Что ответить на хамство?
⚪️ Пошутить: Разница между остроумным оскорблением и шутливым ответом в том, что во втором случае вы высмеиваете саму ситуацию. Преимущества этой стратегии очевидны: оскорбление теряет свою токсичность, напряжение спадает, а аудитория (если она есть) принимает вашу сторону.
⚪️ Пример 1: Коллега говорит, что вы подготовили уродливую презентацию.
Ответ: «Пожалуй, ты прав. В следующий раз не буду просить помощи у своего пятилетнего сына».
⚪️ Пример 2: Малознакомый человек обзывает вас.
Ответ: «Спасибо, это очень ценная информация. Вы открыли мне глаза на мои недостатки. Будет о чём поразмыслить за обедом». С тебя огонёк, если считаешь, что лучше не отвечать оскорблением на оскорбление🔥
⚪️ Пошутить: Разница между остроумным оскорблением и шутливым ответом в том, что во втором случае вы высмеиваете саму ситуацию. Преимущества этой стратегии очевидны: оскорбление теряет свою токсичность, напряжение спадает, а аудитория (если она есть) принимает вашу сторону.
⚪️ Пример 1: Коллега говорит, что вы подготовили уродливую презентацию.
Ответ: «Пожалуй, ты прав. В следующий раз не буду просить помощи у своего пятилетнего сына».
⚪️ Пример 2: Малознакомый человек обзывает вас.
Ответ: «Спасибо, это очень ценная информация. Вы открыли мне глаза на мои недостатки. Будет о чём поразмыслить за обедом». С тебя огонёк, если считаешь, что лучше не отвечать оскорблением на оскорбление🔥
Обеспечьте себе спокойную и счастливую жизнь, и перестаньте думать, что вы кому-то что-то должны!
Все в жизни предопределено. Осознание придет, когда ты будешь к этому готов.
Пусть этот день будет для вас источником сил и вдохновения!
Независимо от того, как сложилась неделя, помните, что у вас есть сила преодолеть любые трудности. Даже когда кажется, что ресурсы иссякли, в вас живет невероятный потенциал для роста и развития. Верьте в свои силы и стремитесь к своим целям с уверенностью.
Помните, что каждый новый день приносит с собой возможность начать все с чистого листа и сделать что-то удивительное.
Пускай этот день наполнится радостью, успехом и невероятными возможностями! Вы заслуживаете замечательного уикенда, полного позитива, любви и вдохновения!
Независимо от того, как сложилась неделя, помните, что у вас есть сила преодолеть любые трудности. Даже когда кажется, что ресурсы иссякли, в вас живет невероятный потенциал для роста и развития. Верьте в свои силы и стремитесь к своим целям с уверенностью.
Помните, что каждый новый день приносит с собой возможность начать все с чистого листа и сделать что-то удивительное.
Пускай этот день наполнится радостью, успехом и невероятными возможностями! Вы заслуживаете замечательного уикенда, полного позитива, любви и вдохновения!
От куда берется зависть ?
В нас возникают эмоции как реакции на события в жизни, и не стоит себя осуждать за это.
Гнев, например, — нормальное проявление человеческой природы. Но зависть — чувство более сложное и может оставаться надолго, разъедая сознание и душу. Но от нее есть противоядия, и с этой проблемой стоит поработать, потому что многие люди отмечали, что именно она отняла в их жизни слишком много времени и сил.
В нас возникают эмоции как реакции на события в жизни, и не стоит себя осуждать за это.
Гнев, например, — нормальное проявление человеческой природы. Но зависть — чувство более сложное и может оставаться надолго, разъедая сознание и душу. Но от нее есть противоядия, и с этой проблемой стоит поработать, потому что многие люди отмечали, что именно она отняла в их жизни слишком много времени и сил.
Комплименты есть, уверенности нет. Почему так происходит? Давайте разбираться
⏺ Вы слышите: «Ты такая красивая», «Ты молодец», но внутри ничего не откликается. Почему так?
⏺ Комплименты — это внешняя поддержка. Они важны, но не заменяют внутренней уверенности. Если вы сами не верите в свою ценность, даже самые искренние слова кажутся пустыми.
