⚜️مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ تقدیم می‌کند😍 :
|
🔴هویت جنسی (سکسولوژی) کودک و نوجوان
|
📌با تدریس جناب آقای دکتر (حمید مهرابی)
دکتری تخصصی روانشناسی سلامت جنسی

|
✅️زمان برگزاری
۸،۹،۱۰ اسفند
از ساعت ۹ الی ۱۷
|
❌تخفیف ویژه برای ۵ نفر اول❌


✅ امکان پرداخت قسطی
.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇

🆔 @RohanaPsychology

📱 wa.me/989107580810

|
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #دکتر_حمید_مهرابی #سکستراپی ##رفتارشناسی #درمانگر #اینستاگرام #اکسپلور #instagram

📍 درمـــان اعتیاد جنسی

⚠️تخفیف فقط برای ۵ نفر دوم⚠️

⚜️مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ تقدیم می‌کند😍 :
|
|
📌با تدریس جناب آقای دکتر (حمید مهرابی)
دکتری تخصصی روانشناسی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
|
❗️فقط آنلاین❗️
|
|
✅️زمان برگزاری
۱۲۳ و ۲۴ اسفند ۴۰۳

|
🔴برای دریافت اطلاعات تکمیلی و ثبت نام کلمه (اعتیاد جنسی) رو کامنت کنید👇
|
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #دکتر_حمید_مهرابی #اعتیاد #اعتیاد_جنسی_چیست #تربیت_جنسی #تخفیف #آنلاین #انلاین #کارگاه_آنلاین #تخفیف_ویژه #درمانگر #اینستاگرام #اکسپلور #instagram #روانشناسی #سکستراپیست #سکسولوژیست

مطالعات گروهی از روانشناسان نشان داد که شرایط دوران کودکی بر میزان تاب‌آوری فرد در دوران بلوغ تاثیر دارد. این تاثیرات بلندمدت هستند؛ زیرا آن‌ها توانایی‌ها و سیستم‌های باور کودکان را شکل می‌دهند و این حالت حتی تا دوران بزرگسالی نیز باقی می‌ماند. افراد با تاب‌آوری بالا می‌توانند احساسات خود و دیگران را بفهمند. آن‌ها قادر هستند جنبه‌های کنترل‌پذیر و کنترل‌ناپذیر سختی‌ها و مشکلات را از یکدیگر تشخیص دهند. این افراد از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردارند؛ بدین معنا که باور دارند می‌توانند بر محیط پیرامون غلبه کنند و از عهده‌ی هر کاری برآیند.

عوامل محیطی دوران کودکی، مانند فقر، طلاق، پدر و مادری که از نظر روانی بیمار هستند، به گذشته تعلق دارند و تغییر آن‌ها از توان ما خارج است. اما باورها قابل تغییر و توانایی‌ها تغییرپذیرند. تحقیقات درباره ماهیت تاب‌آوری نشان داد که این مفهوم، از هفت مهارت تشکیل شده است: تعدیل احساسات، کنترل‌پذیری، یکدلی، تجزیه و تحلیل اتفاقات، خودکارآمدی و پیشرفت. این هفت عامل قابل اندازه‌گیری، آموزش و تقویت هستند.

🌱

اگه ناراحته به جای ناراحت نباش بگو:

- دوست داری راجبش حرف بزنیم؟
- قطعاً نمیتونم کامل درکت کنم و بفهمم چه ناراحتی یا سختی ای رو تحمل می‌کنی ولی کنارت میمونم تا حرفاتو گوش بدم.
- من اینجام برای تو. تا هروقت بخوای تایم دارم.
- اگه می‌خوای ناراحت بمونی بیا بغلم ناراحت بمون. اصلا باهم ناراحت میشیم.
- ناراحتی تو ناراحتی منم هست. و به همون اندازه برام مهمه تنها نیستی و کنار هم حلش میکنیم.
- شاید دوست نداشته باشی الان حرف بزنی ولی من همیشه مشتاق شنیدن توام.
- هیچکس حق نداره احساساتتو نادیده بگیره و ناراحتی تورو کوچیک و بی ارزش جلوه بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارتم.

