Комплексы сделать своей силой.
Сейчас не знаю второго такого места кроме RESHAPE, где тренеров таааак много обучают!
2 раза в месяц лекции, МК, личные аттестации. Своя огромная библиотека знаний.
Быстрый общий разбор любого нового веяния в мире фитнеса. 🌏🌍🌎
Стартовало это в том числе из моих комплексов. Ибо начинал RESHAPE в 2018ом на хайпе шпагатов, как студия растяжки. У нас не было глубоких прикладных знаний, тренировки всем нравились “потому что это весело” и потому что мы гимнастки.
• Затем, я стала не воспринимать себя всерьёз.
• Затем, меня стало это жутко раздражать.
• Затем, мы решили вложить киловатты усилий, времени, энергии, чтобы обучиться всему и регулярно в геометрической прогрессии наращивать профессионализм команды.
Сейчас RESHAPE - это супер PRO и гордость.
А эта история о том, что можно аккумулировать этот ни с чем несравнимый, сильнейший источник злой энергии, исходящей из комплексов и недовольства собой и направить его во благо, сделав своей сильной стороной и визитной карточкой.
Всем классных выходных!
А у нас сегодня - обучение по пилатесу🧡
Сейчас не знаю второго такого места кроме RESHAPE, где тренеров таааак много обучают!
2 раза в месяц лекции, МК, личные аттестации. Своя огромная библиотека знаний.
Быстрый общий разбор любого нового веяния в мире фитнеса. 🌏🌍🌎
Стартовало это в том числе из моих комплексов. Ибо начинал RESHAPE в 2018ом на хайпе шпагатов, как студия растяжки. У нас не было глубоких прикладных знаний, тренировки всем нравились “потому что это весело” и потому что мы гимнастки.
• Затем, я стала не воспринимать себя всерьёз.
• Затем, меня стало это жутко раздражать.
• Затем, мы решили вложить киловатты усилий, времени, энергии, чтобы обучиться всему и регулярно в геометрической прогрессии наращивать профессионализм команды.
Сейчас RESHAPE - это супер PRO и гордость.
А эта история о том, что можно аккумулировать этот ни с чем несравнимый, сильнейший источник злой энергии, исходящей из комплексов и недовольства собой и направить его во благо, сделав своей сильной стороной и визитной карточкой.
Всем классных выходных!
А у нас сегодня - обучение по пилатесу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Только мы впархнули в солнечную весну и … хобана! ☁️☁️🌨️🌫️🌫️🌫️
Девчонки, держимся.
Что делать - знаете ❤️
Если не знаете, видео - 1.5 мин
А если у вас свои проверенные источники качественного дофамина, делитесь в комментариях!
Будем черпать новое друг от друга!
Девчонки, держимся.
Что делать - знаете ❤️
Если не знаете, видео - 1.5 мин
А если у вас свои проверенные источники качественного дофамина, делитесь в комментариях!
Будем черпать новое друг от друга!
Какого цвета автокресло покупаем для Пшенички?
Серое - classic
Зеленое - необычно
Не могу выбрать!
Решается судьба стильной жизни ребёнка!
Серое - classic
Зеленое - необычно
Не могу выбрать!
Решается судьба стильной жизни ребёнка!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Безлимитное просекко
** и, конечно, безалкогольные лимонады: домашние и в бутылочках
Завтра весь день в RESHAPE !!!!!!
Весенний день, начавшийся с бокала просекко и йоги обещает быть феноменальным🥂 🌼
Любим вас, девочки
Всегда восхищаемся
И ждём!
** и, конечно, безалкогольные лимонады: домашние и в бутылочках
Завтра весь день в RESHAPE !!!!!!
Весенний день, начавшийся с бокала просекко и йоги обещает быть феноменальным
Любим вас, девочки
Всегда восхищаемся
И ждём!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#OHMYGOD аааа у нас с вами лучший подарок на 8 марта !!
Только что была на новом объекте. Новой стройке. Be a lady they said.
