Недавно говорили о том, что жить в постоянных обязательствах отнимает у нас энергию, так вот, заметила еще кое-что:
Незаконченные дела также забирают нашу энергию и мешают идти к целям. Вот почему:
1️⃣ Мы их помним. Держать в голове много дел, вспоминать их иногда = заимствование собственных мыслительных ресурсов
2️⃣ Сам факт того, что они недоделаны, нас расстраивает, вызывает тревогу, а она фоном забирает у нас энергию, хотя мы не замечаем. Это у всех так. Когда же, наоборот, мы заканчиваем какую-то задачу - мы чувствуем удовлетворение и облегчение.
3️⃣ Часто незаконченные дела мешают нам начинать новые. У меня бывает такое, что я думаю, что надо чем-то заняться, например, полепить кружки. А потом вспоминаю сколько у меня ещё незаконченных дел и откладываю ВСЁ. И не делаю ничего.
4️⃣ Из-за прокрастинации мы не достигаем результатов и, как следствие, выгораем, становимся не удовлетворены жизнью.
Мотивация на вечер: выпишите все недоделанные дела, расставьте приоритеты и начните уже, наконец 🌚
С вас ❤️ если вам нужен был этот знак
Незаконченные дела также забирают нашу энергию и мешают идти к целям. Вот почему:
Мотивация на вечер: выпишите все недоделанные дела, расставьте приоритеты и начните уже, наконец 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤151🔥21🙏10👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Этот сериал входит в топ моих любимых. Он невероятно добрый и уютный, обожаю такое!
А эта сцена так прекрасно показывает, как правильные, иногда нестандартные действия могут привести к цели💔
А эта сцена так прекрасно показывает, как правильные, иногда нестандартные действия могут привести к цели
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤109🔥41👍12💔8😁3🙏2
Мой первый доход
Именно от чужих людей, а не от родителей (за оценки или помощь по дому) у меня случился в студенчестве.
Как и в любом университете у нас были студенческие организации и я попала в одну из них, как мне кажется, совсем случайно. Я даже не помню чем конкретно они занимались🤣
Но помню, что в конце первого курса всех участников организации обязали помочь в агитационной кампании какого-то местного политика😄
Вообще мы шли туда как волонтеры. Я занималась звонками незнакомым людям, мы также кучками ходили по домам и что-то там говорили, участвовали в съемке мероприятия. Но в конце нас все же поблагодарили материально - заплатили целых 10.000 тг! Это около 2 тыс руб)
Конечно, это было неожиданно и приятно😊 но у меня нет веселой истории о том, как я их прогуляла. Потому что я их отложила, а потом у меня их украл мой бывший 🤣 Вот не знаю, повлияло ли это как-то на моё отношение к деньгам или нет 👹
А вы помните свой первый доход и куда его потратили?
Именно от чужих людей, а не от родителей (за оценки или помощь по дому) у меня случился в студенчестве.
Как и в любом университете у нас были студенческие организации и я попала в одну из них, как мне кажется, совсем случайно. Я даже не помню чем конкретно они занимались
Но помню, что в конце первого курса всех участников организации обязали помочь в агитационной кампании какого-то местного политика
Вообще мы шли туда как волонтеры. Я занималась звонками незнакомым людям, мы также кучками ходили по домам и что-то там говорили, участвовали в съемке мероприятия. Но в конце нас все же поблагодарили материально - заплатили целых 10.000 тг! Это около 2 тыс руб)
Конечно, это было неожиданно и приятно
А вы помните свой первый доход и куда его потратили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59😱31❤20❤🔥5😁4🥰1
Раз в полгода на работе собирается обратная связь по нашей работе и каждому выдаются хорошие стороны и рекомендации, что можно улучшить.
Так вот, мне уже второй раз говорят о том, что по работе все супер, но ждут от меня большего - инициативы и лидерства.
А я что-то даже без понятия, как эту мышцу качать? Давайте, чтоли, думать, подсказывать🤣 Инициаторы и лидеры, как вы такими стали? Я уверенна, что среди вас такие есть. Буду благодарна любым рекомендациям - книги, подкасты, техники или упражнения…
Остальные - внимательно слушаем 🌚
Так вот, мне уже второй раз говорят о том, что по работе все супер, но ждут от меня большего - инициативы и лидерства.
А я что-то даже без понятия, как эту мышцу качать? Давайте, чтоли, думать, подсказывать
Остальные - внимательно слушаем 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍58❤🔥19🌚15❤10👍8🍓1
#лайфхак как бесплатно сделать маникюр, стрижку или сходить на фотосессию
Это знания из моего студенчества, когда я жила на 10.000 в мес на всё, ещё и без стипендии😳
В ВК есть такие паблики, которые можно найти по словам «Ищу модель <ваш город>». Не обещаю, что в каждом городе такое есть, НО в Питере их много, вот, например, самый популярный.
В чём суть: людям любой профессии нужна практика, они ходят на курсы, обучаются, для этого им нужны добровольцы. Я там часто ходила на стрижки и окрашивания, фотосессии, макияжи, маникюр.
Плюсы:
➕ Бесплатно (не всегда, иногда за расходники)
➕ Обычно под присмотром опытного мастера (как правило, они действительно очень крутые). У меня было совсем мало случаев, когда мне прям не нравилось что-то. Все милые и стараются, а если даже что-то идёт не так, то преподаватель вам может переделать услугу
➕ Широкий спектр услуг, от парикмахерских до тату
Минусы:
➖ Это для тех, у кого есть время, так как нужно искать объявление по нужной вам услуге, подстраиваться под конкретное время и место обучения, сама услуга часто занимает больше времени, чем при обычном походе в салон.
Но я считаю, что это равноценный обмен. Не платишь деньгами - платишь временем, а в студенческие годы у меня его было много🤣 Что думаете? Пользовались этим лайфхаком?
Это знания из моего студенчества, когда я жила на 10.000 в мес на всё, ещё и без стипендии
В ВК есть такие паблики, которые можно найти по словам «Ищу модель <ваш город>». Не обещаю, что в каждом городе такое есть, НО в Питере их много, вот, например, самый популярный.
В чём суть: людям любой профессии нужна практика, они ходят на курсы, обучаются, для этого им нужны добровольцы. Я там часто ходила на стрижки и окрашивания, фотосессии, макияжи, маникюр.
Плюсы:
Минусы:
Но я считаю, что это равноценный обмен. Не платишь деньгами - платишь временем, а в студенческие годы у меня его было много
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥22🙏8❤🔥4👍4😍4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁89🔥21🍾16❤7🤝4❤🔥2🌚1
5/12 - ✔️
Как-то не верится, почти половина 25 года уже пролетела!
В мае удалось закрыть 2 небольшие цели - мы наконец съездили в глэмпинг с собакой и я дочитала третью книгу по саморазвитию #цели2025 а также работала над пунктами:
1️⃣ Научиться плавать. Пошла на первый урок, следующий - завтра
2️⃣ Выпустить коллекцию кружек - сделала одну в подарок маме, покажу когда будет готова 🌚
3️⃣ Избавиться от ненужных вещей. В следующем году должен сдаться наш дом и мы будем переезжать, хочется избавиться от всего старого и ненужного до этого. Пока что я в процессе))
4️⃣ Придумать проект для телеги. Мой первый живет в закрепе, я офигела, когда увидела количество уникальных пользователей, обратившихся к боту. Сейчас я активно работаю над кое-чем новым, еще более полезным для вас ❤️
Как ваши результаты по целям за 5 месяцев?
Как-то не верится, почти половина 25 года уже пролетела!
В мае удалось закрыть 2 небольшие цели - мы наконец съездили в глэмпинг с собакой и я дочитала третью книгу по саморазвитию #цели2025 а также работала над пунктами:
Как ваши результаты по целям за 5 месяцев?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥71❤🔥25🙏9❤4👍1
Мем смешной, ситуация… ситуация такая, что я вчера, как настоящая хозяюшка, нарезала целую пачку перца чили в обеденное время без перчаток…
И последствия не заставили себя ждать. Пожалуйста, не будьте как я, не делайте так никогда😱 пусть это будет
✨Дружеское напоминание✨
Руки сначала горели слегка, я думала пройдет, но все равно замочила их в молоке. К вечеру они уже начали гореть так, что без чего-то холодного я не могла сидеть. Ночью стало ещё хуже. Я реально не спала, стояла в ванной держа руки в тазе с водой🤪 и читала что ещё может мне помочь. За вечер перепробовала и кефир, и алкоголь, и масло, и бепантен.
Ничего не помогло, только под утро начало проходить и я поспала 2-3 часа. Такие дела🥺
И последствия не заставили себя ждать. Пожалуйста, не будьте как я, не делайте так никогда
✨Дружеское напоминание✨
Руки сначала горели слегка, я думала пройдет, но все равно замочила их в молоке. К вечеру они уже начали гореть так, что без чего-то холодного я не могла сидеть. Ночью стало ещё хуже. Я реально не спала, стояла в ванной держа руки в тазе с водой
Ничего не помогло, только под утро начало проходить и я поспала 2-3 часа. Такие дела
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😭121😱38❤20✍8🤗2
Сегодня делюсь инсайтом от мужа
то, что цепляет нас, просто находит нас в нужный период жизни⏰
На днях закончила читать книгу «Цельная жизнь» и жаловалась мужу о том, какая она бесполезная! А он, как мой личный коуч, говорит: ну значит, она тебе попалась в такое время, когда она не может тебе дать то, чего ты ищещь, не может помочь тебе решить твою проблему
Это настолько просто и мудро, что я решила с вами поделиться👀
Не важно, это книги, фильмы, люди, события, блоги - они нас цепляют, потому что нужны нам именно в определенный период.
Вы, наверное, даже замечали, как сталкиваясь с одной и той же книгой на протяжении жизни, она может вас цеплять так, что вы прочитываете её в короткие сроки или наоборот, настолько не цеплять, что даже восторженные отзывы вас не убедят, что она полезная/интересная и т.д.
Хотела бы вас спросить, решение каких проблем в бюджете вы ищете в данный период жизни?
💔 - как избавиться от долгов?
🤔 - как жить в +? Как научиться копить?
🔥 - как увеличить доходы?
🙏 - как перестать тревожиться о деньгах?
🍾 - как приумножить накопленное?
… или пишите свой вариант, если не нашли подходящий, в комментах
то, что цепляет нас, просто находит нас в нужный период жизни
На днях закончила читать книгу «Цельная жизнь» и жаловалась мужу о том, какая она бесполезная! А он, как мой личный коуч, говорит: ну значит, она тебе попалась в такое время, когда она не может тебе дать то, чего ты ищещь, не может помочь тебе решить твою проблему
Это настолько просто и мудро, что я решила с вами поделиться
Не важно, это книги, фильмы, люди, события, блоги - они нас цепляют, потому что нужны нам именно в определенный период.
Вы, наверное, даже замечали, как сталкиваясь с одной и той же книгой на протяжении жизни, она может вас цеплять так, что вы прочитываете её в короткие сроки или наоборот, настолько не цеплять, что даже восторженные отзывы вас не убедят, что она полезная/интересная и т.д.
Хотела бы вас спросить, решение каких проблем в бюджете вы ищете в данный период жизни?
💔 - как избавиться от долгов?
🤔 - как жить в +? Как научиться копить?
🔥 - как увеличить доходы?
🙏 - как перестать тревожиться о деньгах?
🍾 - как приумножить накопленное?
… или пишите свой вариант, если не нашли подходящий, в комментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥149🤔84🍾59🙏48💔48❤8👍1
#Дайджест самых полезных постов мая, чтобы вы не пропустили:
📍 Мой опыт медитаций
📍 Почему успех не приходит?
📍 Баланс в жизни - как к нему двигаться?
📍 Ещё один лайфхак для развития навыков
📍 Про легкие деньги в интернете
📍 Где лучше есть если вы на вокзале или в аэропорту
📍 Люди, из-за которых мы тратим
📍 Сколько стоит провести выходные в глэмпинге?
