Прокрастинация
Или как учить и делать сложные вещи

Поймала себя вчера за интересным делом. Прокрастинация называется. У меня на носу (то есть сегодня) мини-курс, его нужно доделать и дособрать. На следующей неделе веду новый тренинг у заказчика, его тоже нужно доработать. Еще выступлений пачка вот-вот и там тоже всем все нужно. То есть не сказать, что делать нечего.

Специально сбежала на дачу, чтобы работать в тишине и с максимальной концентрацией. То есть оправдания вроде “мне все мешают” не работают. Я одна и тут никого нет. Разве что собаки, но они спят.

А еще я неделю назад была в отпуске и только вернулась, полная сил и витамина Д. Так что история про то, что я так устала, что в меня ничего не лезет, тоже не работает.

Я ответила на все сообщения, даже на те, что можно было смело пропустить. Покопалась тут и там. Переложила книги на рабочем столе, записи посмотрела. А курс все еще не делается. Пошла приготовила еду, поела, посмотрела что-то пока ела. И… Пошла полежать. Потому что вдруг я вот сейчас полежу 20 минут и силы ко мне вернуться. Вот тут-то я себя и поймала.

Прокрастинация начинается в тот момент, когда перед нами есть задача (или несколько), которая по какой-то причине для нас слишком большая или слишком сложная или слишком непонятная. То есть что-то такое, что мозг наш просто так сделать и обработать не может. На выполнение требуется очень большой ресурс, которые, что естественно, мозг выделять совсем не хочет.

Теперь самое интересное. Мы начинаем нервничать из-за того, что мы делаем то, что мы должны делать. Этот стресс съедает ресурс мозга, потому мозг занят тем, чтобы думать о том, что мы не делаем и всеми сопротивлениями, которые с этим связаны. В итоге на и без того не простую задачу, у нас совсем мало ресурса и подступиться уже почти невозможно. И это замкнутый круг.

Вот вчера в момент, когда я уже решила полежать, я себя и нашла внутри этого круга. Курс нужно доделать, мне почему-то это сложно, времени мало, не доделать нельзя (хотя такая мысль меня посещала в виде “А что будет, если я не смогу провести”) и давление нарастает с каждым часом.

Что делать?
- Разбираться с тем, почему и что кажется сложным. Первый шаг к решению задачи - это понять ее и понять ее сложность. В моем случае - это курс, который отличается от всех остальных, потому что он иначе устроен и потому что это тема и для меня самой относительно новая. Признала сложность, нашла источник - стало легче.
- Разделить задачу на понятные части. Не просто на части, а на такие, которые мозг точно понимает, как делать и ему не нужно 1000% мощности включать. Я всегда начинаю сначала от руки записывать нужный мне процесс и потом по нему идут.
- Передвинуть сложные задачи на второе и третье место. То есть сначала сделать то, что просто. Этим мы даем себе уверенность, что можем и мозг перестает так сильно паниковать. Часть уже сделана, можно еще часть. Но и в самый конец сложное лучше не убирать, потому что уставший мозг это тот еще друг.
- Отключить все возможные отвлечения. Совсем, все, отключить. Хотя бы на час. Нужно мозгу дать пространство.
- И еще, совсем неочевидное (или наоборот). Нужно пойти погулять. Без телефона, без музыки и книжек, просто пойти погулять. Минут через 15-20 движения мозг переходит к глубоким размышлениям и может отлично систематизировать даже очень сложную задачу. Минут 40 прогулки и вы сделаете все быстрее, чем если эти 40 минут будете страдать над задачей.

И все это напрямую связано с обучением. Потому что оно от работы ничем не отличается. Я хорошо помню, как юности ровно в таком же положении просто бросала сложное и не делала. Потому что до этого ходила кругами, ничего не делала и потом уже времени не было. Пара экзаменов так точно была сдана не самым лучшим образом.

Иногда нам сложно и это нормально. Иногда сложно там, где мы даже не ожидаем сложность и тоже нормально. Главное - разобраться.

И да, курс сегодня в 16-00 по Москве.
ИИ для работы педдизайнера.

Пройдем весь основной процесс проектирования обучения взрослых с использованием ИИ.

Пока открыта регистрация.

Какие темы вам сегодня особенно важны?

Хочу эту неделю начать с диалога с вами. Очень давно не общались.
И вот какой главный вопрос - что вам сейчас интересно и важно?
Какие темы мини-курсов стоит сделать? Какие темы конференций вам сейчас кажутся самими актуальными?

И вот, наверное, правильно сформулированный вопрос - Какие знания вам сегодня особенно нужны?

