КБЖУ на всю порцию: 194 калорий и 23,6б/ 0,43ж/ 23,6у
Нам понадобятся на 1 порцию: ✅Мягкий творог 0,1% 125 грамм (1уп. Савушкина) ✅Яичный белок 60 мл ✅Мука цз 30 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Все ингредиенты соединяем и тщательно перемешиваем, это можно сделать прямо ложкой/вилкой • Выпекаем на заранее разогретой а/п сковороде по 1,5 минутки с каждого стороны на огне чуть выше среднего • Подаем горячими 🌟
P.s. Подавать можно с йогуртом или таким же мягким творогом, но уже 5%, чтобы было еще и посливочнее
КБЖУ на всю порцию: 194 калорий и 23,6б/ 0,43ж/ 23,6у
Нам понадобятся на 1 порцию: ✅Мягкий творог 0,1% 125 грамм (1уп. Савушкина) ✅Яичный белок 60 мл ✅Мука цз 30 гр ✅Сах.зам. по вкусу
• Все ингредиенты соединяем и тщательно перемешиваем, это можно сделать прямо ложкой/вилкой • Выпекаем на заранее разогретой а/п сковороде по 1,5 минутки с каждого стороны на огне чуть выше среднего • Подаем горячими 🌟
P.s. Подавать можно с йогуртом или таким же мягким творогом, но уже 5%, чтобы было еще и посливочнее
As five out of seven counts were serious, Hui sentenced Ng to six years and six months in jail. Joined by Telegram's representative in Brazil, Alan Campos, Perekopsky noted the platform was unable to cater to some of the TSE requests due to the company's operational setup. But Perekopsky added that these requests could be studied for future implementation. When choosing the right name for your Telegram channel, use the language of your target audience. The name must sum up the essence of your channel in 1-3 words. If you’re planning to expand your Telegram audience, it makes sense to incorporate keywords into your name. As of Thursday, the SUCK Channel had 34,146 subscribers, with only one message dated August 28, 2020. It was an announcement stating that police had removed all posts on the channel because its content “contravenes the laws of Hong Kong.” Image: Telegram.
from us
