🧘‍♀️ Остановитесь. Вдохните. Отпустите.

Эта короткая медитация поможет успокоить ум, вернуть себя в момент «здесь и сейчас» и наполниться уверенностью перед новым днем.

Сохраняйте, чтобы вернуться к этой технике, когда почувствуете, что мир становится слишком шумным 💆‍♀️

🎄 Ваш внутренний критик на новогодних каникулах: спецвыпуск! 🎄

Знакомая картина? Праздники на носу, а вместо радостного предвкушения — волна самокритики, которая накатывает с силой цунами. Наладить отношения со своим «внутренним критиком» помогут наши специалисты — для подбора психолога переходите по ссылке и заполняйте анкету psypsy.online/tg

🎄Праздники — это не только мандарины и гирлянды, но и время, когда могут зашкаливать эмоции и переживания. Радость сменяется грустью, а за ожиданием волшебства может прийти тревога. Мы это понимаем, поэтому наши психологи будут с вами на связи даже во время праздничных дней.

🟢 Что это значит для вас?

• Вы можете продолжать терапию как обычно: задавать вопросы в чате или проводить видеосессии.
• Служба поддержки работает в прежнем режиме, чтобы помочь с любыми техническими вопросами.
• Единственное, обратите внимание — ночью наши психологи отдыхают, чтобы утром быть готовыми поддержать вас в полной мере.

Мы здесь, чтобы помогать вам не только разбирать сложные моменты, но и радоваться достижениям. Праздники — не повод оставаться один на один со своими переживаниями. Помните — вы не одни, мы рядом! 💚

🔔 Если у вас есть вопросы или нужна помощь, пишите прямо сейчас! PsyPsy всегда близко.