Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
2319 - Telegram Web
Telegram Web
Скоро заживем, ребят 🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁91❤‍🔥2410🔥9😢4👍2
Инструкция: как сидеть в телефоне перед сном и не сбить режим 😄

Я в прошлых постах упомянула красный фильтр и многие спрашивали, как сделать, вот делюсь инструкцией 😎

Синее свечение из телефона мешает выработке мелатонина - гормона сна. Мы его подавляем красным фильтром, а потом стараемся лечь вовремя


1. Скрин - как сам фильтр настроить
2. Скрин - как сделать быструю команду

Я настроила себе и мужу, оба вечером ходим с красными телефонами 😅

Инструкцию для андроидов нашла тут (только проверить не могу)

Буду ждать ваших ❤️‍🔥 если было полезно 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6520🥰12🔥7👍6🙏2
Знаете что такое guilty pleasure?

Это то, что вроде как стыдно делать, но так приятно 🤪 У меня к такому относится просмотр различных трэш-шоу из разряда «Беременна в 16».

И даже там, меня преследует финансовая тема. Во-первых, героини всегда озвучивают в сериях, кто сколько зарабатывает. Интересно, к чему это? 😏

Во-вторых, было пару серий, которые особенно меня впечатлили:

Первая, в ней бабушка героини дала паре деньги, 100 тысяч, которые она долго копила. Дала на траты для будущего ребенка, но молодая пара растратила деньги на всякие развлечения за короткий срок, так и не купив ничего годного 🤔 и в итоге они снова пошли к этой бабушке просить ещё…

Вторая, где уже взрослая женщина (шоу «Неравный брак») взяла со счёта детей, на который её муж отложил им миллион или около того, и вложила все в рискованные инвестиции (возможно даже скам) и полностью лишилась своих денег 🩴

Делаю выводы, что люди часто не ценят того, что им достается бесплатно, а финансовая грамотность не появляется с возрастом, если её не изучать 🤨
А у вас есть какие-то guilty pleasure?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7427🙈16💯9👍7😁6🤝5
Как заплачено - так и нах**чено. Можно ли так?

Стала часто встречать эту фразу и меня она немного триггерит. Вот почему:

Когда была моложе, то общалась в некоторых кругах молодежи, у нас были чаты, где ребята просто обсуждали все на свете. И вот однажды я на своей первой «офисной» работе пошла на обед в КФС, увидела как уборщица вместо того, чтобы собрать мусор с пола на совок, замела его под диван 🤣

Я поделилась ситуацией в чате. И мне ВСЕ начали рьяно доказывать, что раз им платят 20 тыс в месяц, то они имеют право убираться таким образом. Или вообще ничего не делать.


Я на тот момент не была согласна, была максималисткой 😅 но тогда же я поняла, что мои ценности и их отличаются и больше с ними не общалась.

Мне кажется, если ты пришел на эту работу, значит ты согласился получать столько, сколько предложили. Согласился выполнять тот объем работы за те деньги.

Ситуация с мусором под диван меня не задевала никак, но если говорить о более серьезных вещах, таких как здоровье, безопасность и подобное, мне бы очень не хотелось, чтобы те, кто этим меня обеспечивает также относились к своей работе.

Как вы считаете? Что думаете про эту фразу? 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13638💯38🌚12❤‍🔥6🔥4👨‍💻3💘1
Коллеги, очень рада вашей реакции на прошлый пост, это очень многое говорит о вас, как о моей аудитории 🫶🏻

А через пару часов нас ждёт это:
🥰75🙏22🤣15💯8
На что мы тратили в первую половину апреля 🤨

Хотелось бы почаще, конечно, это все считать, но пока такой возможности нет 🤣 Итак:

Еда - 39.938 руб. Нормально, так как пока что холодильник набит едой, а семейные посиделки чаще важнее, чем сэкономить лишние 5 тыс))
Транспорт - 500 руб.
Развлечения - 4.489 руб. тут мой любимый фитмост и некоторые подписки
Здоровье - 5.791 руб. Муж ходит по врачам (и рьяно отвергает ДМС 😔)
Собака - 9.138 руб. Это корм, ещё нужно будет купить лекарство и сводить на грумминг в этом месяце.
Игры - 4.998 руб.
Красота - 38.129 руб. Тут самое затратное - купили мужу новые Джорданы, обычно он их носит долго и очень любит (у мужа обуви больше, чем у меня), остальное - тренировки.
Бензин - 1.512 руб.
Прочее - 5.121 руб. Это благотворительность и мелкие покупки на маркетплейсах

