Ребятки, на связи Аня. Напоминаю: завтра — тренинг "Безопасный стыд". 😳
Начало — в 15:00. Если кто-то ещё не записался, прошу не откладывать🤗
Пишите @ann_sabonim
Начало — в 15:00. Если кто-то ещё не записался, прошу не откладывать🤗
Пишите @ann_sabonim
‼️Внимание! Сегодняшний тренинг отменяется❌ из-за недобора участников.
Встретимся через неделю, Аня и Юля будут проводить тренинг на тему "Потребности как источник счастья". 😊
Чем раньше вы запишетесь, тем лучше 🤗
Встретимся через неделю, Аня и Юля будут проводить тренинг на тему "Потребности как источник счастья". 😊
Чем раньше вы запишетесь, тем лучше 🤗
Polyhug news pinned «График на август. Самое сладкое время середины лета проводим в лесу, а потом собираемся в зале для серьезной (или как получится) работы со страхами и смелостями. Почти все встречи в августе веду я, — Ксюша, любимая и ужасная, сильная и нежная и так далее.…»
Изменения в расписании❗️
28.07, вс — Классика с вечерней программой и обнимашки с 19.00 до 22.00 с Аней;
29.07, пн — Классика с дневной программой с 19.00 до 21.30 с Юлей.
Для Вашего и нашего удобства мы разделили классический день на 2 части, каждая из которых будет проведена своим ведущим. Освободили день выходного, поскольку хочется наслаждаться летом.🕊Следите за анонсами (далее детально поясним, что Вас ждёт).
28.07, вс — Классика с вечерней программой и обнимашки с 19.00 до 22.00 с Аней;
29.07, пн — Классика с дневной программой с 19.00 до 21.30 с Юлей.
Для Вашего и нашего удобства мы разделили классический день на 2 части, каждая из которых будет проведена своим ведущим. Освободили день выходного, поскольку хочется наслаждаться летом.🕊Следите за анонсами (далее детально поясним, что Вас ждёт).
☕️29.07.24, пн — Psy вечер: "Потребности как источник счастья", 19.00-21.00
Ведущая: Юля.
Psy вечер, на самом деле, знакомый Вам формат. Это дневная часть, взятая от классической встречи. Такое взаимодействие, при котором мы:
👋🏻 знакомимся, если это необходимо;
🗣 самовыражаемся;
👥 дискутируем по предложенной теме;
👀 узнаём, как у других;
🤓 психологически просвещаемся;
📝 можем заниматься самодиагностикой;
✌🏻можем выполнять коммуникативные упражнения в парах/тройках/общем кругу;
🫖 а ещё пьём чай и просто общаемся.
На данной встрече мы погрузимся в тему потребностей, о том:
-что это вообще такое;
-какие виды бывают;
-пути их (не)удовлетворения;
-какие эмоции сопровождают процесс их (не)удовлетворения;
-что мешает/помогает достичь желаемого;
-попробуем проложить собственный путь к удовлетворению и счастью.
Тайминг:
18.30 - сбор;
19.00 - начало: знакомство, дискуссии и упражнения;
20.40- аутотренинг с применением арт-терапевтичной техники "свой путь";
20.50 - шеринг и чаепитие;
21.30- завершение.
Обычная цена: 700 руб.
С донатом: 1000 руб.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Yu_Nemtseva . Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Ведущая: Юля.
Psy вечер, на самом деле, знакомый Вам формат. Это дневная часть, взятая от классической встречи. Такое взаимодействие, при котором мы:
👋🏻 знакомимся, если это необходимо;
🗣 самовыражаемся;
👥 дискутируем по предложенной теме;
👀 узнаём, как у других;
🤓 психологически просвещаемся;
📝 можем заниматься самодиагностикой;
✌🏻можем выполнять коммуникативные упражнения в парах/тройках/общем кругу;
🫖 а ещё пьём чай и просто общаемся.
На данной встрече мы погрузимся в тему потребностей, о том:
-что это вообще такое;
-какие виды бывают;
-пути их (не)удовлетворения;
-какие эмоции сопровождают процесс их (не)удовлетворения;
-что мешает/помогает достичь желаемого;
-попробуем проложить собственный путь к удовлетворению и счастью.
Тайминг:
18.30 - сбор;
19.00 - начало: знакомство, дискуссии и упражнения;
20.40- аутотренинг с применением арт-терапевтичной техники "свой путь";
20.50 - шеринг и чаепитие;
21.30- завершение.
Обычная цена: 700 руб.
С донатом: 1000 руб.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Yu_Nemtseva . Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
🎼28.07.24, вс — Классические обнимашки: "Расслабление в звучании", 19.00-22.00
Ведущая: Аня.
Приглашаю на классические обнимашки вечером воскресенья, где мы будем:
🔹плавно возвращаться в свое тело;
🔹позволять себе звучать;
🔹расслаблять диафрагму и грудную клетку, мышцы шеи,
🔹выпускать зажатые слова и эмоции, находящиеся в этой области.
🧘♀️Немного попоем мантру Ом, соединим наши голоса в единое звучание и почувствуем себя по-настоящему вместе.
🤗Затем нас ждет тактильная часть встречи, где будет плавный вход в прикосновение, будем показывать, как именно хочется, чтобы прикасались к нам. Будем получать обратную связь в моменте. Будем просить и корректировать действия партнера.
Буду рада вас видеть в этом путешествии навстречу себе и другим.
Тайминг:
18.45 - сбор;
19.00 - начало;
20.30 - перерыв;
20.30 - теплые обнимашки;
21.45 - шеринг;
22.00 - завершение.
Обычная цена: 700 руб.
С донатом: 1000 руб.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Ведущая: Аня.
Приглашаю на классические обнимашки вечером воскресенья, где мы будем:
🔹плавно возвращаться в свое тело;
🔹позволять себе звучать;
🔹расслаблять диафрагму и грудную клетку, мышцы шеи,
🔹выпускать зажатые слова и эмоции, находящиеся в этой области.
🧘♀️Немного попоем мантру Ом, соединим наши голоса в единое звучание и почувствуем себя по-настоящему вместе.
🤗Затем нас ждет тактильная часть встречи, где будет плавный вход в прикосновение, будем показывать, как именно хочется, чтобы прикасались к нам. Будем получать обратную связь в моменте. Будем просить и корректировать действия партнера.
Буду рада вас видеть в этом путешествии навстречу себе и другим.
Тайминг:
18.45 - сбор;
19.00 - начало;
20.30 - перерыв;
20.30 - теплые обнимашки;
21.45 - шеринг;
22.00 - завершение.
Обычная цена: 700 руб.
С донатом: 1000 руб.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Всем привет! 😜На связи Юля👋🏻
‼️Внимание! Сегодняшний Psy вечер отменяется❌ из-за недобора участников.
Ребята, на свои встречи я с радостью😉 всех приглашаю, но у меня сейчас есть определённое ограничение: если вижу 0 записей за сутки до встречи, то для меня это уже перенос или отмена, и я заполняю себе расписание другими задачами, работой (планирую свои следующие сутки заранее).
Надеюсь на понимание😌. Если планируете посетить наши мероприятия, пожалуйста, записывайтесь заранее.
Всем крутого лета🫶🏻.
‼️Внимание! Сегодняшний Psy вечер отменяется❌ из-за недобора участников.
Ребята, на свои встречи я с радостью😉 всех приглашаю, но у меня сейчас есть определённое ограничение: если вижу 0 записей за сутки до встречи, то для меня это уже перенос или отмена, и я заполняю себе расписание другими задачами, работой (планирую свои следующие сутки заранее).
Надеюсь на понимание😌. Если планируете посетить наши мероприятия, пожалуйста, записывайтесь заранее.
Всем крутого лета🫶🏻.
🏕05-15 августа — ЧОПА:
"Четвёртая Общеклубная Палаточная Авантюра"
Выезжаем в лес с палатками и тусим на берегу живописного озера 🤩
Для кого. Для всех, кто близок Полиобнимашкам по духу или присутствию на встречах. Можно с друзьями, партнёрами и детьми.
Активное обсуждение происходящего и вопросы по теме: в чате Политуризм. Можно попроситься туда в нашем общем чате или в личку к оргам.
Важно: по традиции, купальные костюмы у нас не являются обязательными. Всем просто пофигу, что на вас надето и надето ли вообще.
Где. На берегу озера Большое Борково, пешком от станции Орехово к турбазе «Орехово» — минут 20-30. Место выбрано более тихим и уединённым от массовых отдыхающих.
Координаты лагеря: 60.461644, 30.286170. Возможно, будут уточнены 05.08.
Можно приезжать на любое количество дней, в том числе, без ночёвки. В чате будет голосовалка: кто в какие дни предполагает поехать - так мы приблизительно сможем рассчитать орг. нагрузку.
На выходных 10-11 августа будет особая программа:
подвижно-телесная история, развитие интуитивного чувствования, доверия телу в одиночку, в паре и в группе, практики самопомощи в стрессе, расширение кругозора и восприятия, двигательная или голосовая медитации. Что-то выберем. Опять же, ваши пожелания, заранее выраженные, подкрепленные намерением участия, влияют на выбор программы в значительной степени.
По запросам желающих можем провести день-два-три в тишине на буднях, повторив успешный опыт прошлого года. Пока запросов на это не было, поэтому, вероятно, если пожеланий так и не поступит, буду ориентироваться на месте на себя или на вас, захотевших помолчать.
И конечно же, каждый день будут тёплые обнимашки и горячая баня - если вы будете её топить)
Удобства лагеря: тент в центральной зоне, стол, банная палатка, печь с казаном, палатка-туалет, умывальник, фильтр для воды, купание, душевные разговоры и чтение вслух у костра. Обычно есть места у кого-то в палатках.
Приветствуются люди с руками из нужного места или просто желающие себя проявить, мастеря лавочки, сооружая полезные для лесного быта конструкции, рубя дрова и тд.
