С интересом наблюдаю, как неосознанно люди подхватывают социальные тренды. Так сейчас лучшее время для одной очень простой манипуляции. Раньше все стремились показать свою оторванную от реальности сверхпродуктивность, сегодня же вы получите свои лайки, если признаетесь, что у вас ну столько всего, что вы ничего не успеваете.
И если подумать, то это обычные пробелы в тайм-менеджменте, неправильная расстановка приоритетов и оценка собственных сил. Да, бывает предновогодняя суета, в которую можно поныть друзьям и получить порцию поддержки. Они также поноют в ответ. Но когда с таким посылом выходят в общественное поле, то здесь реакция скорее обратная: человек хочет убедить других в своей эффективности, в то время как по-настоящему эффективный человек даже не будет тратить на подобные рассказы время, так как он попросту занят🫡
Что приводит нас к логичному выводу: «Даже не очень загруженные люди имитируют бурную деятельность и рассказывают о своей продуктивности, чтобы показаться более значимыми». Цитата из очень толковой статьи-разбора токсичной продуктивности. В конце года такое чтиво актуально особенно.
Сейчас мы потихонечку отталкивается от этой крайности и переходим к другой. Будем учиться искусству умиротворенности у Прохора Шаляпина и Николая Василенко — не просто так они стали популярными. Вайб «лавандового рафа», конечно, привлекателен, но нет ничего лучше пресловутого баланса. Любая крайность — это триггер, с помощью которого мы или нами манипулируют. А вот если ты в гармонии: и тебя не за что зацепить, и ты сам никого не трогаешь.
#мысли #почитать
И если подумать, то это обычные пробелы в тайм-менеджменте, неправильная расстановка приоритетов и оценка собственных сил. Да, бывает предновогодняя суета, в которую можно поныть друзьям и получить порцию поддержки. Они также поноют в ответ. Но когда с таким посылом выходят в общественное поле, то здесь реакция скорее обратная: человек хочет убедить других в своей эффективности, в то время как по-настоящему эффективный человек даже не будет тратить на подобные рассказы время, так как он попросту занят
Что приводит нас к логичному выводу: «Даже не очень загруженные люди имитируют бурную деятельность и рассказывают о своей продуктивности, чтобы показаться более значимыми». Цитата из очень толковой статьи-разбора токсичной продуктивности. В конце года такое чтиво актуально особенно.
Сейчас мы потихонечку отталкивается от этой крайности и переходим к другой. Будем учиться искусству умиротворенности у Прохора Шаляпина и Николая Василенко — не просто так они стали популярными. Вайб «лавандового рафа», конечно, привлекателен, но нет ничего лучше пресловутого баланса. Любая крайность — это триггер, с помощью которого мы или нами манипулируют. А вот если ты в гармонии: и тебя не за что зацепить, и ты сам никого не трогаешь.
#мысли #почитать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Немногие знают, но я люблю астрологию и даже в ней что-то понимаю, поэтому обожаю в квадрате передачу «Натальная карта». Она максимально добрая и ненавязчивая — в наше время самое то, чтобы отвлечься. Вот и свежий выпуск подоспел, а значит приятный вечер обеспечен 🔮
#посмотреть
#посмотреть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Натальная карта #34 Гоша Карцев | Карцев, Журавлев, Иванченко
Магнит Косметик - Выбирай быстро! Покупай легко! Огромный ассортимент парфюмерии и новогодних подарков по очень приятным ценам по ссылке: https://vk.cc/cFUfB1 Реклама. magnit.ru erid: 2VtzquYHJsT До 27 декабря проходит Финальная распродажа года на Ozon. Чудо…
Дофаминовый лайфстайл — подглядела такое определение в отчете одного диджитал-агентства. Это тренд следующего года, который мы и сейчас активно наблюдаем: люди тратят деньги на бесполезные, но приятные мелочи, так как больше не могут позволить себе крупных покупок, например, недвижимость. Люди другой крайности, а в нестабильное время всегда крайности, так вот, они идут в сторону сокращения потребления.
