#فوری آموزش‌و‌پرورش : مدارس حق برگزاری هیچ امتحانی در ماه رمضان را ندارند.

🔹معاونت آموزش و پرورش : هم‌اکنون مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی با صدور اطلاعیه ای از مدارس خواست تا برگزاری آزمون ها و امتحانات را به بعد ماه مبارک رمضان موکول کنند.

🔹در این اطلاعیه تاکید شده است : به منظور بهره مندی دانش آموزان و همکاران فرهنگی از فضائل ماه مبارک رمضان و لیالی قدر لازم است، مدارس برگزاری آزمون ها و امتحانات را به بعد از ماه رمضان موکول کنند.

@ravanpouya28

✅قابل توجه دوستان علاقه مند به ارایه مقالات به فصلنامه بین المللی Transactions on Data Analysis in Social Science 👈🏼 دوستان عزیز میتوانند مقالات علمی خود را در حوزه علوم اجتماعی و روانشناسی در این فصلنامه بارگزاری نمایند . ✅ دکتر محمد مهدی صلاح عضو هیات علمی فصلنامه بین المللی ://www.transoscience.ir/

✅ قابل توجه دانشجویان و علاقه مندان به چاپ مقاله در فصلنامه علمی و تخصصی دانش انتظامی 👈🏼 متقاضیان میتوانند ضمن مطالعه محور های فصلنامه نسبت به بارگزاری مقالات خود اقدام نمایند . ✅ سردبیر اجرایی فصلنامه علمی و تخصصی دانش انتظامی دکتر محمد مهدی صلاح http://far.jrl.police.ir/
❌لطفا قبل از ورود به سایت فیلتر شکن رو خاموش نمایید.❌

⛔️اختلال شخصیت ضداجتماعی، که با بی‌توجهی به حقوق دیگران و نادیده گرفتن هنجارهای اجتماعی شناخته می‌شود، می‌تواند به سادگی روابط فردی و اجتماعی را به چالش بکشد.

❗️ افرادی که با این اختلال دست‌وپنجه نرم می‌کنند، معمولاً از سنین جوانی نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهند که اگر به‌موقع شناسایی و مدیریت نشود، می‌تواند عواقب وخیمی به دنبال داشته باشد.

💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ اختلال شخصیت ضداجتماعی چه علائمی دارد؟

⚪️ این علائم از چه زمانی خود را نشان می‌دهند؟

⚪️ این اختلال چه تبعاتی برای زندگی افراد مبتلا به آن دارد؟

⚪️ علل پیدایش و درمان مناسب برای آن چیست؟

@Psycholand24

⚠️ ۱۰ چالش کنترل استرس و اضطراب برای دانش آموزای کنکوری ⚠️

🚫 برای اونایی که از استرس خوابشون نمیبره
از استرس نمیتونن درس بخونن یا آزمون بدن

🚫برای اونایی که استرس تمام ذهنشون رو گرفته و نمیزاره که یه نفسی بکشن ...

🔰 00:33 چالش اول، مقایسه بچه های کنکوری‼️

🔰 01:51 چالش دوم، شبکه های مجازی‼️

🔰 03:30 چالش سوم، در ۷ روز ۱ هفته میتونی ۹ روز درس بخونی‼️

🔰 04:16 چالش چهارم، از آدم های سمی دوری کن‼️

🔰 05:23 چالش پنجم، گول بازی ذهن رو نخور‼️

🔰 06:28 چالش ششم، لنس آرمسترانگ و دوچرخه سوار کوهستان‼️

🔰 08:55 چالش هفتم: خوش گذرونی کن در حد کویت‼️

🔰 09:40 چالش هشتم: اینجا جا برای توقع داشتن نیست! مشکل درس خونا توقع داشتنه‼️

🔰 10:52 چالش نهم: این قسمت رو با خانواده حتما گوش کن‼️

🔰 13:20 چالش دهم، هدف نداشته باش! هدف استرس میده‼️

@ravanpouya28

💭افسردگی پس از زایمان: نگاهی به چالشی پنهان در مسیر مادر شدن 

✍️ افسردگی پس از زایمان، حالتی فراتر از غم و خستگی معمول این دوره است که می‌تواند زندگی روزمره و ارتباط مادر با نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد. این حالت، در عین شباهت به غم پس از زایمان، دارای علائمی متفاوت و جدی‌تر است.