Всё устроено так, чтобы каждый заботился не только о себе, но и вносил лепту в общие комфорт и веселье. Кто-то готовит на всех ужин, другой сооружает полезные удобства, заботится об инвентаре, третий топит баню, четвёртый носит дрова, пятый их пилит...
Централизованной закупки продуктов не будет, каждый везёт еду и вкусняшки на себя на время своего пребывания. Однако, чтобы мы могли успешно объединяться в готовке еды, желательно, чтобы продукты не были слишком разными. Для этого можно в чате обсудить меню и необходимый для готовки инвентарь. Там же будем сообщать, что требуется привезти прибывающим из города.
Конечно, даже если приедете без ничего, с голоду маяться не будете, поделимся. Мы же всегда делимся друг с другом, в том числе, такой малостью, как еда. Крупы, какие-то базовые вещи найдутся.
По итогу ЧОПЫ будет объявлено, сколько нужно скинуться на продукты, если, как в том году и позапрошлом, вы насладитесь пловом от Вани, супами и мясом от Коли, завтраками и кофе от вставших пораньше.
Пригодятся горелки на газу и посуда к ним — быстренько делать завтрак/поздний ужин/чай и разогревать еду для себя.
Берите на себя посуду и приборы. Пара больших мисок тоже всегда будут полезны.
Орг. сбор на нужды лагеря - 400р.
Оплата по номеру +7911-108-9800 (сбер/альфа/Тинькофф) со скрином в личку @levii_tapok.
Завершаем палаточную авантюру 15го днём, но желающие могут остаться и дольше.
"Четвёртая Общеклубная Палаточная Авантюра"
Выезжаем в лес с палатками и тусим на берегу живописного озера 🤩
Для кого. Для всех, кто близок Полиобнимашкам по духу или присутствию на встречах. Можно с друзьями, партнёрами и детьми.
Активное обсуждение происходящего и вопросы по теме: в чате Политуризм. Можно попроситься туда в нашем общем чате или в личку к оргам.
Важно: по традиции, купальные костюмы у нас не являются обязательными. Всем просто пофигу, что на вас надето и надето ли вообще.
Где. На берегу озера Большое Борково, пешком от станции Орехово к турбазе «Орехово» — минут 20-30. Место выбрано более тихим и уединённым от массовых отдыхающих.
Координаты лагеря: 60.461644, 30.286170. Возможно, будут уточнены 05.08.
Можно приезжать на любое количество дней, в том числе, без ночёвки. В чате будет голосовалка: кто в какие дни предполагает поехать - так мы приблизительно сможем рассчитать орг. нагрузку.
На выходных 10-11 августа будет особая программа:
подвижно-телесная история, развитие интуитивного чувствования, доверия телу в одиночку, в паре и в группе, практики самопомощи в стрессе, расширение кругозора и восприятия, двигательная или голосовая медитации. Что-то выберем. Опять же, ваши пожелания, заранее выраженные, подкрепленные намерением участия, влияют на выбор программы в значительной степени.
По запросам желающих можем провести день-два-три в тишине на буднях, повторив успешный опыт прошлого года. Пока запросов на это не было, поэтому, вероятно, если пожеланий так и не поступит, буду ориентироваться на месте на себя или на вас, захотевших помолчать.
И конечно же, каждый день будут тёплые обнимашки и горячая баня - если вы будете её топить)
Удобства лагеря: тент в центральной зоне, стол, банная палатка, печь с казаном, палатка-туалет, умывальник, фильтр для воды, купание, душевные разговоры и чтение вслух у костра. Обычно есть места у кого-то в палатках.
Приветствуются люди с руками из нужного места или просто желающие себя проявить, мастеря лавочки, сооружая полезные для лесного быта конструкции, рубя дрова и тд.
Всё устроено так, чтобы каждый заботился не только о себе, но и вносил лепту в общие комфорт и веселье. Кто-то готовит на всех ужин, другой сооружает полезные удобства, заботится об инвентаре, третий топит баню, четвёртый носит дрова, пятый их пилит...
Централизованной закупки продуктов не будет, каждый везёт еду и вкусняшки на себя на время своего пребывания. Однако, чтобы мы могли успешно объединяться в готовке еды, желательно, чтобы продукты не были слишком разными. Для этого можно в чате обсудить меню и необходимый для готовки инвентарь. Там же будем сообщать, что требуется привезти прибывающим из города.
Конечно, даже если приедете без ничего, с голоду маяться не будете, поделимся. Мы же всегда делимся друг с другом, в том числе, такой малостью, как еда. Крупы, какие-то базовые вещи найдутся.
По итогу ЧОПЫ будет объявлено, сколько нужно скинуться на продукты, если, как в том году и позапрошлом, вы насладитесь пловом от Вани, супами и мясом от Коли, завтраками и кофе от вставших пораньше.
Пригодятся горелки на газу и посуда к ним — быстренько делать завтрак/поздний ужин/чай и разогревать еду для себя.
Берите на себя посуду и приборы. Пара больших мисок тоже всегда будут полезны.
Орг. сбор на нужды лагеря - 400р.