" آرامش" به معنای آن نیست که
صدایی نباشد،
مشکلی وجود نداشته باشد،
یا کار سختی پیش رو نباشد،

" آرامش" یعنی
در میان صدا،
مشکل و کار سخت،
دلی آرام وجود داشته باشد...

📚

| با افراد کینه‌ای چگونه رفتار کنیم؟ |

فرد کینه‌ای ممکن است شما را نه‌ تنها به‌خاطر اشتباه اخیرتان مجازات کند، بلکه ممکن است برای اشتباه یا مجموعه‌ای از اشتباهات گذشته‌تان نیز مجازات‌تان کند. بخشیدن کسی که در حق شما بی‌انصافی کرده است، کار آسانی نیست، اما از هر نظر به‌نفع شماست. کینه‌جویی علاوه‌بر آنکه انرژی جسمی و روحی شما را هدر می‌دهد، به سلامتی‌تان نیز آسیب می‌رساند. اما بسیاری از افراد به‌هیچ‌وجه نمی‌توانند از خطای بقیه چشم‌پوشی کنند. یکی از ویژگی‌های بسیار آزاردهنده این افراد ایجاد مانع در زندگی افراد است. کینه احساسی است که به ما آسیب رسیده است ، اما انتقام زمانی است که رفتار خصمانه‌ای از خود نشان دهیم و بخواهیم فرد مقابل عواقب آسیب رساندن به ما را متحمل شود. این نوع افراد فکر می‌کنند که عالی هستند و اشتباه نمی‌کنند. آن‌ها بسیار تحمل و سختگیری ندارند و وقتی کسی آن‌طور که می‌خواهد رفتار نمی‌کند ، با دیگران بسیار سختگیرانه رفتار می‌کند. همه ما حق داریم اشتباه کنیم ، این بخشی از زندگی است.

در مقابل فردی که کینه‌ شما را به‌دل گرفته است، چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
۱. عذرخواهی کنید. اگر واقعا کار اشتباهی کرده‌اید، مسئولیت آن را به‌عهده بگیرید. اعتراف کنید اشتباه کرده‌اید، و برای جبران آن هر کاری می‌توانید، بکنید. اگر فکر نمی‌کنید کار اشتباهی انجام داده باشید اما می‌دانید طرف مقابل‌تان این‌طور فکر می‌کند، بگذارید بداند که متوجه‌ دیدگاه متفاوتش هستید و البته از عمد باعث ایجاد مشکل موردنظر نشده‌اید. اجازه دهید طرف مقابل بداند که از وضعیت پیش‌آمده متأسفید، حتی اگر فکر می‌کنید خطایی از شما سر نزده است.

۲. بپرسید برای بهتر کردن اوضاع، چه کاری می‌توانید بکنید. گاهی اوقات نیات خوب شما به‌همراه عذرخواهی، کافی خواهد بود، اما خودتان را آماده کنید؛ حتی پس از عذرخواهی شما، از اشتباه‌تان چشم‌پوشی نکند و راهی برای بدتر کردن اوضاع پیدا کند.

۳. بپذیرید اگرچه کار اشتباهی کرده‌اید، احتمالا اوضاع آن‌قدر که فرد کینه‌‌ای وانمود می‌کند، مطلقاً سیاه‌ و سفید نیست. این چیزی نیست که بخواهید به طرف مقابل‌تان بگویید، اما حداقل می‌تواند به شما کمک کند دیدگاه واقع‌بینانه‌تری درباره‌ی رفتارتان داشته باشید.

