Прогулки во время беременности - это не просто приятно, а очень полезно для вас и малыша! 🌸 🤰🌸
🌳 Где гулять?
Парки с ровным покрытием
Лесные тропы (без крутых подъёмов)
Прибрежные зоны
Тихие скверы
🏃♀️ Как правильно гулять:
Начните с 20-30 минут в день
Постепенно увеличивайте время до 1-2 часов
Выбирайте время до 11:00 или после 16:00
Делайте перерывы на отдых
👖 Что надеть:
Удобная обувь на низком каблуке
Натуральные ткани (хлопок, лен)
Несколько слоёв одежды (можно регулировать)
Солнцезащитные очки и головной убор
🎯 Важные правила:
Берите с собой воду
Не гуляйте в одиночестве
Избегайте мест с большим скоплением людей
Следите за самочувствием
Имейте при себе необходимые лекарства
🛡️ Меры предосторожности:
Не гуляйте в жару
Избегайте мест с клещами
Носите репелленты от насекомых
Проверяйте поверхность для отдыха
Не садитесь на сырую землю
🎁 Полезные аксессуары:
Складное кресло-гамак
Солнцезащитный крем
Лёгкий дождевик
Перекус
Телефон с полностью заряженной батареей
💫 Помните: каждая прогулка - это инвестиция в здоровье вас и малыша! 👶
Поделитесь в комментариях, где любите гулять вы? ❤️
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #прогулки #здоровыйобразжизни #беременностьв2025
🌳 Где гулять?
Парки с ровным покрытием
Лесные тропы (без крутых подъёмов)
Прибрежные зоны
Тихие скверы
🏃♀️ Как правильно гулять:
Начните с 20-30 минут в день
Постепенно увеличивайте время до 1-2 часов
Выбирайте время до 11:00 или после 16:00
Делайте перерывы на отдых
👖 Что надеть:
Удобная обувь на низком каблуке
Натуральные ткани (хлопок, лен)
Несколько слоёв одежды (можно регулировать)
Солнцезащитные очки и головной убор
🎯 Важные правила:
Берите с собой воду
Не гуляйте в одиночестве
Избегайте мест с большим скоплением людей
Следите за самочувствием
Имейте при себе необходимые лекарства
🛡️ Меры предосторожности:
Не гуляйте в жару
Избегайте мест с клещами
Носите репелленты от насекомых
Проверяйте поверхность для отдыха
Не садитесь на сырую землю
🎁 Полезные аксессуары:
Складное кресло-гамак
Солнцезащитный крем
Лёгкий дождевик
Перекус
Телефон с полностью заряженной батареей
💫 Помните: каждая прогулка - это инвестиция в здоровье вас и малыша! 👶
Поделитесь в комментариях, где любите гулять вы? ❤️
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #прогулки #здоровыйобразжизни #беременностьв2025
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍2
Летнее меню для будущей мамы? Что стоит попробовать! 🥗
🌞 Что можно и нужно есть:
Свежие овощи: огурцы, помидоры, редис, зелень
Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, персики
Ягоды: клубника, малина, черника
Зелень: укроп, петрушка, базилик
🍽 Правила введения новых продуктов:
Пробуйте по одному продукту
Начинайте с небольшого количества
Наблюдайте за реакцией организма
Мойте овощи и фрукты тщательно
🚫 Чего избегать:
Незрелых фруктов
Экзотических плодов
Грибов
Сырых яиц
🥤 Освежающие напитки:
Морс из ягод:
Клубника + вода + немного сахара
Освежающий смузи:
Банан + йогурт + замороженные ягоды
Летний компот:
Яблоки + груши + немного корицы
🍲 Легкие летние блюда:
Окрошка:
Картофель + редис + зелень + яйцо + кефир
Салат летний:
Огурцы + помидоры + зелень + оливковое масло
Фруктовый десерт:
Клубника + йогурт + мед
🔍 Важные советы:
Пейте достаточно воды
Ешьте небольшими порциями
Избегайте слишком холодных напитков
Следите за свежестью продуктов
💫 Помните: правильное питание - это не диета, а забота о себе и малыше! ❤️
Поделитесь в комментариях, какие летние блюда любите вы? 🍏
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровоепитание #летнийсезон #полезноепитание
🌞 Что можно и нужно есть:
Свежие овощи: огурцы, помидоры, редис, зелень
Фрукты: яблоки, груши, абрикосы, персики
Ягоды: клубника, малина, черника
Зелень: укроп, петрушка, базилик
🍽 Правила введения новых продуктов:
Пробуйте по одному продукту
Начинайте с небольшого количества
Наблюдайте за реакцией организма