Я уже давно во втором лагере. Пишут, что для нас увеличивают фокус на продуктах долгосрочного использования и инвестируют в проекты, которые поощряют умеренное потребление. Все это, конечно, враки — никакому рынку не выгодно, чтобы что-то сокращалось. Скучаю по времени, когда вещи производили такого качества, что их носили десятилетиями. Пишу это, одетая в свой любимый свитшот — его мама себе купила еще до моего появления. Вот где настоящий дофамин😋
#рабочее
Я уже давно во втором лагере. Пишут, что для нас увеличивают фокус на продуктах долгосрочного использования и инвестируют в проекты, которые поощряют умеренное потребление. Все это, конечно, враки — никакому рынку не выгодно, чтобы что-то сокращалось. Скучаю по времени, когда вещи производили такого качества, что их носили десятилетиями. Пишу это, одетая в свой любимый свитшот — его мама себе купила еще до моего появления. Вот где настоящий дофамин
#рабочее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Только вчера со знакомой обсуждали, как стремительно стало проноситься время, как сегодня фейсбук напомнил о том, какой бэмби я была ровно 10 лет назад. Раньше я не любила ностальгировать — мне казалось, что тем самым я будто признаю, что когда-то было лучше, чем в настоящем. А сейчас, наоборот, смотрю в свои же глаза и пробую вернуться в то, что они отражают.
Здесь мне 20 лет, я тусуюсь со своими классными друзьями в старом «Симаче», еще учусь на журфаке МГУ, уже работаю в Harper’s Bazaar. Успела даже съездить в первые командировки. «Вау, девчонка, как же круто!», — хочется самой же себе сказать. Но я помню себя ту. Помню, что совершенно не ощущала себя привлекательной, поэтому на тусовках всегда была зажатой. Помню, как сама себя даже не похвалила, что поступила в университет на бюджет, а это было непросто. Как работала в глянце: ценила каждую данную мне возможность, но синдром самозванца все время ходил за мной тенью — была уверена, что мне просто повезло.
Все это вспоминаю намеренно не жалости ради, а чтобы напомнить себе настоящей о том, что иногда нужно посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Признать заслуги, отметить достоинства, сфокусироваться на позитивном и даже банально поверить в себя. Время с каждым годом воспринимается все иначе, и я за ним просто не поспеваю. Можно прожить так следующие 10 лет, снова посмотреть в свои глаза и не увидеть там счастливого человека. А наше счастье, оно же правда зависит от нас, ведь какой крутой период переживала тогда эта девчонка, а она сама себе не давала им насладиться. Но молодость и предназначена для глупостей, позволим ей это, а себе позволим подобные глупости не тащить дальше.
#мысли
Здесь мне 20 лет, я тусуюсь со своими классными друзьями в старом «Симаче», еще учусь на журфаке МГУ, уже работаю в Harper’s Bazaar. Успела даже съездить в первые командировки. «Вау, девчонка, как же круто!», — хочется самой же себе сказать. Но я помню себя ту. Помню, что совершенно не ощущала себя привлекательной, поэтому на тусовках всегда была зажатой. Помню, как сама себя даже не похвалила, что поступила в университет на бюджет, а это было непросто. Как работала в глянце: ценила каждую данную мне возможность, но синдром самозванца все время ходил за мной тенью — была уверена, что мне просто повезло.
Все это вспоминаю намеренно не жалости ради, а чтобы напомнить себе настоящей о том, что иногда нужно посмотреть на себя и свою жизнь со стороны. Признать заслуги, отметить достоинства, сфокусироваться на позитивном и даже банально поверить в себя. Время с каждым годом воспринимается все иначе, и я за ним просто не поспеваю. Можно прожить так следующие 10 лет, снова посмотреть в свои глаза и не увидеть там счастливого человека. А наше счастье, оно же правда зависит от нас, ведь какой крутой период переживала тогда эта девчонка, а она сама себе не давала им насладиться. Но молодость и предназначена для глупостей, позволим ей это, а себе позволим подобные глупости не тащить дальше.
