Ты можешь сказать “НЕТ” без чувства вины? А отдыхать без назойливой тревоги?

Мы команда - DBT Challenge и мы запустили 2 новых проекта.

Канал РО ДБТ Challenge — для людей с гиперконтролем. Тех, кто хочет побороть перфекционизм и выгорание, а также научиться строить по-настоящему близкие отношения.

В канале мы:
▶️Обсуждаем типичные трудности
▶️Даем навыки
▶️Общаемся и Поддерживаем

Канал СДВГ Challenge — для людей с СДВГ, которые хотят научиться работать эффективно, не мучаясь от прокрастинации, забывчивости и эмоциональных качелей.

🌟Также мы запускаем онлайн - группы по этим двум направлениям, подробнее можно ознакомиться по этим ссылкам:

🔘группа РО ДБТ
🔘группа СДВГ

По всем вопросам вы можете обратиться к Симе - куратору проекта @beliaeva_s

Будем рады вашей подписке🙂