#غزل_تراپی: از یک خانواده پر تنش، یک بزرگسال پرخاشگر ساخته میشه
و از یک خانواده پر تنش دیگر،  یک بزرگسالِ بدون خشم
اولی یاد گرفته بهترین دفاع،  حمله ست
و دومی یاد گرفته بهترین دفاع،  عدم وجوده

@qazaltherapy

یادتونه یه کلیپ اومده بود دوتا پرتقال گذاشته بودن توی شیشه روی یکیش جملات مثبت چسبونده بودن روی یکیش جملات منفی تا تاثیر کلمات مثبت و منفی رو روی پرتقال نشون بدن؟!

این جملاتِ امروز روز رهایی توست و باورهات رو تغییر بده و... شبیه همون حرکت پرتقاله هست.
یکی از معضلات روانشناسی زرد و انگیزشی همین نگاه خطی، تک عاملی و بسیار محدودشه.

@qazaltherapy

:))
وقتی میگیم مطالعات تخصصی در حیطه روانشناسی برای عموم، بیشتر از اینکه کمک کننده باشه آسیب زاست :
@qazaltherapy

#غزل_تراپی: یه وضع روانی هم داریم که توی اون فرد خلق و شرایط کاملا عادی و نرمالی رو داره، ولی ممکنه یهو مثلا دوروزی در بی علاقگی یا بی انگیزگی و کندی روانی حرکتی و... بسر ببره.

بهش میگن: افسردگی گذرای عود کننده

میدونیم که برای تشخیص گذاری اختلالات #افسردگی وجود علائم، حداقل برای دو هفته لازمه، ولی در این اختلال میتونه حداقل دو روز و فقط وجود چهار علامت از افسردگی، کافی باشه.
تشخیص گذاری برای اینه که فرد درمان بگیره چون میتونه پیش آگهی ابتلا به افسردگی اساسی باشه.
@qazaltherapy

∆
یچیز در این رابطه بگم:
رویکردهای روانکاوی و دلبستگی محور بهش میگن تجارب اولیه و سبک دلبستگی
و cbt بهش میگه آمادگی زیستی؛
چی رو؟
همونجایی رو که یکی از یه حرف،  یه اتفاق،  یه رویداد منفی براحتی رد میشه،  ولی یکی دیگه توش باقی میمونه و اون رو هزاران بار دیگر، در ذهنش بازآفرینی و هیجانش رو تجربه میکنه.

#روانشناسی #غزل_تراپی
@qazaltherapy

#به_وقت_موسیقی

دوستان تازه وارد میدونید که این کانال یکی از قشنگ ترین پلی لیست های موسیقی رو داره؟!


@qazaltherapy

سلام دوستان 🙋‍♀
فکر کنم یخورده این روزها کمتر پست میزارم
اینجا تا وقتی که هست، چیزهایی که یادمیگیرم رو سعی میکنم باهاتون به اشتراک بزارم.
قانون آمادگی ثرندایک رو یادتونه؟ پس هروقت امادگی ذهنی برای مطالعه روانشناسی داشتید، هشتگ ها رو دنبال کنید، امیدوارم نکات مفیدی براتون داشته باشه🌱💚

بریم ادامه این پستی که ریپلای کردم رو بزارم
پنج و نیم صبح بود نوشتمش ولی تا الان فرصت نکردم پست کنم.