#мысли
Хочется пожелать нам хорошей недели, в которой у каждого найдется время на себя. Тут и Меркурий перестал быть ретроградным, так что можно потихоньку выдыхать 🤍
#вдох
#вдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ретроградный Меркурий
Не бойтесь ретроградного Марса, а используйте это время, чтобы научиться не беситься, когда что-то не получается, а наблюдать за процессами отстраненно, поможет аккумулировать энергию, чтобы провести 2025 год так, как вам этого действительно хочется.
Мы все преуспели в истязании самих себя — особенно заметны результаты к концу года, когда к праздничному столу все просто ползут на бровях. Поэтому уверена, что лучшее, что можно взять с собой в год будущий — это привычка заботиться о себе.
Selfcare Club — закрытое комьюнити для девушек, которое как раз становится тем самым напоминанием, что кислородную маску нужно сначала надеть на себя. Я уже долгое время вхожу в команду проекта, чему безумно рада. Мне нравится, как основательницы, Элен и Диана, подходят к его содержанию: снимают специальные лекции и мастер-классы, делятся личными рекомендациями, тщательно отбирают бренды для сотрудничества, невероятные готовят подарки для участниц — в общем, относятся к делу с душой, и это чувствуется. Там правда много полезной информации, а еще очень теплый чат, где все общаются.
Сейчас вот выходит курс «Art of being a woman»: это эксклюзивные видеоуроки от ведущей солистки Большого театра Марии Виноградовой и звездного визажиста Ирины Митрошкиной, медитации от Елены Прохоровой и не только. А совсем скоро пройдет розыгрыш уже третьей подвески Van Cleef & Arpels.
Это моя самая искренняя рекомендация, потому что для меня самой клуб стал и вторым домом, и вторым университетом, потому что я со всеми вместе учусь там любви к себе. «Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь», — завещал Оскар Уайльд, в это верим и мы.
Ждем вас❤️
#выдох
Selfcare Club — закрытое комьюнити для девушек, которое как раз становится тем самым напоминанием, что кислородную маску нужно сначала надеть на себя. Я уже долгое время вхожу в команду проекта, чему безумно рада. Мне нравится, как основательницы, Элен и Диана, подходят к его содержанию: снимают специальные лекции и мастер-классы, делятся личными рекомендациями, тщательно отбирают бренды для сотрудничества, невероятные готовят подарки для участниц — в общем, относятся к делу с душой, и это чувствуется. Там правда много полезной информации, а еще очень теплый чат, где все общаются.
Сейчас вот выходит курс «Art of being a woman»: это эксклюзивные видеоуроки от ведущей солистки Большого театра Марии Виноградовой и звездного визажиста Ирины Митрошкиной, медитации от Елены Прохоровой и не только. А совсем скоро пройдет розыгрыш уже третьей подвески Van Cleef & Arpels.
Это моя самая искренняя рекомендация, потому что для меня самой клуб стал и вторым домом, и вторым университетом, потому что я со всеми вместе учусь там любви к себе. «Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь», — завещал Оскар Уайльд, в это верим и мы.
Ждем вас
#выдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Poklád Daily pinned «Что бы у вас сейчас ни происходило, в какой точке мира вы бы ни находились, сколько бы ни было на счете денег, на весах килограммов, а в соцсетях последователей — все это никак не отражает того, кто вы есть и вашу ценность. Какие часы вы носите, носите ли…»
Обсуждали сегодня с подругой, как важно именно в нашем возрасте активно работать над собой. В юности разум затуманен максимализмом, что тоже этап необходимый: мы пробуем, ошибаемся, обжигаемся, учимся. Молодость все простит. Сейчас же самое верное время, чтобы туман потихоньку начал рассеиваться, тем более, если самих что-то смущает или не устраивает. Обычно без этого не обходится просто потому, что жизнь настолько витиевата, что наладить все сферы сразу — миссия очевидно невыполнимая. И вот если упорно ничего не предпринимать, дальше все то, что мешает развиваться, доведется до автоматизма. Превратится в слепую зону. Станет тем, что человек упорно пропускает не потому, что не хочет видеть, а потому что просто не может. Вспомните, как вы сегодня чистили зубы, а как заправляли кровать, закрывали дверь? Белый лист. Вот и здесь также. Все мы знаем тех из старшего поколения, кто ничего не предпринял и страдает либо сам из-за этого, либо мучает окружение, а может и то, и другое. Работать над собой всегда страшно и часто неприятно: вдруг где-то не прав, заносчив, а где-то даже глуп — ну кому понравится такое признавать? Но в том сила, а с ней только возможен духовный рост, слабости тянут нас совсем в другую сторону.
#мысли
#мысли
Сейчас все активно делятся идеями для подарков кому-то, мне же хочется рассказать, чего такого можно преподнести самим себе, что точно сделает жизнь лучше (проверено).
▫️ Поддерживающая литература звучит как-то не очень, согласна, мы все-таки сильные и независимые (ну-ну). На самом же деле всем нам необходимо такое литературное объятие время от времени, напоминание о базовых ценностях. «К себе нежно», «Зеленый свет», «7 шагов к стабильной самооценке» — подойдет из современного. «Сказать жизни: «Да!» — из вечного.
▫️ Малоподвижный образ жизни и бесконечные стрессы, которые стали нормой, отражаются на организме, и ему банально нужна наша помощь — он не привык столько сидеть и нервничать. Девушек я бы отправила на массаж в мою любимую студию Shape it!, а мальчики могут смело идти в более брутальную «Ляг спиной». Я обычно отвожу целый вечер под это мероприятие — возвращаюсь домой на мягких лапках и блаженствую оставшееся время. Можно еще дополнить все моим любимым маслом Tranquillity от [ comfort zone ], у него прямо-таки седативный эффект.
▫️ С медитациями необязательно «отлетать» — достаточно пять минут в день уделять концентрации на дыхании. В ближайшем будущем навык замедления, а также фокуса — это то, без чего не обойтись. Чтобы привычку такую было легче ввести, можно подарить себе такую подушку от Nuself, она красивая и будет служить интерьерным напоминанием. Сами медитации вы найдете у нас в Selfcare Club, есть они еще в приложениях Prosto и Meditopia.
▫️ Банальное занятие, которое дарит небанальный эффект — ведение дневника. В этом году мне очень помогли записи от руки — с их помощью расставалась с тревогами и обидами, а также распознавала желания. У опять же Nuself вышел очень симпатичный, но достаточно и обычного блокнота — я по импульсу оставляю следы в том, который под рукой. Тут дело не в результате, а в процессе.
▫️ Асцендентная Дева во мне не дремлет, поэтому здесь будет еще такой занудный, но очень нужный пункт, как чекап. Часто мы так плавно погружаемся в дефицитное состояние, что оно начинает нам казаться нашей обыденностью. В то время как жизнь может засиять иными красками, восполни мы какие-то пробелы. Поэтому сдать кровь на какой-то базовый набор показателей и в целом подумать над тем, что беспокоит, где бы подлатать — лучший подарок себе будущему. Я к этому отношусь, как к игре, где нужно проходить уровни, поэтому не скучаю даже в очередях поликлиник. Собираю все результаты, назначения и снимки в отдельную папочку. Без шуток, обожаю папочки, таблички, списки (не верь после этого в астрологию).
Не устану повторять, что заботиться о себе важно. Многие вокруг меня упустили момент, когда стоило начать, и сейчас я наблюдаю, как сложно им даются восстановительные работы. Желаю вам, чтобы все было вовремя!
С наступающим💓
#выдох
Не устану повторять, что заботиться о себе важно. Многие вокруг меня упустили момент, когда стоило начать, и сейчас я наблюдаю, как сложно им даются восстановительные работы. Желаю вам, чтобы все было вовремя!