Буду очень ждать ваших ответов!

Как готовиться к вебинару/тренингу/курсу?
И почему поиск смысла куда важнее, чем любые слайды

Есть такой метод подготовки и проведения занятия - Case Method Teaching (Обучение кейс-методом). Его разработали в Гарвардской бизнес-школе, а потому он и называется часто - Гарвардский метод преподавания. Его сути в том, что преподаватель не читает лекцию по теоретическому плану, а ведет группу через размышление и смыслы.

Для подготовки по этому методу нужны смыслы, которые мы хотим слушателю передать. Следуя такому подходу, тот, кто ведет обучение, не запоминает тексты, а строит план с ключевыми смысловыми точками, вокруг которых будет идти работа с группой и обсуждение.

Но даже если мы не собираемся организовывать групповое взаимодействие, этот метод все равно работает. И он же надежно защищает от проблемы чистого листа (то есть чистого слайда). Именно начиная разработку своего материала нам часто сложно начать, потому что не возможно сразу выгрузить структуру и последовательность того, что мы хотим сказать. Особенно, если тема для нас новая и про нее еще ни разу не говорили.

Как использовать?
Расскажу на своем примере, так как готовлю минимум 5-7 совершенно разных выступлений каждый месяц.

1. Для начала нужно кратко выгрузить основной смысл того, что вы хотите сказать. Представьте, что у вас не тренинг на 8 часов, а всего 20 минут. Возьмите диктофон и расскажите сами себе все, что вы собираетесь сказать. Иногда нужно это сделать несколько раз, чтобы нащупать логику подачи и взаимосвязи. Не углубляйтесь, не говорите про все инструменты и подходы. Только смысл.
2. Теперь послушайте себя. Если все логично, можно двигаться дальше, если нет, еще круг.
3. Дальше свою запись нужно расшифровать. Можно записать за собой, можно взять ИИ-инструмент, который расшифрует и даже сделает выводы и структуру. Мне нравится использовать Uniscribe (он платный).
4. Теперь у вас есть основная, крупная структура. Если выступление небольшое, то можно сразу наполнять деталями и инструментами. Если большой тренинг, то можно пройтись по отдельным блокам, снова записать крупный смысл и выводы, к которым хотите прийти со слушателями. А потом уже отдельные блоки наполнять деталями.
5. Но я перед наполнением делаю практику. То есть для каждого блока я сначала думаю, какое задание я могу дать, чтобы закрепить, попробовать, подумать. И какая у него может быть механика. Как правило, для тренингов делаю задания “до” и задания “после” для каждого блока. Для более коротких форматов - вопросы “до” и задания “после”. Так у меня получается канва работы с группой.

Ровно также я последнее время стала работать с любым форматом обучения. Даже если я работаю над курсом на основе чужого материала, я сначала формулирую смысл, который нужно передать. А потом уже собираю все остальное. Так смысл становится фильтром того, что должно войти в курс и способом проверки - все ли есть? нужно ли что-то убрать? И пока я не поймала смысл и логику подачи, я не делаю слайды, ментальные карты, структуры и все прочее. Сначала смысл, потом все остальное.

И еще одна “фишка” смысла. Его очень трудно забыть. Потому что это ваш смысл и если вы нащупали логику, то вы ее уже не потеряете. Особенно если вы ее проговорили. А вот просто последовательность мыслей и слайдов забыть можно очень легко. Даже если вы материал знаете от и до, вы все равно можете найти у себя слайд, появление которого вас сильно удивит. Но если вы хорошо знаете смысл и чувствуете его, вы никогда не собьетесь.

Сегодня вечером снова поговорим про ИИ. Приходите, буду всем очень рада!

Поговорим про микро-обучение?

Накопилось много мыслей, исследований и просто вопросов про микрообучение. Хочу с вами поделиться и вместе обсудить.
- где микрообучение работает, а где нет?
- какие риски?
- что говорят исследования про этот формат?
- что дробится, а что нет?

А заодно попробовать новый формат - интерактивная лекция:
- длительность 2 часа,
- кроме моих материалов, будем общаться и искать ответы на вопросы;
- полезные материалы в комплекте.

Все детали - на сайте лекции.

Встречаемся:
- 16 октября (четверг) в 17-00 по Москве;
- цена - 990р;
- запись будет.

