Жизнь в больших городах имеет свою цену: жители спят меньше, хуже и менее качественно. При всем при этом сон (хотя его часто и недооценивают) является фундаментальной частью хорошего здоровья, и если мы не получаем его достаточно, то мы в конечном итоге заболеваем.

Однако достаточно – это сколько?

💤Ученые выяснили, что все зависит от возраста, но в среднем, здоровому человеку необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Детям же может потребоваться от 9 до 16 часов в день.

Основным временем, когда мы должны спать, выступает ночь – ведь на протяжении миллионов лет мы эволюционировали, чтобы организовывать наши физиологические процессы в соответствии с изменяющимися состояниями света и тьмы. Сегодня же спать по ночам нам могут не давать два фактора: свет и городской шум.

💡Искусственный свет сам по себе считается формой загрязнения, приносящей с собой ряд проблем со здоровьем. К настоящему дню проведено уже достаточно исследований, которые доказывают, что среди взрослых и пожилых людей, чем выше уровень искусственного освещения в ночное время, тем меньше они спят. Также замечено, что искусственное освещение в ночное время – как внутри, так и снаружи – может увеличить проблемы со сном на 22%. Искусственный свет – без преувеличения, враг сна, ведь он сбивает с толку внутренние часы, которые его регулируют. Как итог – не только сокращение количества сна, но и повышенная вероятность сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний (ожирение или диабет), психические расстройства и даже некоторые виды рака, такие как рак молочной железы, простаты или толстой кишки.

🔊А что же шум?
Еще один мешающий спать по ночам фактор – городской шум. Колонизируя темноту электрическим светом, мы сделали ночи шумными, лишив себя тишины и покоя, которые нам нужны, чтобы заснуть. Точно также, как искусственный свет, любой шум, проникающий в наши дома в любое время суток, вреден для нашего здоровья, независимо от того, беспокоит он нас или нет. Так, по данным Европейского агентства по окружающей среде, длительное воздействие фонового шума ежегодно приводит к 48 000 новых случаев сердечных заболеваний и 12 000 преждевременных смертей в Европе. Кроме того, 22 миллиона человек страдают от хронических нарушений сна, а 6,5 миллионов страдают от серьезных хронических расстройств сна.

Исследователи подсчитали, что каждый год один миллион лет здоровой жизни коллективно теряется из-за воздействия шума. Ишемическая болезнь сердца и нарушения сна составляют наибольшую долю заболеваний, связанных с шумом. Так что негативные последствия шума от дорожного движения доказаны.

В то же время, в городах в ночное время суток есть и другие значимые источники шума, и главный из них – ночная жизнь. Шум, создаваемый ей, растет из-за увеличения количества мест на открытых террасах в барах. Еще один фактор – уборка улиц, которая довольно часто проводится ночью или ранним утром.

Как можно регулировать городской шум?
Исследователи считают, что для этого нужна подходящая правовая база, которая, прежде всего, эффективно обеспечивается местными властями. Например, помимо национальных норм по шуму, существуют муниципальные подзаконные акты, регулирующие различные причины шума. В то же время, заботиться о сне нужно и самим людям – чтобы каждый понимал, что связанный со здоровьем хороший сон всегда должен иметь приоритет над другими видами деятельности.

Также, как вариант предлагается установить ограничения на время, когда можно использовать громкое оборудование для уборки улиц, заменить электрические модели шумными транспортными средствами общественного транспорта и обеспечить соответствие частных транспортных средств нормативным требованиям, сократить расписание в барах и ресторанах в спальных районах, информируя руководителей и владельцев о необходимости бережного отношения к отдыху, в котором нуждаются местные жители, и пересмотреть расположение уличных фонарей и других источников света, чтобы снизить общий уровень светового загрязнения.

А вы хорошо спите по ночам? Часто ли на ваш сон влияют городской шум и искусственный свет?

#звук #шум

🎟Каждый третий опрошенный россиянин полностью отказался от походов в кинотеатры или стал делать это реже. Особенно заметна тенденция среди молодежи 25−34 лет и людей старше 35 лет.

В первом квартале этого года в кинотеатры было продано всего 39,3 млн билетов – это самый низкий показатель за последние три года. При этом недавние опросы показали, что 16% респондентов продолжают ходить в кинотеатры, во многом благодаря системе скидок – «Пушкинской карте» и специальным предложениям для студентов. 39% участников опроса рассказали, что приобретают билеты в кино по акциям, отказываются от трат в кинобаре и выбирают более дешевые залы, чем раньше.

Эксперты уверены, что россияне стали реже посещать кинотеатры из-за высокой стоимости билетов (средняя цена похода в кино на 23 апреля составила 417 руб., годом ранее — 343 руб.), отсутствия взрослого контента и регулярных громких премьер.

А вы ходите в кинотеатры или предпочитаете смотреть фильмы дома?

#цифра_дня #кино

Доброе утро среды всем ценителям качественного звучания!

🛍А мы снова с актуальным для музыкантов и всех, кто работает со звуком – сервисы SoundCloud и Fiverr запустили маркетплейс для независимых музыкантов.

Теперь на маркетплейсе можно зарегистрироваться в двух ролях:
• если вы заказчик – есть возможность ищучить каталог и выбрать специалистов их него, чтобы обращаться к ним за услугами: сведением, мастерингом, продакшеном, созданием обложек и т.п;
• если вы исполнитель – можно размещать свои портфолио и прайс-листы, чтобы привлекать новых клиентов.

Инициатива запуска маркетплейса, к слову, принадлежит руководителю отдела музыки и аудиоуслуг Fiverr Адама Файна. Таким образом Fiverr и SoundCloud стремятся «помочь независимым исполнителям найти нужные услуги» в области музыки.

Сейчас доступ к маркетплейсу открыт через отдельный раздел на платформе Fiverr, а для входа можно использовать аккаунт SoundCloud.

Как считаете, полезный сервис? Планируете закупаться на нем?

#звук #музыка

🌐Еще немного о новой функции в «Яндекс Браузере», которая умеет воспроизводить разные голоса и интонации при дубляже видео

Разработчики дообучили нейросеть, и теперь ИИ-модель может воспроизводить тембр и интонации спикера «максимально близко к первоисточнику». Нейросеть также еще точнее переводит речь, учитывая стилистические особенности, и более естественно формулирует высказывания, используя YandexGPT.

Обновленная функция доступна в «Яндекс Браузере» при просмотре роликов на YouTube, «VK Видео», «Дзене» и Rutube, а также в поиске. Чтобы включить режим перевода, нужно авторизоваться в браузере через «Яндекс ID».

Уже пользовались новой функцией? Как вам?

#звук #нейросеть #дубляж

80-летию со Дня Победы посвящается. Короткометражный художественный фильм "Ариец" в нашей озвучке (артист Всеволод Кузнецов)
Украденное детство, украденная Родина, украденная жизнь... Рекомендуем посмотреть, чтобы не забывать...

Песня «День победы» зазвучала на 21 языке!

Работа моих сотрудников и коллег из Рексквер, которой я горжусь! Перевели и спели в столь сжатые сроки, что такого просто не бывает, но мы это сделали.
Собственно, это то, что от нашей студии ожидают и всегда получают клиенты: скорость и качество.

Азербайджанский, английский, армянский, башкирский, белорусский, бурятский, грузинский, ингушский, кабардинский, казахский, киргизский, осетинский, русский, таджикский, татарский, туркменский, узбекский, украинский, чувашский, чеченский и якутский – на этих языках мы исполнили песню, которая станет украшением праздника.

Чтобы послушать, наберите поисковый запрос «Песня «День победы» на 21 языке» в любом удобном браузере.

Мои фавориты – ингушский, чеченский, татарский, чувашский. Если у вас, друзья, есть комплимент какому-либо исполнению – пишите в комментариях! Как думаете – на каких языках поют в этом видео?

#деньпобеды #деньпобедына21языке #рексквер #студиязвукозаписи #80летпобеды

Так вот, с помощью кого рождаются новые суперхиты😺

#юмор #коты #музыка

💥Сегодня отмечается не только День Великой Победы, но и 60-летний юбилей актера театра и кино, мастера дубляжа, автора-исполнителя Александра Груздева !

Голосом Груздева говорят более 700 персонажей различных фильмов: Терминатор в киноленте 1984 года, Джордж Диллон «Хищник», агент ФБР Биг Джонсон («Крепкий орешек»), Хью («Тасманский дьявол»), Итчи Ичифорд («Все псы попадают в рай — 2»), бывший агент ЦРУ Сэм («Ронин»), Дэвид Салливан («Идеальный шторм»), Джон Кризи («Гнев»), Митч («Незаконченная жизнь»), Саша Сантори («Любовь и другие катастрофы»), Говард, отец Брэда («Четыре Рождества»), Шаман («Снежная королева — 3. Огонь и лед»),персонажи Дэнни Трехо, Клиффа Кёртиса, Клайва Оуэна, Лива Шрайбера, Дэниела Дэй-Льюиса, Антонио Бандераса и многие другие.

Актер озвучивания также работал над локализацией видеоигр, среди которых Postal 2 (Чувак), Team Fortress 2 (Инженер), Knack (Доктор Варгас), вселенная Warcraft (Тралл), антология The Dark Pictures (Хранитель) и серия Assassin’s Creed.

С праздником Александра! Пускай здоровье никогда не подводит, настроение всегда будет на максимум, а проекты у микрофона будут приносить удовольствие!🥳🎉

#диктор #ктоозвучил

Милота от Джима Керри: маленький фанат спросил актера, когда они снова увидят его в образе Гринча.

