#тема #Дети
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N8️⃣ от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑧。Как сохранить родной язык, чтобы дети могли спокойно на нем и говорить, и читать литературу в будущем? И в чем будет разница для возрастов 6 лет и 3 года? Школьнику можно дополнительно учителя, а малышу как?
Продолжаем отвечать я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Да, школьнику можно репетитора. Смотрите с обоими мультфильмы, читайте книги. Книги перед сном читайте с учётом интереса детей. Если по каким-то причинам ребёнок не желает слушать ту или иную сказку, замените её другой книгой. Трёхлетки живут в семье, даже если они ходят в детский сад, и язык является для них языком эмоциональной привязанности. С взрослением ребёнка надо искать новые сферы использования языка. Можно в диаспоре, или ищите онлайн возможности.
Виктория Буякофу: Создавайте среду, где детям будет интересно и необходимо пользоваться родным языком. Разница может быть лишь в тех играх, книгах, видео, которые вы можете предложить своим детям. Также в их словарном запасе и произношении. Не исключено, что в 6 лет кроме репетитора могут понадобиться услуги логопеда. Позвольте младшему присутствовать на занятиях старшего. Ставьте вместе с ними спектакли, представления. Готовьте постеры, коллажи, поделки к разным датам.
Моя чужая страна
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N8️⃣ от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑧。Как сохранить родной язык, чтобы дети могли спокойно на нем и говорить, и читать литературу в будущем? И в чем будет разница для возрастов 6 лет и 3 года? Школьнику можно дополнительно учителя, а малышу как?
Продолжаем отвечать я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Да, школьнику можно репетитора. Смотрите с обоими мультфильмы, читайте книги. Книги перед сном читайте с учётом интереса детей. Если по каким-то причинам ребёнок не желает слушать ту или иную сказку, замените её другой книгой. Трёхлетки живут в семье, даже если они ходят в детский сад, и язык является для них языком эмоциональной привязанности. С взрослением ребёнка надо искать новые сферы использования языка. Можно в диаспоре, или ищите онлайн возможности.
Виктория Буякофу: Создавайте среду, где детям будет интересно и необходимо пользоваться родным языком. Разница может быть лишь в тех играх, книгах, видео, которые вы можете предложить своим детям. Также в их словарном запасе и произношении. Не исключено, что в 6 лет кроме репетитора могут понадобиться услуги логопеда. Позвольте младшему присутствовать на занятиях старшего. Ставьте вместе с ними спектакли, представления. Готовьте постеры, коллажи, поделки к разным датам.
Моя чужая страна
❤5👍2
#тема #Дети #билингвы
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N9️⃣ от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑨。У нас два языка из родственных групп (оба славянские, латиница-кириллица). Еще в нашей речи много заимствований из еще 3 языков и своих словечек. Дома говорим именно на этой смеси. До сада еще 2 года. Но слоги заговорил позже и неуверенно. В общем, я бы хотела просто узнать направление для развития. И нужно ли делать что-то сверх, чтобы не просел русский (мы в другой стране).
Продолжаем отвечать я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Хотелось бы больше информации. Есть неочевидная вещь - ребёнок не учит язык, пока он не пришёл на урок этого языка. Ребёнок усваивает язык среды. Если вы в семье говорите на смеси языков, то ребёнок усваивает это как один родной язык. Его мозг предпринимает колоссальные усилия, чтобы положить разные элементы в одну систему. Язык это система, а не отдельные слова. Поэтому надо задать вопрос:
1) Как дать ребёнку родной язык. И на этот вопрос мы уже отвечали.
2) Как сохранить ваш домашний язык. И тогда просто продолжайте активно пользоваться и придавать значимость вашей мешанки. Меня всегда очень радует, когда люди используют разные словечки, придумывают неологизмы, любая языковая игра. Но чему вы хотите научить ребёнка и что в нём поддерживать, решать вам.
Виктория Буякофу: Когда ваш ребёнок столкнётся с более-менее чистым языком, то для него это будет другой язык. Во многом понятный, но другой. Напомню базовые правила обучения многоязычию детей: у каждого языка должен быть определённые человек, время, место и атрибуты.
Моя чужая страна
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N9️⃣ от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑨。У нас два языка из родственных групп (оба славянские, латиница-кириллица). Еще в нашей речи много заимствований из еще 3 языков и своих словечек. Дома говорим именно на этой смеси. До сада еще 2 года. Но слоги заговорил позже и неуверенно. В общем, я бы хотела просто узнать направление для развития. И нужно ли делать что-то сверх, чтобы не просел русский (мы в другой стране).
Продолжаем отвечать я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Хотелось бы больше информации. Есть неочевидная вещь - ребёнок не учит язык, пока он не пришёл на урок этого языка. Ребёнок усваивает язык среды. Если вы в семье говорите на смеси языков, то ребёнок усваивает это как один родной язык. Его мозг предпринимает колоссальные усилия, чтобы положить разные элементы в одну систему. Язык это система, а не отдельные слова. Поэтому надо задать вопрос:
1) Как дать ребёнку родной язык. И на этот вопрос мы уже отвечали.
2) Как сохранить ваш домашний язык. И тогда просто продолжайте активно пользоваться и придавать значимость вашей мешанки. Меня всегда очень радует, когда люди используют разные словечки, придумывают неологизмы, любая языковая игра. Но чему вы хотите научить ребёнка и что в нём поддерживать, решать вам.
Виктория Буякофу: Когда ваш ребёнок столкнётся с более-менее чистым языком, то для него это будет другой язык. Во многом понятный, но другой. Напомню базовые правила обучения многоязычию детей: у каждого языка должен быть определённые человек, время, место и атрибуты.
Моя чужая страна
👍6❤1
#тема #Дети #билингвы
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N🔟 от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑩。Дочка, 1,5 года. Живём на Ямайке где государственный язык английский. Пока решили разговаривать на русском, но иногда учим некоторым слова по английски потому что они проще чем русские - хай, бай, байк, бейби и тд. Надо ли учить ребёнка дополнительно английским словам, если пойдет в сад? Например попросить пить или что-то вроде того.
