Если вы все еще думаете, что самокритика — двигатель прогресса, тогда мы идем к вам! И это и другие вредные заблуждения разбираем в наших карточках.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что не так с шоу об экстремальных похудениях?
Сегодня довольно много говорится о расстройствах пищевого поведения и ненасильственном отношении к телу. Но, несмотря на это, продолжают существовать шоу об экстремальных похудениях, в которых участники за короткий промежуток времени должны скинуть часть своего веса. Это достигается с помощью большого количества тренировок и жестких ограничений в питании.
Почему такой способ похудения вредит, рассказала психолог Екатерина Гоптарь на нашем подкасте. Полную версию вы сможете посмотреть на YouTube, либо на платформе «VK-видео».
Сегодня довольно много говорится о расстройствах пищевого поведения и ненасильственном отношении к телу. Но, несмотря на это, продолжают существовать шоу об экстремальных похудениях, в которых участники за короткий промежуток времени должны скинуть часть своего веса. Это достигается с помощью большого количества тренировок и жестких ограничений в питании.
Почему такой способ похудения вредит, рассказала психолог Екатерина Гоптарь на нашем подкасте. Полную версию вы сможете посмотреть на YouTube, либо на платформе «VK-видео».
Бывает, что негативные эмоции и мысли захватывают нас настолько, что кажется, будто почва уходит из-под ног. Эти состояния также можно назвать эмоциональной бурей. Часто нужно время, чтобы буря утихла.
Однако, находясь в буре, мы можем сохранять устойчивость. И в этом может помочь упражнение «бросание якоря». Приводим отрывок из книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья», из которого вы подробнее узнаете об упражнении.
Однако, находясь в буре, мы можем сохранять устойчивость. И в этом может помочь упражнение «бросание якоря». Приводим отрывок из книги Расса Хэрриса «Ловушка счастья», из которого вы подробнее узнаете об упражнении.
На этих выходных случилось кое-что классное!
В нашем центре впервые началось очное обучение по детской и подростковой схематерапии 🔥
Совместесно с Марией Галимзяновой, преподавателем программы, разобрали основы схематерапии и специфику этого подхода в работе с детьми.
Схематерапия показала эффективность в работе с детьми, страдающими расстройствами личности, поведения и социального функционирования, эмоциональными и гиперкинетическими расстройствами, а также с детьми, переживающими трудные и травматичные ситуации.
В нашем центре впервые началось очное обучение по детской и подростковой схематерапии 🔥
Совместесно с Марией Галимзяновой, преподавателем программы, разобрали основы схематерапии и специфику этого подхода в работе с детьми.
Схематерапия показала эффективность в работе с детьми, страдающими расстройствами личности, поведения и социального функционирования, эмоциональными и гиперкинетическими расстройствами, а также с детьми, переживающими трудные и травматичные ситуации.
Что такое психологический возраст? А психологическая молодость? Или зрелость? Как определить свой психологический возраст? Что происходит, когда человек чувствует себя младше своего хронологического возраста, а что — когда старше?
На эти и другие вопросы ответила психолог Екатерина Николаева в новой статье на Skillbox Media.
На эти и другие вопросы ответила психолог Екатерина Николаева в новой статье на Skillbox Media.
Skillbox
Психологический возраст — что это такое и может ли он отличаться от цифры в паспорте
Есть ли проблема в том, что вы чувствуете себя старше или младше, чем есть на самом деле.