Ответ не заставил себя ждать😃

#кино #джимкерри

Завершаем майские праздники поздравлением еще одного диктора – замечательной актрисы, которая подарила свой голос Присцилле в третьем «Ведьмаке», Ноны Трояновской !

Голос актрисы также можно услышать в диснеевских фильмах: «Леди и Бродяга», «Мэри Поппинс», «Русалочка», «Бэмби 2», а также таких видеоиграх, как Diablo 3 (Магда), Call of Duty: Black Ops III (секретарша София), Star Wars: Battlefront (Rogue One: X-Wing VR Mission) (пилот Сэм).

С праздником Нону! Очарования, красоты, мира, благополучия, всегда и во всем гармонии и отличного настроения!💐🎊

#диктор #ктоозвучивал

Приветствуем всех аудиофилов и желаем доброго плодотворного понедельника!

С каждым днем ИИ все больше продвигается в звуковой среде. Вот и теперь сервис на базе ИИ NotebookLM от Google научился генерировать подкасты на русском языке.

С последним обновлением нейросеть получила поддержку 50 языков, а также фичу, которая поможет освоить любую тему: перескажет материал, выделит главное, создаст презентацию или подкаст.

Для этого нужно загрузить файл с текстом (PDF, статью, сайт, видео или ссылку) и нажать «Адиопересказ» – «Сгенерировать». Сервис полностью бесплатный.

Вот, к слову, и пример подкаста, который уже сгенерировали пользователи☝️

#звук #подкаст

Знали ли вы, что рекламные джинглы, на самом деле, влияют на наш выбор при покупке?🤔

Даже если вы не слышали их много лет, знакомые песни часто все же остаются с нами на всю жизнь. Порой нам могут вспомниться тексты из песен, которые учили еще в детстве, или альбомы, которые любили слушать в подростковом возрасте. Однако кроме музыки, которую мы специально выбираем или изучения, есть и еще один тип: джингл.

У джинглов довольно большая история в рекламной индустрии. Первый известный радиоджингл в Великобритании был запущен аж в 1926 году! И с тех самых пор джинглы стали важной чертой нашей повседневной жизни. Причем, как показывают исследования, наиболее запоминаются джинглы, которым три или четыре десятка лет.

Так почему же эти песни остаются с нами? И как они влияют на то, что мы покупаем?

Запоминающимися джинглы становятся по разным причинам. Некоторые рекламодатели используют знакомые песни в новом контексте, другие же – музыкальные элементы, которые также имеют свойство застревать в наших головах. В основном же, это музыка в оптимистичном темпе и в том диапазоне, который заставил бы человека захотеть танцевать.

И действительно, исследования показывают, что люди часто начинают пританцовывать и подпевать той музыке, которая лучшего всего запоминается. Важную роль в этом может играть и текст песни.

Дело не только в особенностях музыки, которые придают джинглам такую твердыню в нашей памяти, но и в контексте, в котором мы ее слышим. Ведь нередко музыка тесно переплетается с нашими воспоминаниями. Например, прослушивание джингла из нашего детства может вызвать воспоминания не только о том, как мы слышали эту песню, но и о гостиной, в которой мы выросли, о чувстве, когда мы сидели у телевизора с семьей и смотрели его все вместе. Так что джинглы могут быть сильным триггером ностальгии. Яркий пример – известный джингл McDonald’s «Па-ра-па-па-паам! Вот, что я люблю!» (который в оригинале звучал как «I’m loving it» в исполнении Джастина Тимберлейка). Для миллениалов эта незамысловатая на первый взгляд мелодия заняла второе место в списке самых узнаваемых джинглов. Сегодня же некоторые бренды стремятся объединить этот ностальгический элемент с пребыванием в тренде, делая свои джинглы более подвижными и танцевальными.

Таким образом, написание запоминающегося джингла действительно помогает продать продукт. Но повлияли на это не только рекламодатели, но и тот факт, как сильно музыка влияет на нашу память.

Так что, создавая джингл, рекламодателям действительно необходимо тщательно учитывать музыкальные предпочтения своего целевого рынка, а не просто писать запоминающиеся мелодии.

#звук #джингл #реклама

«Рексквер» приобщается к кулинарному искусству🍽

🎬На телеканале «Пятница» вышло продолжение популярного кулинарного шоу с Константином Ивлевым – «Молодые ножи. Новая кровь». Хотя название и суровое, шоу несет в себе добрую инициативу – обучить «трудных» молодых людей искусству поварского дела.

Однако передаче не хватало харизматичного вступления. Мы взялись за эту задачу и оперативно – день в день – организовали запись интро. Для озвучивания выбрали мастера Владимира Ерёмина.

Сразу после записи мы очистили и смонтировали звук, чтобы телевизионное шоу открывал официальный российский голос Аль Пачино.

Так сегодня звучит один из вступительных роликов☝️

#нашепортфолио