Итого за 2 недели потратили 109 616. В целом, для нас это не много, а учитывая крупные траты мы, в общем-то, молодцы 🤣 А у вас сколько стоит неделя жизни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
73🔥20👍18❤‍🔥5💘2
«Копим» не только деньги

Мы уже много раз обсуждали финансовый капитал, для чего он нужен и из чего состоит. Сегодня же хочу раскрыть тему ещё 2 видов капиталов, о которых говорят меньше, но именно они помогают нам зарабатывать больше.

Социальный. Это те связи и отношения, которые вы «приобрели» в течение жизни. Друзья, коллеги, знакомые. Мы уже обсуждали как такие люди важны, и что очень часто именно такие связи помогают развитию в карьере и бизнесе.

Капитал идентичности. Встретила формулировку в книге «Важные годы» и очень отозвалось, я даже удивлена, что это выражение не стало популярным. Капитал идентичности - это всё то, что мы пережили, наш опыт, наши умения и то, что характеризует нас, как личность. Увлечения, образования, опыт работы, прочитанные книги, привычки и так далее - все это также наш капитал. Благодаря этому мы выбираем чем заниматься, как зарабатывать, к каким группам людей себя относить.

Так что важно понимать, что в течение жизни, мы копим не только деньги, но эти 2 не менее важных капитала. Как думаете, какого капитала больше у вас? 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥79🔥26👍1911🙏5💯4💘4
Как мы распределили финансовые обязанности

Давно не отвечала на ваши вопросы, исправляюсь!

📍Капитал, финподушка - счета, на которые мы откладываем вместе, но каждый на своём счету.

📍Квартиру и еду оплачивает муж. Так мы решили, потому что делами по дому занимаюсь в основном я. А я откладываю на ремонт, в который нужно будет вложиться через полтора года.

📍Все остальное - относительно «свободные деньги», которые мы тратим на остальные нужды вместе - собака, машина, развлечения, здоровье, зал, отпуск.

📌Про «Личные» деньги мы договорились, что я не задаю вопросов мужу про них, потому что он много тратит на игры (меня это раздражало), поэтому мы выделили по 22.500 с зарплаты каждого на какие-то личные хотелки каждый месяц каждому (он со своей зп берет, я - со своей)

📌Средства в основном лежат на вкладах и накопительных (их не очень много, так как в прошлом году мы все вложили в первоначальный взнос), тысяч 300 на ИИС в акциях, облигациях и фондах.

Вопрос, на самом деле, достаточно индивидуальный и обширный, не гарантирую, что наша схема подойдет вам, но и мы пришли к этому не сразу.

Тут важно отталкиваться от обстоятельств - у кого какие доходы, насколько они постоянные, насколько они крупные, какие есть планы на ближайшие 2-3 года и так далее. Поэтому нужно пробовать 👍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍89🔥2922
С первой моей настоящей работы меня уволили…

Причем, буквально, сказали мне «Ты не тянешь», «Мы ожидали другого», может быть, не в таких формулировках, не так грубо, но я все помню именно так 😔

Помню что плакала недели 2 после этого и думала, что аналитиком мне не стать, а муж меня успокаивал…

Иногда я вспоминаю этот опыт и благодарю все, что произошло тогда. Именно то увольнение подтолкнуло меня двигаться дальше и научиться на своих ошибках, я уверена, что все сложилось наилучшим образом для меня.

А сейчас я вспомнила это всё потому, что мой менти (человек, которого я обучала последние ~2-3 месяца), нашёл первую работу в IT и сразу на 70 тыс🤩

Вот такая история от позорного увольнения до успешного менторства другого человека. Путь длинной в 4 года 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥150❤‍🔥33👏30👍186💔6💘3
В декабре прошлого года я делала такую карту желаний на 2025 и заметила большую разницу того, что я делала и другие…

Дело в том, что я старалась адекватно оценить свои возможности, ставила цели, а не мечты. Понимала, что не могу купить квартиру, Ламборгини и оплатить 10 путешествий, например. Не смогу набрать 10 миллионов подписчиков, если сейчас у меня только 3 тысячи 🤨

И в целом, сейчас я смотрю на неё и понимаю, что всего реально добиться. Но в то же время думаю, а что если это моё ограниченное мышление? Вдруг поставив там цели больше, я смогла бы больше? 🤔

Ведь есть люди, которые за достаточно короткий срок становятся супер-популярными или богатыми, но все же их единицы. А карту делают многие…

Вы как думаете? И на какой стороне вы? 🩴
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
66👍27🔥15🍓5🤝2💘2
Дружеское напоминание про отдых 🧘🏻‍♀️

Почему-то у многих есть стереотип о том, что отдых - это обязательно что-то дорогостоящее. Путешествия, новый опыт, новые знакомства - это вообще не про отдых. Настоящий отдых – это перезагрузка, возвращение к себе, и он почти всегда бесплатен.

Мы позволяем себе просто быть, заземлиться, с помощью таких видов отдыха как:

1. Физический
Выспитесь, в идеале, наладьте режим, чтобы высыпаться ежедневно. Сон - важнейшая часть нашей жизни, именно во сне мы худеем, наша психика переваривает прожитое, к тому же, не тратим деньги. А вот когда не спим по ночам - как раз склонны тратить больше и покупать лишнее.

Прогуляйтесь по парку, займитесь йогой или другой активностью, в том числе, на свежем воздухе. Примите ванну или душ.

Из затратного: можно сходить в СПА или на массаж

2. Эмоциональный
Расслабьтесь на медитации. Запишите свои мысли в дневник, спланируйте будущее, начните дневник благодарности.

Из затратного: можно сходить на психотерапию

3. Умственный
Отключите гаджеты - это в идеале. Если невозможно, попробуйте более медленный, долгий контент. Фильм - лучше просмотра коротких видео. Книга - лучше фильма. А также, забудьте о том, чтобы смотреть видео на х2 скорости. Это перегружает мозг и вызывает проблемы с концентрацией

4. Социальный
Время, проведенное в одиночестве — это не изоляция, а ценная возможность погрузиться в себя, понять свои желания и потребности. Хорошо комбинируется с другими видами отдыха

5. Творческий
Уделите время любимому хобби, это может быть готовка, рисование, книги и все, что вам нравится и не вызывает лишний стресс

Настоящий отдых доступен каждому, на это не нужно много денег или ресурсов.

Уделите время себе сегодня. Всем отдыха 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
102🔥27👍17🙏11
Когда пора заводить новую дебетовую карту?

Неожиданно и приятно, я приближаюсь к лимиту застрахованной суммы. В каждом банке ваши деньги застрахованы государством, но только на сумму 1 млн 400 тыс. руб.

Сейчас хотят ввести новый лимит, но только для специальных вкладов и ещё не приняли этот закон.


Поэтому, если вы скопили в банке такую приличную сумму - рекомендую вам открыть счёт в другом банке, где у вас будет такой же лимит застрахованных средств.

А если вы, как и я, раскладываете свои накопления на тыщу разных счетов, то все ваши средства можно посмотреть в разделе «Финздоровье» в Т-Банке, в других, к сожалению, не подскажу, но буду сейчас исследовать какие сейчас есть хорошие предложения от банков 😄

Делитесь, сколько у вас банков, на которых вы храните накопления? 😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5122🔥10❤‍🔥43🤔2🙏2
💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗

Сегодня поговорим о том, почему же в некоторые месяцы невыгодно уходить в отпуск и как посчитать разницу.

Важно отметить, что это работает только для тех, кто получает фиксированную сумму каждый месяц или если у вас есть окладная часть.

Суть в том, что в каждом месяце разное количество рабочих дней. Стоимость вашего рабочего дня из-за этого тоже разная, а отпускные считаются по средней зарплате за последний год.

Запоминаем принцип: чем больше выходных в месяце, тем невыгоднее уходить в отпуск. И наоборот, чем больше рабочих дней в месяце, тем выгоднее. Таким образом, самые невыгодные - январь и май. Самые выгодные (только в этом году) - июль и октябрь.


Как считаем:
💗Допустим, вы зарабатываете 100 тыс. Считаем стоимость вашего дня: 100.000/ 29,3 (это постоянная) = 3.413 руб
💗 При выходе в отпуск на 2 недели вам выплатят 47.782 руб. Неважно, в каком месяце вы уйдете, получите эту сумму
💗 Считаем стоимость вашего раб.дня в мае: 100.000/18 (столько рабочих дней в мае 2025) = 5.555 руб. Итак, 2 недели это 10 рабочих дней и в мае они будут стоить 55.555 руб
💗Посчитаем стоимость в июле: 100.000/23(количество раб дней) = 4.347 руб. За 10 дней выйдет 43.470. Это меньше, чем сумма во 2 пункте, значит тут выгодно отдыхать, а не работать

Итого:
Если идти в отпуск в мае, то вместо 55.555 руб, которые вам выплатили бы за работу, вы получите отпускные, которые считаются по среднему годовому доходу 47 782 руб. Вы теряете 8% от месячного дохода.

Если идти в отпуск в июле, то вместо 43.470 руб, которые вам выплатили бы за работу, можно получить отпускные 47.782 руб. Вы выигрываете 4% от месячного дохода.

Кто когда в отпуск идет?

🙏 - иду в выгодный месяц
💔 - иду в невыгодный))
💘 - не иду в отпуск
🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏149💘68💔6016❤‍🔥9👀9👍7🔥7
Лучшее - враг хорошего 🤔

Раньше я не понимала значения этой пословицы, но сейчас мне все стало ясно 🤨 Бывает такое, что замотивировался откладывать, спланировал все траты и всё такое. Но тут случается что-то, на что нужно потратиться - зуб заболел, машина сломалась и так далее🤷‍♀️

Когда это случается в самом начале пути, например, только в этом месяце отложил 10к, и вот 7к из них сейчас придется потратить. Вы с большей вероятностью потратите и оставшиеся 3, потому что, что? Потому что перфекционизм:
✔️Все равно все пошло не по плану.
✔️Все равно не отложу 10 в этом месяце, начну со следующего заново
✔️Эти 3 тысячи мне погоду не сделают.

Узнаёте себя? На самом же деле, эти 3 тысячи реально делают разницу:
‼️Это уже не ноль, который остался после зарплаты
‼️Это формирует привычку откладывать
‼️Это противостояние своему «перфекционисту»

Поэтому, тут дружеское напоминание на сегодня: лучше сделать хоть как-то, чем не делать совсем 🙏
А в чем вы перфекционист?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
116💯27❤‍🔥24👍12🥰10💘4🔥2🙏2
У меня сегодня день финансовых пополнений 🤩 пришли полугодовая премия и аванс.

Распределяю:
25.000 ремонт
15.000 капитал
10.000 фин.подушка
10.000 поездка домой
15.000 семейный отпуск
5.000 + 164.438 личные
6.600 тренировки
10.000 осталось на прочие траты

Я долго ждала эту премию, так долго, что даже передумала увольняться и перевелась в новую команду 😳

А ещё, после того как муж забрал на себя финансовые обязательства, я только и делаю, что откладываю по копилкам 💁 как будто разучилась тратить - из вещей ничего не нужно, из дома выходить нет сил из-за работы и погоды. Так и живём 🤔

У вас как пятница проходит?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86🔥34❤‍🔥13🎉6💘5🌚2
Про то, как легко уйти в минус

Надеюсь, вы не думаете, что я вся такая продуктивная и дисциплинированная всегда. Вчера вот, поругалась с мужем и понеслось:

🔄Дела дома не сделаны (потому что я ему не домработница ведь 🤣). Весь день лежала и смотрела короткие видео, потому что отвлекает
🔄Легла поздно, потому что переживала и накручивала себя
🔄 Ела что под руку попалось, ну и послаще, стресс ведь
🔄Шаги ненахоженны, потому что гулять с таким настроением было тяжело

И тут я поняла, как легко скатиться в эту «яму». Чтобы наладить режим - нужно минимум месяц его придерживаться. Чтобы испортить его - достаточно одной бессонной ночи!

И все это тянет друг за другом другие плохие привычки. Не выспался ➡️ не пошел на тренировку ➡️ нет энергии и сил ➡️ хочется сладкого ➡️ не занимаешься нужными делами.

В конце концов, решила, что позаботиться о себе, остановить эту цепочку саморазрушения - самое лучшее в этом случае. Позанималась йогой и сделала масочку. А на следующий день все наладилось, и все эти ужасные привычки я оставила в прошлом 🥰

А что вам помогает после плохого дня войти в режим качественной жизни?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
131💯31🔥15💘13👍4❤‍🔥3🥰1💔1🤝1
2025/07/10 16:03:11
Back to Top
HTML Embed Code: