Запись на консультацию к психологу Залиму Шибзухову:
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
😡 "Мама, я злюсь!": учимся справляться с детской агрессией мирным путём 🕊
Детская агрессия – явление не из приятных. Крики, истерики, драки могут выбить из колеи даже самых спокойных родителей. Но важно помнить: агрессия – это всегда сигнал о том, что ребёнку плохо, что он не справляется со своими эмоциями.
🤔 Как же реагировать родителям?
• Сохраняйте спокойствие. Это самое главное! Когда ребёнок в гневе, он ждёт от вас защиты и поддержки, а не зеркального отражения своей агрессии.
• Не игнорируйте чувства ребёнка. Покажите, что вы видите его гнев, что вы его понимаете: "Я вижу, ты сейчас очень зол".
• Установите чётко очерченные границы. Ребёнок должен знать, какое поведение недопустимо ни при каких обстоятельствах. Например: "Я понимаю, что ты рассердился, но драться нельзя".
• Научите ребёнка выражать гнев приемлемыми способами. Это может быть рисунок, лепка из пластилина, бег, прыжки, крик в подушку.
• Проводите время вместе за интересными занятиями. Совместные игры, прогулки, чтение помогают укрепить эмоциональную связь и создать атмосферу доверия.
• Будьте позитивным примером. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своим примером, как можно справляться с гневом и решать конфликты мирным путём.
• Не бойтесь обращаться за помощью к специалисту, если вы чувствуете, что не справляетесь с детской агрессией самостоятельно.
💖 Помните, что создание мирной и доброжелательной атмосферы в семье – это задача, которую можно решить только совместными усилиями.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #агрессия #эмоции #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #мир #любовь
Детская агрессия – явление не из приятных. Крики, истерики, драки могут выбить из колеи даже самых спокойных родителей. Но важно помнить: агрессия – это всегда сигнал о том, что ребёнку плохо, что он не справляется со своими эмоциями.
🤔 Как же реагировать родителям?
• Сохраняйте спокойствие. Это самое главное! Когда ребёнок в гневе, он ждёт от вас защиты и поддержки, а не зеркального отражения своей агрессии.
• Не игнорируйте чувства ребёнка. Покажите, что вы видите его гнев, что вы его понимаете: "Я вижу, ты сейчас очень зол".
• Установите чётко очерченные границы. Ребёнок должен знать, какое поведение недопустимо ни при каких обстоятельствах. Например: "Я понимаю, что ты рассердился, но драться нельзя".
• Научите ребёнка выражать гнев приемлемыми способами. Это может быть рисунок, лепка из пластилина, бег, прыжки, крик в подушку.
• Проводите время вместе за интересными занятиями. Совместные игры, прогулки, чтение помогают укрепить эмоциональную связь и создать атмосферу доверия.
• Будьте позитивным примером. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своим примером, как можно справляться с гневом и решать конфликты мирным путём.
• Не бойтесь обращаться за помощью к специалисту, если вы чувствуете, что не справляетесь с детской агрессией самостоятельно.
💖 Помните, что создание мирной и доброжелательной атмосферы в семье – это задача, которую можно решить только совместными усилиями.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #агрессия #эмоции #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #мир #любовь
📚 Школьные трудности: как помочь ребёнку справиться и не потерять интерес к учёбе 😥
Школа – важный этап в жизни ребёнка. Но не всегда этот период бывает безоблачным. Плохие оценки, конфликты с одноклассниками, непонимание материала – всё это может вызвать у ребёнка стресс и нежелание учиться.
🤔 Как родители могут помочь в этой ситуации?
• Проявите внимание и поддержку. Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы его любите и принимаете независимо от его успехов в учёбе.
• Вместе разберитесь в причинах трудностей. Возможно, ребёнок не успевает за темпом урока, стесняется спросить у учителя, конфликтует с одноклассниками или просто не видит смысла в учёбе.
• Помогите организовать учебный процесс. Создайте дома комфортную атмосферу для занятий, помогите ребёнку распределить нагрузку, научите его планировать своё время.
