Как эффективно работать и не сойти с ума?

Удаленка, выгорание, накопленная усталость, потеря мотивации – всё это стало частью реальности современного профессионала. Всего много, а нас мало, причины очевидны. Один из ключевых современных навыков - держать себя в тонусе и контролировать свое состояние.

Ниже по ссылкам для вас собраны топ-материалы с советами, которые помогут повысить продуктивность, справиться с выгоранием и вернуть энергию.

🚀 Продуктивность на удаленке:
🔹 30 советов, как эффективно работать дома и не сойти с ума
🔹 Проблемы удаленки и их решения
🔹 Как держать все дела под контролем по методу Дэвида Аллена

🔥 Как справиться с выгоранием:
🔹 Что делать, если чувствуете, что «сгорели»?
🔹 Mindfulness и выгорание – как это связано?
🔹 Как заметить выгорание вовремя и благополучно выбраться?
🔹 12 советов, как избежать выгорания на работе

⚡️ Как вернуть энергию и мотивацию:
🔹 Как вернуть интерес к работе?
🔹 Почему хочется бросить всё и уйти в лес?
🔹 Где взять силы и эмоции для достижения больших целей?
🔹 Постоянная усталость – это не норма: как восстановить энергию?

😌 Как снизить стресс:
🔹 8 бесплатных способов расслабиться после тяжелого дня
🔹 Как накопленная усталость влияет на нас и как с ней бороться?

Работать эффективно и оставаться в ресурсе – реально. Главное – вовремя замечать сигналы, заботиться о себе и применять правильные техники.

💬 А какие ваши лайфхаки помогают не выгорать на работе? Делитесь в комментариях! (про алкоголь можно не писать, база)
😱 ПП

🎉 Этот ролик снят любителями чипсов

Дилан Брэдшоу и Нейт Норелл выиграли в конкурсе пользовательской рекламы для Doritos. Теперь бренд оплатит им поездку на Супербоул, а их ролик «Похищение» покажут в первой четверти игры.

Как вам такая реклама?

🔥 — Круто
👎 — У профессионалов получилось бы лучше
🌚 — Когда рекламщикам уже лень снимать рекламу

😀Пожалуй, лучший телеграм-канал о маркетинге

Upd: лучше слушать на полу ванной без света в полной тишине. Не забудь включить холодную воду 🤟😎🖕✨