Самая вкусная еда - это та, что готовится в хорошем настроении! Это я уже поняла 😀 А так как на кухне я провожу много времени, то настроение не всегда бывает одинаковым 😀
Хорошо что меня выручают мои специи🙈
С ними любое блюдо станет ярче и вкуснее, а мне нравится наблюдать за довольными лицами гостей, уплетающих мои шедевры 😋
Я узнала, о специях бренда Kooh относительно не так давно, но пользуюсь с удовольствием по каждому случаю
У бренда богатое разнообразие специй для любых блюд, БЕЗ вкусовых добавок, искусственных красителей, без ГМО!
Даже есть разные варианты смесей!
А их дизайнерская упаковка, очень гармонично впишется в любую кухню 😍
Фирменные баночки под специи сделаны из пищевого пластика, и собранны на эргономичной подставке
Я заказывала на Озоне. А еще у меня есть для, вас отличная новость, если купить товар с 8 по 21 июля,то можно принять участие в розыгрыше квартиры😱 🥰
🔗 Оставляю вам ссылку
Заказывайте, пользуйтесь!
И кстати, это может быть отличным вариантом для подарка 🎁 😉
Реклама. ООО "Еком Компани", ИНН 6732205776. erid: 2VtzqxPD8K3
Хорошо что меня выручают мои специи🙈
С ними любое блюдо станет ярче и вкуснее, а мне нравится наблюдать за довольными лицами гостей, уплетающих мои шедевры 😋
Я узнала, о специях бренда Kooh относительно не так давно, но пользуюсь с удовольствием по каждому случаю
У бренда богатое разнообразие специй для любых блюд, БЕЗ вкусовых добавок, искусственных красителей, без ГМО!
Даже есть разные варианты смесей!
А их дизайнерская упаковка, очень гармонично впишется в любую кухню 😍
Фирменные баночки под специи сделаны из пищевого пластика, и собранны на эргономичной подставке
Я заказывала на Озоне. А еще у меня есть для, вас отличная новость, если купить товар с 8 по 21 июля,то можно принять участие в розыгрыше квартиры😱 🥰
🔗 Оставляю вам ссылку
Заказывайте, пользуйтесь!
И кстати, это может быть отличным вариантом для подарка 🎁 😉
Реклама. ООО "Еком Компани", ИНН 6732205776. erid: 2VtzqxPD8K3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Запеканка из куриного филе 🤤
Для безумно вкусной запеканки нам понадобятся:
✔️ Куриные филе
✔️ 3 яйца
✔️ несколько ложек сметаны
✔️ соль, перец
✔️ хмели—сунели
✔️ сухой чеснок
✔️ лимонный перец
✔️ сыр
✔️ помидоры
🧑🏻🍳 Приготовление:
Нарезаем куриное филе на кубики. Солим, перчим, и выкладываем в смазанную маслом форму на 5-10 минут.
😍 Тем временем готовим вкуснейший соус:
В яйца добавляем соль, лимонный перец, сухой чеснок, хмели-сунели, несколько ложек сметаны. Хорошо взбить венчиком! Далее добавляем сыр! Я люблю много сыра 🤩
Заливаем наше филе вкуснейшим соусом, и также по желанию, можно добавить дольки помидоров на поверхность нашей запеканки!
Накрываем фольгой, и выпекаем примерно 30 минут, при температуре 200 градусов!
Гарнир к такой запеканки можно любой!
Всё, друзья 🙂
Наслаждаемся невероятно нежным мясом! 🤤
Всем приятного аппетита 🫶
Для безумно вкусной запеканки нам понадобятся:
✔️ Куриные филе
✔️ 3 яйца
✔️ несколько ложек сметаны
✔️ соль, перец
✔️ хмели—сунели
✔️ сухой чеснок
✔️ лимонный перец
✔️ сыр
✔️ помидоры
🧑🏻🍳 Приготовление:
Нарезаем куриное филе на кубики. Солим, перчим, и выкладываем в смазанную маслом форму на 5-10 минут.
😍 Тем временем готовим вкуснейший соус:
В яйца добавляем соль, лимонный перец, сухой чеснок, хмели-сунели, несколько ложек сметаны. Хорошо взбить венчиком! Далее добавляем сыр! Я люблю много сыра 🤩
Заливаем наше филе вкуснейшим соусом, и также по желанию, можно добавить дольки помидоров на поверхность нашей запеканки!
Накрываем фольгой, и выпекаем примерно 30 минут, при температуре 200 градусов!
Гарнир к такой запеканки можно любой!
Всё, друзья 🙂
Наслаждаемся невероятно нежным мясом! 🤤
Всем приятного аппетита 🫶
Всем привет !
Причины чрезмерного переедания
Чрезмерное переедание часто является симптомом эмоциональных расстройств, таких как: депрессия, тревожность, стресс, скука, одиночество.
В таких случаях еда выступает в качестве механизма выживания, помогая справляться с негативными эмоциями и избегать дискомфорта.
Со временем переедание превращается в замкнутый круг, в котором человек еще больше отстраняется от социальных взаимодействий и увлекается едой, что приводит к набору лишнего веса и ухудшению самочувствия.
Тут поможет только изменение образа жизни:
✅ Включение регулярных физических упражнений, занятие любимым делом, больше социальных взаимодействий, здорового питания и адекватного сна, может способствовать общему благополучию и уменьшить тягу к перееданию.😉
Причины чрезмерного переедания
Чрезмерное переедание часто является симптомом эмоциональных расстройств, таких как: депрессия, тревожность, стресс, скука, одиночество.
В таких случаях еда выступает в качестве механизма выживания, помогая справляться с негативными эмоциями и избегать дискомфорта.
Со временем переедание превращается в замкнутый круг, в котором человек еще больше отстраняется от социальных взаимодействий и увлекается едой, что приводит к набору лишнего веса и ухудшению самочувствия.
Тут поможет только изменение образа жизни:
✅ Включение регулярных физических упражнений, занятие любимым делом, больше социальных взаимодействий, здорового питания и адекватного сна, может способствовать общему благополучию и уменьшить тягу к перееданию.😉
ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ТВОРОЖНО-КЛУБНИЧНОЙ НАЧИНКОЙ
Итого на 100 грамм 164 ккал
Б/Ж/У 12.1 / 4.9 / 17.3
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Основа
Рисовая мука 175 г
Сахарозаменитель по вкусу
Натуральный йогурт 175 мл
Яйца 3 шт
Разрыхлитель 1.5 ч.л
Какао 50 г
начинка
Творог 0% 350 г
Клубника 80 г
Сахарозаменитель по вкусу
Желатин 20 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Йогурт, яйца и сахарозаменитель взбить до однородной массы. Постепенно в эту смесь добавить муку и разрыхлитель, быстро замесить однородное тесто. Добавить какао и хорошо размешать. Выложить в форму.
Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке 60-70 минут. Пока остывает кекс, замочить желатин на 30 минут в 100 мл холодной воды.
Клубнику при помощи блендера измельчить в пюре. Смешать творог, клубнику и сахарозаменитель.
Желатин подогреть, но не доводить до кипения, дождаться полного растворения.
Добавить желатин к творогу и хорошо перемешать.
Если масса слишком густая, то добавить немного молока.
В кексе вырезать середину и залить туда клубнично-творожную массу.
Убрать в холодильник застывать на 2 часа, а лучше на ночь.
Итого на 100 грамм 164 ккал
Б/Ж/У 12.1 / 4.9 / 17.3
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Основа
Рисовая мука 175 г
Сахарозаменитель по вкусу
Натуральный йогурт 175 мл
Яйца 3 шт
Разрыхлитель 1.5 ч.л
Какао 50 г
начинка
Творог 0% 350 г
Клубника 80 г
Сахарозаменитель по вкусу
Желатин 20 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Йогурт, яйца и сахарозаменитель взбить до однородной массы. Постепенно в эту смесь добавить муку и разрыхлитель, быстро замесить однородное тесто. Добавить какао и хорошо размешать. Выложить в форму.
Выпекать в разогретой до 160 градусов духовке 60-70 минут. Пока остывает кекс, замочить желатин на 30 минут в 100 мл холодной воды.
Клубнику при помощи блендера измельчить в пюре. Смешать творог, клубнику и сахарозаменитель.
Желатин подогреть, но не доводить до кипения, дождаться полного растворения.
Добавить желатин к творогу и хорошо перемешать.
Если масса слишком густая, то добавить немного молока.
В кексе вырезать середину и залить туда клубнично-творожную массу.
Убрать в холодильник застывать на 2 часа, а лучше на ночь.
Всем добрый день😘😘😘
Продукты, которые улучшают работу мозга🧠
✔️Зеленый чай
Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга.
✔️Яйца
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти.
✔️Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.
✔️Какао
содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан.
Продукты, которые улучшают работу мозга🧠
✔️Зеленый чай
Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга.
✔️Яйца
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти.
✔️Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.
✔️Какао
содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет !
Вкусный безглютеновый хинкал ))
А вы такое пробовали ?
Вкусный безглютеновый хинкал ))
А вы такое пробовали ?
Наверняка вам известно, что я не любитель крепких напитков, но народ мы гостеприимный, и иногда хочется поддержать компанию бокалом вина! 🍷
Но, так устроен мой организм, что даже от маленького количества алкоголя, я себя плохо чувствую, голова начинает болеть сразу! 🙈
Мне посоветовали проверенный препарат- Метадоксил. Он идеально подойдет для тех, кто иногда позволяет себе расслабиться с помощью алкоголя и хочет быть в бодром состоянии на утро.
Метадоксил ускоряет выведение алкоголя и токсичных продуктов его распада из организма. Это позволяет предотвратить разбитое состояние на утро и не допустить похмелья. Более того, Метадоксил защищает работу печени и мозга от пагубного воздействия алкоголя, снижая его вред для организма.
Теперь я не страдаю от головной боли, даже если поддержу компанию 😀
Достаточно всего лишь принять одну таблетку до приема алкоголя, другую - после!
Это лучше, чем просто выпить сорбент, который работает только в кишечнике и не сильно поможет вывести алкоголь, разошедшийся уже по всему телу!
Метадоксил заботится о тех, кто позволяет себе расслабиться 👍
#метадоксил #средствоотпохмелья
Но, так устроен мой организм, что даже от маленького количества алкоголя, я себя плохо чувствую, голова начинает болеть сразу! 🙈
Мне посоветовали проверенный препарат- Метадоксил. Он идеально подойдет для тех, кто иногда позволяет себе расслабиться с помощью алкоголя и хочет быть в бодром состоянии на утро.
Метадоксил ускоряет выведение алкоголя и токсичных продуктов его распада из организма. Это позволяет предотвратить разбитое состояние на утро и не допустить похмелья. Более того, Метадоксил защищает работу печени и мозга от пагубного воздействия алкоголя, снижая его вред для организма.
Теперь я не страдаю от головной боли, даже если поддержу компанию 😀
Достаточно всего лишь принять одну таблетку до приема алкоголя, другую - после!
Это лучше, чем просто выпить сорбент, который работает только в кишечнике и не сильно поможет вывести алкоголь, разошедшийся уже по всему телу!
Метадоксил заботится о тех, кто позволяет себе расслабиться 👍
#метадоксил #средствоотпохмелья
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эти малосольные огурцы вне конкуренции 😱
Мои дорогие, сезон вкусных и полезных овощей в самом разгаре! Это время нужно проводить с пользой по максимуму, а значить - готовить вкусные блюда и закуски 🥒
А давайте, сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления вкуснейших малосольных огурчиков, которые можно приготовить всего за полчаса ⏰
Итак, поехали 🙂↔️
📝 Огурцы промываем, обрезаем с двух сторон и нарезаем на 4 части.
К ним добавляем: пару зубчиков чеснока, укроп, гвоздику, чайную ложку соли, базилик, душистый перец,и наконец главный ингредиент- газированная вода!
Буквально меньше половины стакана!
Хорошо встряхнуть и убрать в холодильник на 30 минут!
Готово ✅
Приятного аппетита 😋
Получается очень вкусно! Обязательно попробуйте 😘
Мои дорогие, сезон вкусных и полезных овощей в самом разгаре! Это время нужно проводить с пользой по максимуму, а значить - готовить вкусные блюда и закуски 🥒
А давайте, сегодня я поделюсь с вами рецептом приготовления вкуснейших малосольных огурчиков, которые можно приготовить всего за полчаса ⏰
Итак, поехали 🙂↔️
📝 Огурцы промываем, обрезаем с двух сторон и нарезаем на 4 части.
К ним добавляем: пару зубчиков чеснока, укроп, гвоздику, чайную ложку соли, базилик, душистый перец,и наконец главный ингредиент- газированная вода!
Буквально меньше половины стакана!
Хорошо встряхнуть и убрать в холодильник на 30 минут!
Готово ✅
Приятного аппетита 😋
Получается очень вкусно! Обязательно попробуйте 😘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проверено мною 👌
Всем привет !
Наша стройка 🏗️ продожается.
У наших рабочих почти нет выгодных….
Для утепления мы используем пенопласт. Это недорогой и эффективный материал, который хорошо сохраняет тепло.
На днях начнут утеплять ….
Наша стройка 🏗️ продожается.
У наших рабочих почти нет выгодных….
Для утепления мы используем пенопласт. Это недорогой и эффективный материал, который хорошо сохраняет тепло.
На днях начнут утеплять ….
Обязательно добавьте этот вкусный и богатый витаминами салат в свою книгу рецептов.
Салат из брокколи с картофелем
Ингредиенты ;
1 брокколи
2 картофеля
2 тертые моркови
3 больших или 6-7 маленьких корнишонов
4 столовые ложки консервированной кукурузы
▪️▪️▪️
2 щепотки укропа или петрушки (у меня была сухая)
1-2 зубчика тертого чеснока
6 полных столовых ложек процеженного йогурта
2 полные столовые ложки майонеза
1 полная чайная ложка горчицы
Соль перец
▪️▪️▪️
Приготовление:
Брокколи разрезать на соцветия, хорошо вымыть и отварить в кипящей воде 5 минут или на пару 8 минут. Картошку очистите, нарежьте кубиками и варите в подсоленной воде до размягчения. Затем слейте воду с них обоих и оставьте в стороне, чтобы они остыли. Выложите натертую морковь на сковороду, полейте ее оливковым маслом и жарьте до размягчения. Оставьте размягченную морковь остывать. Возьмите свежие ингредиенты в тарелку для салата и перемешайте их.
▪️▪️▪️
Смешайте ингредиенты соуса в отдельной миске. Затем соедините его с салатом. Приятного аппетита.
#рецептыZuma
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет ! Сегодня поделюсь с Вами очень легким вкусным рецептом . Готовьте с удовольствием))
#фунчоза #фунчозаскурицей #рецепты #рецептпп #безглютена #рецептынакаждыйдень #худем #худеемвместе #стопглютен #глютенанет #глютен #безглютена #безглютеновыерецепты #безглютеноваядиета #всебезглютена #глютенфри #фриглютен #глютена_нет
#фунчоза #фунчозаскурицей #рецепты #рецептпп #безглютена #рецептынакаждыйдень #худем #худеемвместе #стопглютен #глютенанет #глютен #безглютена #безглютеновыерецепты #безглютеноваядиета #всебезглютена #глютенфри #фриглютен #глютена_нет