• Поддерживайте связь с учителем. Узнавайте о проблемах и успехах ребёнка в школе, обсуждайте возможные пути решения сложностей.
• Развивайте мотивацию к учёбе. Помогите ребёнку найти в учёбе то, что ему интересно.
• Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам (психологу, репетитору, логопеду), если вы видите, что ребёнку требуется профессиональная поддержка.
💖 Помните: ваша задача – не делать уроки за ребёнка, а помочь ему самостоятельно справляться с трудностями и поверить в свои силы!
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #школа #учеба #мотивация #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #успех #самооценка #трудности
Школа – важный этап в жизни ребёнка. Но не всегда этот период бывает безоблачным. Плохие оценки, конфликты с одноклассниками, непонимание материала – всё это может вызвать у ребёнка стресс и нежелание учиться.
🤔 Как родители могут помочь в этой ситуации?
• Проявите внимание и поддержку. Важно, чтобы ребёнок чувствовал, что вы его любите и принимаете независимо от его успехов в учёбе.
• Вместе разберитесь в причинах трудностей. Возможно, ребёнок не успевает за темпом урока, стесняется спросить у учителя, конфликтует с одноклассниками или просто не видит смысла в учёбе.
• Помогите организовать учебный процесс. Создайте дома комфортную атмосферу для занятий, помогите ребёнку распределить нагрузку, научите его планировать своё время.
• Поддерживайте связь с учителем. Узнавайте о проблемах и успехах ребёнка в школе, обсуждайте возможные пути решения сложностей.
• Развивайте мотивацию к учёбе. Помогите ребёнку найти в учёбе то, что ему интересно.
• Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам (психологу, репетитору, логопеду), если вы видите, что ребёнку требуется профессиональная поддержка.
💖 Помните: ваша задача – не делать уроки за ребёнка, а помочь ему самостоятельно справляться с трудностями и поверить в свои силы!
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #школа #учеба #мотивация #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #успех #самооценка #трудности
👫❤️👫 От соперничества к дружбе: как улучшить отношения между братьями и сёстрами
Наличие братьев и сестёр – это большой подарок судьбы. Но далеко не всегда отношения между ними складываются идеально. Споры, конфликты, ревность – знакомая картина?
🤔 Как же родителям помочь детям научиться жить дружно?
• Уделяйте время каждому ребёнку индивидуально. Пусть каждый из них чувствует вашу любовь и внимание.
• Не сравнивайте детей друг с другом. Фразы типа "Вот твой брат уже сам одевается, а ты..." только порождают соперничество и вражду. Подчеркивайте уникальность и достоинства каждого ребёнка.
• Создавайте ситуации, в которых дети могут проявить заботу и внимание друг к другу. Например, попросите старшего помочь младшему собрать игрушки или почитать сказку.
• Организуйте совместные дела и развлечения. Семейные ужины, прогулки, игры помогают детям сплотиться и найти общие интересы.
• Не вмешивайтесь в детские ссоры без крайней необходимости. Дайте им возможность научиться самостоятельно решать конфликты.
• Учите детей договариваться, искать компромиссы, прощать друг друга.
• Будьте примером для своих детей. Если вы сами будете с уважением относиться друг к другу, то и дети научатся этому.
💖 Помните, что формирование добрых и крепких отношений между братьями и сёстрами – это длительный процесс, который требует времени, терпения и любви.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #отношения #братьяисестры #конфликты #соперничество #дружба #семья #гармония #любовь
Наличие братьев и сестёр – это большой подарок судьбы. Но далеко не всегда отношения между ними складываются идеально. Споры, конфликты, ревность – знакомая картина?
🤔 Как же родителям помочь детям научиться жить дружно?
• Уделяйте время каждому ребёнку индивидуально. Пусть каждый из них чувствует вашу любовь и внимание.
• Не сравнивайте детей друг с другом. Фразы типа "Вот твой брат уже сам одевается, а ты..." только порождают соперничество и вражду. Подчеркивайте уникальность и достоинства каждого ребёнка.