Ии.. ‼️ есть шанс спасти студию на Белорусской
Вы знаете, в действующей студии собственники здания прижимали нас, как могли: кондиционеры нельзя, лифт не работает, вход через другой подъезд.
Но мы любили Белочку и тренировались в ней с удовольствием.❤️ ✌
Теперь нас окончательно выселяют. Мы пол года ищем помещения. Но их нет. Совсем нет. И, вдруг помещение появилоооооось!
Да ещё какое !!!!!
Все держим кулачки, посылаем энергию во Вселенную = ахаха ставим реакции на этот пост
Что ещё нужно девочке-руководителю для счастья в праздник!
Только что была на новом объекте. Новой стройке. Be a lady they said.
Ии.. ‼️ есть шанс спасти студию на Белорусской
Вы знаете, в действующей студии собственники здания прижимали нас, как могли: кондиционеры нельзя, лифт не работает, вход через другой подъезд.
Но мы любили Белочку и тренировались в ней с удовольствием.
Теперь нас окончательно выселяют. Мы пол года ищем помещения. Но их нет. Совсем нет. И, вдруг помещение появилоооооось!
Да ещё какое !!!!!
Все держим кулачки, посылаем энергию во Вселенную = ахаха ставим реакции на этот пост
Что ещё нужно девочке-руководителю для счастья в праздник!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если когда-либо вам или вашим друзьям понадобится курс подготовки начинающих родителей, от души рекомендую:
https://redcross-mosuvao.ru/firstaid/vash-mladenets/
1 воскресение, 8 часов. Максимум полезной информации.
Инструктор Наталья - невероятная !!!!!!
Посоветовала подруга
Проверили сами
Советую вам по запросу ❤️
https://redcross-mosuvao.ru/firstaid/vash-mladenets/
1 воскресение, 8 часов. Максимум полезной информации.
Инструктор Наталья - невероятная !!!!!!
Посоветовала подруга
Проверили сами
Советую вам по запросу ❤️
redcross-mosuvao.ru
Курс Ваш младенец
Роды. Уход и Первая помощь младенцу от 0 до 1 года
Мы уже неделю «жрём землю», ведём переговоры, ездим, все в пыли, берём всю ответственность на себя и снова, и снова ...
Чтобы открыть студию на Белорусской!
Сегодня, например, лежала на капельнице (по вливанию железа, всё ок!) и рассказывала в наушнике на звонке, как будем хеджировать риски.
Зачем делюсь этой информацией?
Обычно я вхожу в кадр счастливая и говорю: мы открываем новую студию! Вааау!
1. потому что на эйфории от результата
2. потому что от этой эйфории у меня появилось время и силы выйти в соц сети и поделиться
Сейчас делюсь прямо в процессе. Из последних сил. Процесс всегда требующий колоссального вложения усилий, интеллекта, энергии одновременно.
Но в финале ..не факт, что случится успех. 🙃
Исторически сложилось, что нас всё-таки получается сделать невозможное.
Буду держать в курсе!
p.s. фото, конечно, добавляет драматичности, смеюсь
Чтобы открыть студию на Белорусской!
Сегодня, например, лежала на капельнице (по вливанию железа, всё ок!) и рассказывала в наушнике на звонке, как будем хеджировать риски.
Зачем делюсь этой информацией?
Обычно я вхожу в кадр счастливая и говорю: мы открываем новую студию! Вааау!
1. потому что на эйфории от результата
2. потому что от этой эйфории у меня появилось время и силы выйти в соц сети и поделиться
Сейчас делюсь прямо в процессе. Из последних сил. Процесс всегда требующий колоссального вложения усилий, интеллекта, энергии одновременно.
Но в финале ..
Исторически сложилось, что нас всё-таки получается сделать невозможное.
Буду держать в курсе!
p.s. фото, конечно, добавляет драматичности, смеюсь
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда? Всегда!
Что за день, что за день!
Начала с тяжелой тренировки ног, намотала 15 тыс шагов
🀄️ Спорт мероприятие от RESHAPE в Доме Динамо
🎴 Собрание
📝 МК с пропсами от легенды пилатеса для команды!
