📌فشار روانی در طولانی مدت باعث می شود بدن و روان به نحوه ی خاصی واکنش نشان دهند. این واکنش در بعضی موارد به شکل افسردگی، اضطراب، مشکلات خواب، استرس پس از سانحه و... خود را نشان می دهد
📌در بعضی موارد نیز فشار روانی به صورت جسمانی در می آید و ما آنرا به شکل دردهای مزمن، معده ی عصبی، مشکلات پوست و مو و... ادراک می کنیم.
📌این دردهای جسمانی شده به بیماری های سایکوسوماتیک یا روان-تنی معروف هستند و با مدیریت و کاهش فشار روانی بهبود می یابند.

❗️اگر شما هم تجربه ی این مشکلات را داشته اید می توانید برای درمان همین امروز اقدام کنید.
از طریق دایرکت یا شماره تلفن در بیو پیج نوبت خود را رزرو کرده و در اسرع وقت با متخصصان مرکز ارتباط بگیرید
.
کلینیک تخصصی سایکوسوماتیک، همراه شما در مسیر سلامتی🌱
https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.
.
منبع: @neuralycenter
DM for credit or removal request (no copyright intended)All rights and credits reserved to the respective owner(s)
.
.
.
#سایکوسوماتیک #روان_تنی #درد_عصبی #سردردعصبی #افسردگی #اضطراب #استرس #فیبرومیالژیا
#QEEG

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

به علت شرایط جوی تهران و مشکلات پرواز ها در این هفته

کارگاه نوروفیدبک مقدماتی به تاریخ ۸ و ۹ اسفند انتقال پیدا کرد.

🎯دوره مقدماتی نوروفیدبک
.
📍ویژه دانشجویان و دانش آموختگان رشته روانشناسی و رشته های مرتبط
.
📍حضوری در مشهد، آنلاین و آفلاین
.
📍مدرس: دکتر مسعود نصرت آبادی
پژوهشگر و مدرس نوروساینس کاربردی
.
📍مدت دوره: ۱۶ ساعت
زمان: ۸ و ۹ اسفند
ساعت: ۹ الی ۱۷
.
📍ده درصد تخفیف دانشجویی
📍ده درصد تخفیف گروهی

📍با ارائه مدرک معتبر
.
📍فایل دوره برای تمام شرکت‌کنندگان آنلاین و آفلاین فرستاده می‌شود
.
📍شرکت‌کنندگان منتخب این دوره امکان همکاری به عنوان درمانگر با مرکز تخصصی سایکوسوماتیک را خواهند داشت.
.
📍جهت هماهنگی و ثبت‌نام:
@Psychosomatic_clinic
۰۹۰۳۴۷۰۳۵۳۰ - (۰۵۱)۳۸۴۸۰۵۶۴

دوره مقدماتی نوروفیدبک - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%B1%D9%88%D9%81%DB%8C%D8%AF%D8%A8%DA%A9/

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم عطیه واعظی نسب

📌 کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی

📌رویکرد درمانی:

طرحواره درمانی

📌تخصص:

کودک و نوجوان
فرزند پروری
مسائل هویتی و شخصیتی نوجوان

سرکار خانم عطیه واعظی نسب - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B9%D8%B7%DB%8C%D9%87-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B8%DB%8C-%D9%86%D8%B3%D8%A8/


https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

چگونه انگیزه ام را افزایش دهم؟ - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%A7%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%B2%D9%87/

ما به اندازهٔ رازهای‌مان بیماریم🤫

📌نظریه‌پردازان زیادی مطرح کرده‌اند که نگه داشتن مسائل نزد خود و در میان نگذاشتن آنها با دیگران، ممکن است به منبعی از فشار روانی تبدیل شود و نهایتا به ناراحتی روانی و بیماری جسمانی فرد منجر شود. این نظریه‌پردازان ادعا کرده‌اند که ممکن است با دیگران راحت بودن در بیان احساسات اثرِ درمانی داشته باشد و این که درمان از راه گفتگو، تا حدی به این دلیل موثر واقع می‌شود که رازهایمان را می‌گشاییم و آنچه را که نزد خود حفظ کرده‌ایم برملا می‌کنیم.