• Создавайте ситуации, в которых дети могут проявить заботу и внимание друг к другу. Например, попросите старшего помочь младшему собрать игрушки или почитать сказку.
• Организуйте совместные дела и развлечения. Семейные ужины, прогулки, игры помогают детям сплотиться и найти общие интересы.
• Не вмешивайтесь в детские ссоры без крайней необходимости. Дайте им возможность научиться самостоятельно решать конфликты.
• Учите детей договариваться, искать компромиссы, прощать друг друга.
• Будьте примером для своих детей. Если вы сами будете с уважением относиться друг к другу, то и дети научатся этому.
💖 Помните, что формирование добрых и крепких отношений между братьями и сёстрами – это длительный процесс, который требует времени, терпения и любви.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #отношения #братьяисестры #конфликты #соперничество #дружба #семья #гармония #любовь
Запись на консультацию к психологу Залиму Шибзухову:
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
29 января состоится
ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ
в Психологическом клубе «Психографика»
Тема «Как выйти из черной полосы жизни»
Ведущий - психолог Залим Шибзухов
Адрес: Нальчик, ул. Ашурова, д.1
Начало в 18.30
Вход СВОБОДНЫЙ
https://www.tgoop.com/centrculturynalchik/1391
ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ
в Психологическом клубе «Психографика»
Тема «Как выйти из черной полосы жизни»
Ведущий - психолог Залим Шибзухов
Адрес: Нальчик, ул. Ашурова, д.1
Начало в 18.30
Вход СВОБОДНЫЙ
https://www.tgoop.com/centrculturynalchik/1391
Telegram
Культура в Нальчике
Открываем 2025 год в Психологическом клубе «Психографика»!
29 января
состоится
ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ
в Психологическом клубе «Психографика»
«Как выйти из черной полосы жизни»
На встрече вы узнаете, как облегчить трудности и как они помогают стать…
29 января
состоится
ОТКРЫТАЯ ЛЕКЦИЯ
в Психологическом клубе «Психографика»
«Как выйти из черной полосы жизни»
На встрече вы узнаете, как облегчить трудности и как они помогают стать…
💔 "Меня обижают в школе": как помочь ребёнку справиться с буллингом? 💔
Буллинг, или травля, в школе – это не просто детские ссоры, а систематические издевательства, которые могут нанести серьёзный вред психическому и эмоциональному здоровью ребёнка.
😢 Если вы заметили, что ваш ребёнок стал замкнутым, тревожным, не хочет ходить в школу, возможно, он столкнулся с травлей.
🤔 Что делать в этой ситуации?
• Будьте внимательны к ребёнку, к его эмоциональному состоянию. Не отмахивайтесь от его проблем, даже если они кажутся вам незначительными.
• Дайте ребёнку почувствовать, что вы рядом, что он не один. Выслушайте его, не перебивая и не обесценивая его чувства. Важно, чтобы он знал, что вы его любите и поддерживаете.
• Объясните ребёнку, что он не виноват в происходящем. Дети часто начинают винить себя в травле, считая, что они чем-то спровоцировали такое отношение.
• Научите ребёнка говорить "нет", обозначать свои границы, защищаться.
• Обратитесь к классному руководителю или школьному психологу. Важно привлечь внимание школы к проблеме буллинга и совместно найти пути её решения.
• Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к детскому психологу. Специалист поможет ребёнку справиться с эмоциональными переживаниями, повысить самооценку и научиться защищать себя.
💖 Помните: буллинг – это серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать. Своевременная помощь и поддержка помогут ребёнку преодолеть трудности и сохранить веру в себя!
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #буллинг #травля #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #безопасность #помощь #защита
Буллинг, или травля, в школе – это не просто детские ссоры, а систематические издевательства, которые могут нанести серьёзный вред психическому и эмоциональному здоровью ребёнка.
😢 Если вы заметили, что ваш ребёнок стал замкнутым, тревожным, не хочет ходить в школу, возможно, он столкнулся с травлей.
🤔 Что делать в этой ситуации?
