В первые дни после переезда не хочется ничего другого кроме как выпить бокальчик, признаюсь честно. Но коль уж и пить, то делать это нужно правильно: из красивых бокалов — так точно будет вкуснее. Пишу это и уже немного жаль мужа, ведь он узнав, что в нашем доме на первом этаже открылся и вб, и озон был очень огорчен… потому что он знает, что это значит 🤪

Кстати, то, что бокалы действительно влияют на вкус вина — это не я придумала, а опытные и прошаренные сомелье. Вот, сами гляньте! Уверенна, вы тоже захотите себе заказать парочку 😂

А что с вчерашними картинками не так?

На самом деле с ними все так. Вы можете есть что угодно и оставаться в форме. И даже обычные сахарные десерты тоже можно. Почему? Потому что запрещать их означает провоцировать у себя переедание в перспективе.
Однако, я бы хотела добавить: да, можно хоть каждый день есть по небольшому десерту, но тогда нужно более детально отнестись к питанию в остальные приемы пищи.

Например, вы взяли себе кусок медовика в дополнение к обеду. В нем приличное количество жиров и углеводов, мало белка. Значит вам нужно сбалансировать основную еду для обеда: взять хорошую порцию не жирных сортов мяса/птицы/рыбы просто в специях без соусов, а к белку добавить клетчатку — овощную нарезку. Вам будет вкусно, вы наедитесь, получите удовольствие от еды и будете чувствовать себя комфортно после такого обеда 😋

А если вы будете также соблюдать баланс кбжу на завтрак и на ужин, то десерт точно пойдет куда нужно. Не бойтесь, это не означает, что если вы съели торт, то вся остальная еда в течении дня будет безвкусная в виде сухой куры с гречкой. На завтрак у вас может быть нежная творожная запеканка без муки, а на ужин белковая паста с тунцом и томатами.

Единственная сложность в ежедневном потреблении тортиков заключается в том, что для того чтобы оставаться в форме нужно заранее продумать весь свой день по еде, а это не всегда удобно, однако возможно 💯

📝А разовые акции в виде десерта, когда они не являются основой вашего питания, иногда могут вносить погрешности в ваше питание. И ничего страшного от одного дня перебора жиров или недостатка белка вообще не случится.

Одна из первых причин ограничения десертов это, конечно, высокое содержание в них сахара. Но «всё есть яд и всё — лекарство», ведь то и другое определяет лишь количество. Жесткие ограничения в большинстве своем почти никогда не помогают, а вызывают лишь большую зависимость от продукта и вот почему ⬅️

Как называются бифштексы сделанные не из мяса, а из птицы, а еще точнее из курицы? Курштексы? 😁