دریچه های بطنی و دهلیزی قلب چگونه باز و بسته می شوند:
دقت کنید
عضله ای که ۲۴ ساعته در خواب و بیداری دقیقه ای ۷۰ بار ضربان دارد تا گردش خون در بدن جریان داشته باشد تا زنده باشیم.
با سبک زندگی سالم مراقب این عضو حیاتی خود باشیم.

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

پرده #دیافراگم عضله ایست که قلب و ریه را از معده روده و امعا و احشا جدا می کند و با انقباض و انبساط خود نقش مهمی در سلامت بدن دارد
با دقت به حرکت پرده دیافراگم نگاه کنید
تفکر در چگونگی خلقت اعضا و اندام بدن انسان انقدر زیباست که انسان را به عظمت و شکوه خداوند نزدیک تر می کند

♦️آنفلوآنزای فصلی را جدی بگیرید
سرپرست مرکز مدیریت بیماری‌های واگیردار:
🔹 آنفولانزای فصلی شیوع پیدا کرده.
در هفتۀ آخر آذر حدود ۲۲ درصد از کل موارد عفونت‌های تنفسی در کشور مربوط به آنفلوانزا بوده است.
🔹الگوی شیوع امسال با الگوهای سال‌های قبل همخوانی دارد و فراوانی آنفلوآنزا نسبت به سایر عفونت‌های تنفسی بیشتر است.
🔹استفاده از ماسک، شست‌وشوی مرتب دست‌ها و استراحت در منزل در صورت بروز علائم، از جمله مهم‌ترین اقدامات پیشگیرانه است.
🔹فرد مبتلا یک روز از قبل ظهور علائم بیماری و یک هفته بعد از ظهور علائم، ویروس را منتقل می‌کند.

هشدار جدی:
فریب این شیادان را نخورید که با جان و سلامت شما بازی می کنند.
مراقب اینگونه تبلیغات درمان و داروهای ناشناخته در مجازی باشید
که ادعا میشود مجوز دارند ولی دروغ است
متاسفانه هر روزشاهد مراجعه بیمارانی هستیم که بخاطر اعتماد به این درمان ها وضعشان وخیم تر شده و امیدی به بهبودشان نیست.
با جان خود و خانواده با خرید این محصولات نامشخص بازی نکنید
فریب نخورید

کاسبی به نام درمان کبد چرب!

به صحبت های این پزشک در مورد کبد چرب حتما گوش کنید

اینکه می گویند با هرکس مثل #خودش رفتار کن اشتباهه
«با هر کس مثل #خودت رفتار کن»
اگر قرار باشه با هر کسی که یه بدی داره مثل خودش رفتار کنی همه صفات بدی که در انها وجود دارد در تو جمع خواهد شد
پس خودت باش با سبک زندگی سالم
با اخلاق و ادب

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

آگاهی و بیداری تنها راه نجات انسان

مردم بیشتر نگران بیماری های #جسمی هستند در حالی که ریشه تمام بیماری ها و بدبختی های بشری مشکلات #روحی و #روانی است
و برای درمان باید آنها را از #خواب #غفلت #بیدار کرد تا بپذیرند مشکل دارند.
#آگاهی گام اول بیداری و سبک زندگی سالم است.

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

دنیا آزمون است و آگاه برنده
خبرش بیشتر از هدف زندگی
هدف خلقت و افرینش
جانش بیشتر؛ معرفتش افزون تر
از اسرار جهان و هستی خبر دارد
می داند برای #چه آمده و #کجا می رود و چه باید کرد
ان که درس را خوب خوانده
کتاب زندگی را می داند
هراسی از امتحان ندارد
#بیچاره آنکه #نخواند و #برفت
خسره الدنیا و الاخره

ریشه سخن:
بلایی به شهری وارد شد همه برهنه شدند و کارهای عجیب و غریب؛ مردی به شهر برگشت همه او را دیوانه خطاب کردند و تمسخر که #لباس پوشیده؟ مجبور شد لباس برکند و دیوانگی کند.
حقیقتی تلخ:
«همه دوست داریم مورد تایید جمع باشیم» و ترس از تنهایی؛
الا انسان های بزرگ که #خدا را دارند و آنکه خدا را دارد چه ندارد.
خوشا به حال آنهایی که رضای خدا را بر همه چیز ترجیح می دهند

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

خود را صادقانه بسنج و تفکر کن:
انسان ذاتا دوست دارد دوست داشته شود؛ مورد تایید جمع قرار گیرد
تعداد بالای فالور و لایک و کامنت تایید لذت دارد؟!
حال صادقانه جواب ده:
چقدر تعداد فالور برات مهمه؟
لایک و‌کامنت تایید چطور؟
چقدر چک می کنی ببینی چند نفر تاییدت کرده؟
و اگر منفی دهند ناراحت می شوی؟
به دلت رجوع کن آنوقت بیاندیش که باید بیشتر روی خودت کار کنی بجایی خواهی رسید که چنان بزرگ و با معرفت شوی که اگر تنهایی تنها بمانی در جمعی چون خدایی داری که تمام جهان با اوست
ارزان نشو
با خدا گران می شوی و آرام و با ارزش

عطش دیده شدن؛ شهرت و فالور چه کارها که نمی کند که تجارت کنند؛ ارزش ها و اخلاق قربانی
سرنوشت تلخ بسیاری از سلبریتی ها عبرت انگیز
کاش بفمیم فالور مجازی اعتبار ندارد امروز هست فردا نه
با خدا قیمت پیدا کن؛ تا نظر خدا به تو باشد دنیا را داری و مردم را
ما آمده ایم تا با زندگی قیمت پیدا کنیم نه به هر قیمتی زندگی کنیم.