۴. بهتر است به‌یاد داشته باشید کینه‌ای شدن آن فرد، احتمالا دلایل بسیاری دارد. شاید پدر یا مادرش دائماً از او انتقاد می‌کرده‌اند و او همچنان سعی دارد در برابر آن درد از خودش محافظت کند. شاید هم خواهر یا برادر کوچک‌ترش هیچ‌گاه سرزنش نمی‌شده‌اند، درحالی‌که او همیشه به‌خاطر هرگونه سرپیچی از قوانین خانواده، مجازات می‌شده است. حتی بدتر از همه، شاید او را به‌یاد خواهر یا برادر کوچک‌ترش می‌اندازید و به همین خاطر، شما را مجازات می‌کند.

۵. بعد از عذرخواهی و دلیل‌آوردن برای دفاع از خودتان، مسئله را رها کنید. اگر دائماً تلاش کنید دیدگاه‌تان درمورد آن مسئله، مورد تأیید طرف مقابل قرار بگیرد، حس کینه را در او تقویت خواهید کرد. فرد کینه‌ای در بسیاری از موارد، درنهایت دست از کینه‌جویی برمی‌دارد. گاهی اوقات این تغییرِ موضع با تغییر برخورد شما، سریع‌تر اتفاق می‌افتد. سعی کنید وانمود کنید از عصبانیت آن شخص اصلاً نگران نیستید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد. درمانگرانِ شناختی‌رفتاری بر این باورند که گاهی اوقات می‌توانیم با وانمود کردن به درستی چیزی، وضعیت را تغییر دهیم.

۶. از خارج رابطه، پشتیبانی مثبت دریافت کنید. اینگونه زمان‌هایی ممکن است لازم باشد به‌طور غیرمستقیم کمی اطلاعات جمع کنید. می‌توانید از همکار قدیمی‌ترتان بپرسید: «آیا او تابه‌حال از دست تو هم عصبانی شده است؟» اجازه ندهید گفت‌وگوی‌تان به بدگویی تبدیل شود، اما از او سؤال کنید برای مقابله با این وضعیت، چه کرده است. وقتی مشورت می‌کنیم تنها نیستیم و حتی ممکن است توصیه‌های مفیدی دریافت کنید.

۷. برخی مواقع ممکن است مجبور باشید از امیدواری برای تغییردادن شرایط دست بردارید. وقتی این اتفاق می‌افتد، ممکن است زمان ترک کار، قطع رفاقت یا حتی به‌هم‌زدن رابطه باشد. به‌عنوان‌ مثال، آنیتا درنهایت متوجه شد هیچ امیدی برای ترمیم دوستی‌اش وجود ندارد. او می‌گوید: «خیلی غمگین بودم، اما زمانِ رفتن بود.» اگر در محل کار با مافوقی کینه‌ای برخورد دارید و در موقعیتی نیستید که آنجا را ترک کنید، شرایط دشوارتر هم می‌شود. اگر می‌توانید از حمایت همکاران‌تان استفاده کنید، اما در صورت امکان، این کار باید بدون شکایت یا بدگویی از رئیس‌تان صورت بگیرد، چون در غیر این صورت فقط احتمال ادامه‌ی کینه‌جویی افزایش می‌یابد.

🌱

بیخیال قضاوت ها!
این مردم
در چیستی زندگی خودشان هم مانده اند
اگر به حرف این ها اهمیت بدهی
هرکس برایت حکمی صادر می کند
گوش هایت را بگیر
توی لاک خودت بمان
و برای خودت زندگی کن...!

📚

دوره آنلاین مربیگری مهارت های زندگی
ومهارت های فرزندپروری
براساس رویکرد طرحواره درمانی
👨🏻‍🏫مدرس: دکتر یعقوب شفیعی فرد
دوشنبه ها  از  ۲۹ بهمن  ساعت ۹ تا ۱۳
🔴 ظرفیت محدود -طول دوره: ۵۶ ساعت

👈امکان سوال و جواب و مشارکت در کارگاه های آنلاین
👈  ارائه لینک مشاهده آفلاین بلافاصله بعد از هرجلسه
👈 ارائه فایل های صوتی
👈ارسال پستی رایگان گواهینامه دوره به صورت رایگان

✳️ با ارائه گواهینامه معتبر و قابل ترجمه

ثبت نام 👇
در تلگرام با ارسال دایرکت به آیدی:
@Psycho1368
پیام به واتساپ:
  http://Wa.me/989382819680

#کارگاه_آموزشی_روانشناسی#کارگاه_روانشناسی  #مربیگری_مهارتهای_زندگی #دکتر_یعقوب_شفیعی_فرد
#روان_کارگاه  #مهارت_زندگی
#دکتر_یعقوب_شفیعی_فرد

💢 آیا میدانید علت عادت ها،رفتارهاوباورهای شما چیست و چگونه میتوان آن راتغییرداد؟

⭕️طرحواره های ناسازگار دوران کودکی خود را درکانال زیربشناسید

👇👇👇👇👇
💎@schematherapychannel
💎@schematherapychannel

‍ ‍ ‍ 🟩🟩 *دوره ۴ ساعته رایگان* 🟩🟩

📍 *"فرزندپروری مبتنی بر ذهن آگاهی"*

🔸ویژه والدین و درمانگران🔸

🎓با تدریس:
✅ *دکتر ابوالقاسم شکیبا*
✅ مدرس و درمانگر برجسته کشوری با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش

📌اصول و مبانی نظری و کاربردی فرزندپروری ذهن آگاهانه چیست؟

🔴 *آنلاین(برگزاری در فضای اسکای روم)*

⏰ *زمان برگزاری:*
*جمعه، ۰۳ اسفندماه از ساعت ۱۵:۰۰*

👇*جهت ثبت نام لطفا فیلتر شکن خود را خاموش کرده و روی لینک زیر کلیک بفرمایید*👇
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
https://survey.porsline.ir/s/XlDxQdG
💎💎💎💎💎💎💎💎💎

🔷 در صورتی که از طریق فوق موفق به ثبت نام نشدید میتوانید نام و نام خانوادگی خود بهمراه نام دوره را به شماره تماس زیر پیامک کنید:

+989194312624

❇️گروه آموزشی ره نو شو

تلگرام:
┏━━☆
https://www.tgoop.com/rahnowshow
┗━━●●●●●

کانال رویکردهای درمانی به فروش میرسد
@Psycho_Approaches
جهت خرید با آیدی زیر درتماس باشید.
@Anatomy2017

| عوامل تشکیل دهنده‌ی خوشبختی از زبان آلن دوباتن |

ظاهرا ظرفیت خوشحال شدن ما از اشیاء زیبا یا چیزهای مادی، در حقیقت به شدت آن بستگی دارد که نخست عرصه‌ی وسیعی از نیازهای عاطفی و روحی‌مان را ارضا کنیم، از جمله نیاز به درک شدن، به عشق، به بیان خود، و احترام. هنگامی که رابطه‌ای که به آن متعهد هستیم ناگهان آشکار می‌کند که لبریز از عدم درک و نفرت است، از منظره‌ی سرشار از زیبایی باغ‌های سرسبز استوایی و کلبه‌های چوبی کنار دریا لذت نمی‌بریم٬ نمی‌توانیم لذت ببریم.

اگر از قدرت یک قهر در از بین بردن تأثیر کل تسهیلات یک هتل متعجب می‌شویم، علتش عدم فهم زیر و بم‌های خلق و خوی خودمان است. در وطن‌مان وقتی غمگین هستیم، گناهش را به گردن هوای بد و ساختمان‌های زشت می‌اندازیم، ولی در یک جزیره‌ی زیبای استوایی می‌آموزیم که موقعیت آسمان و ریخت و قیافه‌ی محل اقامت‌مان به تنهایی نمی‌توانند خوشحالی ما را تضمین و یا به فلاکت محکوم‌مان کنند.