Отвечаю я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Если говоря на русском языке, вы вставляете “бай”, то ребёнок воспринимает его как нормальное русское слово, которое встроено у него в систему русского языка. Если вы садитесь обедать за “тейбл”, то для ребёнка этот предмет так и называется на нашем языке. И дальше это слово можно нормально склонять: “лежит на тейбле”, “постучи по тейблу”, “возьми за тейблом”. Часто достаточно не создавать дополнительную лишнюю зону. Главное, что мы должны дать своим детям - это чувство стабильности, защищённости и уверенности.
Виктория Буякофу: В Японии воспитатели детских садов спрашивают у родителей, как ребёнок сообщает о том, что хочет в туалет, пить и т.п. Это скорее задача воспитателей - предоставить ребёнку комфортные условия. К тому же, дети достаточно быстро понимают, как это делают другие дети и вполне успешно копируют друг друга.
Моя чужая страна
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Вопрос N🔟 от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
⑩。Дочка, 1,5 года. Живём на Ямайке где государственный язык английский. Пока решили разговаривать на русском, но иногда учим некоторым слова по английски потому что они проще чем русские - хай, бай, байк, бейби и тд. Надо ли учить ребёнка дополнительно английским словам, если пойдет в сад? Например попросить пить или что-то вроде того.
Отвечаю я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Если говоря на русском языке, вы вставляете “бай”, то ребёнок воспринимает его как нормальное русское слово, которое встроено у него в систему русского языка. Если вы садитесь обедать за “тейбл”, то для ребёнка этот предмет так и называется на нашем языке. И дальше это слово можно нормально склонять: “лежит на тейбле”, “постучи по тейблу”, “возьми за тейблом”. Часто достаточно не создавать дополнительную лишнюю зону. Главное, что мы должны дать своим детям - это чувство стабильности, защищённости и уверенности.
Виктория Буякофу: В Японии воспитатели детских садов спрашивают у родителей, как ребёнок сообщает о том, что хочет в туалет, пить и т.п. Это скорее задача воспитателей - предоставить ребёнку комфортные условия. К тому же, дети достаточно быстро понимают, как это делают другие дети и вполне успешно копируют друг друга.
Моя чужая страна
❤5👍2
#тема #Дети
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Ещё вопрос от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
И смешной вопрос — я начинаю ругаться с ребенком на языке среды, не повредит ли это его восприятию языка среды? Стоит ли разговаривать в среде с ребёнком на языке среды (на детской площадке, в кафе, при других людях)?
Отвечаю я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Стоит ли с ребёнком вообще ругаться? Основной вопрос, как мы взаимодействуем с ребёнком, когда недовольны его поведением. Возвращаясь к ответу на вопрос, отвечу, что ему языка среды и так хватает, язык среды он усвоит безусловно. И для чего вы хотите на детской площадке разговаривать на языке среды? Вы уверены, что говорите правильно и без акцента?
Виктория Буякофу: Язык среды настолько обширен и разнообразен, что ваше недовольство не сможет повредить его восприятию. Это как воздух, мы же не перестанем им дышать, если где-то столкнёмся со зловонием. Другое дело - родной язык. Я знаю семью, где папа из Австралии, а мама японка. Папа говорил с сыном то на английском, то на японском, а вот ругался исключительно на английском. Сейчас ребёнок категорически отказывается разговаривать на английском языке. И тут ужж не до смеха.
Моя чужая страна
#ответы
#сотрудничество «Вася, сними панамку»
Ещё вопрос от Telegram-канал «Вася, сними панамку»
И смешной вопрос — я начинаю ругаться с ребенком на языке среды, не повредит ли это его восприятию языка среды? Стоит ли разговаривать в среде с ребёнком на языке среды (на детской площадке, в кафе, при других людях)?
Отвечаю я, Виктория Буякофу, и мой коллега из Норвегии Эрленд Ромаш.
Эрленд Ромаш: Стоит ли с ребёнком вообще ругаться? Основной вопрос, как мы взаимодействуем с ребёнком, когда недовольны его поведением. Возвращаясь к ответу на вопрос, отвечу, что ему языка среды и так хватает, язык среды он усвоит безусловно. И для чего вы хотите на детской площадке разговаривать на языке среды? Вы уверены, что говорите правильно и без акцента?
Виктория Буякофу: Язык среды настолько обширен и разнообразен, что ваше недовольство не сможет повредить его восприятию. Это как воздух, мы же не перестанем им дышать, если где-то столкнёмся со зловонием. Другое дело - родной язык. Я знаю семью, где папа из Австралии, а мама японка. Папа говорил с сыном то на английском, то на японском, а вот ругался исключительно на английском. Сейчас ребёнок категорически отказывается разговаривать на английском языке. И тут ужж не до смеха.
Моя чужая страна
👍6
#тема #Убеждения
🎎Испокон веку складывались пословицы и поговорки о том, как хороша родная сторона и как плохо жить на чужбине.
И каждая из них вплетена в фундамент нашего восприятия мира.(Кто-то скажет про культурный код, хотя я не понимаю, что это такое).
Ух, как они мешают нам сейчас адаптироваться в новой стране. Каждая из этих пословиц и поговорок кричит, какие мы предатели, внушает нам чувство вины и стыда.
👉Что делать?
Менять эти убеждения, создавать свои!
📝Предлагаю попробовать:
«На родной сторонке и камешек знаком»
Что вы чувствуете, когда это читаете? Какие мысли и образы приходят?
Мне становится грустно, и мысли уводят в прошлое.
Давайте разоблачим это утверждение.
1. Не все камни на родной стороне знакомы - самое простое. Что чувствуете?
2. На чужой стороне можно легко обнаружить новые камешки - тоже просто и даже примитивно.
3. Я могу пополнить свою коллекцию камней - уже мысли полетели вперёд.
4. Как можно использовать эти неизвестные камни - появляется любопытство, а это уже совсем другой заряд эмоций.
🧘Пока остановлюсь, чтобы дать волю вашей фантазии. Какие у вас рождаются идеи по поводу этой пословицы?
Моя чужая страна
🎎Испокон веку складывались пословицы и поговорки о том, как хороша родная сторона и как плохо жить на чужбине.
И каждая из них вплетена в фундамент нашего восприятия мира.
Ух, как они мешают нам сейчас адаптироваться в новой стране. Каждая из этих пословиц и поговорок кричит, какие мы предатели, внушает нам чувство вины и стыда.
👉Что делать?
Менять эти убеждения, создавать свои!
📝Предлагаю попробовать:
«На родной сторонке и камешек знаком»
Что вы чувствуете, когда это читаете? Какие мысли и образы приходят?
Мне становится грустно, и мысли уводят в прошлое.
Давайте разоблачим это утверждение.
1. Не все камни на родной стороне знакомы - самое простое. Что чувствуете?
2. На чужой стороне можно легко обнаружить новые камешки - тоже просто и даже примитивно.
3. Я могу пополнить свою коллекцию камней - уже мысли полетели вперёд.
4. Как можно использовать эти неизвестные камни - появляется любопытство, а это уже совсем другой заряд эмоций.
🧘Пока остановлюсь, чтобы дать волю вашей фантазии. Какие у вас рождаются идеи по поводу этой пословицы?
Моя чужая страна
🤔4
#тема #Символы
Вряд ли многие из вас знают, что это за цветок. Это ликорс. Однако японцы, увидев его воскликнут: «Скоро осень!»
В Японии этот цветок распускается ко дню осеннего равноденствия и называется «Хиган-бана».
В Японии он считается
1. 🍁 Символом осеннего равноденствия. «Хиган»- период осеннего равноденствия, «бана»- цветок.
2. ☠️ Символом смерти. Считается, что растёт он на полях сражений, где лилась кровь воинов.
3. 👥 Символ расставшихся влюблённых. Это растение при появлении цветов теряет листья. И есть очень красивая легенда про этих влюблённых.
Теперь и вы, увидев такой цветок, почувствуете приближение осени. И, будучи в сентябре в Японии, Китае или Корее, никогда не сорвёте этот цветок и уж тем более не включите его в букет.
Символы являются неотъемлемой частью любой культуры. Узнавать про них полезно и интересно. Они могут быть опорами и инструментами в вашей адаптации.
Было бы интересно узнать, какие у вас есть символы, и как они помогли вам встроиться в новую среду.
Моя чужая страна
Вряд ли многие из вас знают, что это за цветок. Это ликорс. Однако японцы, увидев его воскликнут: «Скоро осень!»
В Японии этот цветок распускается ко дню осеннего равноденствия и называется «Хиган-бана».
В Японии он считается
1. 🍁 Символом осеннего равноденствия. «Хиган»- период осеннего равноденствия, «бана»- цветок.
2. ☠️ Символом смерти. Считается, что растёт он на полях сражений, где лилась кровь воинов.
3. 👥 Символ расставшихся влюблённых. Это растение при появлении цветов теряет листья. И есть очень красивая легенда про этих влюблённых.
Теперь и вы, увидев такой цветок, почувствуете приближение осени. И, будучи в сентябре в Японии, Китае или Корее, никогда не сорвёте этот цветок и уж тем более не включите его в букет.
Символы являются неотъемлемой частью любой культуры. Узнавать про них полезно и интересно. Они могут быть опорами и инструментами в вашей адаптации.
Было бы интересно узнать, какие у вас есть символы, и как они помогли вам встроиться в новую среду.
Моя чужая страна
👍7🤔1🤩1
Важность своего мнения
Друзья дали ссылку на аналитический отчет по результатам качественного социологического исследования
под редакцией Светланы Ерпылевой и Саши Каппинен «СМИРИТЬСЯ
С НЕИЗБЕЖНОСТЬЮ
Как россияне оправдывают военное вторжение в Украину?»
Для меня, как для психолога, важным оказалось то, что у многих опрошенных не было своего лично сформированного мнения по поводу войны. Многим было проще приспособиться к обстоятельствам, чем разбираться и смотреть фактам в лицо. И, главное, опрошенные с большой охотой снимали с себя ответственность даже за собственную жизнь.
Если переходить от глобального «про войну» к частному «про личную жизнь», то:
⁃ есть ли у вас собственное мнение, можете ли вы за него постоять, на каких условиях готовы его пересмотреть, и что делаете, если его нет вообще?
⁃ как относитесь к фактам и что делаете, если вы видите чёрное, а окружающие - белое?
⁃ кто несёт ответственность за то, где вы сейчас находитесь, с кем и на каких условиях?
Моя чужая страна
Друзья дали ссылку на аналитический отчет по результатам качественного социологического исследования
под редакцией Светланы Ерпылевой и Саши Каппинен «СМИРИТЬСЯ
С НЕИЗБЕЖНОСТЬЮ
Как россияне оправдывают военное вторжение в Украину?»
Для меня, как для психолога, важным оказалось то, что у многих опрошенных не было своего лично сформированного мнения по поводу войны. Многим было проще приспособиться к обстоятельствам, чем разбираться и смотреть фактам в лицо. И, главное, опрошенные с большой охотой снимали с себя ответственность даже за собственную жизнь.
Если переходить от глобального «про войну» к частному «про личную жизнь», то:
⁃ есть ли у вас собственное мнение, можете ли вы за него постоять, на каких условиях готовы его пересмотреть, и что делаете, если его нет вообще?
⁃ как относитесь к фактам и что делаете, если вы видите чёрное, а окружающие - белое?
⁃ кто несёт ответственность за то, где вы сейчас находитесь, с кем и на каких условиях?
Моя чужая страна
👍5🔥1
#тема #праздники #Хэллоуин
Что вы чувствуете и какие мысли приходят к вам в голову, когда вы видите, как шестилетний ребёнок играет с костями и черепом, готовясь к Хэллоуину?
Я поймала себя на том, что хочу уберечь этого ребёнка от встречи с атрибутами смерти☠️
Во мне говорят табу культуры, в которой я выросла. И даже медицинское образование с доскональным изучением человеческих костей 🦴🦴это табу переламывает с трудом.