📍 Всегда можно дешевле
📍 Как получить от государства 360к? (без покупки квартиры)
📍 Это мышление ворует нашу энергию
📍 Продолжение про энергию
📍 Бесплатные услуги красоты - мой опыт
Приятного чтения🫶
Приятного чтения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥27❤11😁5🙏4
#финансовый_урок номер 57268. Выбираем одежду!
Вообще это больная тема для меня😳 я могу запросто поесть в ресторане на 5 тыщ, но купить вещь за 5 тыщ - это прям дорого и мини-трагедия 🤣
К тому же, я мало интересуюсь трендами и модой в последнее время, но хорошо выглядеть все равно хочется (обычно я выгляжу как бомж в спортивках и толстовке🩴 )
Сейчас самым оптимальным вариантом вижу для себя - собрать капсулу, чтобы все вещи между собой сочетались и не хотелось покупать что-то новое, что я у кого-то увижу, как это обычно бывает
Я сделала так: посмотрела на цветотипы и нашла более подходящий мне. Нашла цвета, которые этому цветотипу подходят и все друг с другом сочетаются (максимум 3). Выбрала +- базовые вещи этих цветов, топы, футболки, что-то у меня уже есть. Белое с чёрным сочетается почти со всем🙏
Плюсы капсулы в том, что у вас будет несколько готовых образов, и не нужно каждый раз перед выходом думать, что надеть, я знаю какого это - энергозатратно. А потом на утро ещё образ в реальности вообще не выглядит, как в голове👀
То, что вышло - у меня на скринах. Сама одежда ещё не пришла))
А вы как выбираете одежду?
Вообще это больная тема для меня
К тому же, я мало интересуюсь трендами и модой в последнее время, но хорошо выглядеть все равно хочется (обычно я выгляжу как бомж в спортивках и толстовке
Сейчас самым оптимальным вариантом вижу для себя - собрать капсулу, чтобы все вещи между собой сочетались и не хотелось покупать что-то новое, что я у кого-то увижу, как это обычно бывает
Я сделала так: посмотрела на цветотипы и нашла более подходящий мне. Нашла цвета, которые этому цветотипу подходят и все друг с другом сочетаются (максимум 3). Выбрала +- базовые вещи этих цветов, топы, футболки, что-то у меня уже есть. Белое с чёрным сочетается почти со всем
Плюсы капсулы в том, что у вас будет несколько готовых образов, и не нужно каждый раз перед выходом думать, что надеть, я знаю какого это - энергозатратно. А потом на утро ещё образ в реальности вообще не выглядит, как в голове
То, что вышло - у меня на скринах. Сама одежда ещё не пришла))
А вы как выбираете одежду?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤76🔥29💯9🥰5🤪1
Это просто какой-то %#^*$’ 😭
Почему именно в ту неделю, когда у меня куча планов, расписан каждый день и час, назначены встречи со всеми, с кем я общаюсь и куплены билеты на мероприятие, которые нельзя отменить у меня происходит это:
- Обожгла руки (по своей глупости)
- Отключили горячую воду
- Заболела и очень плохо себя чувствую
Вселенная, какое плохое зло я тебе сделала?!
Извинитесь, это крик души 😭 В такие моменты никакой осознанности не хватает, чтобы просто принять ситуацию..