Оплата по номеру +7911-108-9800 (сбер/альфа/Тинькофф) со скрином в личку @levii_tapok.
Завершаем палаточную авантюру 15го днём, но желающие могут остаться и дольше.
18.08 встреча "Хочется и колется" состоится по плану: с 13 до 22.30.
Я только сегодня выезжаю из леса, поэтому подробного анонса ещё нет. Не получается в лесу так работать, мысли не думают в сторону организации встреч. Но всё будет!
Будем интересно и расслабленно общаться, обсуждать хотелки и разрешать себе препятствия к ним. Будем пробовать новое, проявлять смелость и играть. Вечером будем учиться обниматься)
1700 - весь день,
1100 - до 18ти,
900 - после.
Приходите на весь день!)
Анонс напишу в четверг. Но вы не ждите его, записывайтесь сейчас. Моих встреч будет всего две в обозримом будущем: 18го и 25го августа. Потом надолго уеду. Вероятно, до лета.
Записываться, как раньше, у @levii_tapok.
❤️
Я только сегодня выезжаю из леса, поэтому подробного анонса ещё нет. Не получается в лесу так работать, мысли не думают в сторону организации встреч. Но всё будет!
Будем интересно и расслабленно общаться, обсуждать хотелки и разрешать себе препятствия к ним. Будем пробовать новое, проявлять смелость и играть. Вечером будем учиться обниматься)
1700 - весь день,
1100 - до 18ти,
900 - после.
Приходите на весь день!)
Анонс напишу в четверг. Но вы не ждите его, записывайтесь сейчас. Моих встреч будет всего две в обозримом будущем: 18го и 25го августа. Потом надолго уеду. Вероятно, до лета.
Записываться, как раньше, у @levii_tapok.
❤️
🫣18.08, вс — "Хочется и колется" — говорим, 13.00-22.30
Сперва опишу дневную часть, потом — отдельный анонс на вечернюю. Тема будет воплощена в обеих частях встречи.
Рассмотрим страх как:
🔘 зону роста — вектор реализации желаний и потребностей и
🔘 недостаток компетенций — замена будущего навыка и заполнение "свободного места".
То есть, когда боимся, значит, хотим чего-то, но не умеем это получать, как хочется. Поэтому защищаем себя, отгораживаясь от предмета устремлений, критикуя своё неумение, которое является всего лишь движением к развитию.
Страх показывает, что здесь есть, куда расти, что сюда наверняка расти стоит, а помехи к росту — зажатые внутренние импульсы, не воплощённые в своё время и потому замершие грузом. Убирать их — задача психотерапии.
Мы же будем замечать, называть, обсуждать хотелки, защиты (сам страх — защита) от них, знакомиться со страхом как с помощником и функцией психики через
🙂 оживлённую дискуссию,
🙂 упражнения в парах и в группе,
🙂 игровые активности,
🙂 самоисследование под моим ведением,
🙂 наблюдение за своим состоянием в моменте.
Во время сбора и в перерывах будем болтать, общаться, делиться едой (несите что-то к столу, ведь это самый простой способ сплочения), обниматься и рассказывать о себе. Это время я тоже очень люблю с вами.
Тайминг:
12.30 - сбор,
13.00 - начало,
14.30 - перерыв,
15.20 - продолжение,
17.30 - перерыв и сбор на вечер.
18.00 - начало второй части
Цена:
1700 - весь день,
1100 - до 18.00,
900 - после 18.00.
Донаты принимаются с благодарностью, направляются на развитие пространства и помогают оплатить аренду.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
❤️ Приходите жить вместе)
Сперва опишу дневную часть, потом — отдельный анонс на вечернюю. Тема будет воплощена в обеих частях встречи.
Рассмотрим страх как:
То есть, когда боимся, значит, хотим чего-то, но не умеем это получать, как хочется. Поэтому защищаем себя, отгораживаясь от предмета устремлений, критикуя своё неумение, которое является всего лишь движением к развитию.
Страх показывает, что здесь есть, куда расти, что сюда наверняка расти стоит, а помехи к росту — зажатые внутренние импульсы, не воплощённые в своё время и потому замершие грузом. Убирать их — задача психотерапии.
Мы же будем замечать, называть, обсуждать хотелки, защиты (сам страх — защита) от них, знакомиться со страхом как с помощником и функцией психики через
Во время сбора и в перерывах будем болтать, общаться, делиться едой (несите что-то к столу, ведь это самый простой способ сплочения), обниматься и рассказывать о себе. Это время я тоже очень люблю с вами.
Тайминг:
12.30 - сбор,
13.00 - начало,
14.30 - перерыв,
15.20 - продолжение,
17.30 - перерыв и сбор на вечер.
18.00 - начало второй части
Цена:
1700 - весь день,
1100 - до 18.00,
900 - после 18.00.
Донаты принимаются с благодарностью, направляются на развитие пространства и помогают оплатить аренду.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18.08, вс — "Хочется и колется" — трогаемся, 18.00-22.30.
