🌾 Беременным важно! Неделя борьбы с аллергией

С 7 по 13 июля проходит неделя профилактики аллергических заболеваний. 🗓

Дорогие будущие мамы, давайте позаботимся о вашем здоровье вместе! 🤰

Как защитить себя от аллергии:

🚫 Избегайте аллергенов. Держитесь подальше от пыльцы, шерсти животных и пыли.

🏠 Чистота — залог здоровья. Регулярно убирайте дом и используйте очистители воздуха.

🍎 Следите за питанием. Пробуйте новые продукты осторожно и отмечайте реакцию организма.

🏥 Посещайте врача. Аллерголог поможет выявить возможные аллергии и назначит лечение.

Берегите себя и будьте здоровы!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом #неделяпрофилактикиаллергическихзаболеваний

От всего сердца поздравляем вас с прекрасным праздником — Днём семьи, любви и верности! 💑

💖 Семья — это самое драгоценное сокровище в жизни каждого человека. Именно здесь, в стенах нашего родильного дома, начинается удивительный путь каждой семьи, где зарождается новая жизнь и расцветает настоящая любовь.

👪 Пусть в каждой семье царит гармония, взаимопонимание и безграничное счастье! Желаем вам крепкого здоровья, душевного тепла и верности друг другу. Пусть детский смех звучит в ваших домах как можно чаще!

🏥 Наш дружный коллектив каждый день создаёт особенные моменты, помогая появиться на свет новым гражданам нашего города. Для нас большая честь быть частью самого важного события в жизни каждой семьи — рождения малыша. Спасибо за ваше доверие!

❤️ С праздником! Берегите друг друга, цените каждый миг вместе и помните — семья — это самое большое сокровище в жизни!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #8июля #любовьспасетмир #деньсемьилюбвииверности

🌳 Где гулять беременной в Таганроге?

Дорогие будущие мамы! Делимся с вами лучшими местами для прогулок:
Приморский парк — свежий воздух и красивые виды
Петровская набережная — уютные аллеи и живописные места
Пушкинская набережная — спокойные прогулки
Петровский сквер — много удобных лавочек
Центральный парк — зелёные зоны и тишина

☀️ Советы для прогулок:
Выбирайте время до 11 утра или после 16 часов
Начинайте с 30 минут, постепенно увеличивая время
Обязательно берите воду и телефон
Надевайте удобную обувь
Имейте при себе документы

🛋 Важно: избегайте шумных и пыльных мест, выбирайте маршруты с лавочками для отдыха.

Берегите себя и наслаждайтесь прогулками!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети

🍎 Где будущей маме купить полезные продукты в Таганроге?

Привет, дорогие будущие мамочки! Собрала для вас самую важную информацию о питании во время беременности.

🛒 Где закупаться:
Гипермаркеты «Магнит» и «Пятёрочка» — базовые продукты
Центральный рынок — свежие овощи и фрукты
Местные фермерские лавки — эко-продукты

🥗 Что есть:
Больше овощей и фруктов
Нежирное мясо и рыба
Молочка от проверенных производителей
Цельнозерновые каши

🔍 Совет: проверяйте срок годности и условия хранения продуктов. Здоровья вам и малышу!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети

🤰 Готовимся к родам: всё, что нужно знать будущей маме!

Привет, дорогие будущие мамочки! 👶

🎯 Где получить поддержку:
Школы материнства при роддоме
Курсы для будущих родителей
Опытные инструкторы по подготовке к родам

👩‍⚕️ Кто поможет:
Доулы — помощницы в родах
Перинатальные психологи
Опытные акушерки

💪 Что вы научитесь:
Правильным дыхательным техникам
Позам для облегчения родов
Методам расслабления
Взаимодействию с малышом

📅 Когда начинать:
За 3–4 месяца до предполагаемой даты родов
Не откладывайте на последний момент!

🎁 Бонус: на курсах вы найдёте новых подруг и поддержку! 🤗

Удачи вам и лёгких родов!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети

🏃‍♀️ Спорт для будущих мам в Таганроге: двигаемся с пользой!

Привет, дорогие будущие мамочки! 🤰

🧘‍♀️ Какие занятия доступны:
Йога для беременных — помогает расслабиться и укрепить тело
Плавание — самый щадящий вид спорта, снимает нагрузку с позвоночника
Специальный фитнес — упражнения, безопасные для беременных

🏊 Где заниматься:
Городские бассейны с подогреваемой водой
Специализированные студии йоги
Фитнес-центры с группами для беременных

👩‍⚕️ Важные моменты:
Обязательно проконсультируйтесь с врачом
Выбирайте опытных инструкторов
Слушайте своё тело

🤝 Группы поддержки:
Встречи с другими будущими мамами
Обмен опытом и советами
Совместные занятия

🎁 Бонус: движение — это здоровье вас и малыша! ❤️

Берегите себя и занимайтесь с удовольствием!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети

🧠 Беременность и психологическое здоровье: как сохранить гармонию

Привет, дорогие будущие мамочки! 🤗

🔍 Что важно знать:
Тревоги и страхи — это нормально
Ваше эмоциональное состояние влияет на малыша
Не стесняйтесь обращаться за помощью

👥 Где найти поддержку:
Группы для будущих мам
Консультации психолога
Общение с опытными мамами
Семейные беседы

🧘‍♀️ Способы расслабиться:
Медитация и дыхательные практики
Йога для беременных
Прогулки на свежем воздухе
Любимые занятия и хобби

🎁 Полезные советы:
Высыпайтесь
Общайтесь с близкими
Занимайтесь тем, что приносит радость
Не забывайте про себя

❤️ Помните: вы не одни! Мы все здесь, чтобы поддержать вас. Лёгкой вам беременности и позитивного настроя!

___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru

___________________

#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети