Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие меры профилактики
помогут избежать гриппа?🤒
✅ Как защитить себя от гриппа?
Смотрите видео и узнаете о простых, но эффективных мерах профилактики, которые помогут оставаться здоровыми в сезон простуд.
помогут избежать гриппа?🤒
✅ Как защитить себя от гриппа?
Смотрите видео и узнаете о простых, но эффективных мерах профилактики, которые помогут оставаться здоровыми в сезон простуд.
👍5
Осень — время заботы о здоровье! 🍁
Клиника инфекционных заболеваний предлагает диагностику туберкулеза со скидкой 20%! Это исследование поможет выявить инфекцию и оценить Т-клеточный ответ на антигены.
Как получить скидку? Просто сообщите администратору о желании участвовать в акции при оформлении договора.
📍Космодамианская набережная, д. 22 (м. Новокузнецкая)
⏰ с 08:00 до 20:00
Акция действует только до 23 октября 2024 года! 📅
Позаботьтесь о своем здоровье — записывайтесь на диагностику уже сейчас!
Записывайтесь на диагностику по ссылке 👉 https://clck.ru/3DhoTP или звоните по телефону 📲 +7 (495) 232-15-03.
Клиника инфекционных заболеваний предлагает диагностику туберкулеза со скидкой 20%! Это исследование поможет выявить инфекцию и оценить Т-клеточный ответ на антигены.
Как получить скидку? Просто сообщите администратору о желании участвовать в акции при оформлении договора.
📍Космодамианская набережная, д. 22 (м. Новокузнецкая)
⏰ с 08:00 до 20:00
Акция действует только до 23 октября 2024 года! 📅
Позаботьтесь о своем здоровье — записывайтесь на диагностику уже сейчас!
Записывайтесь на диагностику по ссылке 👉 https://clck.ru/3DhoTP или звоните по телефону 📲 +7 (495) 232-15-03.
👍5
Осенний холод уже стучится в окна, и самое время позаботиться о защите кожи. Как защитить ее от обветривания и пересушивания?🥶
7 способов по уходу за кожей:
✅ Увлажнение: Используйте кремы с плотной текстурой, которые содержат натуральные масла и гиалуроновую кислоту.
✅ Защита от ветра: Надевайте перчатки, шарфы и головные уборы.
✅ SPF в любое время года: Даже зимой солнце может негативно влиять на кожу, поэтому солнцезащитный крем — обязательный этап ухода.
✅ Мягкие очищающие средства: Избегайте использования горячей воды и агрессивных средств для умывания.
✅ Пейте больше воды: Регулярное потребление воды помогает сохранить кожу здоровой.
✅ Забота о губах: Увлажняйте губы кремами или гигиенической помадой.
✅ Избегайте контакта кожи с шерстью и синтетикой: Надевайте под шерстяные и синтетические вещи слой хлопковой одежды.
Эти простые меры помогут вам защитить кожу и сохранить ее даже в самые холодные месяцы года.
Записывайтесь на прием 👉 https://clck.ru/3DhoTP, или звоните 📲 +7 (495)232-15-03.
7 способов по уходу за кожей:
✅ Увлажнение: Используйте кремы с плотной текстурой, которые содержат натуральные масла и гиалуроновую кислоту.
✅ Защита от ветра: Надевайте перчатки, шарфы и головные уборы.
✅ SPF в любое время года: Даже зимой солнце может негативно влиять на кожу, поэтому солнцезащитный крем — обязательный этап ухода.
✅ Мягкие очищающие средства: Избегайте использования горячей воды и агрессивных средств для умывания.
✅ Пейте больше воды: Регулярное потребление воды помогает сохранить кожу здоровой.
✅ Забота о губах: Увлажняйте губы кремами или гигиенической помадой.
✅ Избегайте контакта кожи с шерстью и синтетикой: Надевайте под шерстяные и синтетические вещи слой хлопковой одежды.
Эти простые меры помогут вам защитить кожу и сохранить ее даже в самые холодные месяцы года.
Записывайтесь на прием 👉 https://clck.ru/3DhoTP, или звоните 📲 +7 (495)232-15-03.