میان برنامه‌های وسیعی که کلیدشان را می‌زنیم، از ساختار هتل‌ها و پیچ و خم خلیج‌ها٬ و گره‌های روانی بنیادینی که آن‌ها را ضایع می‌کنند٬ تناقضی وجود دارد. چه سریع مزایای تمدن با یک اوقات تلخی از بین می‌رود. ناتوانی از درک گره‌های روانی، یادآور طعنه آمیزی از زندگی زاهدانه‌ی برخی از فیلسوف‌های کهن است که از تنعم و مکنت دست کشیدند و از درون یک خمره یا کلبه‌ای گلین فلسفه بافی کردند و بر آن بودند که عوامل تشکیل دهنده‌ی خوشبختی، ماده یا زیبایی نیست، بلکه همیشه روان‌شناختی است.

🌱

📌گروه روان‌تحلیلی بینش

✔️کارگاه و وبینار های رایگان روان تحلیلی
✔️ ارائه‌ اطلاعات تخصصی روان تحلیلی
✔️ روان‌درمانی تحلیلی بزرگسال
✔️پرسش و پاسخ

📌نمونه وبینار های برگزار شده رایگان:👇

📄 عشق و روابط عاشقانه از منظر روان‌تحلیلی
www.tgoop.com/InsightGroup_ir/3633
📄 مروری بر رابطه نوزاد_مادر در روان‌تحلیلی
www.tgoop.com/InsightGroup_ir/3690
📄 انواع روابط زوجی از منظر روان‌تحلیلی
www.tgoop.com/InsightGroup_ir/3507

کانال [گروه روان‌تحلیلی بینش] 👇👇
https://www.tgoop.com/InsightGroup_ir
https://www.tgoop.com/InsightGroup_ir

کانال تلگرام|مشاوره و رواندرمانی|اینستاگرام

بزرگ‌ترین شلاقی که ما بر‌ گرده جسم و جان کودک فرود می‌آوریم مقایسه است. و مهم‌ترین علت خشم و نفرتی که رفته رفته به درون او می‌خزد و لانه می‌کند، مقایسه است. در هر قدم شلاق مقایسه دور ذهن کودک می‌چرخد و او را به طرف قله ارزش‌ها می‌راند. با توجه به هوایی و موهوم بودن ارزش‌ها، با توجه به تحقق‌ناپذیری آن‌ها، با توجه به اینکه هر فرد خود را دردانه خلقت تصور می‌کند و ارزش‌ها را حق خود می‌داند؛ و با توجه به اینکه تصور هر فرد اینست که ارزش‌ها نصیب دیگران شده است، نه او، می‌توان به عمق خشم و نفرت و حسرت و حقارت و خودخواهی و بی‌رحمی انسان‌ها پی برد. و زندگی و روابط را انسان‌هایی می‌سازند با چنین زمینه روانی‌ای. در این صورت آیا می‌خواهی چهره دنیا بهتر از اینکه هست باشد؟

🌱

🩸🩸 کانال تخصصی اختلال وسواس 🩸🩸

🔻به روز ترین کارگاهها
🔻کتاب و جزوات
🔻سخنرانی ها
🔻تدریس ها
🔻مقاله ها
🔻وبینارها
🇮🇷 از بهترین اساتید کشور
🔺 کارگاه افسردگی دکتر مجد (ورود)
🔺 کارگاه وسواس دکتر مکری (ورود)
🔺 کارگاه وسواس دکتر حبشی (ورود)
🔺 کارگاه درمان وسواس دکتر علیلو (ورود)
🔺وسواس کودک نوجوان دکتر درخشان (ورود)

🆓 این کانال فعلا رایگان است👇👇👇
👉 @DisorderOCD
👉 @DisorderOCD
👉 @DisorderOCD

‏بهترین شیوه زندگی آن نیست که نقشه‌هایی بزرگ برای فردایت بکشی، آن است که وقتی آفتاب غروب می‌کند، لذت یک روز آرام را چشیده باشی!

📚