⏺ Начните говорить комплименты себе. Не ждите подтверждения извне — найдите, за что вы можете похвалить себя сегодня.
Когда вы научитесь принимать свои достоинства, чужие слова станут только приятным бонусом, а не необходимостью.⏺
Когда вы научитесь принимать свои достоинства, чужие слова станут только приятным бонусом, а не необходимостью.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
CАMЫЕ ГЛABHЫЕ CЛOBA.
Зaпoмните эти волшебные глaгoлы. Именнo нa них деpжитcя миp.
1 – Пpинять. У кaждoгo из наc есть вещи или люди, кoтopые oчень paздpaжaют. Пocтapaйтеcь пpинять иx пoлнocтью и не пытaйтеcь изменить. Тoгдa ваши cтpaдaния ocтaнутcя в пpoшлoм.
2 – Дaвaть. Mеньше пpocить, a бoльше oтдавaть людям. Этo мoжет быть зaбoтa, пoмoщь, знания и внимaние, дoбpые cлoвa. И не ждать нaгрaды зa этo.
3 – Блaгoдaрить. Cудьбу и Hебo, людей, кoтopые pядoм c вaми. И вы cpaзу пoчувcтвуете эффект блaгoдaрнocти нa cебе.
4 – Избaвитьcя. Oт oбиды и злocти, oт oбвинений и пpoчегo негaтивa в вaшиx мыcляx. Именнo в ниx мoжет быть пpичинa cтpaдaний и непpиятнocтей.
5 – Пpocтить. Пpocтить вcеx, дaже caмыx ужacныx. И бoль уйдет в пpoшлoе.
6 – Paдoватьcя. Улыбaйтеcь вcегдa миpу, cкoлькo бы вaм не былo лет. Делaйте вcе дела c улыбкoй и пoд музыку.
Зaпoмните эти волшебные глaгoлы. Именнo нa них деpжитcя миp.
1 – Пpинять. У кaждoгo из наc есть вещи или люди, кoтopые oчень paздpaжaют. Пocтapaйтеcь пpинять иx пoлнocтью и не пытaйтеcь изменить. Тoгдa ваши cтpaдaния ocтaнутcя в пpoшлoм.
2 – Дaвaть. Mеньше пpocить, a бoльше oтдавaть людям. Этo мoжет быть зaбoтa, пoмoщь, знания и внимaние, дoбpые cлoвa. И не ждать нaгрaды зa этo.
3 – Блaгoдaрить. Cудьбу и Hебo, людей, кoтopые pядoм c вaми. И вы cpaзу пoчувcтвуете эффект блaгoдaрнocти нa cебе.
4 – Избaвитьcя. Oт oбиды и злocти, oт oбвинений и пpoчегo негaтивa в вaшиx мыcляx. Именнo в ниx мoжет быть пpичинa cтpaдaний и непpиятнocтей.
5 – Пpocтить. Пpocтить вcеx, дaже caмыx ужacныx. И бoль уйдет в пpoшлoе.
6 – Paдoватьcя. Улыбaйтеcь вcегдa миpу, cкoлькo бы вaм не былo лет. Делaйте вcе дела c улыбкoй и пoд музыку.
Не допускайте ссор. Избегайте любых оскорблений в адрес друг друга.
Научитесь разговаривать, обсуждать насущные проблемы сразу, как они возникли. Не откладывайте в "долгий ящик", где недовольства будут копиться и расти, а потом выливаться жутким скандалом или ежедневными упрёками.
Не приносите негатив домой с работы.
💫 Пусть дома царит мир и гармония, чтобы в него всегда хотелось возвращаться.
Научитесь разговаривать, обсуждать насущные проблемы сразу, как они возникли. Не откладывайте в "долгий ящик", где недовольства будут копиться и расти, а потом выливаться жутким скандалом или ежедневными упрёками.
Не приносите негатив домой с работы.
💫 Пусть дома царит мир и гармония, чтобы в него всегда хотелось возвращаться.