👍5
💬 Честные отзывы пациентов — лучший показатель нашей работы.
Мы рады поделиться отзывами о работе нашего врача Абрамовой Юлии Андреевны. Пациенты ценят ее профессионализм и заботу. Скриншоты — лишь малая часть благодарности, которую мы получаем каждый день.
Еще больше отзывов можно посмотреть тут 👉 https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/999771-abramova/#otzivi
Ваше мнение важно для нас. ❤️
Спасибо, что доверяете!
Мы рады поделиться отзывами о работе нашего врача Абрамовой Юлии Андреевны. Пациенты ценят ее профессионализм и заботу. Скриншоты — лишь малая часть благодарности, которую мы получаем каждый день.
Еще больше отзывов можно посмотреть тут 👉 https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/999771-abramova/#otzivi
Ваше мнение важно для нас. ❤️
Спасибо, что доверяете!
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📚 Знать, как правильно измерять артериальное давление — важный навык для каждого.
👨🏻⚕️Точные показатели помогут вовремя обнаружить изменения в организме и предотвратить возможные проблемы.
Смотрите видео и узнаете о всех шагах, которые нужно выполнить, чтобы результат был точным и достоверным. 👆
Посмотрите сами и поделитесь им с близкими! ❤️
👨🏻⚕️Точные показатели помогут вовремя обнаружить изменения в организме и предотвратить возможные проблемы.
Смотрите видео и узнаете о всех шагах, которые нужно выполнить, чтобы результат был точным и достоверным. 👆
Посмотрите сами и поделитесь им с близкими! ❤️
👍5
Что такое осень?🍁🔥
Осень — время красивых листьев, горячего чая и уютных свитеров. Время, когда организм начинает показывать фокусы: усталость, простуды и даже жгучее желание остаться под одеялом. Чтобы побороть осеннюю хандру и сохранить бодрость, организму необходима поддержка в виде витаминов! Каких?
💊 Витамин C — укрепляет иммунную систему и защищает организм от простудных заболеваний.
💊 Витамин D — его дефицит может привести к ослаблению костной ткани. Включите в рацион рыбу, яичный желток и обогащённые продукты.
💊 Витамин A — важен для здоровья кожи и зрения, а также способствует укреплению иммунитета.
💊 Витамин E — защищает клетки от повреждений и улучшает общее состояние кожи.
💊 Витамины группы B — поддерживает нервную систему и уровень энергии.
💊 Омега-3 ПНЖК — эти кислоты, которые улучшают работу мозга и поддерживают здоровье сердца.
Записывайтесь на сдачу анализов по ссылке 👉 https://clck.ru/3DhoTP или звоните по телефону 📲 +7 (495) 232-15-03.
Осень — время красивых листьев, горячего чая и уютных свитеров. Время, когда организм начинает показывать фокусы: усталость, простуды и даже жгучее желание остаться под одеялом. Чтобы побороть осеннюю хандру и сохранить бодрость, организму необходима поддержка в виде витаминов! Каких?
💊 Витамин C — укрепляет иммунную систему и защищает организм от простудных заболеваний.
💊 Витамин D — его дефицит может привести к ослаблению костной ткани. Включите в рацион рыбу, яичный желток и обогащённые продукты.
💊 Витамин A — важен для здоровья кожи и зрения, а также способствует укреплению иммунитета.
💊 Витамин E — защищает клетки от повреждений и улучшает общее состояние кожи.
💊 Витамины группы B — поддерживает нервную систему и уровень энергии.
💊 Омега-3 ПНЖК — эти кислоты, которые улучшают работу мозга и поддерживают здоровье сердца.
Записывайтесь на сдачу анализов по ссылке 👉 https://clck.ru/3DhoTP или звоните по телефону 📲 +7 (495) 232-15-03.
👍5
Холод на пороге — время пересмотреть свой рацион питания!🥶
Что же нужно изменить в рационе с наступлением холодов?
✅ Ешьте теплую пищу.
Включайте в рацион согревающие блюда: супы, каши, рагу. Они не только согревают, но и дарят чувство сытости на долгое время.