А ведь смерть - часть нашей жизни. Ритуалы с ней связанные, в разных культурах - разные. И отворачиваться от этого сложно. Мы ещё будем возвращаться к теме смерти с разных сторон.
А пока повторю свои вопросы:
Что вы чувствуете и какие мысли приходят к вам в голову, когда вы видите, как шестилетний ребёнок играет с костями и черепом? Одобряете ли вы это?
Моя чужая страна
Что вы чувствуете и какие мысли приходят к вам в голову, когда вы видите, как шестилетний ребёнок играет с костями и черепом, готовясь к Хэллоуину?
Я поймала себя на том, что хочу уберечь этого ребёнка от встречи с атрибутами смерти☠️
Во мне говорят табу культуры, в которой я выросла. И даже медицинское образование с доскональным изучением человеческих костей 🦴🦴это табу переламывает с трудом.
А ведь смерть - часть нашей жизни. Ритуалы с ней связанные, в разных культурах - разные. И отворачиваться от этого сложно. Мы ещё будем возвращаться к теме смерти с разных сторон.
А пока повторю свои вопросы:
Что вы чувствуете и какие мысли приходят к вам в голову, когда вы видите, как шестилетний ребёнок играет с костями и черепом? Одобряете ли вы это?
Моя чужая страна
😐3👍1👏1
#тема #цитата
«Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!».
Александр Пушкин
Признание
1826 г.
Мне недавно в одной из переписок предложили метафоры адаптации к переезду.
1. Одна, чтобы релокацию воспринимать как путешествие.
2. Вторая метафора заключалась в том, что человека преследует родная страна, другая страна является защитником.
Обе метафоры относятся к избегающему поведению.
В первом случае идёт отказ от реальности.
Какое путешествие? Про что оно? Про неприкаянность? Про ненужность?
Путешествие без цели, без ресурсов, без будущего - не путешествие!
Если действительно сложно принять своё бегство, и нужен некий переход, то:
⁃ признайте, что хотите немного пообманываться, пожить в иллюзии;
⁃ сориентируйтесь по целям данного «путешествия» (перевести дух, осмотреться, спрятаться, спланировать дальнейшие действия, и т.д.);
⁃ определите сроки своего «путешествия», после которого (возвращаетесь, переселяетесь, присматриваетесь, ещё чуть-чуть попутешествуете и т. д.);
⁃ определитесь с бюджетом.
Вторая метафора ещё чудовее. Классический треугольник «жертва - спасатель - преследователь». Полное снятие с себя ответственности и манипулятивная стратегия поведения. И, если эта метафора у вас откликается, оглянитесь на свою прежнюю жизнь. Как часто вы жалеете людей, как часто сами становитесь жертвами, и какую роль в вашей жизни играет чувство вины? Можете ли вы сами выбраться, или вам нужна личная встреча с психологом?
✍️Есть ли у вас своя аналогия тому, что вы покинули свой прежний дом?
Что она для вас -
💊пилюля правды, дающая силы или
🧪сладкий сироп лжи для передышки?
Проконсультироваться со мной можно, написав мне лично @Viktoriyajp
Иллюстрация для нас от художницы Марии Бакшеевой
Моя чужая страна
«Ах, обмануть меня не трудно!..
Я сам обманываться рад!».
Александр Пушкин
Признание
1826 г.
Мне недавно в одной из переписок предложили метафоры адаптации к переезду.
1. Одна, чтобы релокацию воспринимать как путешествие.
2. Вторая метафора заключалась в том, что человека преследует родная страна, другая страна является защитником.
Обе метафоры относятся к избегающему поведению.
В первом случае идёт отказ от реальности.
Какое путешествие? Про что оно? Про неприкаянность? Про ненужность?
Путешествие без цели, без ресурсов, без будущего - не путешествие!
Если действительно сложно принять своё бегство, и нужен некий переход, то:
⁃ признайте, что хотите немного пообманываться, пожить в иллюзии;
⁃ сориентируйтесь по целям данного «путешествия» (перевести дух, осмотреться, спрятаться, спланировать дальнейшие действия, и т.д.);
⁃ определите сроки своего «путешествия», после которого (возвращаетесь, переселяетесь, присматриваетесь, ещё чуть-чуть попутешествуете и т. д.);
⁃ определитесь с бюджетом.
Вторая метафора ещё чудовее. Классический треугольник «жертва - спасатель - преследователь». Полное снятие с себя ответственности и манипулятивная стратегия поведения. И, если эта метафора у вас откликается, оглянитесь на свою прежнюю жизнь. Как часто вы жалеете людей, как часто сами становитесь жертвами, и какую роль в вашей жизни играет чувство вины? Можете ли вы сами выбраться, или вам нужна личная встреча с психологом?
✍️Есть ли у вас своя аналогия тому, что вы покинули свой прежний дом?
Что она для вас -
💊пилюля правды, дающая силы или
🧪сладкий сироп лжи для передышки?
Проконсультироваться со мной можно, написав мне лично @Viktoriyajp
Иллюстрация для нас от художницы Марии Бакшеевой
Моя чужая страна
❤5👍2
Напутствие
Вереница потенциальных эмигрантов не заканчивается.
И те, которые ЕЩЁ, смотрят на тех, которые УЖЕ, с некоторой долей зависти и восхищения.
Так бывает у женщин во время первой беременности. «Скоро и я примкну к вашим рядам!» - проносилось в моей голове, когда я, ожидая своего первенца, встречала женщину с коляской.
Но эта женщина не обращала на меня никакого внимания. У неё были свои заботы. Наверное, как и у тех, кто УЖЕ пересёк границу, есть своя зона внимания.
Предлагаю тем, кто УЖЕ здесь, дать напутствие тем, кто ЕЩЁ Там.
И моё первое напутствие, которое я даю своим клиентам, и которое прописала в книге «Моя чужая страна. Психология миграции» - возьмите с собой эмоционально важную (важные) вещь (вещи). Как в сказке богатыри брали горсть земли.