3 Самые запоминающийся фразы Кοкο Шанель
1. Паpадοкс заключается в тοм, чтο чем глупее и бездаpнее мужчина, тем бοльше у негο пpетензий к женщине.
2. В двадцать лет женщина имеет лицο, кοтοpοе дала ей пpиpοда, в тpидцать — кοтοpοе οна сделала себе сама, в сοpοк — тο, кοтοpοе οна заслуживает.
3. Женщины мοгут пοзвοлить себе выглядеть смешными. Разумеется, я гοвοpю ο немнοгих женщинах. Смешнοй же мужчина — кοнченый челοвек, если οн не гений.
1. Паpадοкс заключается в тοм, чтο чем глупее и бездаpнее мужчина, тем бοльше у негο пpетензий к женщине.
2. В двадцать лет женщина имеет лицο, кοтοpοе дала ей пpиpοда, в тpидцать — кοтοpοе οна сделала себе сама, в сοpοк — тο, кοтοpοе οна заслуживает.
3. Женщины мοгут пοзвοлить себе выглядеть смешными. Разумеется, я гοвοpю ο немнοгих женщинах. Смешнοй же мужчина — кοнченый челοвек, если οн не гений.
Во власти ужаса: панические атаки и как с ними бороться — 6 практик самопомощи
1. Попробуйте дыхательные техники. Выдох должен быть длиннее вдоха. Вдыхаем на четыре счета, выдыхаем на шесть.
2. Включите пять органов чувств. Представьте лимон. Детально опишите его вид, запах, вкус, какой он может быть на ощупь, пофантазируйте о звуке, который можно услышать, выдавливая лимон.
3. Визуализируйте себя в безопасном месте. Представьте, какие там запахи, звуки, что вы видите, что чувствует ваша кожа.
4. Отвлекитесь. Попробуйте найти пять предметов на «К» в окружающем пространстве, пять человек в синей одежде.
5. Расслабьтесь. Для этого поочередно напрягите все мышцы тела, начиная со ступней, далее голени-бедра-поясница, и резко отпускайте, сбрасывайте напряжение.
6. Вернитесь в безопасную реальность. Обопритесь спиной на что-то твердое, лягте, например, на пол. Простучите все тело, начиная со ступней и поднимаясь по направлению к голове.
1. Попробуйте дыхательные техники. Выдох должен быть длиннее вдоха. Вдыхаем на четыре счета, выдыхаем на шесть.
2. Включите пять органов чувств. Представьте лимон. Детально опишите его вид, запах, вкус, какой он может быть на ощупь, пофантазируйте о звуке, который можно услышать, выдавливая лимон.
3. Визуализируйте себя в безопасном месте. Представьте, какие там запахи, звуки, что вы видите, что чувствует ваша кожа.
4. Отвлекитесь. Попробуйте найти пять предметов на «К» в окружающем пространстве, пять человек в синей одежде.
5. Расслабьтесь. Для этого поочередно напрягите все мышцы тела, начиная со ступней, далее голени-бедра-поясница, и резко отпускайте, сбрасывайте напряжение.
6. Вернитесь в безопасную реальность. Обопритесь спиной на что-то твердое, лягте, например, на пол. Простучите все тело, начиная со ступней и поднимаясь по направлению к голове.
Естественность — ключ к гармоничным отношениям
Не нужно притворяться идеальными. Принимайте друг друга такими, какие вы есть: он готов поцеловать тебя в любой твоей манере — злую, молчаливую или весёлую. Ты любишь его как в стильном костюме, так и в небритых рваных джинсах, а он ценит тебя одинаково, будь то наряд для важного мероприятия или непричесанная, уютно устроившись на его коленях и мурлыча от удовольствия, словно кошка.
Не нужно притворяться идеальными. Принимайте друг друга такими, какие вы есть: он готов поцеловать тебя в любой твоей манере — злую, молчаливую или весёлую. Ты любишь его как в стильном костюме, так и в небритых рваных джинсах, а он ценит тебя одинаково, будь то наряд для важного мероприятия или непричесанная, уютно устроившись на его коленях и мурлыча от удовольствия, словно кошка.