Очень нравится эта активная беременность!
Чувствую себя живой!
А как завещал нам Пастернак:
«.. и быть живым. Живым и только! Живым и только.
До конца!»
Начала с тяжелой тренировки ног, намотала 15 тыс шагов
🀄️ Спорт мероприятие от RESHAPE в Доме Динамо
🎴 Собрание
📝 МК с пропсами от легенды пилатеса для команды!
Очень нравится эта активная беременность!
Чувствую себя живой!
А как завещал нам Пастернак:
«.. и быть живым. Живым и только! Живым и только.
До конца!»
Теория разбитого окна. - честно, моя любимая!
Эксперимент:
На идеально чистой улице по обеим сторонам дороги припаркованы машины. Экспериментаторы положили под дворники каждой машины рекламные листовки. Мусорки на этой улице не было. Поэтому возвращающиеся владельцы автомобилей выбирали между двумя вариантами: выкинуть листовку за землю или забрать с собой. Водители предпочитали забирать с собой.
День два. На той же самой улице разбили окно. Такая мелочь, но тут же вернувшиеся водители один за одним стали бросать листовки на землю. А к вечеру на здании появилось граффити.
Одно разбитое окно без слов породило четкое ощущение - правила не выполняются. В результате - моментальный хаос и анархия на образцовой до того улице.
Вывод: не допускать разбитого окна.
Работает везде:
• Один “не наш” человек в команде - разбитое окно.
• Один раз позволили себе пренебрежительно отнестись к клиенту - разбитое окно.
• Кинула свитер на стул, завтра же весь стул завален горой вещей.
• Наелась конфет, 2-3 дня будешь подъедать, потому что - ну а пофиг уже.
А если мы хотим/вынуждены допустить разбитое окно (it’s ok)
1. готовимся сразу к хаосу;
2. даём себе отчёт, что это осознанное окно и дальнейшего хаоса усилием воли не допускаем.
Эксперимент:
На идеально чистой улице по обеим сторонам дороги припаркованы машины. Экспериментаторы положили под дворники каждой машины рекламные листовки. Мусорки на этой улице не было. Поэтому возвращающиеся владельцы автомобилей выбирали между двумя вариантами: выкинуть листовку за землю или забрать с собой. Водители предпочитали забирать с собой.
День два. На той же самой улице разбили окно. Такая мелочь, но тут же вернувшиеся водители один за одним стали бросать листовки на землю. А к вечеру на здании появилось граффити.
Одно разбитое окно без слов породило четкое ощущение - правила не выполняются. В результате - моментальный хаос и анархия на образцовой до того улице.
Вывод: не допускать разбитого окна.
Работает везде:
• Один “не наш” человек в команде - разбитое окно.
• Один раз позволили себе пренебрежительно отнестись к клиенту - разбитое окно.
• Кинула свитер на стул, завтра же весь стул завален горой вещей.
• Наелась конфет, 2-3 дня будешь подъедать, потому что - ну а пофиг уже.
А если мы хотим/вынуждены допустить разбитое окно (it’s ok)
1. готовимся сразу к хаосу;
2. даём себе отчёт, что это осознанное окно и дальнейшего хаоса усилием воли не допускаем.
Дружочек Паша отвёл меня вчера в кино с последующими обсуждениями 🌒🌓🌕
Обсуждали гениального Уэса Андерсона
Выяснилось, что я смотрела 4 его фильма:
Отель «Гранд Будапешт»
Королевство полной луны
Французский вестник
Семейка Тененбаум
Все фильмы дичайше рекомендую!
** в семейке вдохновилась образом Гвинет Пэлтроу и придумала съёмку с канделябром
Обожамкинс!
Обсуждали гениального Уэса Андерсона
Выяснилось, что я смотрела 4 его фильма:
Отель «Гранд Будапешт»
Королевство полной луны
Французский вестник
Семейка Тененбаум
Все фильмы дичайше рекомендую!
** в семейке вдохновилась образом Гвинет Пэлтроу и придумала съёмку с канделябром
Обожамкинс!