Регистрацию только что открыли

Концепция ежа
Или как 10 книг могут проверить ваш интерес

Пару лет назад открыла свои слайды от самого первого тренинга по педагогическому дизайну, 2008 года. Да, там еще были слайды. И вот там я обнаружила картинку с ежиком и подписью “Концепция ежа”. Сначала долго не могла вспомнить откуда это. Точно помню, что использовала для иллюстрации мысли о том, что в курсах нужно оставить только самое важное. Потом, в процессе существенного урезания курса (видимо, как раз следуя той самой концепции ежа), эту тему я из курса выкинула.

Потом вдруг источник сам приплыл в голову - это книга “От хорошего к великому”. В ней автор вспоминает про древнегреческую притчу про лис и ежей. Лисы знают много разного, а ежи что-то одно, но очень важное. Джим Коллинз, автор этой книги, полагает, что в этом заключается стратегический принцип развития,который основывается на поиске точки пересечения трёх ключевых вопросов: в чём вы можете быть лучшим в мире, что вам нравится делать больше всего (ваша страсть) и как это приносит доход (экономическая модель). А все остальное - стоит убрать.

Этот принцип имеет смысл применять в обучении. Как минимум в части того, что вам больше всего нравится и в чем вы готовы развиваться долго и упорно, чтобы и правда попробовать стать если не лучшим в мире, то хотя бы очень уверенным.

Знаете про что это? Это про тот самый смысл, который нужен, чтобы обучение состоялось. Не нужно всему подряд учиться, потому что многое окажется не нужным. И не просто не нужным, а бессмысленным для вас. И эта бессмысленность убедит ваш мозг в том, что учиться и вовсе не нужно.

У меня был период, когда я консультировала людей, которые хотели начать работать в обучении взрослых и в сфере вокруг этого. И многие приходили в сомнениях, мое или нет. И всем я давала очень проверенный инструмент - попробуйте прочитать на тему, которой собираетесь заниматься, 10 книг. Если прочитаете и не бросите, то это ваше. Если нет - то лучше смотреть что-то другое.

Чаще всего результат очевиден на 1-2 книге. Читать то, что не интересно и не увлекает глубоко внутри, крайне сложно. Я вот так и не смогла начать читать исторические книги. Осилила биографию Наполеона и тем все кончилось (да и ту так читала, что стыдно рассказывать).

Учиться нужно тому, что правда нравится. Тогда и обучение выглядит иначе и не требует много усилий. Потому что это уже не обучение, это развитие вашего смысла.

P.S. Забавно, но про концепцию ежа я вспомнила изначально совсем в другом контексте. У меня в одной группе недавно был слушатель-еж. Он так старательно отталкивал все, что я говорила, так усердно ничего не брал из того, что мы делали, что ничего кроме ежа мне в голову не пришло.

Откуда мы знаем, что они знают?
Или почему так важно понять уровень знаний тех, кого мы будем учить

Как только речь заходит об анализе целевой аудитории, сразу возникает большой вопрос “А как узнать то, что люди уже знают?”. Изучение уже имеющихся предыдущих знаний - обязательный пункт анализа целевой аудитории, но при этом один из самых хлопотных (или так кажется). Еще есть анализ отношения к тебе, там тоже непросто. Но есть “но”. Без изучения отношения к теме, барьеров и предубеждений, выплыть можно. Особенно если обучение живое, синхронное. А вот без анализа имеющихся знаний - шансов на успех очень мало.

Почему?
Потому что новые связи в голове человека строятся не на пустом месте, а в сцепке с тем, что он уже знает. Они потому и “связи” - новое связывается со старым, образуются цепочки и именно они потом отвечают за выполнение того действия, которому человек учился.

Есть очень простая и очень понятная модель Эфрат Фурст, на картинке ниже. Эта модель очень упрощенно показывает, как развиваются знания и навыки с учетом работы долгосрочной памяти и краткосрочной памяти. В основе то, что краткосрочная, рабочая память, много удержать не может и главная задача обучения - передать изучаемое в долгосрочную память. А это можно сделать только через связку с тем, что человек уже знает.

Фурст показывает такую логику:
Знать → Понимать → Использовать → Уверенно использовать.

→ Знать - первый контакт с новым, тут слушатель может распознать новое, но не понимает суть и смысл и не может использовать;

→ Понимать - новое понятие связывается с тем, что уже известно и появляется смысл;

→ Использовать - слушатель начинает применять то, что изучил в контексте жизни, нарабатываются еще связи между изученным и тем, что человек знает, связи становятся более устойчивыми;

→ Уверенно использовать - тут человек уже может использовать в разных контекстах, появляется уверенность и автоматизм.