Днём — теория и практика, где учимся узнавать и называть происходящее внутри и вовне, а вечером — только практика: осознавание процессов и впечатлений происходят через ощущения и опыт взаимодействий.
Как общаться и сближаться с людьми — натурально, до касаний и объятий — когда внутри столько всего хочется и колется? Когда помогаем себе множеством правил и табу, закрываемся стыдом, агрессией и дистанцией, уговариваем себя, что посмотреть тоже достаточно или, что, если уж обняли, нужно тискаться как в последний раз.
Мы не умеем обниматься. В нашей культуре мало примеров и много ограничений. Детям неоткуда зачастую брать модели поведения тактильного взаимодействия такого, когда есть пространство для себя и другого. С уважением к недостатку или избытку касаний. Я долго хотела и долго училась обниматься в обоюдное удовольствие, чтобы в соприкосновении тел был контакт, диалог.
С каждой тактильной встречей вы учитесь этому:
❤️ чувствовать себя, своё тело, его сигналы и сигналы другого;
❤️ выстраивать особое пространство контакта и
❤️ общаться в нём.
Приходите, будем делать это вместе)
🟢 Собираемся под чай и вкусняшки (несите с собой, чем хотите делиться),
🟢 начинаем с лёгкого знакомства,
🟢 расслабляем и приятно тормошим тело,
🟢 помогаем друг другу общаться в простых и интересных упражнениях,
🟢 играем, позволяя себе чудачества и глупости,
🟢 выдыхаем и встраиваем новый опыт в шавасане (медитации),
🟢 ещё пару часов наслаждаемся обнимашками, танцами, тактильной беседой.
17.30 - сбор
18.00 - снова знакомство и упражнения
19.45 - медитация
20.10 - перерыв
20.25 - обнимашки и другое веселье
22.10 - шеринг
22.30 - завершение
Цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
900 - вечерняя часть.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи❤️
Днём — теория и практика, где учимся узнавать и называть происходящее внутри и вовне, а вечером — только практика: осознавание процессов и впечатлений происходят через ощущения и опыт взаимодействий.
Как общаться и сближаться с людьми — натурально, до касаний и объятий — когда внутри столько всего хочется и колется? Когда помогаем себе множеством правил и табу, закрываемся стыдом, агрессией и дистанцией, уговариваем себя, что посмотреть тоже достаточно или, что, если уж обняли, нужно тискаться как в последний раз.
Мы не умеем обниматься. В нашей культуре мало примеров и много ограничений. Детям неоткуда зачастую брать модели поведения тактильного взаимодействия такого, когда есть пространство для себя и другого. С уважением к недостатку или избытку касаний. Я долго хотела и долго училась обниматься в обоюдное удовольствие, чтобы в соприкосновении тел был контакт, диалог.
С каждой тактильной встречей вы учитесь этому:
Приходите, будем делать это вместе)
17.30 - сбор
18.00 - снова знакомство и упражнения
19.45 - медитация
20.10 - перерыв
20.25 - обнимашки и другое веселье
22.10 - шеринг
22.30 - завершение
Цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
900 - вечерняя часть.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребятки, напоминаю, что можно прийти завтра за свободную цену и даже спонтанно, главное, чтобы в перерыв или сбор. Ещё можно заплатить позже, если заранее об этом уведомите.
Тех, кто записывается заранее, люблю, конечно, больше :)))
Тех, кто записывается заранее, люблю, конечно, больше :)))
Людей на завтра немного, поэтому начнем позже, в 13.40, всё успеем.
Сбор с 13.00,
Перерыв с 15.00 до 15.40,
Следующий в 17.30.
Пришедшим будет больше моего нежного внимания и работы со страхами)
Сбор с 13.00,
Перерыв с 15.00 до 15.40,
Следующий в 17.30.
Пришедшим будет больше моего нежного внимания и работы со страхами)
🤩25.08, вс — "Осмелюсь сделать" — говорим, 13.40-17.30.
Отлично подходит для новичков!
Дневная часть большой классической встречи. Ключевая работа по организации желаний и связанных с ними эмоций: теория, упражнения и настройки на вечернюю чисто практическую часть. Многое называем, обдумываем, делимся историями и размышлениями, проверяем в коммуникации друг с другом.
Когда желания становятся уже сильнее страхов и неукротимо ведут, тянут куда-то, хочется придать им силы, уверенности и благословить себя на свершения.
🔥 Осмеливаться на самые разные вещи,
🔥 получать позитивное подкрепление и
🔥 честную, открытую обратную связь
будем весь день, но особенно — днём. И, насколько нужно, будем этому учиться.
Как я частенько говорю в упражнениях свободного проявления себя: "попробуйте, у вас всё равно не получится выглядеть глупо". Но не надо мне верить, приходите и проверяйте.
Дам вам разные условия и ограничения, чтобы было в чём и где осмеливаться, спрошу, когда ваши желания и возможности спорят и предложу (и покажу, как) помочь им договориться.
Приходите чудить, делать "глупости" и "умности", проявляться даже в такой честности, что шумит в ушах и краска заливает лицо. У нас можно быть любыми собой. И любить себя разных.