Мойте овощи и фрукты тщательно
🚫 Чего избегать:
Незрелых фруктов
Экзотических плодов
Грибов
Сырых яиц
🥤 Освежающие напитки:
Морс из ягод:
Клубника + вода + немного сахара
Освежающий смузи:
Банан + йогурт + замороженные ягоды
Летний компот:
Яблоки + груши + немного корицы
🍲 Легкие летние блюда:
Окрошка:
Картофель + редис + зелень + яйцо + кефир
Салат летний:
Огурцы + помидоры + зелень + оливковое масло
Фруктовый десерт:
Клубника + йогурт + мед
🔍 Важные советы:
Пейте достаточно воды
Ешьте небольшими порциями
Избегайте слишком холодных напитков
Следите за свежестью продуктов
💫 Помните: правильное питание - это не диета, а забота о себе и малыше! ❤️
Поделитесь в комментариях, какие летние блюда любите вы? 🍏
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровоепитание #летнийсезон #полезноепитание
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍2
Дорогие наши акушерки! ☺☺☺
❤️ Сегодня мы хотим сказать вам огромное спасибо за ваш бесценный труд! Вы — настоящие волшебницы, которые помогают малышам появиться на свет и дарите мамам самые счастливые моменты в их жизни.
👶 Каждый день вы совершаете настоящее чудо — встречаете новых человечков в этом мире. Ваши золотые руки, чуткие сердца и профессиональные знания помогают тысячам семей стать счастливыми родителями.
🌟 Мы гордимся тем, что в нашем роддоме работают такие замечательные специалисты! Ваша доброта, внимательность и готовность прийти на помощь в любой момент — это то, что делает наш роддом особенным местом.
💐 Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов и благодарных пациентов! Пусть ваша работа всегда приносит радость, а дома будут наполнены любовью и счастьем!
👫 Спасибо, что вы есть! С Международным днём акушерки!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #деньакушерки #роддом #спасибоакушеркам
❤️ Сегодня мы хотим сказать вам огромное спасибо за ваш бесценный труд! Вы — настоящие волшебницы, которые помогают малышам появиться на свет и дарите мамам самые счастливые моменты в их жизни.
👶 Каждый день вы совершаете настоящее чудо — встречаете новых человечков в этом мире. Ваши золотые руки, чуткие сердца и профессиональные знания помогают тысячам семей стать счастливыми родителями.
🌟 Мы гордимся тем, что в нашем роддоме работают такие замечательные специалисты! Ваша доброта, внимательность и готовность прийти на помощь в любой момент — это то, что делает наш роддом особенным местом.
💐 Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов и благодарных пациентов! Пусть ваша работа всегда приносит радость, а дома будут наполнены любовью и счастьем!
👫 Спасибо, что вы есть! С Международным днём акушерки!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #деньакушерки #роддом #спасибоакушеркам
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍5
С 05.05 по 11.05 проходит неделя здорового долголетия! 💪💪💪
🎯 Знаете ли вы, что сейчас как никогда важно заботиться о своём здоровье? Ведь это не только для вас, но и для вашего малыша!
🍏 Давайте поговорим о простых правилах, которые помогут вам быть здоровыми и энергичными:
🌙 Здоровый сон - старайтесь спать не менее 7 часов. Это поможет вам чувствовать себя отлично и поднимет настроение!
🥗 Правильное питание - включайте в рацион больше овощей и фруктов (минимум 500г в день), йогурты и орехи. Они богаты витаминами и минералами!
❤️ Забота о сердце - регулярные прогулки и контроль за питанием помогут вам чувствовать себя лучше.
🏃♀️ Движение - хотя бы 30 минут активности в день. Можно гулять, делать лёгкую гимнастику или просто больше ходить пешком!
🌳 Свежий воздух - гуляйте в любую погоду, спите с открытой форточкой. Это укрепляет иммунитет!
🔍 Регулярные осмотры - не пропускайте визиты к врачу и профилактические осмотры.
✨ Позитивный настрой - улыбайтесь чаще! Улыбка - это здоровье и красота!
🧠 Умственная активность - читайте, изучайте новое, будьте в курсе событий.
