Токсикоз при беременности 🙀🙀🙀
✍ Токсикоз — это состояние, которое характеризуется тошнотой, рвотой, раздражительностью и другими неприятными симптомами. Он часто встречается у беременных женщин и может возникать на разных сроках беременности.
✅ Причины токсикоза до конца не изучены, но специалисты предполагают, что его могут вызывать следующие факторы:
👉 неразвитость плаценты в первые месяцы беременности;
👉 гормональные изменения, связанные с усиленной продукцией гормонов;
👉 хронические заболевания органов пищеварения и репродуктивной системы;
👉 наследственность.
📢 Симптомы токсикоза обычно возникают на 5–6-й неделе после зачатия и чаще всего проявляются в тошноте и рвоте. Пик симптомов приходится на 8-ю неделю беременности и прекращается к 12–13-й неделе.
⏳ Ранний токсикоз в большинстве случаев не опасен для женщины и будущего ребёнка. Однако иногда токсикоз может представлять опасность, особенно если сопровождается сильной рвотой, обезвоживанием, потерей веса и другими серьёзными симптомами. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
🔎 Для облегчения симптомов токсикоза рекомендуется:
👉 вести спокойный образ жизни, избегать переутомления и стресса;
👉 хорошо высыпаться и отдыхать;
👉 проводить достаточно времени на свежем воздухе;
👉 правильно питаться, употреблять лёгкую и здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
✍ Токсикоз — это состояние, которое характеризуется тошнотой, рвотой, раздражительностью и другими неприятными симптомами. Он часто встречается у беременных женщин и может возникать на разных сроках беременности.
✅ Причины токсикоза до конца не изучены, но специалисты предполагают, что его могут вызывать следующие факторы:
👉 неразвитость плаценты в первые месяцы беременности;
👉 гормональные изменения, связанные с усиленной продукцией гормонов;
👉 хронические заболевания органов пищеварения и репродуктивной системы;
👉 наследственность.
📢 Симптомы токсикоза обычно возникают на 5–6-й неделе после зачатия и чаще всего проявляются в тошноте и рвоте. Пик симптомов приходится на 8-ю неделю беременности и прекращается к 12–13-й неделе.
⏳ Ранний токсикоз в большинстве случаев не опасен для женщины и будущего ребёнка. Однако иногда токсикоз может представлять опасность, особенно если сопровождается сильной рвотой, обезвоживанием, потерей веса и другими серьёзными симптомами. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.
🔎 Для облегчения симптомов токсикоза рекомендуется:
👉 вести спокойный образ жизни, избегать переутомления и стресса;
👉 хорошо высыпаться и отдыхать;
👉 проводить достаточно времени на свежем воздухе;
👉 правильно питаться, употреблять лёгкую и здоровую пищу, богатую витаминами и минералами.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
❤1
Носить или не носить малыша? 😯😯😯
✍ Ношение на руках способствует не только физическому здоровью малыша, его спокойствию, но также и интеллектуальному и эмоциональному развитию.
🔎 Как связано ношение ребенка на руках и его здоровье? Самым тесным образом.
👉 Доказано несколько вещей:
✅ Дети, которых постоянно носят на руках, а также гладят и целуют, гораздо спокойней, они лучше растут и развиваются. Кроме того, ребятишки до трех месяцев не умеют самостоятельно поддерживать температуру своего тела. Их необходимо согревать. Согревать человеческим теплом. Новорожденный, завернутый в несколько одеял, все равно остывает.
✅ Если мама не просто носит малыша, как хрустальную вазочку, а умеет делать с ним на руках домашние дела, то маленький регулярно включает мышечный корсет (мышцы туловища). Ведь мама то его положит, чтобы перепеленать, то наклонится, чтобы выбросить мусор, то присядет, чтобы поднять с пола вещь и т.д. В результате «ручные» малыши своевременно и хорошо держат голову, хорошо группируются, а в последствии прекрасно владеют своим телом.
✅ Находясь на маминых руках, новорожденный лежит, в буквальном смысле, под грудью и сосет ее значительно чаще, чем малыш, лежащий в кроватке.
👉 Принципы и способы правильного ношения такие:
✅ поддерживают корпус ребенка в области грудной клетки
✅ ни в коем случае не держат одной рукой голову, а другой туловище малыша – так можно повредить шейные позвонки
✅ не носим ребенка спиной к себе: во-первых, он может сильно испугаться потому что не видит мамы, а во-вторых чтобы не было колик, необходимо постоянно греть его животик
✅ используем разные позы для ношения на руках. Смена поз помогает маме по-разному распределять нагрузку и совмещать ношение на руках с бытовыми делами
✅ равномерно чередовать ношение то на одной, то на другой руке. Лучше всего может научить ношению опытная мать, которая сама носила своих деток правильно, ловко и долго.
💯 Подписывайтесь на наши социальные сети, узнавайте новости Родильного дома в городе Таганроге! Вы сможете прочитать о модернизации оборудования, о новых мастер-классах для будущих мамочек, о оказываемых услугах и записаться на прием к самым востребованным врачам Таганрога и Ростовской области!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
✍ Ношение на руках способствует не только физическому здоровью малыша, его спокойствию, но также и интеллектуальному и эмоциональному развитию.
🔎 Как связано ношение ребенка на руках и его здоровье? Самым тесным образом.
👉 Доказано несколько вещей:
✅ Дети, которых постоянно носят на руках, а также гладят и целуют, гораздо спокойней, они лучше растут и развиваются. Кроме того, ребятишки до трех месяцев не умеют самостоятельно поддерживать температуру своего тела. Их необходимо согревать. Согревать человеческим теплом. Новорожденный, завернутый в несколько одеял, все равно остывает.
✅ Если мама не просто носит малыша, как хрустальную вазочку, а умеет делать с ним на руках домашние дела, то маленький регулярно включает мышечный корсет (мышцы туловища). Ведь мама то его положит, чтобы перепеленать, то наклонится, чтобы выбросить мусор, то присядет, чтобы поднять с пола вещь и т.д. В результате «ручные» малыши своевременно и хорошо держат голову, хорошо группируются, а в последствии прекрасно владеют своим телом.
✅ Находясь на маминых руках, новорожденный лежит, в буквальном смысле, под грудью и сосет ее значительно чаще, чем малыш, лежащий в кроватке.
👉 Принципы и способы правильного ношения такие:
✅ поддерживают корпус ребенка в области грудной клетки
✅ ни в коем случае не держат одной рукой голову, а другой туловище малыша – так можно повредить шейные позвонки
✅ не носим ребенка спиной к себе: во-первых, он может сильно испугаться потому что не видит мамы, а во-вторых чтобы не было колик, необходимо постоянно греть его животик
✅ используем разные позы для ношения на руках. Смена поз помогает маме по-разному распределять нагрузку и совмещать ношение на руках с бытовыми делами
✅ равномерно чередовать ношение то на одной, то на другой руке. Лучше всего может научить ношению опытная мать, которая сама носила своих деток правильно, ловко и долго.
💯 Подписывайтесь на наши социальные сети, узнавайте новости Родильного дома в городе Таганроге! Вы сможете прочитать о модернизации оборудования, о новых мастер-классах для будущих мамочек, о оказываемых услугах и записаться на прием к самым востребованным врачам Таганрога и Ростовской области!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
Варикозное расширение вен и беременность, какая связь? 💫💫💫
🔎 Варикозное расширение вен — это заболевание, характеризующееся расширением и деформацией поверхностных вен, которое часто возникает во время беременности.
👉 Варикозное расширение вен во время беременности возникает из-за нескольких факторов:
✅ Увеличение объёма крови в организме беременной женщины.
✅ Сдавливание вен растущей маткой.
✅ Гормональные изменения, которые приводят к снижению тонуса стенок вен.
✅ Риски варикозного расширения вен при беременности
👉 Варикозное расширение вен может привести к следующим рискам для беременной женщины и плода:
✅ Тромбофлебит — воспаление вен с образованием тромбов.
✅ Трофические язвы — длительно незаживающие раны на коже.
✅ Кровотечение из варикозно расширенных вен.
✅ Роды с осложнениями.
❗ Варикозное расширение вен — распространённое явление во время беременности, однако при правильном подходе и своевременном лечении можно избежать серьёзных осложнений и сохранить здоровье женщины и малыша.
💯 Подписывайтесь на наши социальные сети, узнавайте новости Родильного дома в городе Таганроге! Вы сможете прочитать о модернизации оборудования, о новых мастер-классах для будущих мамочек, о оказываемых услугах и записаться на прием к самым востребованным врачам Таганрога и Ростовской области!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
🔎 Варикозное расширение вен — это заболевание, характеризующееся расширением и деформацией поверхностных вен, которое часто возникает во время беременности.
👉 Варикозное расширение вен во время беременности возникает из-за нескольких факторов:
✅ Увеличение объёма крови в организме беременной женщины.
✅ Сдавливание вен растущей маткой.
✅ Гормональные изменения, которые приводят к снижению тонуса стенок вен.
✅ Риски варикозного расширения вен при беременности
👉 Варикозное расширение вен может привести к следующим рискам для беременной женщины и плода:
✅ Тромбофлебит — воспаление вен с образованием тромбов.
✅ Трофические язвы — длительно незаживающие раны на коже.
✅ Кровотечение из варикозно расширенных вен.
✅ Роды с осложнениями.
❗ Варикозное расширение вен — распространённое явление во время беременности, однако при правильном подходе и своевременном лечении можно избежать серьёзных осложнений и сохранить здоровье женщины и малыша.
💯 Подписывайтесь на наши социальные сети, узнавайте новости Родильного дома в городе Таганроге! Вы сможете прочитать о модернизации оборудования, о новых мастер-классах для будущих мамочек, о оказываемых услугах и записаться на прием к самым востребованным врачам Таганрога и Ростовской области!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
Бессонница во время беременности? Разбираемся! 🔎🔎🔎
Рассмотрим причины бессонницы во время беременности и предложим несколько способов, как справиться с ней 👇
🔎 Причины бессонницы во время беременности
👉 Гормональные изменения. Во время беременности уровень гормонов в организме женщины резко меняется, что может привести к нарушению сна.
👉 Стресс и тревога. Беременность может вызывать беспокойство и стресс, связанные с предстоящими родами, здоровьем ребёнка и финансовыми вопросами. Это может негативно сказаться на качестве сна.
👉 Физиологические изменения. Увеличивающийся живот и дискомфорт во время сна могут мешать полноценному отдыху.
👉 Токсикоз. Тошнота и рвота, связанные с токсикозом, могут нарушать сон и приводить к частым пробуждениям.
✅ Как справиться с бессонницей во время беременности
👉 Соблюдайте режим сна и бодрствования. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
👉 Создайте комфортные условия для сна. Обеспечьте прохладную температуру в спальне, удобную кровать и подушку.
👉 Избегайте кофеина и алкоголя. Ограничьте употребление кофе, чая и других напитков с кофеином, а также избегайте алкоголя, так как они могут нарушить сон.
👉 Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения помогут улучшить качество сна.
👉 Практикуйте релаксацию. Попробуйте техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивное мышечное расслабление, чтобы снизить уровень стресса и тревоги.
👉 Избегайте дневного сна. Хотя дневной сон может показаться привлекательным, он может нарушить ночной сон.
👉 Обратитесь к врачу. Если бессонница становится серьёзной проблемой, обратитесь к вашему врачу для консультации и получения рекомендаций по лечению.
❗ Бессонница во время беременности может быть вызвана различными факторами, но с ней можно справиться. Соблюдение режима сна и бодрствования, создание комфортных условий для сна, снижение уровня стресса и обращение к врачу помогут вам улучшить качество сна и наслаждаться этим особенным периодом вашей жизни.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
Рассмотрим причины бессонницы во время беременности и предложим несколько способов, как справиться с ней 👇
🔎 Причины бессонницы во время беременности
👉 Гормональные изменения. Во время беременности уровень гормонов в организме женщины резко меняется, что может привести к нарушению сна.
👉 Стресс и тревога. Беременность может вызывать беспокойство и стресс, связанные с предстоящими родами, здоровьем ребёнка и финансовыми вопросами. Это может негативно сказаться на качестве сна.
👉 Физиологические изменения. Увеличивающийся живот и дискомфорт во время сна могут мешать полноценному отдыху.
👉 Токсикоз. Тошнота и рвота, связанные с токсикозом, могут нарушать сон и приводить к частым пробуждениям.
✅ Как справиться с бессонницей во время беременности
👉 Соблюдайте режим сна и бодрствования. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные.
👉 Создайте комфортные условия для сна. Обеспечьте прохладную температуру в спальне, удобную кровать и подушку.
👉 Избегайте кофеина и алкоголя. Ограничьте употребление кофе, чая и других напитков с кофеином, а также избегайте алкоголя, так как они могут нарушить сон.
👉 Занимайтесь физической активностью. Регулярные упражнения помогут улучшить качество сна.
👉 Практикуйте релаксацию. Попробуйте техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или прогрессивное мышечное расслабление, чтобы снизить уровень стресса и тревоги.
👉 Избегайте дневного сна. Хотя дневной сон может показаться привлекательным, он может нарушить ночной сон.
👉 Обратитесь к врачу. Если бессонница становится серьёзной проблемой, обратитесь к вашему врачу для консультации и получения рекомендаций по лечению.
❗ Бессонница во время беременности может быть вызвана различными факторами, но с ней можно справиться. Соблюдение режима сна и бодрствования, создание комфортных условий для сна, снижение уровня стресса и обращение к врачу помогут вам улучшить качество сна и наслаждаться этим особенным периодом вашей жизни.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
Какое влияние громкой музыки во время беременности? 🎧
🎻 Исследования показывают, что классическая музыка положительно влияет на развитие ребёнка. Она способствует гармоничному развитию нервной системы и мозга плода, что может привести к улучшению когнитивных способностей и социального поведения после рождения.
😊 Кроме того, прослушивание спокойной музыки во время беременности помогает будущей маме расслабиться и улучшить настроение. Это, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии плода, так как стресс и тревога могут негативно влиять на его развитие.
💯 Таким образом, громкая музыка не является абсолютным злом для плода. При правильном подходе и выборе музыкальных произведений она может оказать положительное влияние на развитие ребёнка. Главное — слушать музыку в умеренных количествах и выбирать спокойные мелодии, которые приносят удовольствие и умиротворение.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
🎻 Исследования показывают, что классическая музыка положительно влияет на развитие ребёнка. Она способствует гармоничному развитию нервной системы и мозга плода, что может привести к улучшению когнитивных способностей и социального поведения после рождения.
😊 Кроме того, прослушивание спокойной музыки во время беременности помогает будущей маме расслабиться и улучшить настроение. Это, в свою очередь, положительно сказывается на состоянии плода, так как стресс и тревога могут негативно влиять на его развитие.
💯 Таким образом, громкая музыка не является абсолютным злом для плода. При правильном подходе и выборе музыкальных произведений она может оказать положительное влияние на развитие ребёнка. Главное — слушать музыку в умеренных количествах и выбирать спокойные мелодии, которые приносят удовольствие и умиротворение.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Подпишитесь на нас! Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #беременность #вроддом
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
С Днём России! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺
🏺 Дорогие наши мамы, папы и будущие родители! От всей души поздравляем вас с Днём России!
❤️ В этот день мы хотим пожелать вам крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть каждый день приносит радость, а ваши малыши растут в любви и заботе.
💪 Пусть наша страна всегда будет местом, где рождаются и растут счастливые семьи, а каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #узи #деньроссии
🏺 Дорогие наши мамы, папы и будущие родители! От всей души поздравляем вас с Днём России!
❤️ В этот день мы хотим пожелать вам крепкого здоровья, счастья и благополучия. Пусть каждый день приносит радость, а ваши малыши растут в любви и заботе.
💪 Пусть наша страна всегда будет местом, где рождаются и растут счастливые семьи, а каждый ребёнок чувствует себя любимым и защищённым.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #узи #деньроссии
❤2
С 16 по 22 июня - Неделя физической активности!
🏃♀️ Дорогие будущие мамы, знаете ли вы, что даже 30 минут простой ходьбы могут сделать вас здоровее?
✨ Простые советы для активного образа жизни:
Замените лифт на лестницу - ваши мышцы скажут спасибо!
Прогулки на свежем воздухе поднимают настроение ❤️
Найдите подругу для совместных занятий - так веселее!
Не забывайте про растяжку - она защищает от травм 🤸♀️
Записывайте свои успехи в приложении - это мотивирует!
Дома тоже можно тренироваться - есть много онлайн-занятий
Пейте воду до, во время и после активности 💧
Выбирайте то, что приносит радость - йога, плавание, танцы 💃
💪 Помните: даже небольшие изменения в образе жизни делают вас сильнее и здоровее!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #спорт #неделяфизическойактивности
🏃♀️ Дорогие будущие мамы, знаете ли вы, что даже 30 минут простой ходьбы могут сделать вас здоровее?
✨ Простые советы для активного образа жизни:
Замените лифт на лестницу - ваши мышцы скажут спасибо!
Прогулки на свежем воздухе поднимают настроение ❤️
Найдите подругу для совместных занятий - так веселее!
Не забывайте про растяжку - она защищает от травм 🤸♀️
Записывайте свои успехи в приложении - это мотивирует!
Дома тоже можно тренироваться - есть много онлайн-занятий
Пейте воду до, во время и после активности 💧
Выбирайте то, что приносит радость - йога, плавание, танцы 💃
💪 Помните: даже небольшие изменения в образе жизни делают вас сильнее и здоровее!
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #спорт #неделяфизическойактивности
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
❤2
🤰 Книги, которые помогут вам стать лучшей мамой
🤰 Мишель Оден «Возрожденные роды»
Научит вас расслабляться и наслаждаться процессом родов. Никаких страхов и напряжения!
🤰 Грантли Дик-Рид «Роды без страха»
Расскажет, как справиться со страхом и сделать роды максимально комфортными.
👶 Уильям и Марта Сирс «Ваш малыш от 0 до 2 лет»
Полный гид по уходу за малышом: от кормления до игр и развития.
👶 Людмила Петрановская «Тайная опора»
Поможет создать крепкую связь с малышом с первых дней.
🍼 Карлос Гонсалес «Подарок на всю жизнь»
Всё о грудном вскармливании без мифов и страхов.
👶 Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
Научит понимать и слушать вашего малыша.
🍽 Карлос Гонсалес «Мой ребёнок не хочет есть»
Развенчает мифы о кормлении и поможет создать позитивную атмосферу.
👩👧 Анна Быкова «Секреты спокойствия ленивой мамы»
Поможет найти баланс между заботой о ребёнке и собой.
👩👧 Анна Быкова «Самостоятельный ребёнок»
Научит развивать самостоятельность малыша с раннего возраста.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #книги
🤰 Мишель Оден «Возрожденные роды»
Научит вас расслабляться и наслаждаться процессом родов. Никаких страхов и напряжения!
🤰 Грантли Дик-Рид «Роды без страха»
Расскажет, как справиться со страхом и сделать роды максимально комфортными.
👶 Уильям и Марта Сирс «Ваш малыш от 0 до 2 лет»
Полный гид по уходу за малышом: от кормления до игр и развития.
👶 Людмила Петрановская «Тайная опора»
Поможет создать крепкую связь с малышом с первых дней.
🍼 Карлос Гонсалес «Подарок на всю жизнь»
Всё о грудном вскармливании без мифов и страхов.
👶 Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?»
Научит понимать и слушать вашего малыша.
🍽 Карлос Гонсалес «Мой ребёнок не хочет есть»
Развенчает мифы о кормлении и поможет создать позитивную атмосферу.
👩👧 Анна Быкова «Секреты спокойствия ленивой мамы»
Поможет найти баланс между заботой о ребёнке и собой.
👩👧 Анна Быкова «Самостоятельный ребёнок»
Научит развивать самостоятельность малыша с раннего возраста.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #книги
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
🔥3
🤰 Беременность и спорт: что можно, а что нельзя?
Многие будущие мамы думают, что нужно лежать и никуда не двигаться. Но это не так! 🚫
✅ Что можно делать:
🚶♀️ Прогулки - укрепляют мышцы и улучшают кровоток
🏊♀️ Плавание - разгружает позвоночник
🧘♀️ Йога - только с инструктором, помогает с дыханием
🤸♀️ Специальная гимнастика для беременных
❌ Что нельзя:
🎯 Экстрим - горные лыжи, сноуборд, ролики
🚴♀️ Конный спорт
🎭 Танцы и степ-аэробика
📦 Поднимать больше 5 кг
⚠️ Противопоказания:
Острые заболевания
Предлежание плаценты
Гипертонус матки
🎯 Главное правило: занимайтесь регулярно, но без фанатизма! 3 раза в неделю - идеально.
🩺 Важно! Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #спорт #неделяфизическойактивности
Многие будущие мамы думают, что нужно лежать и никуда не двигаться. Но это не так! 🚫
✅ Что можно делать:
🚶♀️ Прогулки - укрепляют мышцы и улучшают кровоток
🏊♀️ Плавание - разгружает позвоночник
🧘♀️ Йога - только с инструктором, помогает с дыханием
🤸♀️ Специальная гимнастика для беременных
❌ Что нельзя:
🎯 Экстрим - горные лыжи, сноуборд, ролики
🚴♀️ Конный спорт
🎭 Танцы и степ-аэробика
📦 Поднимать больше 5 кг
⚠️ Противопоказания:
Острые заболевания
Предлежание плаценты
Гипертонус матки
🎯 Главное правило: занимайтесь регулярно, но без фанатизма! 3 раза в неделю - идеально.
🩺 Важно! Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #спорт #неделяфизическойактивности
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍1
🍼 Как хранить грудное молоко: простое руководство
📅 Важные правила хранения грудного молока зависят от температуры и состояния малыша. Свежее молоко хранится дольше замороженного!
🌡️ При комнатной температуре (22-25°C) свежесцеженное и размороженное молоко хранится до 4 часов. Если кормите в течение 3 часов - холодильник не нужен!
🥶 В холодильнике (4-6°C) свежесцеженное молоко хранится до 2 дней, размороженное - 1 день. Храните у задней стенки, не в дверце!
❄️ В морозилке холодильника молоко хранится 3-6 месяцев.
❄️ В отдельной морозилке (-18°C и ниже) - до года!
❗ Важно: размороженное молоко нельзя замораживать повторно. Если кормите в ближайшие 2 дня - лучше не замораживайте, так сохраняются все полезные свойства.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #кормление #молоко
📅 Важные правила хранения грудного молока зависят от температуры и состояния малыша. Свежее молоко хранится дольше замороженного!
🌡️ При комнатной температуре (22-25°C) свежесцеженное и размороженное молоко хранится до 4 часов. Если кормите в течение 3 часов - холодильник не нужен!
🥶 В холодильнике (4-6°C) свежесцеженное молоко хранится до 2 дней, размороженное - 1 день. Храните у задней стенки, не в дверце!
❄️ В морозилке холодильника молоко хранится 3-6 месяцев.
❄️ В отдельной морозилке (-18°C и ниже) - до года!
❗ Важно: размороженное молоко нельзя замораживать повторно. Если кормите в ближайшие 2 дня - лучше не замораживайте, так сохраняются все полезные свойства.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #кормление #молоко
ВКонтакте
ГБУ РО "Родильный дом" в Г. Таганроге
Родильный дом города Таганрога – это медицинское учреждение, где сочетаются последние требования медицины и высокий уровень комфорта. Роды здесь проходят в индивидуальных родильных залах, оснащенных современным оборудованием для безопасных и бережных родов.
👍1
👶 Гигиеническая помада в родах: зачем она нужна?
💄 Многие будущие мамы сомневаются, нужна ли помада в родах. Ответ - да! И вот почему:
💦 Увлажнение губ
Во время схваток губы быстро сохнут и трескаются. Помада защитит их от дискомфорта!
🛡️ Защита от инфекций
Здоровые губы - это барьер от бактерий. Берегите себя и малыша!
✨ Психологический комфорт
Ухоженные губы повышают уверенность и настроение.
🌿 Как выбрать?
Ищите натуральные компоненты
Витамин Е, пчелиный воск, масла ши и кокоса - ваши друзья
Избегайте химии и ароматизаторов
❤️ Заботьтесь о себе даже в важные моменты! Это поможет чувствовать себя лучше и быстрее восстановиться после родов.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #помада #гигиена
💄 Многие будущие мамы сомневаются, нужна ли помада в родах. Ответ - да! И вот почему:
💦 Увлажнение губ
Во время схваток губы быстро сохнут и трескаются. Помада защитит их от дискомфорта!
🛡️ Защита от инфекций
Здоровые губы - это барьер от бактерий. Берегите себя и малыша!
✨ Психологический комфорт
Ухоженные губы повышают уверенность и настроение.
🌿 Как выбрать?
Ищите натуральные компоненты
Витамин Е, пчелиный воск, масла ши и кокоса - ваши друзья
Избегайте химии и ароматизаторов
❤️ Заботьтесь о себе даже в важные моменты! Это поможет чувствовать себя лучше и быстрее восстановиться после родов.
___________________
❤ ГБУ РО "Родильный дом" в г. Таганроге
💬 Мы всегда на связи @rdtag
💖 Мы в ВК: vk.com/rdtag
💙 Мы в Телеграм: www.tgoop.com/rdtag
💜 Мы в Вайбер: clck.ru/3EUXvq
💛 Мы в ОК: ok.ru/rdtag
🔎 Наш сайт: rdom-tag.ru
___________________
#rdtag #таганрог #роддомтаганрог #родытаганрог #здоровье #дети #помада #гигиена
❤1