اقترب أوان الانطلاق الماراثون الجديد استعدوا

نحضر مفكرة خاصة بجدول الأعمال
أن شاءالله سنبدأ فى خلال أيام بالتسخين الخفيف من خلال العصف الذهنى و التفكير فى بعض الأطروحات
ثم نبدأ جدول الواجبات
على مراحل ثلاثة
فى ختام كل مرحلة امتحان تثبيت معلومات
أن شاءالله ساجعل المقالات العلمية و الواجبات مرتين فى الاسبوع لتتمكنوا من المتابعة و التنفيذ
نبدأ باسم الله بعقد النية على حياة طيبة باذن الله
و مؤمنين و مؤمنات أقوياء حسبة لله و لمرضات الله و الحياة الطيبة فى الدنيا و الآخرة

دمتم رائعين
د.سمية محمود

التحدى هيبدا ان شاءالله

استفادتك من هذا البرنامج مبنى على

١.قبول الالتزام بالواجبات العلمية و العملية
٢. كتابة التمام اليومى بتنفيذ الواجبات فى مفكرتك
٣. انك تكون مقرر تقف لنفسك صح
٤. ان تكون نيتك جادة في الاستعداد لحياة افضل
فى طاعة الله
٥.ان توافق على ان الحجج غير مقبولة
٦. أن تلتزم بأن الأفكار السلبية غير مقبولة
٧.ان تتفهم أن البرنامج هدفه اعداد ايجابى محتاج صبر
و مجاهدة و صدق استعانة بالله

هذا البرنامج بسيط و مفتاحه ابسط ....
مفتاحه الالتزام

نبدأ باسم الله اولى خطوات
تحدى الخوف و الحزن لأجل حياة افضل فى طاعة الله باذن الله

د.سمية محمود

الماراثون على قناة الماراثون

معا نبدأ برنامج التحدى للخوف و الحزن و الهمة لحياة افضل باذن الله
https://www.tgoop.com/ta7addi

التحدى هو التطبيق العملى لبرنامج الحياة الطيبة و هو كيفية الحياة الايجابية برغم أنف المحن
و قد بدأنا بالفعل هو مجموعة مقالات بها شرح علمى مبسط و تطبيق عملى
من يريد أن يتابع ينضم لقناة الماراثون ثم منها إلى مجموعة النقاش ليتلقى المقالات و الواجبات و يتابع معنا برنامج العمل
د.سمية محمود

التسجيلات الصوتية
الحياة الطيبة و الصحة النفسية من القرآن و السنة
للدكتورة سمية محمود استاذ مساعد الطب النفسي
https://www.tgoop.com/drsoumaudio

"فضل الله واسع وخيره عظيم، وخزائنه لا تنفد"
‏متى ما كانت هالكلمات راسخة بقلبك ومؤمن فيها، مايضيق عليك شي، ولا تتحسر على فوات الفرص، رزقك بيده وحده لا إنسان ولا فرصه، ولا زمان، ولا مكان يتحكم فيه، هو وحده المتصرف، الذي لا راد لفضله،لذلك توكَّل وأحسن الظن بالرزَّاق ذو القوة المتين."

"سعادة العبد في كمال افتقاره إلى ربه واحتياجه إليه، أي في أن يشهد ذلك ويعرفه، ويتصف معه بموجب ذلك من الذل والخضوع والخشوع".
‏*مجموع الفتاوى جـ١صـ٥٠

الرزق - سعيد الكملي

ممنوع منعا باتا ايقاف اى أدوية بدون الرجوع إلى الطبيب المعالج
الماراثون و التحدى و العلاج المعرفي و السلوكي ممكن يساعد و لكن ليس بديل للدواء ابدا الا بعد موافقة الطبيب المعالج و إيقاف الادوية المفاجىء مضر لابد من حكمة فى سحبه و مع الطبيب
إلا قد بلغت اللهم فاشهد
د.سمية محمود

الدعاء يفعل الأعاجيب، ويقلب الموازين، ويبدل الأحوال، ويدفع الضر ويرفعه.
‏جاهد وحاول أن تلزم نفسك المداومة على أدعية فيها صلاح دينك ودنياك من الهداية والعافية والرزق والتوفيق، وانظر إلى آثار رحمة الله ونفحاته.

‏-وتحرّ الإلحاح في مواطن الإجابة:
‏كآخر ساعة من ⁧ #يوم_الجمعة⁩، وبين الأذان والإقامة، وفي السجود، وقبل السلام من الصلاة، وآخر الليل.
‏ثبت عن أبي هريرة قوله: "أعجز الناس من عجز عن الدعاء".

‏-(اللهم حبب إلي الإيمان وزينه في قلبي، وكره إلي الكفر والفسوق والعصيان، واجعلني من الراشدين).

‏-(اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك).

‏-(اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والبخل والجبن، وضلع الدين، وغلبة الرجال).

‏-(اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرجا، ومن كل هم فرجا، وارزقني من حيث لا أحتسب).

د.عبدالعزيز الشايع