📌روانشناسی به نام جیمز پنه‌بیکر پیشگام پژوهش در مورد اثرهای افشا کردن است. در یک بررسی شاخص، او از آزمودنی‌ها خواست تا درباره رویداد ناراحت‌کننده یا تکان‌دهنده‌ای که برایشان اتفاق افتاده، یا چیزی که در موردش با کسی صحبت نکرده‌اند، فکر کنند و سپس، از آنها خواست تا این رازها را بنویسند. این افراد درباره بسیاری از رویدادهای ناخوشایندِ گوناگون، مثل لحظات خجالت‌آور مختلف، بی‌مبالاتی‌های جنسی، رفتارهای غیرقانونی یا غیراخلاقی تحقیرها و... مطالبی نوشتند. جالب است که همه آنان به سرعت رازی را مطرح کردند که مخفی نگه داشته بودند. این امر نشان می‌دهد که به احتمال زیاد، همه ما رازهایی داریم.
پنه‌بیکر ادعا می‌کند که مطرح نکردن رویدادهای تکان‌دهنده، منفی یا ناراحت‌کننده می‌تواند به مشکلاتی منجر شود. به گفته او، بازداری افکار و احساسات مرتبط با چنین رویدادهایی انرژی جسمی زیادی می‌گیرد. به عبارت دیگر، آسان نیست که رازی را برای خودمان نگه داریم یا جلوی فاش شدن چیزی را بگیریم، خصوصا در صورتی که این راز یک ضربه روانی عمده باشد، این کار ناراحت‌کننده است و انرژی زیادی می‌گیرد.

📌با گذشت زمان، این فشار روانی هم مانند همه فشارهای روانی متراکم می‌شود که این امر می‌تواند احتمال بروز مشکلات مرتبط با آن را افزایش دهد، مشکلاتی از قبیل دشواری در به خواب رفتن، تحریک‌پذیری، علائم جسمانی (برای مثال دل‌درد و سردرد) و حتی بیماری‌های ناشی از ضعیف شدن کارکرد دستگاه ایمنی بدن. طبق نظر پنه‌بیکر، افشا کردن راز موجب کاهش این فشار روانی می‌شود. روبرو شدن با خاطرهای آسیب را با بیان کردن آن برای کسی یا حتی نوشتن درباره آن، فرد را از زحمت نگه داشتن این راز رها می‌سازد.

🖊️رندی لارسن و دیوید باس؛ از کتاب روانشناسی شخصیت


کلینیک تخصصی سایکوسوماتیک

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.
#سایکوسوماتیک #اضطراب #افسردگی #روان_تنی #سرکوب_احساسات #بیماری

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم زهره خدابخش

📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانشناس دانشگاه علوم پزشکی مشهد

📌رویکرد درمانی:

طرحواره درمانی
شناختی رفتاری (cbt)

📌تخصص:

مشاوره فردی (اضطراب، افسردگی و ...)
درمان های تکنولوژیک
روان‌سنجی


سرکار خانم زهره خدابخش - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B2%D9%87%D8%B1%D9%87-%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D8%A8%D8%AE%D8%B4/

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

🌸روان‌درمانی بدن‌محور (Body-Oriented Psychotherapy) رویکردی است که به ارتباط تنگاتنگ بین ذهن و بدن می‌پردازد. این روش درمانی با تمرکز بر تجربیات بدنی و احساسات فیزیکی، به افراد کمک می‌کند تا تنش‌ها و استرس‌های ذخیره‌شده در بدن را شناسایی و رها کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این نوع درمان می‌تواند در کاهش علائم اختلالات روان‌تنی مؤثر باشد.
.
🌸درمان‌های روان‌تنی شامل تکنیک‌های مختلفی مانند بیوفیدبک، ماساژ درمانی و تمرینات ریلکسیشن هستند که به بهبود سلامت روانی و جسمی کمک می‌کنند.
.
🌸با انتخاب روان‌درمانی بدن‌محور، می‌توانید به تعادل و هماهنگی بیشتری بین ذهن و بدن دست یابید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.
.
مرکز تخصصی سایکوسوماتیک🌱
https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.
#سایکوسوماتیک #رواندرمانی_بدنی  #روان_تنی #رواندرمانی #رویکرد_روانتنی #ذهن #بدن

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم اعظم توکلی

📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانشناس بالینی بیمارستان هاشمی نژاد 

📌رویکرد درمانی:

شناختی رفتاری (cbt)