Для меня это - фужеры, которые подарили нам на свадьбу.
Каким будет ваше напутствие?
Моя чужая страна
Вереница потенциальных эмигрантов не заканчивается.
И те, которые ЕЩЁ, смотрят на тех, которые УЖЕ, с некоторой долей зависти и восхищения.
Так бывает у женщин во время первой беременности. «Скоро и я примкну к вашим рядам!» - проносилось в моей голове, когда я, ожидая своего первенца, встречала женщину с коляской.
Но эта женщина не обращала на меня никакого внимания. У неё были свои заботы. Наверное, как и у тех, кто УЖЕ пересёк границу, есть своя зона внимания.
Предлагаю тем, кто УЖЕ здесь, дать напутствие тем, кто ЕЩЁ Там.
И моё первое напутствие, которое я даю своим клиентам, и которое прописала в книге «Моя чужая страна. Психология миграции» - возьмите с собой эмоционально важную (важные) вещь (вещи). Как в сказке богатыри брали горсть земли.
Для меня это - фужеры, которые подарили нам на свадьбу.
Каким будет ваше напутствие?
Моя чужая страна
👍5❤🔥3
#тема #праздники
Чужой праздник
Кому-то предстоит встречать Новый год вне обычной обстановки впервые. И если у вас, как и у меня, в преддверии Нового года нет праздничного настроения, предлагаю использовать эти дни для формирования через традиции ещё одного взгляда на страну, в которой живёте.
Тему мне навеяла лекция Александры Архиповой про советский Новый год. Мне откликнулась мысль о том, что в любом календарном празднике, обряде, ритуале есть «антиповедение» и «антиструктура».
Согласитесь, ведь раскидывать рис под ноги и бить посуду, можно только на свадьбах. Сжигать еду можно на Масленицу. А в Новый год дети могут не ложиться спать хоть до самого утра.
Что делать?
1. Дайте себе время погрустить. 😔 Обязательно обозначьте это время - 5 минут, один день, несколько раз по 30 минут.
2. Поностальгируйте 😌 одному или с кем-то о былом. Тоже - не переусердствуйте.
3. Отметьте 🤏 элементы традиции встречи Нового года и/или рождества в той стране, где вы сейчас находитесь.
4. Поделитесь ✍️ с нами СВОИМИ находками «антисоциального» поведения, даже если другие их уже открыли.
5. Попробуйте сами найти 💪 объяснение возникновению разных элементов традиции, сверьтесь с данными в интернете и, если есть возможность, проконсультируйтесь у местных.
6. Порадуйтесь, 😎 что теперь вы знаете о своей новой стране немного больше.
7. Примите 🧐 решение, будет ли эта традиция или её элементы частью вашей жизни и на каких условиях.
Например, в Японии, когда празднование не пересекается с японским календарем, японцы с удовольствием будут следовать чужим традициям, но как только наступает откровенно японский праздник, то всё чужеродное мгновенно исчезает, уступая своему, национальному. («Антисоциальность», с моей точки зрения, заключается в избирательной толерантности).
Другое моё открытие связано с верой. Обычно японцы в буддистский и синтоистский храмы ходят по разным поводам. И только в Новогоднюю ночь они посещают храмы разных вер сразу. Сначала буддистский, потом синтоистский, и это никак не связано с боем курантов.
Мне это нравится - не замещать одни праздники на другие, а добавлять их. В случае наложения, предпочтение отдавать своим с небольшим вкраплением местного колорита.
Как обычно, жду от вас ваших открытий про «антисоциальное» поведение на предстоящих праздниках. И что, благодаря этому, вы узнали про культуру своей новой страны?
Моя чужая страна
Чужой праздник
Кому-то предстоит встречать Новый год вне обычной обстановки впервые. И если у вас, как и у меня, в преддверии Нового года нет праздничного настроения, предлагаю использовать эти дни для формирования через традиции ещё одного взгляда на страну, в которой живёте.
Тему мне навеяла лекция Александры Архиповой про советский Новый год. Мне откликнулась мысль о том, что в любом календарном празднике, обряде, ритуале есть «антиповедение» и «антиструктура».
Согласитесь, ведь раскидывать рис под ноги и бить посуду, можно только на свадьбах. Сжигать еду можно на Масленицу. А в Новый год дети могут не ложиться спать хоть до самого утра.
Что делать?
1. Дайте себе время погрустить. 😔 Обязательно обозначьте это время - 5 минут, один день, несколько раз по 30 минут.
2. Поностальгируйте 😌 одному или с кем-то о былом. Тоже - не переусердствуйте.
3. Отметьте 🤏 элементы традиции встречи Нового года и/или рождества в той стране, где вы сейчас находитесь.
4. Поделитесь ✍️ с нами СВОИМИ находками «антисоциального» поведения, даже если другие их уже открыли.
5. Попробуйте сами найти 💪 объяснение возникновению разных элементов традиции, сверьтесь с данными в интернете и, если есть возможность, проконсультируйтесь у местных.
6. Порадуйтесь, 😎 что теперь вы знаете о своей новой стране немного больше.
7. Примите 🧐 решение, будет ли эта традиция или её элементы частью вашей жизни и на каких условиях.
Например, в Японии, когда празднование не пересекается с японским календарем, японцы с удовольствием будут следовать чужим традициям, но как только наступает откровенно японский праздник, то всё чужеродное мгновенно исчезает, уступая своему, национальному. («Антисоциальность», с моей точки зрения, заключается в избирательной толерантности).
Другое моё открытие связано с верой. Обычно японцы в буддистский и синтоистский храмы ходят по разным поводам. И только в Новогоднюю ночь они посещают храмы разных вер сразу. Сначала буддистский, потом синтоистский, и это никак не связано с боем курантов.
Мне это нравится - не замещать одни праздники на другие, а добавлять их. В случае наложения, предпочтение отдавать своим с небольшим вкраплением местного колорита.
Как обычно, жду от вас ваших открытий про «антисоциальное» поведение на предстоящих праздниках. И что, благодаря этому, вы узнали про культуру своей новой страны?
Моя чужая страна
👍9
#инстаграм
https://www.instagram.com/stepmotherland?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Форматы Telegram и Instagram отличаются, и одну и ту же информацию можно подать разными способами.
Совместно с врачом Тамарой и художницей Марией мы будем вести его для Вас.
Присоединяйтесь!!!
А про подарки в следующем посте.
https://www.instagram.com/stepmotherland?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Форматы Telegram и Instagram отличаются, и одну и ту же информацию можно подать разными способами.
Совместно с врачом Тамарой и художницей Марией мы будем вести его для Вас.
Присоединяйтесь!!!
А про подарки в следующем посте.
👍2👏1🎉1
#тема #праздники
Подарки!
На наших группах по адаптации в чужой стране мы делаем упражнение «Восточный базар». Предлагаю преобразовать его в раздачу праздничных традиций.
Спасибо за идею @konstantin_afanasyev в виде развернувшейся дискуссии в комментариях к предыдущему посту.
Задача - написать в комментариях:
1. Какой традицией вашей новой страны вы бы хотели с нами, с друзьями поделиться и почему? Какие чувства она у вас вызывает? Для чего она вам и нам?
2. Какую традицию вы пока не готовы рекомендовать и почему? Чем она вызывает ваше отрицание?
Пример японских новогодних традиций от меня вам смотрите в комментариях.
Надеюсь, через это упражнение страна станет вам понятнее.
Делимся подарками 🎁🎁🎁
Откликаемся на них - принимаем или пока воздерживаемся.
Моя чужая страна
Подарки!
На наших группах по адаптации в чужой стране мы делаем упражнение «Восточный базар». Предлагаю преобразовать его в раздачу праздничных традиций.
Спасибо за идею @konstantin_afanasyev в виде развернувшейся дискуссии в комментариях к предыдущему посту.
Задача - написать в комментариях:
1. Какой традицией вашей новой страны вы бы хотели с нами, с друзьями поделиться и почему? Какие чувства она у вас вызывает? Для чего она вам и нам?
2. Какую традицию вы пока не готовы рекомендовать и почему? Чем она вызывает ваше отрицание?
Пример японских новогодних традиций от меня вам смотрите в комментариях.
Надеюсь, через это упражнение страна станет вам понятнее.
Делимся подарками 🎁🎁🎁
Откликаемся на них - принимаем или пока воздерживаемся.
Моя чужая страна
🎉3👍1
#киноклуб
Вместо подведения итогов 🎬
Мне не нравится делать то, что делают все, просто потому, что так делают все и всегда.
Именно поэтому, наталкиваясь в интернете на «итоги года», начинаю сопротивляться и искать разные варианты делать это по-другому.
В этот раз давайте попробуем представить себя создателями фильма про свою собственную эмиграцию и рассказать нам через вопросы ниже.
📝Как бы вы назвали фильм про вашу эмиграцию?
🎭Какой жанр был бы у вашего фильма?
🏷️Какой слоган у этого фильма?
🤷♀️ Кому бы доверили снять этот фильм?
📽️Это документальный фильм, полнометражный или сериал?
🫥 Какие чувства вызывает у вас этот фильм?
💞Что вы можете сохранить и/или изменить, чтобы следующий фильм про вас устроил бы вас?
Моя чужая страна
Вместо подведения итогов 🎬
Мне не нравится делать то, что делают все, просто потому, что так делают все и всегда.
Именно поэтому, наталкиваясь в интернете на «итоги года», начинаю сопротивляться и искать разные варианты делать это по-другому.
В этот раз давайте попробуем представить себя создателями фильма про свою собственную эмиграцию и рассказать нам через вопросы ниже.
📝Как бы вы назвали фильм про вашу эмиграцию?
🎭Какой жанр был бы у вашего фильма?
🏷️Какой слоган у этого фильма?
🤷♀️ Кому бы доверили снять этот фильм?
📽️Это документальный фильм, полнометражный или сериал?
🫥 Какие чувства вызывает у вас этот фильм?
💞Что вы можете сохранить и/или изменить, чтобы следующий фильм про вас устроил бы вас?
Моя чужая страна
👍2👀1
🎁Ещё подарок🎁
Примите ещё одну традицию в качестве подарка 💝
Японцы не сидят ночью за новогодним столом с 31 на 1. Они готовятся к встрече с Тосигами - Богом Года. 🌄Бог этот приходит с первыми лучами солнца, и для японцев
встреча рассвета - это и есть встреча нового года.
Лучше, если эта встреча произойдёт в живописном месте. ✨
Для меня - это возможность прогуляться после праздничного стола, поразмышлять о планах на будущее.
А теперь ещё и разделить эту традицию с теми, кому откликнется мой подарок и мысленно с вами побеседовать. Взглянув на солнце 1 января, почувствуйте тепло лично от меня и мою поддержку. 🌅
Всем сердцем желаю победы Украине и Израилю, тогда и мы все выиграем.
Моя чужая страна
Примите ещё одну традицию в качестве подарка 💝
Японцы не сидят ночью за новогодним столом с 31 на 1. Они готовятся к встрече с Тосигами - Богом Года. 🌄Бог этот приходит с первыми лучами солнца, и для японцев
встреча рассвета - это и есть встреча нового года.
Лучше, если эта встреча произойдёт в живописном месте. ✨
Для меня - это возможность прогуляться после праздничного стола, поразмышлять о планах на будущее.
А теперь ещё и разделить эту традицию с теми, кому откликнется мой подарок и мысленно с вами побеседовать. Взглянув на солнце 1 января, почувствуйте тепло лично от меня и мою поддержку. 🌅
Всем сердцем желаю победы Украине и Израилю, тогда и мы все выиграем.
Моя чужая страна
❤4🎉2🕊2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#киноклуб «Китайская головоломка»
🎬 Что посмотреть зимним вечером?
Предлагаю опять французский фильм с не французским названием «Китайская головоломка». Приятная комедия о том, как француз поехал в Нью-Йорк.
