от Smith College "Homemade: an exploratory study on the impact of cooking on family relationships and cultural identity development family relationships and cultural identity development 2013 (Tammie G. Chen)", говорит что совместное приготовление пищи с детьми может иметь множество положительных эффектов на их развитие и благополучие🔸
Это не только помогает детям развивать навыки кулинарии, но и способствует укреплению семейных связей.
Один из таких способов — это совместная готовка.
Исследование от Smith College "Homemade: an exploratory study on the impact of cooking on family relationships and cultural identity development family relationships and cultural identity development 2013 (Tammie G. Chen)", говорит что совместное приготовление пищи с детьми может иметь множество положительных эффектов на их развитие и благополучие🔸
Это не только помогает детям развивать навыки кулинарии, но и способствует укреплению семейных связей.
Дорогие родители🤶
От всей души поздравляем вас с Новым годом🎄
Пусть в грядущем году ваши семьи будут ещё крепче, здоровье - ещё лучше, а счастья и любви будет в избытке.
Желаем вам ярких эмоций, новых открытий и незабываемых впечатлений!🎄
Пусть каждый день будет наполнен улыбками, смехом и радостью, а рядом всегда будут любимые люди.
ШРИ желает вам волшебного праздника и сказочного настроения! И пусть в эту новогоднюю ночь все самые заветные мечты станут чуточку ближе.
Загадайте желание под бой курантов, и оно обязательно исполнится!
С праздником🎁
От всей души поздравляем вас с Новым годом🎄
Пусть в грядущем году ваши семьи будут ещё крепче, здоровье - ещё лучше, а счастья и любви будет в избытке.
Желаем вам ярких эмоций, новых открытий и незабываемых впечатлений!
Пусть каждый день будет наполнен улыбками, смехом и радостью, а рядом всегда будут любимые люди.
ШРИ желает вам волшебного праздника и сказочного настроения! И пусть в эту новогоднюю ночь все самые заветные мечты станут чуточку ближе.
Загадайте желание под бой курантов, и оно обязательно исполнится!
С праздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стремление подростков к идеальной фигуре часто приводит их к строгим диетам🔸
Но что на самом деле происходит с организмом в этот период?
Рост под угрозой:
Диеты нарушают гормональный баланс, необходимый для роста и развития. Результат – замедление роста, проблемы с костями и ослабленный иммунитет.
Метаболизм "засыпает":
Организм, лишенный достаточного количества энергии, переходит в режим экономии, что затрудняет дальнейшее похудение и ведет к быстрому набору веса после окончания диеты.
Дефицит питательных веществ:
Строгие ограничения в питании приводят к дефициту витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Это может вызвать анемию, проблемы с кожей, волосами и ногтями.
Психологические проблемы:
Диеты часто провоцируют развитие расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия.
Что делать родителям?🔸
Диалог:
Открыто поговорите с ребенком о его мотивах. Возможно, он чувствует себя неуверенно или подвергается давлению со стороны сверстников.
Совместные занятия:
Занимайтесь физической активностью вместе с подростком. Это может быть прогулка, поход в бассейн или совместные занятия спортом.
Приготовление пищи:
Вовлекайте подростка в процесс приготовления здоровой пищи. Объясните, как правильно выбирать продукты и готовить вкусные и полезные блюда.
Планирование питания:
Составьте вместе с подростком меню на неделю, чтобы он понимал, что такое сбалансированное питание.
Физическая активность:
Поощряйте занятия спортом и активный образ жизни. Физические упражнения не только помогают сжигать калории, но и повышают самооценку и улучшают настроение.
Позитивное подкрепление:
Хвалите ребенка за его достижения, поддерживайте его в стремлении к здоровому образу жизни, но не фокусируйтесь исключительно на внешности.
Но что на самом деле происходит с организмом в этот период?
Рост под угрозой:
Диеты нарушают гормональный баланс, необходимый для роста и развития. Результат – замедление роста, проблемы с костями и ослабленный иммунитет.
Метаболизм "засыпает":
Организм, лишенный достаточного количества энергии, переходит в режим экономии, что затрудняет дальнейшее похудение и ведет к быстрому набору веса после окончания диеты.
Дефицит питательных веществ:
Строгие ограничения в питании приводят к дефициту витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Это может вызвать анемию, проблемы с кожей, волосами и ногтями.
Психологические проблемы:
Диеты часто провоцируют развитие расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия.
Что делать родителям?🔸
Диалог:
Открыто поговорите с ребенком о его мотивах. Возможно, он чувствует себя неуверенно или подвергается давлению со стороны сверстников.
Совместные занятия:
Занимайтесь физической активностью вместе с подростком. Это может быть прогулка, поход в бассейн или совместные занятия спортом.
Приготовление пищи:
Вовлекайте подростка в процесс приготовления здоровой пищи. Объясните, как правильно выбирать продукты и готовить вкусные и полезные блюда.
Планирование питания:
Составьте вместе с подростком меню на неделю, чтобы он понимал, что такое сбалансированное питание.
Физическая активность:
Поощряйте занятия спортом и активный образ жизни. Физические упражнения не только помогают сжигать калории, но и повышают самооценку и улучшают настроение.
Позитивное подкрепление:
Хвалите ребенка за его достижения, поддерживайте его в стремлении к здоровому образу жизни, но не фокусируйтесь исключительно на внешности.
Зима - сезон не только длинных каникул и праздников, но и затяжных простуд и вирусных заболеваний.
Сегодня мы расскажем о продуктах, которые укрепляют иммунную систему ребенка.
Сегодня мы расскажем о продуктах, которые укрепляют иммунную систему ребенка.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врач-эндокринолог Хадижат Магомедова в диалоге с Ольгой Лобко о том, для чего нужны шахматы детям🔸
«Это построение последовательности алгоритма жизни в целом»
Ваши дети умеют играть в шахматы? Делитесь своим опытом в комментариях.
«Это построение последовательности алгоритма жизни в целом»
Ваши дети умеют играть в шахматы? Делитесь своим опытом в комментариях.