Как во всю свою профессиональную, родительскую и личную жизнь, я умудрилась запихнуть трейл на 10 км после трех месяцев занятий бегом, я не знаю.
Пусть в этот воскресный день для кого-то это станет мотивацией.
Я проверила - возможно всё!
Даже если ты работаешь 24/7, в тебе 15 лишних кг, далее по тексту, нужное подчеркнуть…Ты всё равно можешь стать на 10 горных км лучше буквально в один день и займет это - 2 часа.
Пусть в этот воскресный день для кого-то это станет мотивацией.
Я проверила - возможно всё!
Даже если ты работаешь 24/7, в тебе 15 лишних кг, далее по тексту, нужное подчеркнуть…Ты всё равно можешь стать на 10 горных км лучше буквально в один день и займет это - 2 часа.
Forwarded from Editor Эльбруса
Кратко о том, как прошел мой первый трейл на 10 км.
Много мыслей, которые чуть позже оформлю в отдельный пост.
А пока - спойлер - это было не просто смело, это было п*ц, как смело.
Много мыслей, которые чуть позже оформлю в отдельный пост.
А пока - спойлер - это было не просто смело, это было п*ц, как смело.
Off top news
Вакансия в моем агентстве PR Integral & PR Integral Media
Мы ищем PR-специалиста
Мы работаем со сферами: Event, MICE, HoReCa, туризм, креатив, маркетинг и гостеприимство. Мы ведем бренды, экспертов и мероприятия.
PR Integral - это отличная площадка для роста, развития и сотворчества. Это стабильность и поддерживающее комьюнити.
Мы ищем PR-специалиста с пониманием инструментов PR, Медиа, создания коллабораций.
Требования: скорость, обучаемость, инициативность, высокие коммуникативные данные, понимание работы СМИ, экологичность.
Оплата: обсуждается индивидуально и зависит от количества проектов.
Для связи @julishunina
Вакансия в моем агентстве PR Integral & PR Integral Media
Мы ищем PR-специалиста
Мы работаем со сферами: Event, MICE, HoReCa, туризм, креатив, маркетинг и гостеприимство. Мы ведем бренды, экспертов и мероприятия.
PR Integral - это отличная площадка для роста, развития и сотворчества. Это стабильность и поддерживающее комьюнити.
Мы ищем PR-специалиста с пониманием инструментов PR, Медиа, создания коллабораций.
Требования: скорость, обучаемость, инициативность, высокие коммуникативные данные, понимание работы СМИ, экологичность.
Оплата: обсуждается индивидуально и зависит от количества проектов.
Для связи @julishunina
integralpr.ru
PR Integral by Shunina
PR-агентство Юлианы Шуниной. Устанавливаем связи. Делаем известными. Интегрируем в медиа.
Тик-токи смешные, ситуации - не очень. Не пов, а рил моих последних дней.
Forwarded from PR со вкусом
Вчера вручила тарелку на премии журнала Собака.ру ЧТО ГДЕ ЕСТЬ НА ЮГЕ.
В этом году я вошла в жюри премии и практически «отгадала» всех победителей сезона. То, что в финале победили лучшие, из представленных - это факт.
Про идею премии: объединить ресторанную индустрию с ее потребителями: победителей выбирают не профессионалы отрасли, а гости общепита — те, кто день за днем ходит в рестораны на завтраки, обеды и ужины.
В этом году я вошла в жюри премии и практически «отгадала» всех победителей сезона. То, что в финале победили лучшие, из представленных - это факт.
Про идею премии: объединить ресторанную индустрию с ее потребителями: победителей выбирают не профессионалы отрасли, а гости общепита — те, кто день за днем ходит в рестораны на завтраки, обеды и ужины.