Застенчивость (стеснительность) у детей (Часть 3)
Заручитесь поддержкой учителя
Отзывчивый, проявляющий сочувствие учитель может помочь вам выманить ребенка на открытый простор, увлечь его множеством интересных занятии или дать ему в спутники дружески настроенного одноклассника, жизнерадостного и энергичного. Объясните учителю, что вы стараетесь найти занятие для своего ребенка, которое поможет ему приобрести уверенность в самом себе. Всякий раз демонстрируйте, как высоко вы цените помощь учителя. Если он поймет, насколько высоко вы цените оказываемую им поддержку и как вы благодарны за его отзывчивое отношение к вашему ребенку, он приложит еще больше усилий.
Проведите генеральную репетицию
Новые незнакомые ситуации представляют собой настоящий кошмар для стеснительных людей, поскольку они склонны переоценивать угрожающую им опасность. Если ваш ребенок отправляется в гости, начинает учиться в новом классе или вы переезжаете в другой район, поговорите с ним о том, что произойдет, и обсудите некоторые вещи, которые он может увидеть, услышать или сделать. Если это возможно, побывайте в новом районе или в школе вместе с ребенком, поговорите с его новыми учителями и дайте ему возможность встретиться с другими детьми. Чем больше вы познакомите ребенка с новой ситуацией, тем меньше он будет опасаться того, что ему предстоит.
Оставайтесь спокойным, уравновешенным и невозмутимым
Даже если вы испытываете беспокойство по поводу того, как поведет себя ваш ребенок в новой ситуации, не показывайте этого, готовя ребенка к выходу в иную обстановку. Многие родители, которые сами были в прошлом застенчивыми, очень беспокоятся о том, что их ребенок повторит то же, что пережили они. Они могут проявить такое напряжение, что оно передастся ребенку.
Поделитесь своим опытом
Поскольку 93 процента всего населения признает, что они проявляли застенчивость по крайней мере иногда, у вас без сомнения есть что рассказать своему ребенку и поделиться с ним опытом собственных переживаний. Такие рассказы помогут застенчивому ребенку чувствовать себя более уверенно в аналогичных ситуациях. У всех людей бывает время, когда они испытывают стеснительность Это естественное чувство, свойственное людям. Поделитесь с ребенком опытом, как вам удалось преодолеть неуверенность в себе. Детям нужно убедиться в том, что это всего лишь еще один аспект повседневной человеческой борьбы и что он может справиться со своими чувствами.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Заручитесь поддержкой учителя
Отзывчивый, проявляющий сочувствие учитель может помочь вам выманить ребенка на открытый простор, увлечь его множеством интересных занятии или дать ему в спутники дружески настроенного одноклассника, жизнерадостного и энергичного. Объясните учителю, что вы стараетесь найти занятие для своего ребенка, которое поможет ему приобрести уверенность в самом себе. Всякий раз демонстрируйте, как высоко вы цените помощь учителя. Если он поймет, насколько высоко вы цените оказываемую им поддержку и как вы благодарны за его отзывчивое отношение к вашему ребенку, он приложит еще больше усилий.
Проведите генеральную репетицию
Новые незнакомые ситуации представляют собой настоящий кошмар для стеснительных людей, поскольку они склонны переоценивать угрожающую им опасность. Если ваш ребенок отправляется в гости, начинает учиться в новом классе или вы переезжаете в другой район, поговорите с ним о том, что произойдет, и обсудите некоторые вещи, которые он может увидеть, услышать или сделать. Если это возможно, побывайте в новом районе или в школе вместе с ребенком, поговорите с его новыми учителями и дайте ему возможность встретиться с другими детьми. Чем больше вы познакомите ребенка с новой ситуацией, тем меньше он будет опасаться того, что ему предстоит.
Оставайтесь спокойным, уравновешенным и невозмутимым
Даже если вы испытываете беспокойство по поводу того, как поведет себя ваш ребенок в новой ситуации, не показывайте этого, готовя ребенка к выходу в иную обстановку. Многие родители, которые сами были в прошлом застенчивыми, очень беспокоятся о том, что их ребенок повторит то же, что пережили они. Они могут проявить такое напряжение, что оно передастся ребенку.
Поделитесь своим опытом
Поскольку 93 процента всего населения признает, что они проявляли застенчивость по крайней мере иногда, у вас без сомнения есть что рассказать своему ребенку и поделиться с ним опытом собственных переживаний. Такие рассказы помогут застенчивому ребенку чувствовать себя более уверенно в аналогичных ситуациях. У всех людей бывает время, когда они испытывают стеснительность Это естественное чувство, свойственное людям. Поделитесь с ребенком опытом, как вам удалось преодолеть неуверенность в себе. Детям нужно убедиться в том, что это всего лишь еще один аспект повседневной человеческой борьбы и что он может справиться со своими чувствами.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Зачем учить ребенка готовить (Часть 1)
Что общего между психологией и кулинарией - узнаем сегодня из статьи.
Зачем учить ребенка готовить? Нужно ли? Может быть в далеком будущем ему это не пригодится? К тому времени, как он начнет жить самостоятельно, отдельно от родителей, возможно, уже никто не будет готовить еду. Все будут покупать готовую. (Да-да, уже когда-то у кого-то возникала такая идея, после чего несколько десятилетий в наших городах строились квартиры с малюсенькими кухнями. Зачем большая кухня? Кто на ней будет готовить? Советский человек будет после работы заходить в столовую или в магазин готового питания…)
Учить готовить все-таки важно. Потому что, когда человек умеет, у него появляется свобода выбора. Он может приготовить сам или пойти где-нибудь поесть. А если он не умеет, то этого выбора у него нет. Могу провести аналогию с обувью. Зачем учить завязывать шнурки, если можно выбрать обувь «на липучке»? Когда ребенок умеет завязывать шнурки, он может выбрать любую обувь. Когда он умеет только справляться с «липучкой», его выбор весьма ограничен. Давая ребенку некое умение, мы расширяем рамки его выбора, мы делаем его свободней. Человек, который обладает умением, чувствует себя уверенней. Осознание «я могу» повышает его самооценку. Даже если подросток всего один единственный раз самостоятельно приготовил суп, а не готовит его регулярно, в его копилке полезных жизненных навыков уже есть «я могу готовить супы». Чем больше таких «я могу», тем уверенней себя чувствует человек. Мысль «если что, я справлюсь» очень поддерживает.
Иногда родительское тщеславие проявляется во фразе: «Дети так ко мне привязаны! Они без меня ни дня не могут!» Привязанность – это хорошо. И сейчас очень много говорят о формировании привязанности. Но знаете, чем отличается привязанность от зависимости? Привязанность — это «мне с тобой хорошо». Зависимость – это «мне без тебя плохо». «Они без меня ни дня не могут» — это больше про зависимость, чем про привязанность. «Они без меня умрут с голоду, даже при полном холодильнике» — это зависимость. А вот если дочь через двадцать лет будет готовить своим детям «пирог как у бабушки», по традиционному рецепту, который той достался от прабабушки – это привязанность. Когда мы учим ребенка готовить, мы ослабляем зависимость, но укрепляем привязанность через совместную деятельность.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Что общего между психологией и кулинарией - узнаем сегодня из статьи.
Зачем учить ребенка готовить? Нужно ли? Может быть в далеком будущем ему это не пригодится? К тому времени, как он начнет жить самостоятельно, отдельно от родителей, возможно, уже никто не будет готовить еду. Все будут покупать готовую. (Да-да, уже когда-то у кого-то возникала такая идея, после чего несколько десятилетий в наших городах строились квартиры с малюсенькими кухнями. Зачем большая кухня? Кто на ней будет готовить? Советский человек будет после работы заходить в столовую или в магазин готового питания…)
Учить готовить все-таки важно. Потому что, когда человек умеет, у него появляется свобода выбора. Он может приготовить сам или пойти где-нибудь поесть. А если он не умеет, то этого выбора у него нет. Могу провести аналогию с обувью. Зачем учить завязывать шнурки, если можно выбрать обувь «на липучке»? Когда ребенок умеет завязывать шнурки, он может выбрать любую обувь. Когда он умеет только справляться с «липучкой», его выбор весьма ограничен. Давая ребенку некое умение, мы расширяем рамки его выбора, мы делаем его свободней. Человек, который обладает умением, чувствует себя уверенней. Осознание «я могу» повышает его самооценку. Даже если подросток всего один единственный раз самостоятельно приготовил суп, а не готовит его регулярно, в его копилке полезных жизненных навыков уже есть «я могу готовить супы». Чем больше таких «я могу», тем уверенней себя чувствует человек. Мысль «если что, я справлюсь» очень поддерживает.
