«Перебуваючи на обіді, пам'ятай: ти пригощаєш двох гостей — тіло і душу. Те, що ти даєш тілу, ти незабаром втратиш, але що даси душі — залишиться твоїм назавжди», — каже Епіктет.

Але дивним чином ми дуже слідкуємо за гігієною тіла, за їжею або одягом і майже не усвідомлюємо, що така саме гігієна та увага потрібна для душі.

Забуваємо, що певна подія може забутися тілом, але залишиться в душі.

Серпневий номер THE STOIC. Кілька цікавих статтей про почуття провини. Приємного читання!

“Люди, які перешкоджають тобі йти шляхом, узгодженим із правильним розумом, не зможуть відвернути тебе від правильних вчинків; так само вони не повинні позбавляти тебе доброзичливості до них самих”, — пише Марк Аврелій.

Цей фрагмент не тільки про моральну досконалість людини, яка розрізняє “грішника та гріх”. Тут ще й про дихотомію контролю.

Правильні вчинки — це наш вибір, який ми контролюємо та здійснюємо. Проти них може бути безліч причин, у тому числі інші люди. Вони можуть впливати, заважати, пропонувати, але вибір все одно здійснюємо ми.

Так само наше ставлення до інших людей аж ніяк не залежить від них. Вони можуть поводити себе розумно або глупо, гідно або погано, впливати на нас або ні. Наше ставлення до них буде все одно таким, яким ми вирішимо. Це наш вибір.

Марк Аврелій ще раз нагадує, що дихотомія контролю — це певний принцип, якому бажано слідувати, як універсальному. Якщо в одній ситуації ми керуємось ним, а в іншій — ні, тоді він втрачає силу.

Цього місяця учасник нашої спільноти Влад відвідав з робочої поїздкою Лондон, де виділив час на те, щоб зустрітися з представниками стоїчної спільноти Великої Британії. Влад поділився своїми враженнями з нами. Публікуємо його невеличкий репортаж: https://psysk.com/zustrich-zi-stoyikamy-londona/

«Цілком можливо не складати собі жодного переконання з приводу чого-небудь і позбавити душу від хвилювань. Бо самі речі, за природою своєю, не беруть участі в складанні наших суджень», — пише Марк Аврелій.

Іноді ми занадто покладаємось на свою здатність все пояснити, хоча бувають ситуації, де пояснювати нічого не треба. Кількість протиріч настільки висока, що думки про це стають нескінченними, а ум, як давній змій-уроборос з’їдає сам себе. В англійській мові для цього є влучне слово overthinking.

Цей процес стає звичкою, людина замінює їм реальну діяльність, оскільки помилково вважає важливим. Вона мислить про це з різних боків, розкручує нові варіанти та причинно-наслідкові зв’язки, грається з судженнями, але ніколи не знаходить рішення, що здатне заспокоїти її.

Тим часом, скласти переконання не виходить, просто тому що воно насправді не потрібно нікому — ні світу, ні тобі. Деякі речі просто існують та «не беруть участі в складанні наших суджень». Вони турбують емоційно, тому начебто вимагають наших висновків.

Що з цим робити? Прийняти. Як ми приймаємо те, що в світі існує багато чого, що нам не подобається та викликає емоції. Цілі стихії творять жахливі, в нашого погляду, речі. На морі іноді штормить, але від цього ми не припиняємо любити море.

🌊

«Не марнуй залишку життя на думки про інших, якщо тільки справа не йде про щось загальнокорисне», — пише Марк Аврелій.

Роздумуючи про те, хто що робить, говорить, замислює, ми відволікаємось від турбот про власне керівне начало, — йдеться далі.

📌 У стоїків часто згадується це "керівне (або провідне) начало". Що це таке?

Стоїки поділяли душу на 8 потоків пневми, що передають інформацію від внутрішніх органів і органів сприйняття до цього провідного начала.

Провідне начало (хегемонікон) — розумний центр душі, що керує думками, діями і рішеннями людини. Своєрідний відбиток Логосу в людині.

Він обробляє враження та вирішує, чи давати на них згоду. Більшість стоїків вважали, що він знаходиться у серці. Розміщення, мабуть, не дуже важливо, хоча дає нам певне розуміння, що це могло бути відчуттям того, що зараз зветься емоційний інтелект. Хоча, можливо, це ближче до розуміння Духу в християнській концепції (як та частина душі, яка поєднана з Богом).

🕷 Хрисипп уявляв його у вигляді павука, що сидить у центрі тіла і відчуває будь-які коливання від інших органів.

Відповідно, провідне начало пов'язане з 5 органами чуття, функцією мовлення і здатністю до дітонародження. Пневма, крізь організм, переносить інформацію від них до провідного начала, де відбувається обробка й управління всіма процесами.

⚜️ Відповідно, Марк Аврелій радить витрачати час на розвиток уважності, фокусуватися на роботі свого внутрішнього центру, досліджувати його, а не переносити увагу на інших людей.

Вітаю всіх з Новим роком! Бажаю перебувати у мирі з собою і своєю природою. Свіжий номер THE STOIC вже на ваших екранах.

"Цю фотографію солдата в Україні, який читає "Courage Is Calling", мені надіслало моє видавництво", — пише Раян Голідей. — Три роки тримати оборону проти Росії - це майже незбагненно, а те, що їхні видавничі компанії все ще видають і друкують книжки? Я навіть не знаю, як це переварити. У будь-якому разі, як і з самого початку війни, усі свої роялті й аванси з України я перераховую на рахунок Фонду "Повернись живим", на який фінансуються бронежилети, витратні матеріали, навчання та багато іншого для солдатів, що обороняють Україну...

Якщо ви хочете приєднатися до мене і зробити пожертвування до фонду "Повернись живим", перейдіть на https://savelife.in.ua/