С наступающим
#выдох
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сидела я на тех выходных, никого не трогала, меня никто не трогал, и как зареву. Я человек максимально не плаксивый, наоборот. А тут такое.
Настроение было фантастическое: накануне прошла невероятная домашняя вечеринка у близких друзей — пары, у которой уже двое малюток. Я занимаюсь своими любимыми делами: генерю новогодний контент, выбираю близким подарки, слушаю мелодичные праздничные песни. В одном чате наблюдаю, как подруга украшает с мужем дом, в другом — как еще одна подруга знакомит своих деток с только что пополнившим наш детский сад младенцем, сыном еще одной подруги. В сторис катки, лыжи, снежинки. И тут я во всем этом смотрю идеи по упаковке подарков и как зареву. В секунду становлюсь крошкой с трясущейся губой, которая, всхлипывая, смотрит исподлобья и на вопрос «Катюша, что случилось?» отвечает: «Я-я-я тоже так хочу».
Тоже хочу, чтобы этот праздник стал для меня семейным. Так вышло, что жизнь свою я живу одинокой волчицей, а та семья, из которой я сама, состоит из одной только мамы — увы, остальных давно нет с нами. В квартире моей из новогоднего убранства только свеча, которую и то подарили, а украшать все для одной себя ну как-то, ну не то. И хочется того самого, того самого главного: когда тебе есть, для кого.
Я дала себе проплакаться и поняла, что такие моменты не должны выбивать из колеи, нет, наборот, они укрепляют: их нужно проживать и даже хранить в себе. Такие моменты взращивают ценности, отвечают на то самое «Зачем?», когда оно появляется, а оно внутри любых отношений появляется обязательно, оно появляется даже до. И вот когда появится, я включу трек, под который бригада салфеток пыталась залатать прорвавшуюся дамбу, и вспомню все ощущения — это и станет мне самым красноречивым ответом.
#мысли
Camel Power Club — Laïka (Hannes Fischer Remix)
Настроение было фантастическое: накануне прошла невероятная домашняя вечеринка у близких друзей — пары, у которой уже двое малюток. Я занимаюсь своими любимыми делами: генерю новогодний контент, выбираю близким подарки, слушаю мелодичные праздничные песни. В одном чате наблюдаю, как подруга украшает с мужем дом, в другом — как еще одна подруга знакомит своих деток с только что пополнившим наш детский сад младенцем, сыном еще одной подруги. В сторис катки, лыжи, снежинки. И тут я во всем этом смотрю идеи по упаковке подарков и как зареву. В секунду становлюсь крошкой с трясущейся губой, которая, всхлипывая, смотрит исподлобья и на вопрос «Катюша, что случилось?» отвечает: «Я-я-я тоже так хочу».
Тоже хочу, чтобы этот праздник стал для меня семейным. Так вышло, что жизнь свою я живу одинокой волчицей, а та семья, из которой я сама, состоит из одной только мамы — увы, остальных давно нет с нами. В квартире моей из новогоднего убранства только свеча, которую и то подарили, а украшать все для одной себя ну как-то, ну не то. И хочется того самого, того самого главного: когда тебе есть, для кого.
Я дала себе проплакаться и поняла, что такие моменты не должны выбивать из колеи, нет, наборот, они укрепляют: их нужно проживать и даже хранить в себе. Такие моменты взращивают ценности, отвечают на то самое «Зачем?», когда оно появляется, а оно внутри любых отношений появляется обязательно, оно появляется даже до. И вот когда появится, я включу трек, под который бригада салфеток пыталась залатать прорвавшуюся дамбу, и вспомню все ощущения — это и станет мне самым красноречивым ответом.
#мысли
Camel Power Club — Laïka (Hannes Fischer Remix)
Apple Music — веб-плеер
Альбом «Laïka (Hannes Fischer Remix) - Single» (Camel Power Club & Hannes Fischer) в Apple Music
Альбом · 2015 · 1 песня