💡 در این ویدیو به پرسش‌های زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ غم پس از زایمان (baby blues) و افسردگی پس از زایمان (postpartum depression) چه هستند؟

⚪️ چه تفاوت‌هایی بین غم پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان وجود دارد؟

⚪️ علائم غم پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان چیست؟

⚪️ چگونه می‌توان افسردگی پس از زایمان را مدیریت کرد؟

@Psycholand24

برای آنکه ذهن خود را مثبت نگه داریم،
از بدگویی، شکوه، عیب جویی و سرزنش کردن دیگران خودداری کنیم؛
هرگاه از شخصی عیب جویی کنیم و یا از کسی که دوستش ندارید بدگویی کنیم، یا دیگران را به خاطر کاری که کرده یا نکرده اند سرزنش کنیم،احساسات منفی و عصبانیت را به شریان های خود تزریق میکنیم و کسی که زیان می بیند خود ماهستیم.

@Psycholand24

⁉️ چگونه‌ می‌توانیم مانند یک درمانگر گوش بدهیم؟ دکتر علی متو، درمانگری با ۱۵سال تجربه، پاسخ می‌دهد.

✍️ بسیاری از ما در گفتگوهای روزمره، کاری و حتی در روابط نزدیک، تمایل داریم که بیشتر به خودمان فکر کنیم و کمتر به آنچه که دیگران می‌گویند. گوش دادن در دنیای پرسرعت و پر از حواس‌پرتی امروز، به یک چالش بزرگ تبدیل شده است.

💡‌ در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:

⚪️ چگونه می‌توانیم با گوش دادن فعال به دیگران، روابط خود را عمیق‌تر و معنادارتر کنیم؟

⚪️ چه موانعی باعث می‌شوند که نتوانیم به دیگران به طور کامل گوش دهیم؟

⚪️ چگونه مغز ما بر توانایی گوش دادن و درک دیگران تأثیر می‌گذارند؟


✅ برای دیدن پارت دوم این ویدیو همراه ما باشید.

🔖منبع ویدیو اصلی

@Psycholand24

🟣تنظیم هیجان :

هیجان ها در مورد نیازها، ناکامی ها و حقوقمان با ما سخن می گویند و ما را برای ایجاد تغییرات، فرار از موقعیتهای دشوار یا آگاهی از رضایتمندی بر می انگیزند. با این وجود افراد زیادی وجود دارند که خود را غرق شده در هیجانات، هراسناک از احساسات و ناتوان از مقابله می یابند زیرا بر این باورند که غمگینی یا اضطراب شان مانع رفتار موثر می باشند.
می توان گفت هیجان یک زبان منحصر بفرد است که از طریق آن مغز با بدن صحبت می کند.
همه افراد بی توجه به اینکه کجا و کی به دنیا آمده اند، با نظام هیجانی یکسانی به دنیا می آیند که به عنوان پایه و اساس مشترک انسانی ما عمل می کند. فرآیندهای هیجانی ما بسیار شبیه سایر افراد است. آنچه باعث شرم و آنچه باعث دلخوری می شود ممکن است بین افراد متفاوت باشد. اما احساسی که وقتی شرمنده، دلخور و یا عصبانی می شویم به ما دست می دهد، شباهت زیادی بهم دارد.

🆔 @psycholand24

✅پادکست روانشناسی که حال شما را خوب می‌کند :

🟢پادکست کشف مسیر زندگی
🟢پادکست اثر پلاسیبو
🟢پادکست توهم سحرخیزی
🟢پادکست باهوش اما غمگین
🟢پادکست درماندگی آموخته‌شده
🟢پادکست واکسن ترس از مخترع کوکاکولا
🟢پادکست قورباغه را قورت نده
🟢پادکست نشخوارهای ذهنی

@psycholand24