Что такое синдром годовщины?
Есть даты, из-за которых появляется тревога или схожие с ПТСР симптомы. Если подобное число отмечено и в вашем календаре, то вы можете страдать от синдрома годовщины.
Синдром годовщины возникает у человека во время или перед трагической датой. События могут быть разными — от смерти близкого, до несчастного случая или начала военных действий.
Симптомы синдрома годовщины:
– Флешбэки;
– Сильный стресс;
– Фрустрация и гнев;
– Наплыв неприятных воспоминаний;
– Тревога;
– Ночные кошмары.
Симптомы могут начинаться у человека за несколько месяцев до годовщины и продолжаться несколько недель после. В это время особенно важна поддержка и забота. Например, можно просто больше общаться с близкими, если есть возможность, то вместе пойти в кино или парк. В болезненные даты поддержка особенно важна.
Есть даты, из-за которых появляется тревога или схожие с ПТСР симптомы. Если подобное число отмечено и в вашем календаре, то вы можете страдать от синдрома годовщины.
Синдром годовщины возникает у человека во время или перед трагической датой. События могут быть разными — от смерти близкого, до несчастного случая или начала военных действий.
Симптомы синдрома годовщины:
– Флешбэки;
– Сильный стресс;
– Фрустрация и гнев;
– Наплыв неприятных воспоминаний;
– Тревога;
– Ночные кошмары.
Симптомы могут начинаться у человека за несколько месяцев до годовщины и продолжаться несколько недель после. В это время особенно важна поддержка и забота. Например, можно просто больше общаться с близкими, если есть возможность, то вместе пойти в кино или парк. В болезненные даты поддержка особенно важна.