Тайминг:
13.00 - сбор,
13.40 - начало,
15.00 - перерыв,
15.40 - продолжение,
17.30 - перерыв и сбор на вечер.
18.00 - начало второй части
В перерывах будем пить чай, обедать и делиться принесёнными вкусняшками и едой.
Цена:
1700 - весь день,
1100 - до 18.00,
900 - до 22.30.
Донаты принимаются с благодарностью, направляются на развитие пространства и помогают оплатить аренду.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
❤️ Сердечные обнимашки на входе каждому!
Отлично подходит для новичков!
Дневная часть большой классической встречи. Ключевая работа по организации желаний и связанных с ними эмоций: теория, упражнения и настройки на вечернюю чисто практическую часть. Многое называем, обдумываем, делимся историями и размышлениями, проверяем в коммуникации друг с другом.
Когда желания становятся уже сильнее страхов и неукротимо ведут, тянут куда-то, хочется придать им силы, уверенности и благословить себя на свершения.
будем весь день, но особенно — днём. И, насколько нужно, будем этому учиться.
Как я частенько говорю в упражнениях свободного проявления себя: "попробуйте, у вас всё равно не получится выглядеть глупо". Но не надо мне верить, приходите и проверяйте.
Дам вам разные условия и ограничения, чтобы было в чём и где осмеливаться, спрошу, когда ваши желания и возможности спорят и предложу (и покажу, как) помочь им договориться.
Приходите чудить, делать "глупости" и "умности", проявляться даже в такой честности, что шумит в ушах и краска заливает лицо. У нас можно быть любыми собой. И любить себя разных.
Тайминг:
13.00 - сбор,
13.40 - начало,
15.00 - перерыв,
15.40 - продолжение,
17.30 - перерыв и сбор на вечер.
18.00 - начало второй части
В перерывах будем пить чай, обедать и делиться принесёнными вкусняшками и едой.
Цена:
1700 - весь день,
1100 - до 18.00,
900 - до 22.30.
Донаты принимаются с благодарностью, направляются на развитие пространства и помогают оплатить аренду.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Если удобно только наличкой, можно и так. Если внезапно заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤗25.08, вс — "Осмелюсь сделать" — трогаемся, 18.00-22.30.
Очень подходит для новичков!
Тактильный вечер, где мы знакомимся, потихоньку осваиваемся в пространстве и среди других, обнаруживаем себя в приятной компании, расслабляемся, веселимся, общаемся и нежимся в тёплых мурчащих объятиях.
Сможем не только осмеливаться и позволять себе, а может, и другим, вольности, но и учиться этому. Одно дело — ощутить желание и позыв к действию и как-то осуществить его, не смотря на страх, смущение и тревогу, другое —
🟣 удержаться в этом желании,
🟣 прожить его телом и чувствами,
🟣 понаблюдать за собой,
🟣 выбрать подходящее действие и
🟣 получить обратную связь.
Первый вариант тоже прекрасен, но возможен и второй, как сознательное обучение себя общению со всеми непростыми эмоциями и неумениями.
Вы всегда можете вести себя, как вам хочется (в рамках обычных правил, где это правило — основное) и не делать того, что не хочется. Можно даже никого не трогать и спать или участвовать активнее других.
Несите с собой ваши тактильные и разговорные трудности в общении и проявлении себя, хотелки со страхами или без или приходите вообще без ничего — вы желанны и прекрасны безо всяких условий.
🟢 Собираемся под чай и вкусняшки (несите с собой, чем хотите делиться),
🟢 начинаем с лёгкого знакомства,
🟢 расслабляем и приятно тормошим тело,
🟢 помогаем друг другу общаться в простых и интересных упражнениях,
🟢 играем, позволяя себе чудачества и глупости,
🟢 выдыхаем и встраиваем новый опыт в шавасане (медитации),
🟢 ещё пару часов наслаждаемся обнимашками, танцами, тактильной беседой.
17.30 - сбор
18.00 - снова знакомство и упражнения
19.45 - медитация
20.10 - перерыв
20.25 - обнимашки и другое веселье
22.10 - шеринг
22.30 - завершение
Цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
900 - вечерняя часть.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи❤️
Очень подходит для новичков!
Тактильный вечер, где мы знакомимся, потихоньку осваиваемся в пространстве и среди других, обнаруживаем себя в приятной компании, расслабляемся, веселимся, общаемся и нежимся в тёплых мурчащих объятиях.
Сможем не только осмеливаться и позволять себе, а может, и другим, вольности, но и учиться этому. Одно дело — ощутить желание и позыв к действию и как-то осуществить его, не смотря на страх, смущение и тревогу, другое —
Первый вариант тоже прекрасен, но возможен и второй, как сознательное обучение себя общению со всеми непростыми эмоциями и неумениями.
Вы всегда можете вести себя, как вам хочется (в рамках обычных правил, где это правило — основное) и не делать того, что не хочется. Можно даже никого не трогать и спать или участвовать активнее других.
Несите с собой ваши тактильные и разговорные трудности в общении и проявлении себя, хотелки со страхами или без или приходите вообще без ничего — вы желанны и прекрасны безо всяких условий.