📌تخصص:

وسواس

درمان وسواس مشهد - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3/

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

ذهن و بدن به‌طور عمیقی به هم مرتبط هستند و سلامت روانی می‌تواند تأثیر مستقیمی بر وضعیت جسمانی داشته باشد. 🌸
.
در درمان‌های روان‌شناختی، ما به این ارتباط پیچیده توجه می‌کنیم تا از طریق تکنیک‌های مبتنی بر شواهد مانند روان‌درمانی بدنی، آرام‌سازی ذهنی، و مدیریت استرس، به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کنیم.🌱
.
اگر احساس می‌کنید مشکلات ذهنی یا جسمی بر زندگی شما سایه انداخته است، با متخصصان ما در مرکز ارتباط بگیرید. قدم اول برای بهبود، درخواست کمک است. 🌟
.
مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.
منبع: @_spirit_and_life
DM for credit or removal request (no copyright intended)All rights and credits reserved to the respective owner(s)
.
.
.
#سایکوسوماتیک  #سرطان #آسم #پزشکی #روانپزشکی #روانشناسی #درمان_روانشناختی #ارتباط_ذهن_و_بدن #تروما #سرکوب_احساسات #PTSD

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم نجمه محجوب

📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی  (دانشجوی ممتاز)
سابقه  ۱۱سال تجربه درمانگری
کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد

📌رویکرد درمانی:

رویکرد درمانی هیجان مدار(EFT)

📌تخصص:

فردی بزرگسال و نوجوان (افسردگی ، اضطراب)
نوروتراپی ( نوروفیدبک .met.tdcs.ces)
برای اختلالات ADHD بیش فعالی
افزایش تمرکز
اضطراب_پنیک
افسردگی و
اختلالات خواب
بهبود و ارتقا عملکرد ذهنی
مدرس کارگاه های مهارت های زندگی ، والدگری ماهرانه برای والدین ونوجوانان


سرکار خانم نجمه محجوب - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B3%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%87-%D9%85%D8%AD%D8%AC%D9%88%D8%A8/


https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌کارگاه اخذ شرح حال روان تنی

📍مدرسان:
دکتر ریحانه یکتا

پزشک و فلوشیپ سایکوسوماتیک
(روان تنی)

رضا شم آبادی

کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی
روان شناس شاغل در بیمارستان های مشهد و مدیر مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان


📍سرفصل ها:
۱. اخذ شرح حال روان پزشکی
۲. تفاوت های شرح حال بالینی با روان تنی
۳. اخذ شرح حال روان تنی


📍ویژه دانشجویان و دانش آموختگان رشته روانشناسی و رشته های مرتبط


📌زمان: ۳۰ بهمن ماه ۶ ساعت
📍به صورت آنلاین و آفلاین
📍حضوری در مشهد

📌با مدرک معتبر

📌 ده درصد تخفیف دانشجویی و کسانی که دوره پایه روان تنی را گذرانده اند
ده درصد تخفیف ثبت نام گروهی بالا پنج نفر

کارگاه اخذ شرح حال روان تنی - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%86%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D9%87%D8%AF/

جهت هماهنگی و ثبت نام:
@Psychosomatic_clinic
۰۹۰۳۴۷۰۳۵۳۰ - ۰۵۱۳۸۴۸۰۵۶۴

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم سحر شبانی

📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه فردوسی مشهد
سابقه  ۱۰سال تجربه درمانگری
کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی مشهد

📌رویکرد درمانی:

شناختی رفتاری
روان درمانی بدنی

📌تخصص:

فردی بزرگسال و کودک و نوجوان (افسردگی ، اضطراب)
نوروتراپی ( نوروفیدبک .met.tdcs.ces)
برای اختلالات ADHD بیش فعالی
افزایش تمرکز
اضطراب_پنیک
افسردگی و
اختلالات خواب
بهبود و ارتقا عملکرد کلی ذهن
آموزش های گروهی مهارت های زندگی ، والدگری ماهرانه برای والدین کودکان و نوجوانان

سرکار خانم سحر شبانی - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B3%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D8%B3%D8%AD%D8%B1-%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D9%86%DB%8C/

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

"همیشه قوی بودن" به چه قیمتی؟
.
❤️‍🩹در دنیایی که مقاومت و قوی ماندن در هر شرایطی یک فضیلت به حساب می‌آید، کمتر از بهایی که برای آن می‌پردازیم صحبت می‌شود.
.
❤️‍🩹سرکوب احساسات، نادیده گرفتن خستگی و ادامه دادن بدون استراحت شاید در کوتاه‌مدت نشانه‌ی قدرت به نظر برسد، اما در بلندمدت، بدن و ذهن هزینه‌ی آن را با اضطراب، فرسودگی و حتی بیماری‌های مزمن پرداخت می‌کنند.
.
❤️‍🩹 همانطور که پژوهش ها نشان داده است باور به قوی ماندن تحت هر شرایطی از باورهای رایج افراد با بیماری های مزمن است.
.
شاید وقت آن باشد که تعریفمان از "قوی بودن" را بازبینی کنیم. قدرت واقعی همیشه در تحمل و جنگیدن نیست؛ گاهی در پذیرفتن، استراحت کردن و درخواست کمک نهفته است.
.
.
اگر احساس می‌کنی این چرخه‌ی فرسایشی برایت آشناست، شاید وقت آن باشد که با یک روانشناس صحبت کنی. کمک گرفتن نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه گامی برای مراقبت از خودت است. 💙
.
مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.
#سایکوسوماتیک #بیماری_روانتنی #بیماری_مزمن #طرحواره_بازداری_هیجانی #طرحواره_سختگیری_افراطی #سرکوب_احساسات #روانپزشکی #سرطان #اضطراب #افسردگی

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

💥💥💥چنل واتس اپ مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان راه اندازی شد، لطفا برای اینکه هر روز مطالب برای شما ارسال شود روی لینک زیر کلیک کنید:

Follow the مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaxTqFFKgsNqEPi3qs09

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم فائزه معماری

📌 کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

📌رویکرد درمانی:

نوروتراپی (نوروفیدبک، tDCS)

📌تخصص:

اختلالات اضطرابی، افسردگی، خواب، یادگیری، وسواس و میگرن

سرکار خانم فائزه معماری - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B3%D8%B1%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D8%A7%D9%86%D9%85-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%85%D8%A7%D8%B1%DB%8C/


https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

مطالعات نشان می‌دهند که بدن تجربیات هیجانی و تروما را ذخیره می‌کند و در صورتی که این احساسات پردازش نشوند، می‌توانند به شکل علائم جسمانی ظاهر شوند. دکتر بسِل وَن دِر کُلک در کتاب The Body Keeps the Score توضیح می‌دهد که:
.
"زخم‌های روانی تنها در ذهن باقی نمی‌مانند؛ بلکه در بدن نیز حک می‌شوند. وقتی فرد قادر به پردازش تجربه‌ی دردناک خود نباشد، سیستم عصبی او همچنان در وضعیت آماده‌باش باقی می‌ماند و بدنش علائمی مانند درد مزمن، تنش یا بی‌حسی نشان می‌دهد."
.
Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma.
.
.
کار با احساسات سرکوب‌شده از طریق روش‌هایی مانند #رواندرمانی_متمرکز_بر_بدن، می‌تواند به کاهش علائم سایکوسوماتیک و بهبود سلامت کلی کمک کند.🌱
.
مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic
.
.
.

#سایکوسوماتیک #رواندرمانی_بدنی #سرکوب_احساسات #روانپزشکی #بیماری_مزمن #بیماری_روانتنی

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic

📌معرفی تیم تخصصی مرکز سایکوسوماتیک خراسان:

🧑‍⚕️سرکار خانم سیده فاطمه حسینیان مهاجر

📌 کارشناس ارشد روانشناسی عمومی

📌رویکرد درمانی:

طرحواره درمانی
شناختی رفتاری

📌تخصص:
بزرگسال و نوجوان
اضطراب، وسواس، کمالگرایی، اهمال کاری و مهارت های زندگی

سرکار خانم سیده فاطمه حسینیان مهاجر - مرکز تخصصی سایکوسوماتیک خراسان
https://psychosomatic.ir/%D8%B3%DB%8C%D8%AF%D9%87-%D9%81%D8%A7%D8%B7%D9%85%D9%87-%D8%AD%D8%B3%DB%8C%D9%86%DB%8C%D8%A7%D9%86/

https://www.tgoop.com/psychosomaticclinic