Город заливает солнцем.
Когда такие дни случаются - и если это ещё и выходной - ноги сами вострятся на улицу, мозг отключается, а лицо надевает блаженную улыбку.
Золотой свет колдует волшебство, тело побеждает перегруженную голову. Редко такое случается)
Гуляю. Без цели, без направления. Беру в кафе чай с пихтой. В последнее время он попадается часто (или я замечаю), и выбор совершается сам собой. Уж очень травы пахнут баней, а это тоже расслабляет и помогает хоть чуть-чуть растопить напряжение.
Стала пробовать отслеживать дыхание - удивилась, как же часто оно зажимается. Во время еды, погружения в задачу или мысли, в дороге. И когда холодно.
С теплом и светом ощущать счастье гораздо проще. Зона внимания будто бы расширяется, начинаешь чувствовать больше, дышать ровнее, двигаться мягче и с удовольствием.
Солнечные дни - лучший БАД, который только можно было бы придумать☀️
Когда такие дни случаются - и если это ещё и выходной - ноги сами вострятся на улицу, мозг отключается, а лицо надевает блаженную улыбку.
Золотой свет колдует волшебство, тело побеждает перегруженную голову. Редко такое случается)
Гуляю. Без цели, без направления. Беру в кафе чай с пихтой. В последнее время он попадается часто (или я замечаю), и выбор совершается сам собой. Уж очень травы пахнут баней, а это тоже расслабляет и помогает хоть чуть-чуть растопить напряжение.
Стала пробовать отслеживать дыхание - удивилась, как же часто оно зажимается. Во время еды, погружения в задачу или мысли, в дороге. И когда холодно.
С теплом и светом ощущать счастье гораздо проще. Зона внимания будто бы расширяется, начинаешь чувствовать больше, дышать ровнее, двигаться мягче и с удовольствием.
Солнечные дни - лучший БАД, который только можно было бы придумать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊4 1
Между строк и дорог 🔭
— Чем же все это окончится?
— Будет апрель.
— Будет апрель, вы уверены?
— Да, я уверен. Я уже слышал, и слух этот мною проверен, будто бы в роще сегодня звенела свирель.
— Что же из этого следует?
— Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца.
— Вы полагаете, все это будет носиться?
— Я полагаю, что все это следует шить.
Отрывок из к/ф «Москва слезам не верит»
А всё о том, что уже
Верится ли?
Взрослая жизнь, по-видимому - это проглатывать такие вот главы залпом, иногда ощущая, что читаешь книгу в кратком содержании.
Пусть в наступившем апреле обязательно будет возможность замедлиться и посмаковать, вдохновиться чем-то по-настоящему прекрасным.
И сохранить это в заметках на полях и тёплых весенних воспоминаниях)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13💯4🙏1 1
Бывают счастливые люди, у которых нет проблем с вдохновением, за плечами всегда висит тяжеленький рюкзачок с сюжетами, а Муза будто живет с ними в одной квартире, как по прописке)
Не будем показывать пальцем, да, @lingvolist ? 🐸
Я - не такая. Мне крайне сложно придумывать что-то с нуля. Вот если кто-то даёт стартовую идею – двигаться дальше становится намного легче.
Знакомо?)
Если да, то от души делюсь рекомендацией, которая будет полезна тем, кто хочет писать чаще и кому также сложно оказываться один на один перед пустым монитором или чистым листом.
📜 Моя сокурсница по "Магии Редактуры" Оксана создала на платформе Stepik крутой курс, который позволяет держать писательскую дисциплину.
Курс рассчитан на месяц, но можно проходить в своем темпе. Каждый день нужно выбирать одно из пяти предложенных начал и превращать его в полноценный текст.
Честно, сначала было тяжеловато поддерживать регулярность. Но постепенно включился азарт, и развивать сюжеты становится все легче, а писать - приятнее))
Я пока еще в процессе, ме-е-едленно перебираюсь за середину. Но хочу поделиться с вами небольшим рассказом, который получился как ответ на одно из заданий. Выход из зоны комфорта, так сказать))
📍 читать рассказ по ссылке
🙈
Я - не такая. Мне крайне сложно придумывать что-то с нуля. Вот если кто-то даёт стартовую идею – двигаться дальше становится намного легче.
Знакомо?)
Если да, то от души делюсь рекомендацией, которая будет полезна тем, кто хочет писать чаще и кому также сложно оказываться один на один перед пустым монитором или чистым листом.
Курс рассчитан на месяц, но можно проходить в своем темпе. Каждый день нужно выбирать одно из пяти предложенных начал и превращать его в полноценный текст.
