Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!
Моё доброе утро сегодня такое😍
С началом учебного года стараюсь порадовать домашних вкусными семейными завтраками, а детям — собирать полезные перекусы в школу!
Сегодня на завтрак поджаренные тосты с сыровяленым деликатесом из филе бедра индейки Sabroso Roso — то, что нужно для растущего организма. Для разнообразия я добавляю в бутерброд зелень, немного лука, помидоры и огурцы — так получается еще вкуснее. Лучше варианта для сытного перекуса и не придумаешь😋 Ведь в мясе индейки много белка, что дает длительное насыщение и питание для всего организма. А в сочетании с хрустящими овощами и свежей зеленью получается вкуснейший и полезный перекус👍🏻 Обязательно попробуйте приготовить по этим рецептам!
Всей семьёй очень любим продукцию Индилайт! У них всегда свежее мясо, поэтому переживать за качество точно не стоит)
Кстати, на канале Что на ужин очень много вкусных и полезных рецептов на любой случай, он всегда меня выручает, когда идеи начинают заканчиваться. Рекомендую подписаться!)
С началом учебного года стараюсь порадовать домашних вкусными семейными завтраками, а детям — собирать полезные перекусы в школу!
Сегодня на завтрак поджаренные тосты с сыровяленым деликатесом из филе бедра индейки Sabroso Roso — то, что нужно для растущего организма. Для разнообразия я добавляю в бутерброд зелень, немного лука, помидоры и огурцы — так получается еще вкуснее. Лучше варианта для сытного перекуса и не придумаешь😋 Ведь в мясе индейки много белка, что дает длительное насыщение и питание для всего организма. А в сочетании с хрустящими овощами и свежей зеленью получается вкуснейший и полезный перекус👍🏻 Обязательно попробуйте приготовить по этим рецептам!
Всей семьёй очень любим продукцию Индилайт! У них всегда свежее мясо, поэтому переживать за качество точно не стоит)
Кстати, на канале Что на ужин очень много вкусных и полезных рецептов на любой случай, он всегда меня выручает, когда идеи начинают заканчиваться. Рекомендую подписаться!)
✨ Друзья, я в восторге ✨
Я посетила очень волнительное и невероятно красивое мероприятие!
Спектакль «Преступление и наказание»
Я словно была в эпицентре событий, и с огромным нетерпением наблюдала развязки! Впервые
▫️ Премьера спектакля уже с 13 сентября
Предлагаю сходить и посмотреть всё своими глазами.
Я уверенна - вам понравится!
Найдите время для своих эмоций!
Это очень классно! Словно оживили каждую картинку, и так в каждой комнате 🤩
Я посетила очень волнительное и невероятно красивое мероприятие!
Спектакль «Преступление и наказание»
Я словно была в эпицентре событий, и с огромным нетерпением наблюдала развязки! Впервые
▫️ Премьера спектакля уже с 13 сентября
Предлагаю сходить и посмотреть всё своими глазами.
Я уверенна - вам понравится!
Найдите время для своих эмоций!
Это очень классно! Словно оживили каждую картинку, и так в каждой комнате 🤩
Укрепите отношения со своим ребёнком — отправьтесь в семейное путешествие на каникулах.
По кошельку не ударит, если спланировать поездку заранее и воспользоваться промокодом PEREMENA — даст скидку до 15% на отели на Яндекс🌍 Путешествиях.
До осенних каникул осталось забронировать отель.
По кошельку не ударит, если спланировать поездку заранее и воспользоваться промокодом PEREMENA — даст скидку до 15% на отели на Яндекс
До осенних каникул осталось забронировать отель.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Приготовим вкусненькое вместе? Сытный картофельный рулет с мясом 😋
Берём:
🥣Картофель 8 шт
🥣Яйца 3 яйца
🥣Сыр (чем больше тем лучше 🥰)
🥣Морковь, сладкий перец и лук
🥣Фарш 500 гр
🥣Сливочный сыр
⏱ Натираем картофель и сыр на тёрке. Картофель солим, перчим, добавляем паприку или любые специи. Добавляем 3 яйца и получаем массу, которую легко выложить на пергамент слоями с натёртым сыром. Отправляем в духовку t•180
⏱ Лук и морковь обжариваем с фаршем до готовности
⏱ Выкладываем фарш с овощами на противень, смазываем сливочным сыром и ещё раз посыпаем сыром
Я свернула свою запеканку в рулет, но можно подавать и так. Главное — много-много сыыыырааааа 🥰😋
Сейчас стало прохладно, и хочется готовить. У вас тоже так?
P.S. Рулет получился настолько аппетитным и сочным, что мы за полчаса всё съели 🤭 Сохраняйте рецепт ❤️
Берём:
🥣Картофель 8 шт
🥣Яйца 3 яйца
🥣Сыр (чем больше тем лучше 🥰)
🥣Морковь, сладкий перец и лук
🥣Фарш 500 гр
🥣Сливочный сыр
⏱ Натираем картофель и сыр на тёрке. Картофель солим, перчим, добавляем паприку или любые специи. Добавляем 3 яйца и получаем массу, которую легко выложить на пергамент слоями с натёртым сыром. Отправляем в духовку t•180
⏱ Лук и морковь обжариваем с фаршем до готовности
⏱ Выкладываем фарш с овощами на противень, смазываем сливочным сыром и ещё раз посыпаем сыром
Я свернула свою запеканку в рулет, но можно подавать и так. Главное — много-много сыыыырааааа 🥰😋
Сейчас стало прохладно, и хочется готовить. У вас тоже так?
P.S. Рулет получился настолько аппетитным и сочным, что мы за полчаса всё съели 🤭 Сохраняйте рецепт ❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вступайте в Клуб тайных покупателей «Пятёрочки» и получайте выгоду от покупок!
За проверку магазинов вы будете получать Апельсинки, которые можно потратить на продукты. За все выполненные задания в магазине можно получить до 500 ₽ (эквивалент 5000 Апельсинок).
Чтобы участвовать в Клубе, не нужно подписывать документы или платить налоги. Скачайте приложение по ссылке.
За проверку магазинов вы будете получать Апельсинки, которые можно потратить на продукты. За все выполненные задания в магазине можно получить до 500 ₽ (эквивалент 5000 Апельсинок).
Чтобы участвовать в Клубе, не нужно подписывать документы или платить налоги. Скачайте приложение по ссылке.
"А вдруг ребёнок не поступит в вуз со своими баллами ЕГЭ?" — страх большинства мам старшеклассников.
Ошибка 90% родителей:
Думать, что главное — сдать ЕГЭ на высокий балл, а поступление сложится само по себе.
А если баллы подкачали, то вам светит только платное обучение на контракте.
Это не так!
🔥 На бесплатном марафоне 19-22 сентября вы узнаете, как поступить на бюджет в 2025 году.
Бесплатная регистрация
🔹что еще, помимо баллов егэ, повысит ваши шансы попасть на бюджет;
🔸как поступить на бюджет в вузы столицы из регионов даже с низкими балами по егэ;
🔹ошибки абитуриентов-2024: как повысить шансы на поступление вдвое;
🔸учимся читать конкурсные списки, чтобы вас гарантированно зачислили на бюджет.
Вы узнаете лайфхаки и секреты от руководителя приемной комиссии государственного вуза — Дмитрия Буракова.
89% его учеников поступают в топовые вузы на бюджет, а родители сэкономили суммарно 2,1 млрд руб.
Этот бесплатный марафон прошло уже более 50.000 неравнодушных родителей, приходите и вы!
Регистрируйтесь на марафон по ссылке и получите бонус 🎁 после регистрации — шесть фундаментальных шагов в системе поступления
Реклама, ИП Буракова Олеся Николаевна, ИНН 312203989807, erid: LjN8KcD7Y
Ошибка 90% родителей:
Думать, что главное — сдать ЕГЭ на высокий балл, а поступление сложится само по себе.
А если баллы подкачали, то вам светит только платное обучение на контракте.
Это не так!
🔥 На бесплатном марафоне 19-22 сентября вы узнаете, как поступить на бюджет в 2025 году.
Бесплатная регистрация
🔹что еще, помимо баллов егэ, повысит ваши шансы попасть на бюджет;
🔸как поступить на бюджет в вузы столицы из регионов даже с низкими балами по егэ;
🔹ошибки абитуриентов-2024: как повысить шансы на поступление вдвое;
🔸учимся читать конкурсные списки, чтобы вас гарантированно зачислили на бюджет.
Вы узнаете лайфхаки и секреты от руководителя приемной комиссии государственного вуза — Дмитрия Буракова.
89% его учеников поступают в топовые вузы на бюджет, а родители сэкономили суммарно 2,1 млрд руб.
Этот бесплатный марафон прошло уже более 50.000 неравнодушных родителей, приходите и вы!
Регистрируйтесь на марафон по ссылке и получите бонус 🎁 после регистрации — шесть фундаментальных шагов в системе поступления
Реклама, ИП Буракова Олеся Николаевна, ИНН 312203989807, erid: LjN8KcD7Y
Erid: 2VtzqvBjUMN
Видите этот аппетитный плов?
Да-да, именно тот, от которого у всех текут слюнки! 🤤
Это один из моих фирменных рецептов, и у меня есть отличный повод поделиться с вами секретом его приготовления!
В честь Дня Рождения "Национальной Лотереи" мы решили разыграть мою книгу рецептов и 10 билетов на праздничный тираж с суперпризом от 200 000 000 миллионов рублей!
Целых 3 счастливчика получат её и смогут узнать все секреты приготовления этого и многих других блюд! ✨
Чтобы поучаствовать, нужно:
1. Быть подписанным на мой Telegram-канал
2. Подписаться на Telegram-канал "Национальной Лотереи"
Это ваш шаг ко вкусным рецептам и большим выигрышам!
Все, кто выполнит эти условия, автоматически участвуют в розыгрыше моего сборника рецептов. Победителей выберем случайным образом 27 сентября.
Желаю всем удачи и отличного настроения! Пусть плов на вашем столе всегда будет на высоте! 🍀😋
Реклама. Рекламодатель: ООО «Спортивные Лотереи», ИНН 5003133760
Видите этот аппетитный плов?
Да-да, именно тот, от которого у всех текут слюнки! 🤤
Это один из моих фирменных рецептов, и у меня есть отличный повод поделиться с вами секретом его приготовления!
В честь Дня Рождения "Национальной Лотереи" мы решили разыграть мою книгу рецептов и 10 билетов на праздничный тираж с суперпризом от 200 000 000 миллионов рублей!
Целых 3 счастливчика получат её и смогут узнать все секреты приготовления этого и многих других блюд! ✨
Чтобы поучаствовать, нужно:
1. Быть подписанным на мой Telegram-канал
2. Подписаться на Telegram-канал "Национальной Лотереи"
Это ваш шаг ко вкусным рецептам и большим выигрышам!
Все, кто выполнит эти условия, автоматически участвуют в розыгрыше моего сборника рецептов. Победителей выберем случайным образом 27 сентября.
Желаю всем удачи и отличного настроения! Пусть плов на вашем столе всегда будет на высоте! 🍀😋
Реклама. Рекламодатель: ООО «Спортивные Лотереи», ИНН 5003133760
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеканка из куриного филе 🤤
Для безумно вкусной запеканки нам понадобятся:
✔️ Куриные филе
✔️ 3 яйца
✔️ несколько ложек сметаны
✔️ соль, перец
✔️ хмели—сунели
✔️ сухой чеснок
✔️ лимонный перец
✔️ сыр
✔️ помидоры
🧑🏻🍳 Приготовление:
Нарезаем куриное филе на кубики. Солим, перчим, и выкладываем в смазанную маслом форму на 5-10 минут.
😍 Тем временем готовим вкуснейший соус:
В яйца добавляем соль, лимонный перец, сухой чеснок, хмели-сунели, несколько ложек сметаны. Хорошо взбить венчиком! Далее добавляем сыр! Я люблю много сыра 🤩
Заливаем наше филе вкуснейшим соусом, и также по желанию, можно добавить дольки помидоров на поверхность нашей запеканки!
Накрываем фольгой, и выпекаем примерно 30 минут, при температуре 200 градусов!
Гарнир к такой запеканки можно любой!
Всё, друзья 🙂
Наслаждаемся невероятно нежным мясом! 🤤
Всем приятного аппетита 🫶
Для безумно вкусной запеканки нам понадобятся:
✔️ Куриные филе
✔️ 3 яйца
✔️ несколько ложек сметаны
✔️ соль, перец
✔️ хмели—сунели
✔️ сухой чеснок
✔️ лимонный перец
✔️ сыр
✔️ помидоры
🧑🏻🍳 Приготовление:
Нарезаем куриное филе на кубики. Солим, перчим, и выкладываем в смазанную маслом форму на 5-10 минут.
😍 Тем временем готовим вкуснейший соус:
В яйца добавляем соль, лимонный перец, сухой чеснок, хмели-сунели, несколько ложек сметаны. Хорошо взбить венчиком! Далее добавляем сыр! Я люблю много сыра 🤩
Заливаем наше филе вкуснейшим соусом, и также по желанию, можно добавить дольки помидоров на поверхность нашей запеканки!
Накрываем фольгой, и выпекаем примерно 30 минут, при температуре 200 градусов!
Гарнир к такой запеканки можно любой!
Всё, друзья 🙂
Наслаждаемся невероятно нежным мясом! 🤤
Всем приятного аппетита 🫶
Друзья, вы меня часто спрашиваете, как я поддерживаю свое здоровье и нахожусь в тонусе?
На самом деле, я искала такие витамины, которые бы поддерживали в тонусе не только меня, но и мужа! Он не всегда следит за своим здоровьем, наверное, как и большинство мужчин 😀
Девочки, и я нашла очень классный вариант Омега-3 в жидкой форме, который удобно принимать и мне и мужу!
▫️ И это - NFO ОМЕГА-3 СО ВКУСОМ ЛИМОНА
Использую как заправку для различных блюд! Она имеет очень приятный лимонный вкус. Теперь принимаем вместе ☺️
И вот основные свойства Омега-3 от NFO
✅ Активизируют иммунитет
✅ уменьшают интенсивность воспалительных процессов
✅ Для мужского и женского здоровья
✅ Нормализуют обменные процессы у лиц с избыточным весом
✅ способствуют увлажнению кожи, разглаживанию морщин
✅ Способствуют сохранению тонуса, энергии, молодости
✅ способствуют торможению процессов старения
Я считаю, что продукты NFO - это один из лучших способов инвестировать в заботу о себе и своей семье! 🤍
Оставляю телеграмм канал ⛓️💥
Очень полезный и интересный канал, где вы найдете массу полезных советов!
А по промокоду: ZUMA24 вы можете приобрести омега-3 со вкусом лимона и любой другой продукт бренда NFO со скидкой
Рекомендую и вам поддерживать здоровье своей семьи с NFO 👍🏻
Erid: 2VtzqxCS2jS
ООО "ОДАС Фарма"
ИНН 7703771810
На самом деле, я искала такие витамины, которые бы поддерживали в тонусе не только меня, но и мужа! Он не всегда следит за своим здоровьем, наверное, как и большинство мужчин 😀
Девочки, и я нашла очень классный вариант Омега-3 в жидкой форме, который удобно принимать и мне и мужу!
▫️ И это - NFO ОМЕГА-3 СО ВКУСОМ ЛИМОНА
Использую как заправку для различных блюд! Она имеет очень приятный лимонный вкус. Теперь принимаем вместе ☺️
И вот основные свойства Омега-3 от NFO
✅ Активизируют иммунитет
✅ уменьшают интенсивность воспалительных процессов
✅ Для мужского и женского здоровья
✅ Нормализуют обменные процессы у лиц с избыточным весом
✅ способствуют увлажнению кожи, разглаживанию морщин
✅ Способствуют сохранению тонуса, энергии, молодости
✅ способствуют торможению процессов старения
Я считаю, что продукты NFO - это один из лучших способов инвестировать в заботу о себе и своей семье! 🤍
Оставляю телеграмм канал ⛓️💥
Очень полезный и интересный канал, где вы найдете массу полезных советов!
А по промокоду: ZUMA24 вы можете приобрести омега-3 со вкусом лимона и любой другой продукт бренда NFO со скидкой
Рекомендую и вам поддерживать здоровье своей семьи с NFO 👍🏻
Erid: 2VtzqxCS2jS
ООО "ОДАС Фарма"
ИНН 7703771810