17.30 - сбор
18.00 - снова знакомство и упражнения
19.45 - медитация
20.10 - перерыв
20.25 - обнимашки и другое веселье
22.10 - шеринг
22.30 - завершение
Цена:
1700 - весь день,
1100 - дневная часть,
900 - вечерняя часть.
Донаты принимаются с благодарностью, как поддержка пространства и ведущих.
🌼Есть места за свободную цену — назначаете сами.
🌼Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @levii_tapok. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ребятки, приходите завтра общаться и осмеливаться на всякое) как обычно, посвятим день качественному, насыщающему контакту и любви к себе.
Есть места за свободную цену. Можно оплатить позже по договоренности.
Можно прийти спонтанно.
Новички особенно приветствуются! А старичков обниму с особой нежностью.
Есть места за свободную цену. Можно оплатить позже по договоренности.
Можно прийти спонтанно.
Новички особенно приветствуются! А старичков обниму с особой нежностью.
🤗01.09, вс - "Тактильный тренинг и обнимашки", 15:00-22:30
Ведущая — Аня, телесный практик, массажист с опытом 7 лет.
🌹На заключительной встрече летнего периода зову вас в массажно-тактильное приключение.
Бывает, мы массируем спинку, и совсем не ясно, что чувствует принимающий? Он может быть молчаливым, а иногда просто стесняется сказать правду. И на встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими через подготовительные упражнения.
В первой половине хочу дать вам базовые навыки массажа в одежде — как с помощью своего веса и расслабления можно улучшить качество прикосновения. Вы сможете попробовать интересные приемы из тайского массажа и получить обратную связь сразу же. Сделаем друг другу приятно🥰
Потренируем такие "страшненькие" штуки, как:
▪️просить сделать приятное,
▪️говорить, что нравится и не нравится,
▪️делать себе поудобнее, когда вас и так приятно гладят или массируют,
▪️получать обратную связь — как человеку на самом деле со мной?
А вечером, с 18:00, поисследуем обнимашки более внимательно, чем обычно: как именно мы обнимаем другого, что при этом сами чувствуем, как входим в это, как выходим, и какие новые грани переживаний ещё могут быть в процессе объятий 🤗
После медитации откроется свободное пространство: можно болтать, обниматься, танцевать, кувыркаться, массажиться, спать и просто быть собой 😎
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, тактильные практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - массажные практики;
17:30 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - исследование обнимашек;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма❤️
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Ведущая — Аня, телесный практик, массажист с опытом 7 лет.
🌹На заключительной встрече летнего периода зову вас в массажно-тактильное приключение.
Бывает, мы массируем спинку, и совсем не ясно, что чувствует принимающий? Он может быть молчаливым, а иногда просто стесняется сказать правду. И на встрече мы потренируемся быть чуткими дающими и смелыми принимающими через подготовительные упражнения.
В первой половине хочу дать вам базовые навыки массажа в одежде — как с помощью своего веса и расслабления можно улучшить качество прикосновения. Вы сможете попробовать интересные приемы из тайского массажа и получить обратную связь сразу же. Сделаем друг другу приятно🥰
Потренируем такие "страшненькие" штуки, как:
▪️просить сделать приятное,
▪️говорить, что нравится и не нравится,
▪️делать себе поудобнее, когда вас и так приятно гладят или массируют,
▪️получать обратную связь — как человеку на самом деле со мной?
А вечером, с 18:00, поисследуем обнимашки более внимательно, чем обычно: как именно мы обнимаем другого, что при этом сами чувствуем, как входим в это, как выходим, и какие новые грани переживаний ещё могут быть в процессе объятий 🤗
После медитации откроется свободное пространство: можно болтать, обниматься, танцевать, кувыркаться, массажиться, спать и просто быть собой 😎
Главное правило: делайте, что хотите, не делайте, чего не хотите и не позволяйте другим делать с вами, чего не хочется.
Тайминг:
14.30 - сбор, можно начинать приходить;
15.00 - начало: знакомство, тактильные практики;
16.30 - 1-й перерыв;
16.40 - массажные практики;
17:30 - 2-й перерыв (можно присоединиться);
18:00 - исследование обнимашек;
19.50 - волшебная медитация;
20.20 - 3-й перерыв (можно присоединиться тем, кто участвовал хотя бы 2 раза);
20.40 - уютные обнимашки и свободное общение;
22.00 - тёплый шеринг;
22.30 - уборка и выход.
Стоимость:
Обычная цена:
1500 - весь день,
900 - дневная часть,
800 - вечерняя (с 18.00) часть,
600 - только обнимашки.
С дополнительной поддержкой пространства:
1800 - весь день,
1200 - дневная часть,
1000 - вечерняя (с 18.00) часть,
800 - только обнимашки,
или любая другая сумма
Есть места за свободную цену — назначаете сами.