Во время просмотра попробуйте ответить на вопросы:
1️⃣ А как меня воспринимают местные жители?
2⃣ Какое основное послание фильма для меня?
3⃣ Что я готов (готова) изменить в своей жизни после просмотра фильма?
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях. Помните, что ваши мысли могут быть интересны и спасительны не только для вас.
Буду рада вашим предложениям о том, какие фильмы хотелось бы обсудить.
Моя чужая страна
🎬 Что посмотреть зимним вечером?
Предлагаю опять французский фильм с не французским названием «Китайская головоломка». Приятная комедия о том, как француз поехал в Нью-Йорк.
Во время просмотра попробуйте ответить на вопросы:
1️⃣ А как меня воспринимают местные жители?
2⃣ Какое основное послание фильма для меня?
3⃣ Что я готов (готова) изменить в своей жизни после просмотра фильма?
Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях. Помните, что ваши мысли могут быть интересны и спасительны не только для вас.
Буду рада вашим предложениям о том, какие фильмы хотелось бы обсудить.
Моя чужая страна
👍3
#тема Паническая атака
«С этим можно смириться - что такое может произойти, это можно перестать отрицать или научиться не забегать на потолок в панике. Но подготовка... До следующего раза. А потом опять шок всех систем»
/ с разрешения клиента/
1 января нового 2024 года в Японии случилось очередное землетрясение. За 16 лет жизни в этой стране я привыкла к тому, что земля периодически буквально гуляет под ногами.
И когда 6 февраля 2023 года весь мир следил за землетрясениями в Турции и Сирии, я делилась с клиентами на групповых встречах своим опытом и знаниями о том, как справляться с паникой, тревогой, страхом в момент землетрясения и между афтершоками.
После очередного испытания землетрясением, делюсь с вами практическими шагами.
Психология это не только про «поговорить», это ещё и про действия, взятие ответственности, планирование и встречу со своими страхами.
Планирование
При планировании переездов взгляните на карту.
1. Изучите, как правительство данной страны обеспечивает меры безопасности в случае катастрофы
2. Узнайте, каким образом происходит оповещение граждан о начале катастрофы (в Израиле телефоны начинают издавать резкие сигналы).
Действия
В зону вашей ответственности входит хотя бы ознакомление с действиями, которые вы должны предпринять в случае землетрясения. В Японии, например, настоятельно рекомендуют не покидать дома. Вне дома больше шансов погибнуть от летящей вывески или падающего дерева. В Турции, напротив, рекомендуется выходить на улицу, чтобы не оказаться под завалами.
Ответственность
Готовы ли взять на себя ответственность проживать (время от времени) в опасной местности? Когда я общалась с русскоязычными эмигрантами в Турции, многие из них понадеялись на «авось».
Итак, вы приняли решение жить в сейсмической зоне, взяли за это ответственность и приняли действия по профилактике последствий. Осталось только подготовиться к встрече с самой катастрофой.
Встреча со страхом
Толчки начинаются внезапно и действительно пугают. Мысли проносятся самые разные, и это не про мелькающие отрывки из жизненного пути. «Упадёт ли телевизор?», «Помнят ли ПИН-код родственники», «Если выживу, обещаю…». НО паника у японцев в момент катастрофы бывает редко, потому что с детства порядок действий после сигнала тревоги доведён до автоматизма.
Мы не японцы и не проходили уроков безопасности при землетрясении, но мы можем освоить несколько упражнений, которые помогут не впасть в панику, снизят тревогу и, несмотря на страх, позволят действовать разумно.
Смартфон
Именно его необходимо схватить в первую очередь.
1 Если вас завалит, то по его сигналу вас смогут найти, услышать, держать с вами связь.
2 Когда мы теряем равновесие, мы стремимся схватиться за что-то устойчивое. Пусть это будет телефон. Именно он сейчас даже больше, чем в обычной жизни, является опорой.
3 Телефон поможет сконцентрироваться, проделав дыхательные упражнения.
Дыхательные упражнения
https://www.instagram.com/reels/audio/723446046549590?igsh=NWJxbGNiaHhyYjBo
Упражнение делается на четыре счета. В момент паники сложно считать даже до четырёх, поэтому счёт углов поможет не сбиться и поддержать ритм. Включение в процесс не только дыхания, но и движения глаз, усилит эффект успокоения. Если вы по каким-то причинам остались без телефона, считайте углы любого четырёхугольного предмета: стены, окна, стола.
1 Считая углы телефона, сделайте плавный вдох: раз-два-три-четыре.
2 Продолжая считать углы телефона, задержите дыхание: раз-два-три-четыре.
3 Сделайте плавный выдох, глаза двигаются: раз-два-три-четыре.
4 И опять задержите дыхание, всё это время глаза фиксируют очередной угол телефона: раз-два-три-четыре.
5 Повторите упражнение несколько раз. При возникновении головокружения вернитесь к обычному дыханию.
Когда страшное миновало, остаётся обоснованное беспокойство – вдруг всё повторится. И это беспокойство мешает принять решение о дальнейших действиях. Поэтому делаем то же самое упражнение, но с другой интерпретацией.
1 Держа телефон двумя руками, представьте, что держите кружку тёплого, любимого, травяного чая.
«С этим можно смириться - что такое может произойти, это можно перестать отрицать или научиться не забегать на потолок в панике. Но подготовка... До следующего раза. А потом опять шок всех систем»
/ с разрешения клиента/
1 января нового 2024 года в Японии случилось очередное землетрясение. За 16 лет жизни в этой стране я привыкла к тому, что земля периодически буквально гуляет под ногами.
И когда 6 февраля 2023 года весь мир следил за землетрясениями в Турции и Сирии, я делилась с клиентами на групповых встречах своим опытом и знаниями о том, как справляться с паникой, тревогой, страхом в момент землетрясения и между афтершоками.
После очередного испытания землетрясением, делюсь с вами практическими шагами.
Психология это не только про «поговорить», это ещё и про действия, взятие ответственности, планирование и встречу со своими страхами.
Планирование
При планировании переездов взгляните на карту.
1. Изучите, как правительство данной страны обеспечивает меры безопасности в случае катастрофы
2. Узнайте, каким образом происходит оповещение граждан о начале катастрофы (в Израиле телефоны начинают издавать резкие сигналы).
Действия
В зону вашей ответственности входит хотя бы ознакомление с действиями, которые вы должны предпринять в случае землетрясения. В Японии, например, настоятельно рекомендуют не покидать дома. Вне дома больше шансов погибнуть от летящей вывески или падающего дерева. В Турции, напротив, рекомендуется выходить на улицу, чтобы не оказаться под завалами.
Ответственность
Готовы ли взять на себя ответственность проживать (время от времени) в опасной местности? Когда я общалась с русскоязычными эмигрантами в Турции, многие из них понадеялись на «авось».
Итак, вы приняли решение жить в сейсмической зоне, взяли за это ответственность и приняли действия по профилактике последствий. Осталось только подготовиться к встрече с самой катастрофой.
Встреча со страхом
Толчки начинаются внезапно и действительно пугают. Мысли проносятся самые разные, и это не про мелькающие отрывки из жизненного пути. «Упадёт ли телевизор?», «Помнят ли ПИН-код родственники», «Если выживу, обещаю…». НО паника у японцев в момент катастрофы бывает редко, потому что с детства порядок действий после сигнала тревоги доведён до автоматизма.
Мы не японцы и не проходили уроков безопасности при землетрясении, но мы можем освоить несколько упражнений, которые помогут не впасть в панику, снизят тревогу и, несмотря на страх, позволят действовать разумно.
Смартфон
Именно его необходимо схватить в первую очередь.
1 Если вас завалит, то по его сигналу вас смогут найти, услышать, держать с вами связь.
2 Когда мы теряем равновесие, мы стремимся схватиться за что-то устойчивое. Пусть это будет телефон. Именно он сейчас даже больше, чем в обычной жизни, является опорой.
3 Телефон поможет сконцентрироваться, проделав дыхательные упражнения.
Дыхательные упражнения
https://www.instagram.com/reels/audio/723446046549590?igsh=NWJxbGNiaHhyYjBo
Упражнение делается на четыре счета. В момент паники сложно считать даже до четырёх, поэтому счёт углов поможет не сбиться и поддержать ритм. Включение в процесс не только дыхания, но и движения глаз, усилит эффект успокоения. Если вы по каким-то причинам остались без телефона, считайте углы любого четырёхугольного предмета: стены, окна, стола.
1 Считая углы телефона, сделайте плавный вдох: раз-два-три-четыре.
2 Продолжая считать углы телефона, задержите дыхание: раз-два-три-четыре.
3 Сделайте плавный выдох, глаза двигаются: раз-два-три-четыре.
4 И опять задержите дыхание, всё это время глаза фиксируют очередной угол телефона: раз-два-три-четыре.
5 Повторите упражнение несколько раз. При возникновении головокружения вернитесь к обычному дыханию.
Когда страшное миновало, остаётся обоснованное беспокойство – вдруг всё повторится. И это беспокойство мешает принять решение о дальнейших действиях. Поэтому делаем то же самое упражнение, но с другой интерпретацией.
1 Держа телефон двумя руками, представьте, что держите кружку тёплого, любимого, травяного чая.
🙏4👍3❤2
Почувствуйте тепло, исходящее от него, и на четыре счёта плавно, через нос вдохните ароматы трав: раз-два-три-четыре.
2 Задержите дыхание, представляя, как эти ароматы проникают в каждую клеточку вашего тела и успокаивают вас: раз-два-три-четыре.
3 Теперь подуйте на чай, выдыхая воздух через рот: раз-два-три-четыре.
4 Зафиксируйте ваше состояние, задержав дыхание: раз-два-три-четыре.
5 Повторите упражнение несколько раз. При возникновении головокружения вернитесь к обычному дыханию.
Потренируйтесь делать это упражнение в спокойной обстановке перед сном. Решите, подходят ли они оба или какое-то одно, чтобы в критический момент вам не пришлось бы его вспоминать.
Закончить хочу выдержкой из рассуждений женщины, которая так же, как и я, приняла ответственность жить в Японии (разрешение на цитирование мною получено):
«Японцы не то, чтобы выработали невероятную устойчивость. В моменте они пугаются, как и я, и жмутся друг к другу. А в остальное время стараются смотреть на первое солнце, сливу, сакуру, запускать салюты, с максимальным размахом праздновать и фотографировать ребёнка, которого смогли вырастить до заветной цифры. О смерти вроде бы каждый день не думают, но при этом ставят галочку всякий сезон - я и это посмотрел, и это сделал. Для меня это верх мудрости».
Моя чужая страна
2 Задержите дыхание, представляя, как эти ароматы проникают в каждую клеточку вашего тела и успокаивают вас: раз-два-три-четыре.
3 Теперь подуйте на чай, выдыхая воздух через рот: раз-два-три-четыре.
4 Зафиксируйте ваше состояние, задержав дыхание: раз-два-три-четыре.
5 Повторите упражнение несколько раз. При возникновении головокружения вернитесь к обычному дыханию.
Потренируйтесь делать это упражнение в спокойной обстановке перед сном. Решите, подходят ли они оба или какое-то одно, чтобы в критический момент вам не пришлось бы его вспоминать.
Закончить хочу выдержкой из рассуждений женщины, которая так же, как и я, приняла ответственность жить в Японии (разрешение на цитирование мною получено):
«Японцы не то, чтобы выработали невероятную устойчивость. В моменте они пугаются, как и я, и жмутся друг к другу. А в остальное время стараются смотреть на первое солнце, сливу, сакуру, запускать салюты, с максимальным размахом праздновать и фотографировать ребёнка, которого смогли вырастить до заветной цифры. О смерти вроде бы каждый день не думают, но при этом ставят галочку всякий сезон - я и это посмотрел, и это сделал. Для меня это верх мудрости».
Моя чужая страна
🙏5