Честно, сначала было тяжеловато поддерживать регулярность. Но постепенно включился азарт, и развивать сюжеты становится все легче, а писать - приятнее))
Я пока еще в процессе, ме-е-едленно перебираюсь за середину. Но хочу поделиться с вами небольшим рассказом, который получился как ответ на одно из заданий. Выход из зоны комфорта, так сказать))
🙈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegraph
* * *
Каждый год Мишка неизменно прибегал ко мне первого сентября, перелезал через забор и, едва дыша, вваливался в дом. Я ждал его и в тот день, но его всё не было. Выгоревшие за лето волосы прибраны, аккуратный старенький рюкзак у двери. Я потеребил галстук.…
👍10🔥4💔2
Москва-река выходит из Москвы.
Уносит сор, смешки, обиды, сплетни.
Уносит нас – бессмысленных и летних,
В страну берез и вязов вековых.
Туда, где почту носят на плече,
Спешат за хлебом в маленькие лавки,
Втыкают в ткань портновские булавки,
Хранят рецепты щей и куличей.
Мальчишки мчатся, с ними пес-барбос.
Девчонка во дворе качает кошку
И обещает счастье понарошку
Приятелю, румяному до слез.
Кипит в тазу черничная страда,
Гадает председатель по газете,
Известно что из лужи тянут сети,
Течет с небес живучая вода.
Святой Антон несет святой Грааль
Под обликом молочного бидона.
Макает в мед горбушку от батона
Скуластая раскосая Агарь.
Горланит в колыбели Измаил,
Старухи хвалят – вырастет артистом.
Царит жасмин над садом неказистым.
И нет ни сна, ни времени, ни сил.
И лебеди устанут окликать.
Забудется, кто был блажен, кто нежен.
Как струги из-за острова на стрежень,
Уносит нас одна Москва-река.
Ника Батхен
#стихи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔11🕊1
Утро субботы выдалось суетным: встать рано, разобрать холодильник, испечь куличи, позавтракать, собрать вещи - сегодня мы едем за город на выходные.
Тру цедру с апельсинов, удивляясь своей невнимательности - вчера гоняли крюк до магазина, чтобы купить яйца, а я, оказывается, из всех рецептов выбрала зачем-то веганский, где белков нет даже в глазури))
После завтрака принимаем волевое решение прилечь на полчасика перед финальными сборами. Муж листает телефон, а я утыкаюсь носом в его плечо. Ровно одиннадцать лет назад было также по-летнему жарко, а он впервые пришёл в студенческую девичью малосемейку в статусе моего парня.
В его улыбке лучились солнечные зайчики, а я ощущала на коже тёплый апрельский ветер из форточки и неуверенные мурашки: неужели он - тот самый?
Лежу, утыкаясь носом в его плечо и мысленно подбадриваю девчонку из прошлого, которая пока даже не представляет, что приняла одно из лучших решений в своей жизни.
💡
Тру цедру с апельсинов, удивляясь своей невнимательности - вчера гоняли крюк до магазина, чтобы купить яйца, а я, оказывается, из всех рецептов выбрала зачем-то веганский, где белков нет даже в глазури))
После завтрака принимаем волевое решение прилечь на полчасика перед финальными сборами. Муж листает телефон, а я утыкаюсь носом в его плечо. Ровно одиннадцать лет назад было также по-летнему жарко, а он впервые пришёл в студенческую девичью малосемейку в статусе моего парня.
В его улыбке лучились солнечные зайчики, а я ощущала на коже тёплый апрельский ветер из форточки и неуверенные мурашки: неужели он - тот самый?
Лежу, утыкаясь носом в его плечо и мысленно подбадриваю девчонку из прошлого, которая пока даже не представляет, что приняла одно из лучших решений в своей жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🥰6👍1🤩1🕊1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊11❤5
Открытие дня: оказалось, кто-то до сих пор думает, что медаль на забеге - показатель 1/2/3 места.
А ещё, друг увидел недавно фото с открытия сезона и выдал тревожное - "Надеюсь вы там не марафон пробежали?"
Мол, если тема поднимается - тут как тут рекорды и максимумы.
Ха-ха. Нееет! Конечно нет.
Я - очень медленный бегун. Если по правде сказать, даже и вовсе не он))
Больше 10 км за раз я в жизни не бегала. И то, десятка случилась случайно прошлой осенью в Сочи, на эйфории по солнечному пляжу. В остальном - это 3-5 км за полчаса-час на пробежках около дома. И несколько забегов, тоже максимум на 5 км.
Кто-то скажет - "да я и столько не могу".
Да, но.
Я начинала много раз. Иногда даже "тренировалась" по несколько месяцев, стабильно измучиваясь. Прогресса не было, вместо него - "всего лишь" несколько черепашьих км, злость и безысходность, одышка и крапинки лопнувших сосудов по телу оттого, что я слишком многого от себя хотела.
Все изменилось, когда бегом увлекся муж. Он, натурально как Форрест Гамп, в какой-то момент просто взял и побежал. Вышел на пробежку раз, другой, третий. Поехал на один забег, следующий. Потом взял меня с собой в качестве поддержки.
И тогда что-то перещелкнуло.
Я видела людей, двигающихся так, будто вся жизненная мощь сконцентрировалась в их свинцовых икрах. Я видела восхитительные фигуры в обтягивающих майках и упругие ягодицы в неоновых леггинсах. Я видела море ТАКИХ кроссовок, маммамиа!🤤 Я видела драйв, огонь, азарт!..
А еще, я видела багровые, мокрые лица. Медленный темп, иногда даже шаг.
Сколько разных людей! Спортсмены и любители, крошечные карапузы и сухонькие старики, колясочники с сопровождающими, парни и девчонки, полные и худые, с собаками и в костюмах, достигаторы и пофигисты, одиночки и целые компании - друзья, корпоративные команды, спортивные клубы...
Я видела усталость, преодоление, изнеможение на финише. Но в то же время - счастье этого преодоления.
Именно тогда во всей глубине и кристальной ясности открылось, что правило "сравнивай себя только с собой" и "стань лучшей версией себя" это не просто слова.
Я бегу чертовски медленно.
Но мне не важны дистанции.
Да, я участвую за медальки, вкусняшки и ништяки из стартового пакета.
Но это - лишь внешний показатель внутренней личной победы. Главный "ништяк" - каждый раз быть чуть лучше, чуть сильнее, чуть выносливее, чем вчера.
Я бегу, чтобы раздвинуть пространство комнаты с ноутом. Чтобы впитать больше рассветов и закатов. Чтобы жадно дышать, улыбаться и приветствовать других "чудиков", которые встречаются на пути.
А потом - выйти на старт и ощутить каждым атомом свою принадлежность к соревнованию, в котором победитель - не тот, кто взошел на пьедестал, но каждый, кто надел кроссовки и сделал хотя бы один шаг в сторону финиша.
А ещё, друг увидел недавно фото с открытия сезона и выдал тревожное - "Надеюсь вы там не марафон пробежали?"
Мол, если тема поднимается - тут как тут рекорды и максимумы.
Ха-ха. Нееет! Конечно нет.
Я - очень медленный бегун. Если по правде сказать, даже и вовсе не он))
Больше 10 км за раз я в жизни не бегала. И то, десятка случилась случайно прошлой осенью в Сочи, на эйфории по солнечному пляжу. В остальном - это 3-5 км за полчаса-час на пробежках около дома. И несколько забегов, тоже максимум на 5 км.
Кто-то скажет - "да я и столько не могу".
Да, но.
Я начинала много раз. Иногда даже "тренировалась" по несколько месяцев, стабильно измучиваясь. Прогресса не было, вместо него - "всего лишь" несколько черепашьих км, злость и безысходность, одышка и крапинки лопнувших сосудов по телу оттого, что я слишком многого от себя хотела.
Все изменилось, когда бегом увлекся муж. Он, натурально как Форрест Гамп, в какой-то момент просто взял и побежал. Вышел на пробежку раз, другой, третий. Поехал на один забег, следующий. Потом взял меня с собой в качестве поддержки.
И тогда что-то перещелкнуло.
Я видела людей, двигающихся так, будто вся жизненная мощь сконцентрировалась в их свинцовых икрах. Я видела восхитительные фигуры в обтягивающих майках и упругие ягодицы в неоновых леггинсах. Я видела море ТАКИХ кроссовок, маммамиа!🤤 Я видела драйв, огонь, азарт!..
А еще, я видела багровые, мокрые лица. Медленный темп, иногда даже шаг.
Сколько разных людей! Спортсмены и любители, крошечные карапузы и сухонькие старики, колясочники с сопровождающими, парни и девчонки, полные и худые, с собаками и в костюмах, достигаторы и пофигисты, одиночки и целые компании - друзья, корпоративные команды, спортивные клубы...
Я видела усталость, преодоление, изнеможение на финише. Но в то же время - счастье этого преодоления.
Именно тогда во всей глубине и кристальной ясности открылось, что правило "сравнивай себя только с собой" и "стань лучшей версией себя" это не просто слова.
Я бегу чертовски медленно.
Но мне не важны дистанции.
Да, я участвую за медальки, вкусняшки и ништяки из стартового пакета.
Но это - лишь внешний показатель внутренней личной победы. Главный "ништяк" - каждый раз быть чуть лучше, чуть сильнее, чуть выносливее, чем вчера.
Я бегу, чтобы раздвинуть пространство комнаты с ноутом. Чтобы впитать больше рассветов и закатов. Чтобы жадно дышать, улыбаться и приветствовать других "чудиков", которые встречаются на пути.
А потом - выйти на старт и ощутить каждым атомом свою принадлежность к соревнованию, в котором победитель - не тот, кто взошел на пьедестал, но каждый, кто надел кроссовки и сделал хотя бы один шаг в сторону финиша.
❤9👍3🔥3👏2😍2⚡1