Приводя друга, оба получаете 25% скидку.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/тинькофф). Оплата без коммента, скрин — в личку @Ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, вернём деньги или перенесём на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
До встречи! Приносите вкусняшки к чаю 🍫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
График на сентябрь
Привет, друзья, на связи Аня! В связи с окончанием лета было не очень ясно про сентябрь, но, наконец, все утряслось, и теперь могу объявить даты встреч в сентябре, которые проведу я.
1 сентября уже анонсировано выше: "Тактильный тренинг и обнимашки" с 15:00 до 22:00. Стоимость: 1500 руб.
8 сентября будет голосовой тренинг "Проявленность и расслабление в звучании" с 15 до 22 ч. Поговорим о том, когда и почему замалчиваем слова, что и как на самом деле хочется сказать. Расслабим мышцы, участвуюшие в дыхании, вместе помычим и споём мантру Ом и даже предложенные вами песни 🎙А последние 2 часа проведем в обнимашках.
Стоимость: 1500 руб.
15 и 22 сентября встреч моих не будет, но если у вас есть желание провести — welcome 🤗 пишите в личку.
29 сентября планируются "Щупальца", которые проведу я с 15 до 22. Иначе называют еще Каддл+. Это будет первый опыт для меня, и тему для обсуждения в сфере секса я ещё выбираю, поэтому буду рада вашим предложениям🙃
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за неделю до начала.
Привет, друзья, на связи Аня! В связи с окончанием лета было не очень ясно про сентябрь, но, наконец, все утряслось, и теперь могу объявить даты встреч в сентябре, которые проведу я.
1 сентября уже анонсировано выше: "Тактильный тренинг и обнимашки" с 15:00 до 22:00. Стоимость: 1500 руб.
8 сентября будет голосовой тренинг "Проявленность и расслабление в звучании" с 15 до 22 ч. Поговорим о том, когда и почему замалчиваем слова, что и как на самом деле хочется сказать. Расслабим мышцы, участвуюшие в дыхании, вместе помычим и споём мантру Ом и даже предложенные вами песни 🎙А последние 2 часа проведем в обнимашках.
Стоимость: 1500 руб.
15 и 22 сентября встреч моих не будет, но если у вас есть желание провести — welcome 🤗 пишите в личку.
29 сентября планируются "Щупальца", которые проведу я с 15 до 22. Иначе называют еще Каддл+. Это будет первый опыт для меня, и тему для обсуждения в сфере секса я ещё выбираю, поэтому буду рада вашим предложениям🙃
Стоимость: 1500 руб.
Запись и оплата: на номер 89111089800 (сбер/альфа/т-банк). Оплата без коммента, скрин — в личку @ann_sabonim. Можно наличкой. Если заболели или другой форс-мажор, верну деньги или перенесу на другой раз. В другом случае возврат невозможен.
Адрес: м. Кировский завод, пр. Стачек, 72, ДК Газа, правое крыло, 4й этаж, арт-пространство Модерн, стеклянная дверь.
Подробные анонсы к каждой встрече ещё будут выложены за неделю до начала.
с нежностью и уверенностью передаю наше прекрасное сообщество и пространство в чуткие, заботливые руки Ани.
Вот уже почти полгода как Аня активно посещает и учится вести встречи, увлеченно готовит материал и задает много вопросов. Мы проводим консультации и супервизии по обучению нашему формату и будем продолжать дальше. Мне приятно набирать опыт супервизий, Ане интересно учиться, вы получаете новую хранительницу традиций и ценностей.
Рада, что Аня постепенно наполняет содержание встреч собственными навыками и интересами. Разнообразие опыта всегда было нашей сильной стороной. Радуюсь и Аниной доброте, тактильности, ласке, открытости, и вниманию к собственному развитию; значит, достанется и другим. Повезло нам)
Мы легко находим общий язык и общности ценностей, и, к счастью, отличаемся тоже. Значит, рост клуба неизбежен)
Я останусь в контакте, буду помогать Ане и вам, готова общаться. И всегда буду рада вам в моем родном Красноярске, куда вновь улетаю через пару дней) Там мне тоже очень хочется пригодиться, как пригодилась здесь
Меня ждут предстоящая учеба оффлайн и работа в школе психологического и духовного развития PsyДао, развитие и практика в области экзистенциальной психологии. Со мной туда (в онлайне) тоже можно. Я вам вообще везде и всегда рада
Непременно делитесь обратной связью в нашем чате, в личных сообщениях Ане или мне о том, как вам живется на встречах, с чем нелегко, если хотите провести что-то своё (мы поддержим и поможем), или устроить неформальное мероприятие.
И приходите на наши встречи, в наш уютный зал с особенной атмосферой, сотканной из вашей же заботы о себе, смелости и дружелюбия. Только с вашим участием существование этого пространства имеет смысл. Именно вашими запросами и совместностью оно продолжает жить
Приходите учиться общаться с собой и с другими, любить себя и принимать мир вокруг.
🥳😘☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если кто-то запутался в днях, тактильный тренинг с обнимашками именно сегодня! Даже завидую вам, будете массажиться с таким прекрасным мастером)
Спонтанно прийти тоже можно)
Спонтанно прийти тоже можно)