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
🎯 Знаете ли вы, что сейчас как никогда важно заботиться о своём здоровье? Ведь это не только для вас, но и для вашего малыша!
🍏 Давайте поговорим о простых правилах, которые помогут вам быть здоровыми и энергичными:
🌙 Здоровый сон - старайтесь спать не менее 7 часов. Это поможет вам чувствовать себя отлично и поднимет настроение!
🥗 Правильное питание - включайте в рацион больше овощей и фруктов (минимум 500г в день), йогурты и орехи. Они богаты витаминами и минералами!
❤️ Забота о сердце - регулярные прогулки и контроль за питанием помогут вам чувствовать себя лучше.
🏃♀️ Движение - хотя бы 30 минут активности в день. Можно гулять, делать лёгкую гимнастику или просто больше ходить пешком!
🌳 Свежий воздух - гуляйте в любую погоду, спите с открытой форточкой. Это укрепляет иммунитет!
🔍 Регулярные осмотры - не пропускайте визиты к врачу и профилактические осмотры.
✨ Позитивный настрой - улыбайтесь чаще! Улыбка - это здоровье и красота!
🧠 Умственная активность - читайте, изучайте новое, будьте в курсе событий.
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍1
👉 Герои в белых халатах: Михаил Мурашко рассказал о работе врачей в годы Великой Отечественной войны на марафоне Знание.
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на марафоне Знание.Первые, посвященном 80-летию Великой Победы.
Он отметил, что военная система медпомощи спасла миллионы жизней: 84% раненых получали помощь на поле боя, 93% — в течение трёх часов.
— Было госпитализировано 22 миллиона солдат и офицеров, в строй удалось вернуть практически 77%. Таким образом, за годы Великой Отечественной войны было возвращено в строй порядка 17 миллионов раненых и больных красноармейцев, — сказал Михаил Мурашко.
Так, более 116 тысяч военных медиков в годы войны награждены орденами и медалями. Высшей степени отличия — звания Героя Советского Союза — удостоены 44 человека.
Война потребовала перестройки всей системы: помощь под огнем, борьба с эпидемиями, научные разработки, выпуск лекарств. Кадровый голод преодолели за год — укомплектованность врачами достигла 91%.
В 1941–1945 гг. работали 200 тыс. врачей и 500 тыс. средних и младших медработников.
В стране создали отечественный пенициллин, нарастили объемы фармацевтической промышленности, обследовали 45 тысяч населенных пунктов на инфекционные очаги.
— В наше время ситуация с Каховской ГЭС, когда произошел разлив, тоже была крайне серьезным вызовом для возникновения вспышек инфекционных заболеваний. И здесь медики отработали безукоризненно. Нам удалось избежать каких-либо чрезвычайных ситуаций, — добавил министр.
Он подчеркнул, что нынешнее поколение медиков воспитано на примере героев и тоже защищает жизни солдат и офицеров на передовой.
— Среди моих коллег много героев, которые с честью, мужеством и риском для собственной жизни выполняют свой врачебный и гражданский долг. Это люди чести, совести, они достойны своих дедов и прадедов — поколения победителей, — сказал Михаил Мурашко.
Отвечая на вопросы школьников и студентов, министр выразил надежду, что часть их них свяжет свою жизнь с медициной.
— Выбирая эту специальность, вы должны понимать, что будете много работать, много учиться, но всегда будете чувствовать внимание общества и всегда будете уважаемым человеком, — заключил Михаил Мурашко.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #Победа80 #ГодЗащитникаОтечества #РоссийскоеОбществоЗнание #РОЗ #МарафонЗнаниеПервые
Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на марафоне Знание.Первые, посвященном 80-летию Великой Победы.
Он отметил, что военная система медпомощи спасла миллионы жизней: 84% раненых получали помощь на поле боя, 93% — в течение трёх часов.
— Было госпитализировано 22 миллиона солдат и офицеров, в строй удалось вернуть практически 77%. Таким образом, за годы Великой Отечественной войны было возвращено в строй порядка 17 миллионов раненых и больных красноармейцев, — сказал Михаил Мурашко.
Так, более 116 тысяч военных медиков в годы войны награждены орденами и медалями. Высшей степени отличия — звания Героя Советского Союза — удостоены 44 человека.
Война потребовала перестройки всей системы: помощь под огнем, борьба с эпидемиями, научные разработки, выпуск лекарств. Кадровый голод преодолели за год — укомплектованность врачами достигла 91%.
В 1941–1945 гг. работали 200 тыс. врачей и 500 тыс. средних и младших медработников.
В стране создали отечественный пенициллин, нарастили объемы фармацевтической промышленности, обследовали 45 тысяч населенных пунктов на инфекционные очаги.
— В наше время ситуация с Каховской ГЭС, когда произошел разлив, тоже была крайне серьезным вызовом для возникновения вспышек инфекционных заболеваний. И здесь медики отработали безукоризненно. Нам удалось избежать каких-либо чрезвычайных ситуаций, — добавил министр.
Он подчеркнул, что нынешнее поколение медиков воспитано на примере героев и тоже защищает жизни солдат и офицеров на передовой.
— Среди моих коллег много героев, которые с честью, мужеством и риском для собственной жизни выполняют свой врачебный и гражданский долг. Это люди чести, совести, они достойны своих дедов и прадедов — поколения победителей, — сказал Михаил Мурашко.
Отвечая на вопросы школьников и студентов, министр выразил надежду, что часть их них свяжет свою жизнь с медициной.
— Выбирая эту специальность, вы должны понимать, что будете много работать, много учиться, но всегда будете чувствовать внимание общества и всегда будете уважаемым человеком, — заключил Михаил Мурашко.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #Победа80 #ГодЗащитникаОтечества #РоссийскоеОбществоЗнание #РОЗ #МарафонЗнаниеПервые
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍1
Безопасный дом — залог долголетия! 🏠
👉 Уберите лишние предметы, установите поручни, используйте нескользящие коврики и удобную мебель. Регулярно проверяйте технику и продукты. Здоровье и комфорт — в ваших руках!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👉 Уберите лишние предметы, установите поручни, используйте нескользящие коврики и удобную мебель. Регулярно проверяйте технику и продукты. Здоровье и комфорт — в ваших руках!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
🧠 Профилактика деменции - ключ к активному долголетию!
Регулярные умственные нагрузки, физическая активность и правильное питание помогают сохранить ясность ума.
Начните сегодня: читайте, учите языки, гуляйте. Ваш мозг скажет спасибо!
#ЗдоровыйМозг #Долголетие #ПрофилактикаДеменции 👵👴
P.S. Не забывайте про социальные связи - они тоже защищают от когнитивных нарушений!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Регулярные умственные нагрузки, физическая активность и правильное питание помогают сохранить ясность ума.
Начните сегодня: читайте, учите языки, гуляйте. Ваш мозг скажет спасибо!
#ЗдоровыйМозг #Долголетие #ПрофилактикаДеменции 👵👴
P.S. Не забывайте про социальные связи - они тоже защищают от когнитивных нарушений!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
🎯 Здоровое долголетие начинается с простых привычек!
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек - вот фундамент долгой и качественной жизни.
Не забывайте про позитивное мышление и общение с близкими.
Начните менять жизнь к лучшему прямо сейчас! 💪
P.S. И не забывайте про регулярные медицинские осмотры!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, полноценный сон и отказ от вредных привычек - вот фундамент долгой и качественной жизни.
Не забывайте про позитивное мышление и общение с близкими.
Начните менять жизнь к лучшему прямо сейчас! 💪
P.S. И не забывайте про регулярные медицинские осмотры!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
👵👴 Безопасность пожилых - наш приоритет! 🎁
Что подарить для предотвращения падений:
Противоскользящие тапочки
Трости и ходунки
Бортики в ванной
Поручни у кровати
Ночную подсветку
Эти подарки помогут близким чувствовать себя уверенно и защищённо каждый день!
P.S. Не забудьте проверить надёжность установки всех приспособлений! 💪
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Что подарить для предотвращения падений:
Противоскользящие тапочки
Трости и ходунки
Бортики в ванной
Поручни у кровати
Ночную подсветку
Эти подарки помогут близким чувствовать себя уверенно и защищённо каждый день!
P.S. Не забудьте проверить надёжность установки всех приспособлений! 💪
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
👵👴 Профилактика падений у пожилых людей:
Регулярно проверяйте зрение и слух
Носите удобную нескользящую обувь
Установите поручни в ванной и у кровати
Уберите ковры и провода с пола
Обеспечьте хорошее освещение
Занимайтесь посильной физической активностью
Забота о безопасности близких - наша общая ответственность! 💪
P.S. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах! 🏥
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Регулярно проверяйте зрение и слух
Носите удобную нескользящую обувь
Установите поручни в ванной и у кровати
Уберите ковры и провода с пола
Обеспечьте хорошее освещение
Занимайтесь посильной физической активностью
Забота о безопасности близких - наша общая ответственность! 💪
P.S. Не забывайте о регулярных медицинских осмотрах! 🏥
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
Движение - жизнь! 👥
Физическая активность - ключ к долголетию:
Ходьба 30-40 минут в день
Легкая гимнастика
Плавание
Йога для пожилых
Танцы
Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку! 💪
Регулярные упражнения улучшают здоровье, настроение и качество жизни.
P.S. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом! 🏥
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Физическая активность - ключ к долголетию:
Ходьба 30-40 минут в день
Легкая гимнастика
Плавание
Йога для пожилых
Танцы
Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку! 💪
Регулярные упражнения улучшают здоровье, настроение и качество жизни.
P.S. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом! 🏥
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
👵👴 Физическая активность для пожилых - это просто и полезно!
Важные правила:
Начинайте постепенно
Делайте перерывы
Следите за пульсом
Занимайтесь в удобной обуви
Не забывайте про разминку
Результат: улучшение здоровья, настроения и качества жизни! 💪
P.S. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Важные правила:
Начинайте постепенно
Делайте перерывы
Следите за пульсом
Занимайтесь в удобной обуви
Не забывайте про разминку
Результат: улучшение здоровья, настроения и качества жизни! 💪
P.S. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
🦴 Остеопороз - опасное заболевание костей, особенно у пожилых людей!
Что это такое?
Понижение плотности костной ткани, из-за чего кости становятся хрупкими и легко ломаются.
Основные симптомы:
Сутулость
Боли в спине
Снижение роста
Легкие переломы
Как предотвратить:
Правильное питание
Умеренная физическая активность
Прием витаминов D и кальция
Регулярный осмотр у врача
🎯 Берегите свои кости!
P.S. При первых симптомах - к врачу!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
Что это такое?
Понижение плотности костной ткани, из-за чего кости становятся хрупкими и легко ломаются.
Основные симптомы:
Сутулость
Боли в спине
Снижение роста
Легкие переломы
Как предотвратить:
Правильное питание
Умеренная физическая активность
Прием витаминов D и кальция
Регулярный осмотр у врача
🎯 Берегите свои кости!
P.S. При первых симптомах - к врачу!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #неделяздоровогодолголетия
👍1
🤰 Дорогие будущие мамочки! Познакомьтесь с нашим замечательным врачом - Игнашиной Анной Александровной. Она - опытный акушер-гинеколог первой категории, которая уже 13 лет помогает женщинам встречать своих малышей!
🏥 Анна Александровна - настоящий профессионал своего дела. Много лет она работала в одном из лучших роддомов Ростова-на-Дону, а теперь принимает пациентов в нашем роддоме в Таганроге.
❤️ Что особенно важно для нас, будущих мам:
Поддерживает и проводит партнёрские роды
Особый акцент ставит на бережных родах
Делает мягкое кесарево сечение
Помогает наладить грудное вскармливание
📅 Записаться на приём к Анне Александровне можно на удобные даты в мае: 7, 13, 21 и 28 числа. Приём ведётся в женской консультации, кабинет 8.
📱 Телефон для записи: 8-988-940-76-75
💫 Доверьте своё счастливое материнство опытному и заботливому специалисту!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #врачроддоматаганрога
🏥 Анна Александровна - настоящий профессионал своего дела. Много лет она работала в одном из лучших роддомов Ростова-на-Дону, а теперь принимает пациентов в нашем роддоме в Таганроге.
❤️ Что особенно важно для нас, будущих мам:
Поддерживает и проводит партнёрские роды
Особый акцент ставит на бережных родах
Делает мягкое кесарево сечение
Помогает наладить грудное вскармливание
📅 Записаться на приём к Анне Александровне можно на удобные даты в мае: 7, 13, 21 и 28 числа. Приём ведётся в женской консультации, кабинет 8.
📱 Телефон для записи: 8-988-940-76-75
💫 Доверьте своё счастливое материнство опытному и заботливому специалисту!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #здоровье #врачроддоматаганрога
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
❤1👍1