اینک اینجایم
در عمق طبیعت
پاکی و آرامش
به دور از هیاهو و آلودگی شهرها
سادگی سبزی بوی خاک و گیاه
صدای پرنده ها و زندگی
خدا را می توان حس کرد
صداقت و یک رنگی همه جا
می توان نفس کشید و فکر کرد
و با تمام حضور قلب با خدا سخن گفت
من از تنهایی گریختم و به اصل جمع رسیدم
زندگی قیمت دارد
حرکت کن

روشی جدید برای درمان سرطان:

مولکول های «تنظیم‌کننده‌های اصلی» که در فرایند تمایز سلول‌های دیواره روده نقش دارند مثل MYB، HDAC2 و FOXA2 با سرکوب ژن های سرطان ساز در روده بزرگ، سلول‌سرطانی را به حالت طبیعی باز می گردانند

این آزمایش‌ها در موش‌ها انجام شده

https://ecoiran.com/fa/tiny/news-79893

بزرگ ترین مشکل ارتباط درست و گفتگوی منطقی با دیگران این است که #گوش نمی دهیم تا #درک کنیم؛ بلکه گوش می دهیم تا #جواب دهیم.
وقتی هدف ما #پاسخ دادن باشد؛ #عمق گفت و گو از بین می رود.
#گوش دادن واقعی یعنی تلاش برای #فهمیدن #حرف #طرف #مقابل نه صرفا #واکنش دادن.

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

انسان سالم و موفق:
در زندگی هدف دارد
برای رسیدن به هدف برنامه دارد
نقشه راه دارد
گام به گام حرکت می کند
با فکر تدبیر و اندیشه اقدام می کند
شجاع است ریسک پذیری عاقلانه دارد
سحر خیز است
مثبت اندیش است
هر روز ورزش می کند
تغذیه سالم دارد
سر وقت می خوابد
روابط اجتماعی خوبی دارد
مهربان با گذشت و منطقی است
خانواده دوست است
اهل بخشش و کار خیر است
خواب سالم دارد
اهل مطالعه و کتاب است
کارهایش را یاد داشت می کند
وقت شناس و منظم است
سر قول خود می ماند
قول وعده بیهوده نمی دهد
پر کار و با همت و پشتکار است
خوش فکر و خلاق و ایده پرداز است.
دنبال کسب علم دانش و یاد گرفتن است
خوش اخلاق و مودب است

#سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی

مقاله نتیجه بزرگترین مطالعه مولوکولی نقش ژنتیک در شخصیت و خلق و خو دیروز در مجله Nature molecular psychology منتشر شد.
حدود 63000 ژن در ژنوم انسان وجود دارد که همگی از DNA تشکیل شده اند. 20000 ژن پروتئین ها را می سازند و 43000 ژن دیگر به RNA های غیر کد کننده پروتئین (ncRNAs) رونویسی می شوند که عملکردهای تنظیمی مختلفی را انجام می دهند. بررسی دقیق ده ها هزار ژن نشان داد چندین گروه چند هزار تایید در خلق و خو و شخصیت هر فرد نقش دارند
مقاله کامل اینجا
نیازمند مترجم جهت ترجمه و مطالعه همه دانشمندان متخصصان و علما و روانشناسان و جامعه شناسان و مدیران کشور
Gene expression networks regulated by human personality | Molecular Psychiatry
https://www.nature.com/articles/s41380-024-02484-x

پیام هشدار دهنده و پر از مفهوم رهبری به مدیران رسانه ملی نشانه گلایه و اعتراض ایشان به مدیریت نامناسب تیم حاکم برسانه ملی با تفکر خاص و بسته است که سبب ریزش شدید مخاطبان و ضرورت تغییر جدی این تفکر است.
به شیوه نگارش خاص و نکات اعتراضی آن توجه کنید. بدون سلام؛ بدون ذکر عنوان افراد و ....
ببینند و بشنوند و اصلاح کنند رفتار خودشان را مدعیان ولایت مداری؟!
خدا کند در این آزمون بزرگ موفق باشند و مردود نشوند
این گوی و این هم نشان ملت منتظر بروز تغییرات جدی هستند.

تا قران بخوانیم ولی عمل نکنیم کشور درست نخواهد شد
بانکداری ربوی سود ۲۶ درصد و و ژاپن و کشورهای غربی سود زیر ۱ درصد؟
این وضع خود رو سازی ما؟
چرا پیرمرد هایی ناتوان صندلی ها را تصرف کرده و کنار نمی روند؟
بشنوید تا انتها اینها عامل نارضایتی مردم است
کفار بیشتر به قران عمل می کنند تا مدیران ما