✅ Добавьте полезные жиры.
Омега-3 жирные кислоты помогут поддерживать иммунитет. Ешьте больше рыбы (особенно жирных сортов), орехов.
✅ Не забывайте о витаминах.
Фрукты и овощи остаются важными даже зимой. Добавляйте в рацион цитрусовые, киви, морковь, капусту — они богаты витаминами С и А.
✅ Включите сложные углеводы.
Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, каши, бобовые. Это зарядит вас энергией на целый день.
✅ Пейте достаточно воды.
В холодное время легко забыть про питьевой режим, но вода остается важной. Пейте теплую воду или чай с добавлением лимона и имбиря.
Правильное питание — залог крепкого здоровья! ❤️
Подписывайтесь 👉 @pluscentr, чтобы не пропустить полезные рекомендации!
Что же нужно изменить в рационе с наступлением холодов?
✅ Ешьте теплую пищу.
Включайте в рацион согревающие блюда: супы, каши, рагу. Они не только согревают, но и дарят чувство сытости на долгое время.
✅ Добавьте полезные жиры.
Омега-3 жирные кислоты помогут поддерживать иммунитет. Ешьте больше рыбы (особенно жирных сортов), орехов.
✅ Не забывайте о витаминах.
Фрукты и овощи остаются важными даже зимой. Добавляйте в рацион цитрусовые, киви, морковь, капусту — они богаты витаминами С и А.
✅ Включите сложные углеводы.
Ешьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, каши, бобовые. Это зарядит вас энергией на целый день.
✅ Пейте достаточно воды.
В холодное время легко забыть про питьевой режим, но вода остается важной. Пейте теплую воду или чай с добавлением лимона и имбиря.
Правильное питание — залог крепкого здоровья! ❤️
Подписывайтесь 👉 @pluscentr, чтобы не пропустить полезные рекомендации!
👍5
Скидка 15% на анализы для диагностики ИППП!
Зуд, жжение, дискомфорт? Эти неприятные симптомы могут указывать на наличие урогенитальных инфекций, которые зачастую протекают без видимых признаков и могут оставаться незамеченными, нанося вред вашему здоровью.
❗️Не откладывайте диагностику! До 31 октября в нашей клинике действует скидка 15% на комплексные исследования для диагностики ИППП.
Пройдите тестирование и получите точные результаты для своевременного и эффективного лечения.
Заботьтесь о себе и своем здоровье. Запишитесь на обследование сегодня и будьте уверены в завтрашнем дне!
📍Адрес клиники: Москва, Космодамианская набережная, д. 22
⏰Режим работы: ежедневно с 08:00 до 20:00
Для записи пишите нам в лс 👉 @pluscentr или звоните по телефону 📲+7 (495) 232-15-03.
Зуд, жжение, дискомфорт? Эти неприятные симптомы могут указывать на наличие урогенитальных инфекций, которые зачастую протекают без видимых признаков и могут оставаться незамеченными, нанося вред вашему здоровью.
❗️Не откладывайте диагностику! До 31 октября в нашей клинике действует скидка 15% на комплексные исследования для диагностики ИППП.
Пройдите тестирование и получите точные результаты для своевременного и эффективного лечения.
Заботьтесь о себе и своем здоровье. Запишитесь на обследование сегодня и будьте уверены в завтрашнем дне!
📍Адрес клиники: Москва, Космодамианская набережная, д. 22
⏰Режим работы: ежедневно с 08:00 до 20:00
Для записи пишите нам в лс 👉 @pluscentr или звоните по телефону 📲+7 (495) 232-15-03.
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Головная боль бывает разной! 🤯
Смотрите видео и узнаете, как по симптомам отличить мигрень от головной боли напряжения. 🎬
Подписывайтесь 👉 @pluscentr, чтобы не пропустить полезные рекомендации!
Смотрите видео и узнаете, как по симптомам отличить мигрень от головной боли напряжения. 🎬
Подписывайтесь 👉 @pluscentr, чтобы не пропустить полезные рекомендации!
👍5