Почему именно в ту неделю, когда у меня куча планов, расписан каждый день и час, назначены встречи со всеми, с кем я общаюсь и куплены билеты на мероприятие, которые нельзя отменить у меня происходит это:
- Обожгла руки (по своей глупости)
- Отключили горячую воду
- Заболела и очень плохо себя чувствую
Вселенная, какое плохое зло я тебе сделала?!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔92❤27😢24
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По результатам опроса, все мы хотим увеличить доходы 🩴
Сегодня делюсь своими источниками за последний год, вдруг вам пригодится:
1️⃣ Работа. Мой основной источник дохода, который я развиваю с 2020 года 🤣
2️⃣ Телеграм. Мой дополнительный источник, в который я погружена с 22 года 🤩 За это время я развила 2 канала, сейчас у меня остался один, но даже он приносит мне почти +50% к основному источнику 😎
3️⃣ Вклады, кэшбэки, проценты. Обычно прикладываю минимальные усилия для этого 😊 они приходят сами
4️⃣ Дивиденды и купоны. У меня тут нет плана, только путь 🤣 поэтому что-то там приходит, я реинвестирую и так по кругу.. В следующем году хочу упорядочить эту категорию
5️⃣ Налоговые вычеты. Небольшие суммы за обучение мужа в универе и ИИС раз в год
Делитесь, какие у вас?😊
Сегодня делюсь своими источниками за последний год, вдруг вам пригодится:
Делитесь, какие у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤81🔥32😍13
Вам попадаются ролики из разряда «10 фильмов, которые нужно посмотреть каждой паре»?
Мне вот постоянно и решила я посмотреть сериал «Сцены из супружеской жизни». Могу сказать, что для мазохистов это идеал🤣
Очень тяжелая история расставания семейной пары с ребенком. Често, его тяжело смотреть не только потому что это расставание, но и потому что он очень медленный и практически разговорный, вся суть только в диалогах, но мне не составило труда представлять себя на месте героев, потому что то, что они говорят - реальные человеческие внутренние конфликты.
Актеры очень классные и красивые, как и вся картинка - мне очень нравится такая цветокоррекция. Нравится, что каждая серия - это «отрывок» из жизни, на протяжении 6 лет или около того. Это совершенно разные периоды жизни героев и каждый раз думаешь «а сколько вообще времени прошло и что у них произошло за этот период?» и потом это понемногу раскрывается..
В идеале, конечно, смотреть с партнером, но мой муж не любит такую тягомотину! Хотя я обожаю как он мне после просмотра объясняет разные смыслы, которые не вижу я😭 А тут некому это сделать..
Смотрели? Буду рада почитать ваши ощущения от сериала 🌚
Мне вот постоянно и решила я посмотреть сериал «Сцены из супружеской жизни». Могу сказать, что для мазохистов это идеал
Очень тяжелая история расставания семейной пары с ребенком. Често, его тяжело смотреть не только потому что это расставание, но и потому что он очень медленный и практически разговорный, вся суть только в диалогах, но мне не составило труда представлять себя на месте героев, потому что то, что они говорят - реальные человеческие внутренние конфликты.
Актеры очень классные и красивые, как и вся картинка - мне очень нравится такая цветокоррекция. Нравится, что каждая серия - это «отрывок» из жизни, на протяжении 6 лет или около того. Это совершенно разные периоды жизни героев и каждый раз думаешь «а сколько вообще времени прошло и что у них произошло за этот период?» и потом это понемногу раскрывается..
В идеале, конечно, смотреть с партнером, но мой муж не любит такую тягомотину! Хотя я обожаю как он мне после просмотра объясняет разные смыслы, которые не вижу я
Смотрели? Буду рада почитать ваши ощущения от сериала 🌚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44🌚7👍6✍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣34❤15🔥8🌚2😈1
Спойлер: потратили почти 700к
Доходы:
1. 187 074 руб - моя зп
2. 686 367 руб - зп, премия и отпускные мужа
3. 17 923 руб - кэшбэки, проценты (к сожалению по закрытым вкладам не все отображается, по моим подсчетам, тут на 14 тыс больше должно быть)
4. 1 223 руб - расхламление
5. 200 000 руб - подарок от свекрови
Расходы:
🐕 16 422 - собака
✈️ 47 122 - поездка мужа в Москву
🚘 17 060 - авто
🪴19 013 - прочее (подписки, для дома и т.д.)
35 000 - квартира
8 800 - ипотека
9 933 - ЖКХ
26 500 - обучение мужа
Капитал 1 047 900
ИИС 290 116
Личные 207 123
Подушка 221 824
Ремонт 206 515
$ 7 541
€ 1 374
Что было:
Спасибо, что были со мной в мае
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136🔥47❤🔥22🌚6⚡2