Иногда родительское тщеславие проявляется во фразе: «Дети так ко мне привязаны! Они без меня ни дня не могут!» Привязанность – это хорошо. И сейчас очень много говорят о формировании привязанности. Но знаете, чем отличается привязанность от зависимости? Привязанность — это «мне с тобой хорошо». Зависимость – это «мне без тебя плохо». «Они без меня ни дня не могут» — это больше про зависимость, чем про привязанность. «Они без меня умрут с голоду, даже при полном холодильнике» — это зависимость. А вот если дочь через двадцать лет будет готовить своим детям «пирог как у бабушки», по традиционному рецепту, который той достался от прабабушки – это привязанность. Когда мы учим ребенка готовить, мы ослабляем зависимость, но укрепляем привязанность через совместную деятельность.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Зачем учить ребенка готовить (Часть 2)
Важно не упустить благоприятный момент. Не прогонять ребенка с кухни словами: «Уйди, не мешай мне» Начинать учить готовить тогда, когда ребенку интересно быть рядом с родителем, интересно что-то делать вместе, интересно делать как родитель и для родителя. Совместная лепка пирожков, пельменей, вареников – это не только развитие мелкой моторики, но и укрепление эмоциональной привязанности. Дошколенку можно доверить потереть морковку для супа, порезать картошку для салата, почистить яйцо и даже приготовить кашу (только будьте рядом для обеспечения техники безопасности)
Постепенно, через овладение разными навыками, через уверенное поведение на кухне, ребенок переходит из статуса поваренка в статус повара: он может приготовить от начала до конца самостоятельное блюдо. Представляете, как может светиться от гордости ребенок, который сам накормил всю семью завтраком? Естественно, для такого дебюта блюдо не должно быть сложным. Отличный вариант – каша. Помимо простоты приготовления каша еще и полезна. Приятный бонус для мам: может возникнуть интерес к полезному продукту через позитивные эмоции от процесса самостоятельного приготовления. Каша, которую сварил сам, может показаться ребенку значительно вкуснее. А уж как ее будут нахваливать родители 😉
Лично я на своем опыте убедилась в преимуществах каши Чистая крупа в варочных пакетах. Когда каша варится традиционным способом, то есть мы высыпаем крупу в кастрюлю, есть риск ошибиться в пропорциях. То каша получается очень жидкая, то наоборот, очень густая и пригорает ко дну. Столкнувшись с ситуацией неуспеха, ребенок может в дальнейшем отказаться от новых попыток: «Я не буду. У меня не получается». Когда каша варится в варочном пакете в достаточном количестве воды, её трудно чем-то испортить. Подцепили вилкой пакетик – лишняя жидкость стекла через отверстия в пакете. На тарелке рассыпчатая вкусная каша. Гарантированно хороший результат создает ребенку ситуацию неизбежного успеха и радости! А ситуация успеха провоцирует на повторение опыта. Повторить можно уже с другой крупой. Та же самая технология приготовления, те же самые, уже знакомые, действия, а вот блюдо получается уже другое. «Я могу» ребенка стремительно растет, пропорционально количеству каш в ассортименте производителя.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Важно не упустить благоприятный момент. Не прогонять ребенка с кухни словами: «Уйди, не мешай мне» Начинать учить готовить тогда, когда ребенку интересно быть рядом с родителем, интересно что-то делать вместе, интересно делать как родитель и для родителя. Совместная лепка пирожков, пельменей, вареников – это не только развитие мелкой моторики, но и укрепление эмоциональной привязанности. Дошколенку можно доверить потереть морковку для супа, порезать картошку для салата, почистить яйцо и даже приготовить кашу (только будьте рядом для обеспечения техники безопасности)
Постепенно, через овладение разными навыками, через уверенное поведение на кухне, ребенок переходит из статуса поваренка в статус повара: он может приготовить от начала до конца самостоятельное блюдо. Представляете, как может светиться от гордости ребенок, который сам накормил всю семью завтраком? Естественно, для такого дебюта блюдо не должно быть сложным. Отличный вариант – каша. Помимо простоты приготовления каша еще и полезна. Приятный бонус для мам: может возникнуть интерес к полезному продукту через позитивные эмоции от процесса самостоятельного приготовления. Каша, которую сварил сам, может показаться ребенку значительно вкуснее. А уж как ее будут нахваливать родители 😉
Лично я на своем опыте убедилась в преимуществах каши Чистая крупа в варочных пакетах. Когда каша варится традиционным способом, то есть мы высыпаем крупу в кастрюлю, есть риск ошибиться в пропорциях. То каша получается очень жидкая, то наоборот, очень густая и пригорает ко дну. Столкнувшись с ситуацией неуспеха, ребенок может в дальнейшем отказаться от новых попыток: «Я не буду. У меня не получается». Когда каша варится в варочном пакете в достаточном количестве воды, её трудно чем-то испортить. Подцепили вилкой пакетик – лишняя жидкость стекла через отверстия в пакете. На тарелке рассыпчатая вкусная каша. Гарантированно хороший результат создает ребенку ситуацию неизбежного успеха и радости! А ситуация успеха провоцирует на повторение опыта. Повторить можно уже с другой крупой. Та же самая технология приготовления, те же самые, уже знакомые, действия, а вот блюдо получается уже другое. «Я могу» ребенка стремительно растет, пропорционально количеству каш в ассортименте производителя.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Как можно сравнивать (Часть 1)
Полагаю, что вы уже сотню раз читали, что сравнивать детей нельзя. А давайте я расскажу, как можно и почему нужно сравнивать.
Сравнение – это не насилие. Это просто мыслительная операция.
Нет, не так. Не просто. Это очень важная мыслительная операция. Мы постоянно сравниваем. Где цены выгоднее, где очередь быстрее движется, где условия более комфортные, где обслуживание более вежливое, где наши шансы выше. Сравнение – это поиск как лучше.
С чего вдруг таким страшным родительским грехом стала мыслительная операция сравнения? Некоторые родители уже боятся своим детям что-либо про чужих детей говорить. «Игорь у тети Светы медаль получил» — и тут же все внутри все холодеет от страха предположения: «Вдруг мой ребенок подумает, что я сравниваю, и это его травмирует?!»
На самом деле страшно не сравнение, а состояние того, кто сравнивает и его мотивация. Одни и те же слова, произносимые из разного состояния имеют разный эффект.
Если слова, адресованные ребенку, звучат из состояния гнева с мотивацией унизить, растоптать:
— У тебя худшие оценки в классе! – это да, страшно и травматично.
А если из состояния любви с мотивацией поддержки?
— У тебя худшие оценки в классе. Для меня это странно. Я знаю твой потенциал, я знаю, что ты можешь лучше. Я хочу понять, почему такой результат, в чем сложность. Если хочешь, я могу помочь.
Да, это тоже сравнение. Но оно не несет вреда.
Из состояния усталости, напряжения с желанием слить раздражение:
— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка! А ты такой большой и постоянно падаешь. Неуклюжий как слон. Соберись уже!
Из состояния спокойного принятия с желанием ободрить ребенка, который хочет научиться кататься:
— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка. Интересно, а сколько раз она упала прежде, чем научилась так кататься? Как думаешь? Сто или пятьдесят?
— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40, — говорит мама из состояния злости с мотивацией обвинения, — никаких тебе игр больше! Будешь заниматься!
(Не будет заниматься. Будет переживать, что мама его не любит)
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Полагаю, что вы уже сотню раз читали, что сравнивать детей нельзя. А давайте я расскажу, как можно и почему нужно сравнивать.
Сравнение – это не насилие. Это просто мыслительная операция.
Нет, не так. Не просто. Это очень важная мыслительная операция. Мы постоянно сравниваем. Где цены выгоднее, где очередь быстрее движется, где условия более комфортные, где обслуживание более вежливое, где наши шансы выше. Сравнение – это поиск как лучше.
С чего вдруг таким страшным родительским грехом стала мыслительная операция сравнения? Некоторые родители уже боятся своим детям что-либо про чужих детей говорить. «Игорь у тети Светы медаль получил» — и тут же все внутри все холодеет от страха предположения: «Вдруг мой ребенок подумает, что я сравниваю, и это его травмирует?!»
На самом деле страшно не сравнение, а состояние того, кто сравнивает и его мотивация. Одни и те же слова, произносимые из разного состояния имеют разный эффект.
Если слова, адресованные ребенку, звучат из состояния гнева с мотивацией унизить, растоптать:
— У тебя худшие оценки в классе! – это да, страшно и травматично.
А если из состояния любви с мотивацией поддержки?
— У тебя худшие оценки в классе. Для меня это странно. Я знаю твой потенциал, я знаю, что ты можешь лучше. Я хочу понять, почему такой результат, в чем сложность. Если хочешь, я могу помочь.
Да, это тоже сравнение. Но оно не несет вреда.
Из состояния усталости, напряжения с желанием слить раздражение:
— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка! А ты такой большой и постоянно падаешь. Неуклюжий как слон. Соберись уже!
Из состояния спокойного принятия с желанием ободрить ребенка, который хочет научиться кататься:
— Смотри, как здорово катается на роликах вон та маленькая девочка. Интересно, а сколько раз она упала прежде, чем научилась так кататься? Как думаешь? Сто или пятьдесят?
— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40, — говорит мама из состояния злости с мотивацией обвинения, — никаких тебе игр больше! Будешь заниматься!
(Не будет заниматься. Будет переживать, что мама его не любит)
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Как можно сравнивать (Часть 2)
Если оставить сравнение, но поменять состояние мамы и мотивацию? Пусть у мамы будет принятие, интерес и желание поддержать.
— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40. Пример Наташи показывает, что читать с такой скоростью реально. Ее мама рассказала мне несколько хитрых упражнений на увеличение скорости чтения. Ты тоже так сможешь. Если конечно будешь каждый день тренироваться. Хочешь, я стану твоим тренером? А ты моим. Я тоже хочу улучшить свою скорость чтения. Мне будет радостно с тобой тренироваться.
(Мотивация не обогнать Наташу, а улучшить собственный результат, чтобы было легче учиться в дальнейшем. 150 — это не планка, которую нужно перепрыгнуть, а просто пример, что это реально)
— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет! Ты хуже знаешь английский! – говорит мама из состояния огорчения, краха собственных надежд и зависти маме Владика, которой так повезло с сыном.
Мама возложила ответственность за свое эмоциональное благополучие на сына. Сын может уйти в переживание, что не оправдал маминых надежд, или уйти в раздражение, что мама ничего не понимает.
Поменяем мамино состояние. Пусть будет мама, не нагружающая ребенка своими ожиданиями. Принимающая мама тоже может сравнивать, но с другой мотивацией.
— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет. Ты расстроен? Допустим, ты хуже знаешь английский, чем Владик. Но ты знаешь английский лучше, чем половина класса. Знаешь, в жизни всегда по разным критериям кто-то будет обходить тебя, кто-то отставать. Привыкай в первую очередь спрашивать себя: «Мне достаточно того уровня, на котором я сейчас? Готов ли я трудиться еще больше, чтобы подняться повыше?»
Важнее иметь правильное состояние, чем говорить правильные слова. Правильные слова, сказанные из неправильного состояния, все равно не сработают как надо. Даже если взрослый вообще не будет ничего говорить, но будет строить ожидания и будет тяжело переживать принесенную «четверку» как личную трагедию из своей установки «У хороших родителей дети учатся на отлично», то это негативно скажется на ребенке. Ребенок поймет состояние без слов, по эмоциям, жестам, по опущенным плечам мамы и тусклому взгляду, когда она смотрит в дневник. Состояние важнее слов.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Если оставить сравнение, но поменять состояние мамы и мотивацию? Пусть у мамы будет принятие, интерес и желание поддержать.
— Наташа у вас в классе читает 150 слов в минуту, а ты 40. Пример Наташи показывает, что читать с такой скоростью реально. Ее мама рассказала мне несколько хитрых упражнений на увеличение скорости чтения. Ты тоже так сможешь. Если конечно будешь каждый день тренироваться. Хочешь, я стану твоим тренером? А ты моим. Я тоже хочу улучшить свою скорость чтения. Мне будет радостно с тобой тренироваться.
(Мотивация не обогнать Наташу, а улучшить собственный результат, чтобы было легче учиться в дальнейшем. 150 — это не планка, которую нужно перепрыгнуть, а просто пример, что это реально)
— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет! Ты хуже знаешь английский! – говорит мама из состояния огорчения, краха собственных надежд и зависти маме Владика, которой так повезло с сыном.
Мама возложила ответственность за свое эмоциональное благополучие на сына. Сын может уйти в переживание, что не оправдал маминых надежд, или уйти в раздражение, что мама ничего не понимает.
Поменяем мамино состояние. Пусть будет мама, не нагружающая ребенка своими ожиданиями. Принимающая мама тоже может сравнивать, но с другой мотивацией.
— Владика взяли на олимпиаду по английскому, а тебя нет. Ты расстроен? Допустим, ты хуже знаешь английский, чем Владик. Но ты знаешь английский лучше, чем половина класса. Знаешь, в жизни всегда по разным критериям кто-то будет обходить тебя, кто-то отставать. Привыкай в первую очередь спрашивать себя: «Мне достаточно того уровня, на котором я сейчас? Готов ли я трудиться еще больше, чтобы подняться повыше?»
Важнее иметь правильное состояние, чем говорить правильные слова. Правильные слова, сказанные из неправильного состояния, все равно не сработают как надо. Даже если взрослый вообще не будет ничего говорить, но будет строить ожидания и будет тяжело переживать принесенную «четверку» как личную трагедию из своей установки «У хороших родителей дети учатся на отлично», то это негативно скажется на ребенке. Ребенок поймет состояние без слов, по эмоциям, жестам, по опущенным плечам мамы и тусклому взгляду, когда она смотрит в дневник. Состояние важнее слов.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Как можно сравнивать (Часть 3)
Не нужно избегать сравнения. Но нужно следить за своим состоянием. Из правильного состояния проводить сравнения даже полезно, иммунитет вырабатывается и здоровая реакция. Мы ведь сами себя тоже часто сравниваем, верно? У Маши грудь больше, у Даши квартира шире, у Саши машина дороже, Наташа отдыхать ездит чаще, а Настя (какая молодец!) с ребенком на руках карьеру делает… И еще мы попадаем в ситуации, когда нас с кем-то сравнивают. Так что ребенок этой участи тоже никак не избежит. В школе его будут сравнивать, при приеме на работу будут сравнивать, выбирая, с кем пойти на свидание, будут сравнивать, и сам себя он тоже будет сравнивать. Как он будет проживать ситуацию сравнения? Какие эмоции при этом испытывать? Какие выводы делать? Это зависит от детского опыта. Если в детстве при сравнении родители ему создавали ощущение никчемности, ненужности, непринятости, то и во взрослом возрасте он будет при сравнении впадать в это же состояние. Включатся родительские голоса в его голове. Но родительские голоса могут быть другими. Поддерживающими, принимающими, ободряющими. «Да, это факт. У Маши грудь больше. Но ты больше, чем Машина грудь. Ты целостная, интересная личность. Давай ты будешь воспринимать себя такой, не отвлекаясь на детали» «Да, это факт, у Даши квартира шире. Но ей родители купили, а ты на свою сама заработала. Тебе есть чем гордиться» «Да, у Саши машина дороже. Ты можешь купить себе такую же в кредит. Тебе это точно надо? Нет. Есть другие приоритетные желания» «Наташа опять отдыхать поехала. Подумай, что ты можешь и готова изменить в своей жизни, чтобы тоже чаще отдыхать?» «Настя да, карьеру делает. Только с ребенком на руках у нее в это время то мама, то свекровь, то муж, то сестра… Сравнивая результаты, не забывай сравнивать вложенные ресурсы и стартовые возможности»
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Не нужно избегать сравнения. Но нужно следить за своим состоянием. Из правильного состояния проводить сравнения даже полезно, иммунитет вырабатывается и здоровая реакция. Мы ведь сами себя тоже часто сравниваем, верно? У Маши грудь больше, у Даши квартира шире, у Саши машина дороже, Наташа отдыхать ездит чаще, а Настя (какая молодец!) с ребенком на руках карьеру делает… И еще мы попадаем в ситуации, когда нас с кем-то сравнивают. Так что ребенок этой участи тоже никак не избежит. В школе его будут сравнивать, при приеме на работу будут сравнивать, выбирая, с кем пойти на свидание, будут сравнивать, и сам себя он тоже будет сравнивать. Как он будет проживать ситуацию сравнения? Какие эмоции при этом испытывать? Какие выводы делать? Это зависит от детского опыта. Если в детстве при сравнении родители ему создавали ощущение никчемности, ненужности, непринятости, то и во взрослом возрасте он будет при сравнении впадать в это же состояние. Включатся родительские голоса в его голове. Но родительские голоса могут быть другими. Поддерживающими, принимающими, ободряющими. «Да, это факт. У Маши грудь больше. Но ты больше, чем Машина грудь. Ты целостная, интересная личность. Давай ты будешь воспринимать себя такой, не отвлекаясь на детали» «Да, это факт, у Даши квартира шире. Но ей родители купили, а ты на свою сама заработала. Тебе есть чем гордиться» «Да, у Саши машина дороже. Ты можешь купить себе такую же в кредит. Тебе это точно надо? Нет. Есть другие приоритетные желания» «Наташа опять отдыхать поехала. Подумай, что ты можешь и готова изменить в своей жизни, чтобы тоже чаще отдыхать?» «Настя да, карьеру делает. Только с ребенком на руках у нее в это время то мама, то свекровь, то муж, то сестра… Сравнивая результаты, не забывай сравнивать вложенные ресурсы и стартовые возможности»
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
ТОП-5 рекомендаций психолога родителям "сложного" ребёнка (Часть 1)
Полезная статья в которой вы найдете рекомендации по многим вопросам воспитания детей:
Что делать, если ребёнок часто лжёт?
Что делать, если ребёнок не хочет учиться?
Что делать, если ребёнок закатывает истерики?
Что делать, если ребёнок замыкается в себе?
Что делать, если ребёнок ведёт себя агрессивно?
Ребёнок говорит неправду
Даже находясь под родительской опекой, маленький человек может ощущать неудовлетворённость жизнью. Фантазия или ложь помогают ему защитить то, что ему дорого, чем он уже обладает, а в других случаях - получить то, чего не хватает.
Давайте вместе вспомним, например, сколько негативных эмоций приносят нам выговоры от начальства. Резкое замечание - серьёзный повод для стресса!
Взрослый человек, если внутренний чайник закипит, может быстро сменить место работы, а детям чаще всего убежать некуда - они тотально зависимы от родителей. Чтобы избежать наказания (стрессовой ситуации), приходится выдумывать ложь, иными словами, защищаться от угрозы.
Если ребёнок часто лжёт, укрывая от взрослых правду, то главная рекомендация детского психолога прозвучит следующим образом: “Создайте для ребёнка атмосферу принятия и доверия!”.
Что означает создать доверительную атмосферу?
- санкции необходимо заменить диалогом
- говорите правду ребёнку, хотя бы в доступных для его возраста выражениях
- честность нельзя наказывать - не ругайте ребёнка после признания в промахе
- примите ценности ребёнка, покажите, что на его стороне
- не уличать ребёнка на каждом шагу, играя роль следователя
- никогда не говорите фразы вроде “ты опять (снова, постоянно) лжёшь!”, “ты - лгун” и т.д.
- выделите ребёнку личное пространство, относитесь с чуткостью к миру детства
- любить - означает любить, несмотря на промахи, но не стоит скрывать свои чувства, если поведение ребёнка расстраивает близких людей
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Полезная статья в которой вы найдете рекомендации по многим вопросам воспитания детей:
Что делать, если ребёнок часто лжёт?
Что делать, если ребёнок не хочет учиться?
Что делать, если ребёнок закатывает истерики?
Что делать, если ребёнок замыкается в себе?
Что делать, если ребёнок ведёт себя агрессивно?
Ребёнок говорит неправду
Даже находясь под родительской опекой, маленький человек может ощущать неудовлетворённость жизнью. Фантазия или ложь помогают ему защитить то, что ему дорого, чем он уже обладает, а в других случаях - получить то, чего не хватает.
Давайте вместе вспомним, например, сколько негативных эмоций приносят нам выговоры от начальства. Резкое замечание - серьёзный повод для стресса!
Взрослый человек, если внутренний чайник закипит, может быстро сменить место работы, а детям чаще всего убежать некуда - они тотально зависимы от родителей. Чтобы избежать наказания (стрессовой ситуации), приходится выдумывать ложь, иными словами, защищаться от угрозы.
Если ребёнок часто лжёт, укрывая от взрослых правду, то главная рекомендация детского психолога прозвучит следующим образом: “Создайте для ребёнка атмосферу принятия и доверия!”.
Что означает создать доверительную атмосферу?
- санкции необходимо заменить диалогом
- говорите правду ребёнку, хотя бы в доступных для его возраста выражениях
- честность нельзя наказывать - не ругайте ребёнка после признания в промахе
- примите ценности ребёнка, покажите, что на его стороне
- не уличать ребёнка на каждом шагу, играя роль следователя
- никогда не говорите фразы вроде “ты опять (снова, постоянно) лжёшь!”, “ты - лгун” и т.д.
- выделите ребёнку личное пространство, относитесь с чуткостью к миру детства
- любить - означает любить, несмотря на промахи, но не стоит скрывать свои чувства, если поведение ребёнка расстраивает близких людей
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
ТОП-5 рекомендаций психолога родителям "сложного" ребёнка (Часть 2)
Ребёнок не хочет учиться
Довольно часто родителям приходится сталкиваться с отказами ребёнка посещать уроки в школе. Но далеко не всегда нежелание учиться связано указывает на лень школьника. Довольно часто поведение учителя убивает учебную мотивацию, а насмешки одноклассников заставляют ребёнка изворачиваться как угодно, но сбежать от атмосферы ненависти. Но самым главным врагом желания учиться является амбициозность родителей, если получая плохие отметки, он теряет поддержку близких людей.
Родителям необходимо метко расставить акценты в обучении ребёнка. Даже если педагоги очертя голову гонятся за успеваемостью, школьные отметки отражают достижения, которые ученики уже достигли. Достоинства, а ущербность! Поэтому не правы родители, которые вслед за учителями давят на своих детей. Куда важнее поддерживать познавательный интерес ребёнка, чем заботиться о формальных успехах. Представляете состояние взрослого человека, день за днём выполняющего скучную монотонную работу, которая давно утратила смысл? Школьникам бывает намного хуже… Кроме того, насильно полученные знания, быстрее всего забываются, не принося пользы. Отметки помогают ученикам ставить себе цели, а также - прикладывать силы к получению желаемых результатов, но мерилом личности ребёнка должны становиться вовсе не они.
Что значит грамотно расставить акценты в обучении ребёнка?
- проанализировать, насколько подходит школьнику программа обучения, по которой он учится
- понять, насколько безопасно для ребёнка образовательное пространство
- если обучение в школе по каким-либо причинам не подходит, подумать над альтернативами - домашним обучением, экстернате
- выделить школьные предметы, которым стоит отдать больше сил
- понять, что именно движет ребёнком в процессе обучения
- подумать, остаётся ли у ребёнка время на собственные увлечения, общение с друзьями
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Ребёнок не хочет учиться
Довольно часто родителям приходится сталкиваться с отказами ребёнка посещать уроки в школе. Но далеко не всегда нежелание учиться связано указывает на лень школьника. Довольно часто поведение учителя убивает учебную мотивацию, а насмешки одноклассников заставляют ребёнка изворачиваться как угодно, но сбежать от атмосферы ненависти. Но самым главным врагом желания учиться является амбициозность родителей, если получая плохие отметки, он теряет поддержку близких людей.
Родителям необходимо метко расставить акценты в обучении ребёнка. Даже если педагоги очертя голову гонятся за успеваемостью, школьные отметки отражают достижения, которые ученики уже достигли. Достоинства, а ущербность! Поэтому не правы родители, которые вслед за учителями давят на своих детей. Куда важнее поддерживать познавательный интерес ребёнка, чем заботиться о формальных успехах. Представляете состояние взрослого человека, день за днём выполняющего скучную монотонную работу, которая давно утратила смысл? Школьникам бывает намного хуже… Кроме того, насильно полученные знания, быстрее всего забываются, не принося пользы. Отметки помогают ученикам ставить себе цели, а также - прикладывать силы к получению желаемых результатов, но мерилом личности ребёнка должны становиться вовсе не они.
Что значит грамотно расставить акценты в обучении ребёнка?
- проанализировать, насколько подходит школьнику программа обучения, по которой он учится
- понять, насколько безопасно для ребёнка образовательное пространство
- если обучение в школе по каким-либо причинам не подходит, подумать над альтернативами - домашним обучением, экстернате
- выделить школьные предметы, которым стоит отдать больше сил
- понять, что именно движет ребёнком в процессе обучения
- подумать, остаётся ли у ребёнка время на собственные увлечения, общение с друзьями
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
ТОП-5 рекомендаций психолога родителям "сложного" ребёнка (Часть 3)
Ребёнок закатывает истерики
Иногда маленький ребёнок не способен справиться с нахлынувшими эмоциями, устраивая родителям истерику. Сильный плач, отчаянные крики, битьё кулаками о стол, громкое топанье - подобное поведение заставляет взрослых бросить свои дела, спеша на помощь. Казалось бы, поддержка рядом, но истерика усиливается ещё больше. Почему так происходит и что делать? Какие рекомендации можно дать?
Дети наиболее подвержены капризам, когда наступает возраст от 1,5 до 3 лет - истерики могут случаться до десяти раз в день. Таким поведением, малыши, пока не научившиеся выражать эмоции “мирным” путём, указывают взрослым на то, что их беспокоит. Например, если заботливая мама слишком сильно укутала дитя перед прогулкой, а теперь ему душно. Порою истерики - всего лишь способ получить понравившуюся вещь.
Детские истерики - как вести себя родителям?
- внимательно следить за тем, чтобы обстановка, окружающая ребёнка была для него комфортной
- помните, что ребёнок вполне может всерьёз расстроиться из-за “пустяка”
- уделяйте внимание самочувствию ребёнка
- не поддавайтесь на “шантаж”, когда, устраивая истерику, ребёнок выпрашивает для себя игрушку, угощение и т.д.
- учить ребёнка выражать свои эмоции, прибегая к помощи слов
- уделять детям достаточно внимания, не отмахиваться, даже если очень заняты важными делами
- ребёнку, особенно в младшем возрасте, как воздух необходимо эмоционально-насыщенное общение со значимыми взрослыми
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Ребёнок закатывает истерики
Иногда маленький ребёнок не способен справиться с нахлынувшими эмоциями, устраивая родителям истерику. Сильный плач, отчаянные крики, битьё кулаками о стол, громкое топанье - подобное поведение заставляет взрослых бросить свои дела, спеша на помощь. Казалось бы, поддержка рядом, но истерика усиливается ещё больше. Почему так происходит и что делать? Какие рекомендации можно дать?
Дети наиболее подвержены капризам, когда наступает возраст от 1,5 до 3 лет - истерики могут случаться до десяти раз в день. Таким поведением, малыши, пока не научившиеся выражать эмоции “мирным” путём, указывают взрослым на то, что их беспокоит. Например, если заботливая мама слишком сильно укутала дитя перед прогулкой, а теперь ему душно. Порою истерики - всего лишь способ получить понравившуюся вещь.
Детские истерики - как вести себя родителям?
- внимательно следить за тем, чтобы обстановка, окружающая ребёнка была для него комфортной
- помните, что ребёнок вполне может всерьёз расстроиться из-за “пустяка”
- уделяйте внимание самочувствию ребёнка
- не поддавайтесь на “шантаж”, когда, устраивая истерику, ребёнок выпрашивает для себя игрушку, угощение и т.д.
- учить ребёнка выражать свои эмоции, прибегая к помощи слов
- уделять детям достаточно внимания, не отмахиваться, даже если очень заняты важными делами
- ребёнку, особенно в младшем возрасте, как воздух необходимо эмоционально-насыщенное общение со значимыми взрослыми
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
ТОП-5 рекомендаций психолога родителям "сложного" ребёнка (Часть 4)
Ребёнок замкнут
Почему некоторые дети предпочитают уходить в себя вместо того, чтобы общаться со сверстниками? Причиной может быть темперамент ребёнка, а возможно - какие-либо глубокие проблемы, мешающие найти товарищей по общению. Чаще всего, психика замкнутых ребятишек слишком чувствительна для того, чтобы активно общаться с людьми. Не стоит навязывать такому ребёнку слишком быстрый темп жизни, иначе есть риск того, что он уйдёт в себя ещё глубже. Скорость работы не должна быть слишком заниженной, но нужно, чтобы замкнутый ребёнок смог достичь успеха.
Что может порекомендовать детский психолог родителям замкнутого ребёнка?
- не вешайте на ребёнка ярлыков (“необщительный”, “неулыбчивый” и т.д.)
- поддерживайте эмоциональный контакт
- поощряйте проявления чувств ребёнка, будь то грусть или радость
- замкнутый ребёнок должен знать, что действительно нужен близким, а также постоянно получать подтверждения родительской любви - проявлений заботы, ласки, участия
- не навязывайте слишком быстрый для ребёнка темп жизни, даже если это касается, например, учёбы
- проявляйте чуткость и бережность при общении с внутренним миром ребёнка, уважайте его ценности
- участвуйте в жизни ребёнка: расспрашивайте, играйте вместе, ходите гулять
- не отдавайте замкнутого ребёнка в детский коллектив, где царит соперничество
- расширять круг общения полезно, но близких друзей навязывать нельзя
- убедитесь, что у ребёнка нет симптомов переутомления, усталости, сильных стрессов
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Ребёнок замкнут
Почему некоторые дети предпочитают уходить в себя вместо того, чтобы общаться со сверстниками? Причиной может быть темперамент ребёнка, а возможно - какие-либо глубокие проблемы, мешающие найти товарищей по общению. Чаще всего, психика замкнутых ребятишек слишком чувствительна для того, чтобы активно общаться с людьми. Не стоит навязывать такому ребёнку слишком быстрый темп жизни, иначе есть риск того, что он уйдёт в себя ещё глубже. Скорость работы не должна быть слишком заниженной, но нужно, чтобы замкнутый ребёнок смог достичь успеха.
Что может порекомендовать детский психолог родителям замкнутого ребёнка?
- не вешайте на ребёнка ярлыков (“необщительный”, “неулыбчивый” и т.д.)
- поддерживайте эмоциональный контакт
- поощряйте проявления чувств ребёнка, будь то грусть или радость
- замкнутый ребёнок должен знать, что действительно нужен близким, а также постоянно получать подтверждения родительской любви - проявлений заботы, ласки, участия
- не навязывайте слишком быстрый для ребёнка темп жизни, даже если это касается, например, учёбы
- проявляйте чуткость и бережность при общении с внутренним миром ребёнка, уважайте его ценности
- участвуйте в жизни ребёнка: расспрашивайте, играйте вместе, ходите гулять
- не отдавайте замкнутого ребёнка в детский коллектив, где царит соперничество
- расширять круг общения полезно, но близких друзей навязывать нельзя
- убедитесь, что у ребёнка нет симптомов переутомления, усталости, сильных стрессов
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
ТОП-5 рекомендаций психолога родителям "сложного" ребёнка (Часть 5)
Ребёнок ведёт себя агрессивно
Ваш ребёнок - драчун, не дающий спокойно жить одноклассникам, не реагируя на замечания педагогов? Вспышки агрессии случаются, если родители вовремя не научили сына или дочку отстаивать свою позицию без ущерба для окружающих людей. Наряду с истериками агрессивное поведение для малыша - путь заявить о невысказанных чувствах.
Важный нюанс, который стоит помнить взрослым, чей ребёнок часто ведёт себя агрессивно: необходимо научиться отделять переживания от поведения. Чувствовать гнев, негодование, раздражение - естественно. Кричать, раздавать тумаки, ломать чужие вещи - плохо, ведь такое поведение приносит вред другим людям.
Если агрессия ребёнка в более старшем возрасте поддерживается детским коллективом (например, популярна травля одноклассников, не способных дать сдачи), то одних только разъяснений будет недостаточно. Подумайте, разве воспитательная среда, провоцирующая в ребёнке злобу, может стать для него благоприятной? Не стоит ли выйти из коллектива, где заправляет ненависть?
Агрессивный коллектив не способен выполнить свои развивающие задачи, а его лидеры чаще всего показывают остальным участникам группы, что достичь успеха, стать популярным можно только унижая более слабых.
Рекомендации психолога-педагога родителям агрессивного ребёнка:
- маленького ребёнка можно переключить на продуктивные занятия
- покажите малышу более спокойные способы разрешения конфликта
- ребёнок должен чувствовать себя в безопасности, знать, что ему будет оказана поддержка близких
- обсуждайте и осуждайте поступки ребёнка, а не его личность
- научите ребёнка открыто говорить о чувствах
- не стоит пытаться заглушить агрессию детей силой, иначе можно породить ответную агрессию
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Ребёнок ведёт себя агрессивно
Ваш ребёнок - драчун, не дающий спокойно жить одноклассникам, не реагируя на замечания педагогов? Вспышки агрессии случаются, если родители вовремя не научили сына или дочку отстаивать свою позицию без ущерба для окружающих людей. Наряду с истериками агрессивное поведение для малыша - путь заявить о невысказанных чувствах.
Важный нюанс, который стоит помнить взрослым, чей ребёнок часто ведёт себя агрессивно: необходимо научиться отделять переживания от поведения. Чувствовать гнев, негодование, раздражение - естественно. Кричать, раздавать тумаки, ломать чужие вещи - плохо, ведь такое поведение приносит вред другим людям.
Если агрессия ребёнка в более старшем возрасте поддерживается детским коллективом (например, популярна травля одноклассников, не способных дать сдачи), то одних только разъяснений будет недостаточно. Подумайте, разве воспитательная среда, провоцирующая в ребёнке злобу, может стать для него благоприятной? Не стоит ли выйти из коллектива, где заправляет ненависть?
Агрессивный коллектив не способен выполнить свои развивающие задачи, а его лидеры чаще всего показывают остальным участникам группы, что достичь успеха, стать популярным можно только унижая более слабых.
Рекомендации психолога-педагога родителям агрессивного ребёнка:
- маленького ребёнка можно переключить на продуктивные занятия
- покажите малышу более спокойные способы разрешения конфликта
- ребёнок должен чувствовать себя в безопасности, знать, что ему будет оказана поддержка близких
- обсуждайте и осуждайте поступки ребёнка, а не его личность
- научите ребёнка открыто говорить о чувствах
- не стоит пытаться заглушить агрессию детей силой, иначе можно породить ответную агрессию
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Укладываем малыша (Часть 1)
Кроткое дитя, со сладким вздохом смыкающее глазки ровно в девять вечера и не издающее ни звука до звонка родительского будильника, прекрасно, как сказка. И встречается так же часто.
Уложить большинство из них не так легко. И это неспроста. Вы сами-то когда последний раз вместо сложенных под щечкой рук и погружения в ласковый сон тупили в компьютер до полуночи? А потом жаловались на недосыпание, да? Потому что вечером не спится. Проблемы, тревоги, планы, полная луна, слишком поздний ужин - все против вас. Так вот. У детей тоже есть свои проблемы, интересы, тревоги и недостаток общения с родителями. И это мешает им уснуть.
Вообще, сон - это не так просто. Это маленькое подобие смерти. Глаза не смотрят, уши слушают невнимательно, руки и ноги расслаблены и не готовы к активным действиям. Пока душа путешествует где-то, где уж там ей положено, тело остается беззащитным. И с давних пещерных времен оно это помнит и требует подтверждений: завтра я проснусь, я в безопасности. Ребенок сам за себя постоять не может, потому и ищет подтверждения у родителей. И, конечно, ему в этом можно и нужно помочь.
Несколько простых шагов помогут укладывать малыша вовремя и делать его сон спокойнее.
1. Обеспечьте покой за 20-40 минут до и после сна.
Независимо от того, веселите вы ребенка, ругаете или он просто играет в задорные шумные игры, это должно прекратиться за 20-40 минут до укладывания в кроватку. Психике нужно время, чтобы притормозить активные процессы и перейти в режим сна.
Утром - то же самое. Для перехода в активный режим нужно время, и ребенок должен привыкнуть к уверенности, что пробуждение будет в любом случае спокойным и безопасным. Это поможет ему спать крепче.
2. Постоянное время и место укладывания.
Если вы будете, по мере сил, заботиться о том, чтобы укладывать ребенка спать в одно и то же время и в одном и том же месте, он будет знать, чего ждать от вечера. Это придаст ему уверенности и со временем поможет засыпать самостоятельно.
3. Соблюдайте ритуалы.
Ритуалы успокаивающе действуют на взрослых, а дети их просто обожают. Не раздражайтесь на "попить-пописать-спеть колыбельную", просто постарайтесь ввести их в привычные рамки.
Ритуал может начинаться с вечернего купания и чистки зубов, после чего кормить ребенка уже не нужно. Полезная часть - чтение вслух. Помогает компенсировать недостаток внимания со стороны работающих родителей, попутно развивая эмоциональные и социальные навыки ребенка. Не бойтесь петь колыбельные даже в отсутствие слуха. Ребенку важны не вокальные данные, а звуки родного голоса.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Кроткое дитя, со сладким вздохом смыкающее глазки ровно в девять вечера и не издающее ни звука до звонка родительского будильника, прекрасно, как сказка. И встречается так же часто.
Уложить большинство из них не так легко. И это неспроста. Вы сами-то когда последний раз вместо сложенных под щечкой рук и погружения в ласковый сон тупили в компьютер до полуночи? А потом жаловались на недосыпание, да? Потому что вечером не спится. Проблемы, тревоги, планы, полная луна, слишком поздний ужин - все против вас. Так вот. У детей тоже есть свои проблемы, интересы, тревоги и недостаток общения с родителями. И это мешает им уснуть.
Вообще, сон - это не так просто. Это маленькое подобие смерти. Глаза не смотрят, уши слушают невнимательно, руки и ноги расслаблены и не готовы к активным действиям. Пока душа путешествует где-то, где уж там ей положено, тело остается беззащитным. И с давних пещерных времен оно это помнит и требует подтверждений: завтра я проснусь, я в безопасности. Ребенок сам за себя постоять не может, потому и ищет подтверждения у родителей. И, конечно, ему в этом можно и нужно помочь.
Несколько простых шагов помогут укладывать малыша вовремя и делать его сон спокойнее.
1. Обеспечьте покой за 20-40 минут до и после сна.
Независимо от того, веселите вы ребенка, ругаете или он просто играет в задорные шумные игры, это должно прекратиться за 20-40 минут до укладывания в кроватку. Психике нужно время, чтобы притормозить активные процессы и перейти в режим сна.
Утром - то же самое. Для перехода в активный режим нужно время, и ребенок должен привыкнуть к уверенности, что пробуждение будет в любом случае спокойным и безопасным. Это поможет ему спать крепче.
2. Постоянное время и место укладывания.
Если вы будете, по мере сил, заботиться о том, чтобы укладывать ребенка спать в одно и то же время и в одном и том же месте, он будет знать, чего ждать от вечера. Это придаст ему уверенности и со временем поможет засыпать самостоятельно.
3. Соблюдайте ритуалы.
Ритуалы успокаивающе действуют на взрослых, а дети их просто обожают. Не раздражайтесь на "попить-пописать-спеть колыбельную", просто постарайтесь ввести их в привычные рамки.
Ритуал может начинаться с вечернего купания и чистки зубов, после чего кормить ребенка уже не нужно. Полезная часть - чтение вслух. Помогает компенсировать недостаток внимания со стороны работающих родителей, попутно развивая эмоциональные и социальные навыки ребенка. Не бойтесь петь колыбельные даже в отсутствие слуха. Ребенку важны не вокальные данные, а звуки родного голоса.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Укладываем малыша (Часть 2)
4. Игрушки тоже идут спать
Нет ничего плохого, если ребенок берет в кроватку любимую игрушку. Это его дополнительное подтверждение: мир здесь, он никуда не делся, он постоянен в главном, как и родительская любовь. Родительское же дело - убедиться в том, что на игрушке нет пуговиц, кнопок, острых деталей, ленточек или тесемочек.
5. Проветривание.
Это безоговорочно. Зимой ли, летом - ребенок не может и не должен спать в духоте. Перед укладыванием помещение должно быть хорошо проветрено, воздух должен быть свежим, легким, без запахов еды, цветов, туалетной воды, бытовых освежителей.
6. Тепло расслабляет, холод - будит.
Хорошо проветренное помещение одновременно остудило детскую постель. Холодная простынка будоражит засыпающего малыша не хуже, чем холодный душ. Странно, но родители редко догадываются, что за несколько минут до укладывания можно согреть постель грелкой температуры человеческого тела. Тот же метод годится для перекладывания спящего малыша из коляски в кроватку - шансы разбудить резко падают. Непосредственно перед укладыванием грелку нужно убрать.
7. Оставьте немного света.
Большинство детей плохо засыпают и при ярком свете, и при полном его отсутствии. Лучше всего, если вам удастся позаботиться о тусклом симпатичном ночнике, успокаивающем, но не слишком освещающем комнату, или просто оставить источник мягкого света где-то вне комнаты, со стороны родителей.
8. Торопитесь медленно.
Маленькая хитрость: когда ребенок зовет вас ночью, погодите пару секунд. Независимо от вашего состояния, подходите к ребенку и говорите с ним спокойно. Каждый раз увеличивайте промедление еще на несколько секунд.
9. Повторение - мать учения.
Всякий раз, возвращаясь к ребенку, не забывайте ласково напомнить, что пришло время спать.
10. Шепот - знак тревоги.
Ничто не будоражит так, как тайна. Даже если вам необходимо обсудить какие-то взрослые дела и нет возможности поговорить о них вне детских ушей, не шепчитесь. Разговаривайте вполголоса, ровно и монотонно. Помните, как отчаянно вам хотелось спать на нудных лекциях?
Детский сон - тонкая вещь. На него могут повлиять даже смена комнаты, одеяла или соски, не говоря уже о состоянии здоровья, росте зубов и, конечно, усталости за день. Ритуалы помогут вам упорядочить процесс укладывания. Но если они занимают слишком много времени, постарайтесь потихоньку сокращать время их исполнения, не меняя комфортной последовательности действий.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
4. Игрушки тоже идут спать
Нет ничего плохого, если ребенок берет в кроватку любимую игрушку. Это его дополнительное подтверждение: мир здесь, он никуда не делся, он постоянен в главном, как и родительская любовь. Родительское же дело - убедиться в том, что на игрушке нет пуговиц, кнопок, острых деталей, ленточек или тесемочек.
5. Проветривание.
Это безоговорочно. Зимой ли, летом - ребенок не может и не должен спать в духоте. Перед укладыванием помещение должно быть хорошо проветрено, воздух должен быть свежим, легким, без запахов еды, цветов, туалетной воды, бытовых освежителей.
6. Тепло расслабляет, холод - будит.
Хорошо проветренное помещение одновременно остудило детскую постель. Холодная простынка будоражит засыпающего малыша не хуже, чем холодный душ. Странно, но родители редко догадываются, что за несколько минут до укладывания можно согреть постель грелкой температуры человеческого тела. Тот же метод годится для перекладывания спящего малыша из коляски в кроватку - шансы разбудить резко падают. Непосредственно перед укладыванием грелку нужно убрать.
7. Оставьте немного света.
Большинство детей плохо засыпают и при ярком свете, и при полном его отсутствии. Лучше всего, если вам удастся позаботиться о тусклом симпатичном ночнике, успокаивающем, но не слишком освещающем комнату, или просто оставить источник мягкого света где-то вне комнаты, со стороны родителей.
8. Торопитесь медленно.
Маленькая хитрость: когда ребенок зовет вас ночью, погодите пару секунд. Независимо от вашего состояния, подходите к ребенку и говорите с ним спокойно. Каждый раз увеличивайте промедление еще на несколько секунд.
9. Повторение - мать учения.
Всякий раз, возвращаясь к ребенку, не забывайте ласково напомнить, что пришло время спать.
10. Шепот - знак тревоги.
Ничто не будоражит так, как тайна. Даже если вам необходимо обсудить какие-то взрослые дела и нет возможности поговорить о них вне детских ушей, не шепчитесь. Разговаривайте вполголоса, ровно и монотонно. Помните, как отчаянно вам хотелось спать на нудных лекциях?
Детский сон - тонкая вещь. На него могут повлиять даже смена комнаты, одеяла или соски, не говоря уже о состоянии здоровья, росте зубов и, конечно, усталости за день. Ритуалы помогут вам упорядочить процесс укладывания. Но если они занимают слишком много времени, постарайтесь потихоньку сокращать время их исполнения, не меняя комфортной последовательности действий.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 1)
Каждый из нас хочет для своих детей лучшего. Мы хотим, чтобы они были счастливы, здоровы, богаты, умны, везучи, талантливы и т.д. А что мы - родители делаем для этого? Какие послания мы даем нашим детям? Чему мы их учим своим примером?
Жизненный сценарий формируется в очень раннем возрасте (до 3-х лет). И формируется он из тех посланий, которые слышит и видит ребенок о себе, о других и о мире в целом. Предлагаю Вашему вниманию послания для разных стадий развития, которые формируют "психологически здоровую" жизненную позицию человека и дают возможность ребенку сформировать успешный, счастливый жизненный сценарий.
Послания для стадии "существования" (от 0 до 6 мес.)
Говорите своему ребенку примерно следующее:
1. Я рад (а), что ты живешь
2. Спасибо тебе за то, что ты есть
3. Твои потребности важны для меня
4. Ты принадлежишь этому миру
5. Ты можешь испытывать все свои чувства
6. Ты можешь расти в своем темпе
7. Я люблю тебя и охотно забочусь о тебе
8. Я рад (а), что ты - это ты
9. Я принимаю тебя таким (ой), какой ты есть
10. Ты можешь иметь желания и информировать о них других людей
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Каждый из нас хочет для своих детей лучшего. Мы хотим, чтобы они были счастливы, здоровы, богаты, умны, везучи, талантливы и т.д. А что мы - родители делаем для этого? Какие послания мы даем нашим детям? Чему мы их учим своим примером?
Жизненный сценарий формируется в очень раннем возрасте (до 3-х лет). И формируется он из тех посланий, которые слышит и видит ребенок о себе, о других и о мире в целом. Предлагаю Вашему вниманию послания для разных стадий развития, которые формируют "психологически здоровую" жизненную позицию человека и дают возможность ребенку сформировать успешный, счастливый жизненный сценарий.
Послания для стадии "существования" (от 0 до 6 мес.)
Говорите своему ребенку примерно следующее:
1. Я рад (а), что ты живешь
2. Спасибо тебе за то, что ты есть
3. Твои потребности важны для меня
4. Ты принадлежишь этому миру
5. Ты можешь испытывать все свои чувства
6. Ты можешь расти в своем темпе
7. Я люблю тебя и охотно забочусь о тебе
8. Я рад (а), что ты - это ты
9. Я принимаю тебя таким (ой), какой ты есть
10. Ты можешь иметь желания и информировать о них других людей
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 2)
Послания для Стадии "действий" (от 6 мес. до 18 мес.):
1. Мне нравится, как ты проявляешь инициативу, растешь и учишься
2. Я люблю тебя и когда ты активен, и когда ты спокоен
3. Ты можешь делать что-нибудь столько, сколько тебе нужно
4. Ты можешь использовать все свои органы чувств, чтобы исследовать мир
5. Ты можешь исследовать и экспериментировать, а я буду поддерживать и защищать тебя
6. Ты можешь знать то, что ты знаешь
7. Ты можешь интересоваться всем
8. Ты можешь узнавать что-то новое, используя свои чувства, мысли и действия.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания для Стадии "действий" (от 6 мес. до 18 мес.):
1. Мне нравится, как ты проявляешь инициативу, растешь и учишься
2. Я люблю тебя и когда ты активен, и когда ты спокоен
3. Ты можешь делать что-нибудь столько, сколько тебе нужно
4. Ты можешь использовать все свои органы чувств, чтобы исследовать мир
5. Ты можешь исследовать и экспериментировать, а я буду поддерживать и защищать тебя
6. Ты можешь знать то, что ты знаешь
7. Ты можешь интересоваться всем
8. Ты можешь узнавать что-то новое, используя свои чувства, мысли и действия.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 3)
Послания для Стадии "мышления" (от 18 мес. до 3 лет):
1. Ты можешь думать и чувствовать одновременно
2. Ты можешь учиться думать за себя, и я буду думать за себя
3. Ты можешь отделяться от меня и я буду продолжать тебя любить
4. Ты можешь знать, что тебе нужно и просить о помощи
5. Я рад (а), что ты начинаешь думать сам (а)
6. Ты можешь сердиться (выражать гнев), и я не позволю тебе ранить себя и других
7. Я принимаю все чувства, которые ты выражаешь
8. Ты способен (на) думать сам (а)
9. Я люблю тебя и продолжаю с радостью заботиться о тебе
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания для Стадии "мышления" (от 18 мес. до 3 лет):
1. Ты можешь думать и чувствовать одновременно
2. Ты можешь учиться думать за себя, и я буду думать за себя
3. Ты можешь отделяться от меня и я буду продолжать тебя любить
4. Ты можешь знать, что тебе нужно и просить о помощи
5. Я рад (а), что ты начинаешь думать сам (а)
6. Ты можешь сердиться (выражать гнев), и я не позволю тебе ранить себя и других
7. Я принимаю все чувства, которые ты выражаешь
8. Ты способен (на) думать сам (а)
9. Я люблю тебя и продолжаю с радостью заботиться о тебе
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 4)
Послания для Стадии "Идентификации и силы" (от 3 до 6 лет):
1. Я люблю тебя таким (ой), кокой ты есть
2. Ты можешь пробовать разные роли и способы, как быть сильным
3. Ты можешь понять, где фантазия и где реальность
4. Ты можешь понять результаты своего поведения
5. Ты можешь исследовать кто ты и кто другие люди
6. Все твои чувства приемлемы для меня и я способна (ен) их выдержать
7. Ты можешь задавать вопросы и получать ответы
8. Ты можешь говорить то, что ты думаешь
9. Ты можешь чувствовать все свои чувства и выражать их
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания для Стадии "Идентификации и силы" (от 3 до 6 лет):
1. Я люблю тебя таким (ой), кокой ты есть
2. Ты можешь пробовать разные роли и способы, как быть сильным
3. Ты можешь понять, где фантазия и где реальность
4. Ты можешь понять результаты своего поведения
5. Ты можешь исследовать кто ты и кто другие люди
6. Все твои чувства приемлемы для меня и я способна (ен) их выдержать
7. Ты можешь задавать вопросы и получать ответы
8. Ты можешь говорить то, что ты думаешь
9. Ты можешь чувствовать все свои чувства и выражать их
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 5)
Послания для Стадии "Структурирования" (от 6 до 12 лет):
1. Ты можешь научиться когда и как не соглашаться
2. Я люблю тебя и тогда, когда мы разные. Мне нравится расти вместе с тобой
3. Ты можешь думать о себе и получать помощь вместо того, чтобы быть несчастным
4. Ты можешь научиться правилам, которые помогут тебе жить и взаимодействовать с другими людьми
5. Ты можешь доверять своей интуиции, чтобы решить, что делать
6. Ты можешь подумать, прежде чем сказать "да" или "нет", и учиться на своих ошибках
7. Ты можешь найти тот способ что-то делать, который годится для тебя
8. Я забочусь о тебе и люблю тебя и тогда, когда ты не соглашаешься со мной, а я не соглашаюсь с тобой
9. Нормально быть разными
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания для Стадии "Структурирования" (от 6 до 12 лет):
1. Ты можешь научиться когда и как не соглашаться
2. Я люблю тебя и тогда, когда мы разные. Мне нравится расти вместе с тобой
3. Ты можешь думать о себе и получать помощь вместо того, чтобы быть несчастным
4. Ты можешь научиться правилам, которые помогут тебе жить и взаимодействовать с другими людьми
5. Ты можешь доверять своей интуиции, чтобы решить, что делать
6. Ты можешь подумать, прежде чем сказать "да" или "нет", и учиться на своих ошибках
7. Ты можешь найти тот способ что-то делать, который годится для тебя
8. Я забочусь о тебе и люблю тебя и тогда, когда ты не соглашаешься со мной, а я не соглашаюсь с тобой
9. Нормально быть разными
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания детям: что говорить, чтобы они росли счастливыми (Часть 6)
Послания для Стадии "Идентификации, сексуальности и отделения" (от 12 до 17 лет):
1. Моя любовь всегда с тобой. Я доверяю тебе просить моей поддержки
2. Ты можешь становиться все более мужественным (женственной) и все же иногда быть зависимым
3. Ты можешь понять разницу между сексом и заботой и отвечать за свои чувства и поведение
4. Я буду рада увидеть тебя взрослым (ой)
5. Ты можешь научиться использовать старые навыки по-новому
6. Ты можешь знать кто ты и учиться навыкам независимости
7. Ты можешь иметь и развивать собственные интересы, представления и взаимоотношения
8. Я принимаю тебя таким (ой), какой ты есть
9. Ты можешь сомневаться и прислушиваться к себе в принятии решения.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Послания для Стадии "Идентификации, сексуальности и отделения" (от 12 до 17 лет):
1. Моя любовь всегда с тобой. Я доверяю тебе просить моей поддержки
2. Ты можешь становиться все более мужественным (женственной) и все же иногда быть зависимым
3. Ты можешь понять разницу между сексом и заботой и отвечать за свои чувства и поведение
4. Я буду рада увидеть тебя взрослым (ой)
5. Ты можешь научиться использовать старые навыки по-новому
6. Ты можешь знать кто ты и учиться навыкам независимости
7. Ты можешь иметь и развивать собственные интересы, представления и взаимоотношения
8. Я принимаю тебя таким (ой), какой ты есть
9. Ты можешь сомневаться и прислушиваться к себе в принятии решения.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
(Не)детские разборки
Идея, которую транслируют взрослые во время детских разборок "сами разберутся, им нужно социализироваться", поддерживает и подкрепляет культуру насилия.
Ребенок не рождается со встроенной функцией "дипломатические переговоры", он бьет, бежит или замирает в ужасе. Если детям не помогать с самого раннего возраста, то они начинают расти "по законам джунгли, где есть хищники и их жертвы, и где прав тот, кто сильнее".
Чем младше ребенок, тем больше родительского участия в "разборках" должно быть, постепенно отпуская подростка в мир взрослых людей, где нужно уметь действовать по ситуации, но имея мощный бекграунд из поддержки семьи и навыков обсуждать и договариваться.
Дети не "разбираются сами", дети выживают и приспосабливаются к тому, кто больнее ударит.
Очень часто возникает вопрос - как быть с такими "разборками" между сиблингами (братьями и сестрами), могут ли родители быть достаточно "справедливыми", чтобы помогать своим детям?
Будучи мамой, прекрасно понимаю, как можно быть внутренне на стороне какого-то конкретного ребенка, особенно если он младше, когда есть ожидания от старшего, например, что "он уступит маленькому". У сиблингов тысячи причин для ежеминутных конфликтов, большую часть из которых они "рулят" сами. Но нередко им нужна помощь, которую нужно оказывать правильно. Родителю важно как и не занимать чью-то сторону в конфликте, так и не наказывать сразу всех без разбора ситуации.
Важно так же несколько абстрагироваться от установки "действовать по справедливости", а попытаться ориентироваться на схему "ОГА" - отражение-границы-альтернатива. Эта модель актуальна и для своих детей (сиблингов), и для детей своего ребенка с кем-то из другой семьи.
Первый шаг: физически остановить разборку, встав между детьми, если это возможно
Второй шаг: зафиксировать момент, озвучив, что происходит и отразить те эмоции, которые наблюдаете (так, стоп! я вижу, вы разорвете сейчас друг друга! Ничего себе, А., как ты разозлился!!! ого, я вижу, как ты обиделся на М.! Да, конечно, это больно!)
Третий шаг: озвучивание границ каждого участника, можно обобщенно. Например, если ссора из-за игрушки, то можно сказать так: "друзья мои, эта игрушка не для того, чтобы из-за нее воевать/ее ломать/ее кидать, а чтобы с ней играть!"
Четвертый шаг: альтернатива - что можно сделать, чтобы минимизировать причиненный ссорой ущерб. Пример про игрушку, если она, например, одна: "вы можете играть с этой игрушкой по-очереди. Давайте составим график, кто когда с ней играет, или играть по времени - каждый по 10-15 минут, а потом меняться".
Пятый шаг: достижение соглашение. Желательно, чтобы каждый ребенок озвучил, что он понял, согласен ли он с альтернативой, если не согласен, то что он предлагает. Этот шаг должен быть максимально прояснен каждым ребенком, чтобы была полная ясность, что конфликт исчерпан и стороны договорились.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy
Идея, которую транслируют взрослые во время детских разборок "сами разберутся, им нужно социализироваться", поддерживает и подкрепляет культуру насилия.
Ребенок не рождается со встроенной функцией "дипломатические переговоры", он бьет, бежит или замирает в ужасе. Если детям не помогать с самого раннего возраста, то они начинают расти "по законам джунгли, где есть хищники и их жертвы, и где прав тот, кто сильнее".
Чем младше ребенок, тем больше родительского участия в "разборках" должно быть, постепенно отпуская подростка в мир взрослых людей, где нужно уметь действовать по ситуации, но имея мощный бекграунд из поддержки семьи и навыков обсуждать и договариваться.
Дети не "разбираются сами", дети выживают и приспосабливаются к тому, кто больнее ударит.
Очень часто возникает вопрос - как быть с такими "разборками" между сиблингами (братьями и сестрами), могут ли родители быть достаточно "справедливыми", чтобы помогать своим детям?
Будучи мамой, прекрасно понимаю, как можно быть внутренне на стороне какого-то конкретного ребенка, особенно если он младше, когда есть ожидания от старшего, например, что "он уступит маленькому". У сиблингов тысячи причин для ежеминутных конфликтов, большую часть из которых они "рулят" сами. Но нередко им нужна помощь, которую нужно оказывать правильно. Родителю важно как и не занимать чью-то сторону в конфликте, так и не наказывать сразу всех без разбора ситуации.
Важно так же несколько абстрагироваться от установки "действовать по справедливости", а попытаться ориентироваться на схему "ОГА" - отражение-границы-альтернатива. Эта модель актуальна и для своих детей (сиблингов), и для детей своего ребенка с кем-то из другой семьи.
Первый шаг: физически остановить разборку, встав между детьми, если это возможно
Второй шаг: зафиксировать момент, озвучив, что происходит и отразить те эмоции, которые наблюдаете (так, стоп! я вижу, вы разорвете сейчас друг друга! Ничего себе, А., как ты разозлился!!! ого, я вижу, как ты обиделся на М.! Да, конечно, это больно!)
Третий шаг: озвучивание границ каждого участника, можно обобщенно. Например, если ссора из-за игрушки, то можно сказать так: "друзья мои, эта игрушка не для того, чтобы из-за нее воевать/ее ломать/ее кидать, а чтобы с ней играть!"
Четвертый шаг: альтернатива - что можно сделать, чтобы минимизировать причиненный ссорой ущерб. Пример про игрушку, если она, например, одна: "вы можете играть с этой игрушкой по-очереди. Давайте составим график, кто когда с ней играет, или играть по времени - каждый по 10-15 минут, а потом меняться".
Пятый шаг: достижение соглашение. Желательно, чтобы каждый ребенок озвучил, что он понял, согласен ли он с альтернативой, если не согласен, то что он предлагает. Этот шаг должен быть максимально прояснен каждым ребенком, чтобы была полная ясность, что конфликт исчерпан и стороны договорились.
📌 Мой ребёнок
@rebenokmoy