Каждый их этих этапов нужно пройти (тут снова шлем привет медленному обучению). А в процессе обучения нам нужно понимать, где слушатель находится на старте. Потому как переход от Использовать к Уверенно использовать - это одно, а от “Ничего вообще не знаю” к Использовать - совершенно другое. Это разная программа, разный контекст и контент, разная длительность.

И да, именно поэтому один курс для смешанной целевой аудитории не работает. Разные отправные точки и пути разные.

Не знаем уровень знаний ЦА → не знаем точку старта → не знаем, на что можно опираться для построения связей → не можем построить обучения.

Такая формула.

Я готова отказаться ото всех пунктов анализа ЦА (если все горит и никак нельзя иначе). Но без этого работать не получится.

Почему взрослый может хотеть учиться?
И почему это желание совсем не связано с обучением

Очень много обучения за последние недели. С одними группами разбираемся, как учить взрослых и как сделать так, чтобы люди применяли то, что изучили. С другими - как самим учиться и что такое обучение для взрослого человека на самом деле. И еще на следующей неделе курс про мотивацию в обучении. А потому в моей голове звенит только один вопрос - почему люди на самом деле учатся?

И тут дело не в принципах обучения взрослых, не в теориях и не в том, как это все правильно написано в книгах и на бумаге. Взрослый человек, у которого семья и все нормально в целом, море забот и всего вокруг - вот такой человек как учится? И когда он понимает, что ему это надо?

И вот еще - а можно ли вообще хотеть учиться? Или же мы хотим чего-то другого, а обучение - это инструмент, который мы для этого используем?

Спросить некого. Кого не спросишь, в один голос говорят, что учится любят и это важно и нужно. Правда большинство опрошенных за этим делом не были пойманы. И словом про обучение реальное тоже не обмолвились. Разве что близкий друг, который увлекся фотографией - учится непрерывно. Вопрос просто очень социально желательный: как-то некрасиво будешь выглядеть, если скажешь, что не учишься и хуже того - даже не хочешь.

На своем опыте точно знаю - для взрослого единственное условие для мотивации к обучению это потребность. Желательно болезненная и яркая. Когда иначе уже никак и вариантов не осталось. Я вот читала-читала про подростковый возраст, но как-то все не в коня корм. А как мой подросток устроил пару концертов, так я быстро уселась с блокнотом за книги, записала, выучила и бегом начала применять.

Другое условие - жгучий интерес. Как у того самого близкого друга, о котором писала выше. Ему фотография так зашла, что он просто не мог остановиться. Влюбился в идею и стал учиться-учиться-учиться.

Еще есть собиратели знаний. Или те люди, которые нашли в обучении (особенно в онлайн) новую форму прокрастинации. Только более красивую и привлекательную для окружающих. «Он непрерывно учится!» - говорили девушки с восхищением, обсуждая только что вошедшего молодого человека». Романтика. Мотивы тут к обучению базируются как будто больше на любопытстве и коллекционировании.

Я точно знаю людей, которые учатся и развиваются с чем-то, потому как не могут допустить, что кто-то будет знать что-то лучше или больше. Вектор развития тут очевиден - увидел пробел в сравнении с кем-то, схватился за обучение. Тоже, кстати, работает очень не плохо, стимул сильный - чувство собственного достоинства.

Получается, что если нас что-то не клюнуло, не укусило и не ужалило, то мы и не шевелимся. А это исключительно про внутреннюю потребность и про наш собственный смысл. Мозг наш тоже не собирается так расточительно расходовать драгоценную глюкозу, которой и так последнее время не балуют.

Что еще важнее, без любого внутреннего мотиватора, даже совсем окружающим не понятного, мы не сможем себя дисциплинировать. Заставлять, усаживать и удерживать. Без этого ничему научиться не получится, а выполнить такие манипуляции над собой и не уйти смотреть куда более привлекательный сериал можно только в том случае, если тебе это действительно нужно.

Получается, что мотивов для обучения (больших и важных) только два: внешние обстоятельства, которые имеют существенное значение и внутреннее желание. И по сути все к одному сводится - я понимаю, что это важно и верю в это. И не важно, что именно важно. Но если мне значимо, то будет работать.

Нужно не мотивировать, а именно помогать почувствовать необходимость обучения. На уровне эмоций и комфортной жизни, ибо это и есть состояние ужаленности и клюнотости.

Обучение взрослых - это работа над формированием потребности, острой и ощутимой. И каждому взрослому тоже именно с этим нужно работать. Не курс правильный искать, а внутренний смысл и то, что заставит сидеть и делать. Если это есть, формат уже не важен, старые газетные вырезки тоже подойдут.