tgoop.com/ppliving/3296
Create:
Last Update:
Last Update:
Панкейки с маком, бананом и малиной
Ингредиенты:
🔹125 г мягкого творога
🔹35 г рисовой или ц/з муки
🔹1 яйцо
🔹5 г мака
🔹2 г ванилина
🔹5 г разрыхлитель
🔹15 г протеина
🔹сахарозаменитель
Украшение: банан замороженная или свежая малина кокосовая стружка низкокалорийный сироп Малина
✅Смешиваем все ингредиенты и выпекаем на а/п сковороде (можно добавить кокосовое масло) с двух сторон по 2-3 минутки, они должны хорошо подняться за счет разрыхлителя, и украшаем ноши вкуснейшие панкейки
ПП - правила питания!
BY ПП - правила питания!
Share with your friend now:
tgoop.com/ppliving/3296