• Будьте внимательны к ребёнку, к его эмоциональному состоянию. Не отмахивайтесь от его проблем, даже если они кажутся вам незначительными.
• Дайте ребёнку почувствовать, что вы рядом, что он не один. Выслушайте его, не перебивая и не обесценивая его чувства. Важно, чтобы он знал, что вы его любите и поддерживаете.
• Объясните ребёнку, что он не виноват в происходящем. Дети часто начинают винить себя в травле, считая, что они чем-то спровоцировали такое отношение.
• Научите ребёнка говорить "нет", обозначать свои границы, защищаться.
• Обратитесь к классному руководителю или школьному психологу. Важно привлечь внимание школы к проблеме буллинга и совместно найти пути её решения.
• Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к детскому психологу. Специалист поможет ребёнку справиться с эмоциональными переживаниями, повысить самооценку и научиться защищать себя.
💖 Помните: буллинг – это серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать. Своевременная помощь и поддержка помогут ребёнку преодолеть трудности и сохранить веру в себя!
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #буллинг #травля #поддержка #родительство #семья #гармония #доверие #безопасность #помощь #защита
🤐 "Как дела в школе?" и другие вопросы, которые лучше не задавать ребёнку каждый день 🙅♀️
Мы, родители, из лучших побуждений часто засыпаем детей вопросами, желая узнать, как прошёл их день, чем они занимались, что нового узнали. Но иногда наши, казалось бы, невинные вопросы могут вызывать у ребёнка раздражение и нежелание общаться.
🤔 Какие же вопросы лучше исключить из своего лексикона?
• "Как дела в школе?" 😥 Этот вопрос настолько привычен и предсказуем, что дети часто отвечают на него автоматически: "Нормально".
• "Что ты сегодня получил?" 😓 Этот вопрос сразу настраивает ребёнка на то, что его успех оценивается только оценками.
• "А Маша уже научилась читать?" 😠 Сравнение с другими детьми – один из самых верных способов снизить самооценку ребёнка и посеять в нём комплексы.
• "Ты уже сделал уроки?" 😩 Этот вопрос может вызывать у ребёнка чувство вины и тревоги, особенно если он ещё не приступал к занятиям.
• "Ты опять поссорился с Петей?" 😡 Если ребёнок часто конфликтует с кем-то, постоянные расспросы об этом только усугубят ситуацию.
💖 Как же тогда общаться с ребёнком?
• Вместо общих фраз задавайте конкретные вопросы: "Что самое интересное было сегодня в школе?", "Чем бы ты хотел заняться после уроков?", "Расскажи, как прошёл твой день?".
• Будьте внимательными слушателями, не перебивайте, проявляйте искренний интерес к жизни ребёнка.
• Проводите время вместе, занимайтесь общими делами, делитесь своими мыслями и чувствами.
🫂 Так вы создадите атмосферу доверия и откровенности, и ребёнок сам будет охотно делиться с вами своими переживаниями и радостями.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #общение #доверие #внимание #поддержка #семья #гармония
Мы, родители, из лучших побуждений часто засыпаем детей вопросами, желая узнать, как прошёл их день, чем они занимались, что нового узнали. Но иногда наши, казалось бы, невинные вопросы могут вызывать у ребёнка раздражение и нежелание общаться.
🤔 Какие же вопросы лучше исключить из своего лексикона?
• "Как дела в школе?" 😥 Этот вопрос настолько привычен и предсказуем, что дети часто отвечают на него автоматически: "Нормально".
• "Что ты сегодня получил?" 😓 Этот вопрос сразу настраивает ребёнка на то, что его успех оценивается только оценками.
• "А Маша уже научилась читать?" 😠 Сравнение с другими детьми – один из самых верных способов снизить самооценку ребёнка и посеять в нём комплексы.
• "Ты уже сделал уроки?" 😩 Этот вопрос может вызывать у ребёнка чувство вины и тревоги, особенно если он ещё не приступал к занятиям.
• "Ты опять поссорился с Петей?" 😡 Если ребёнок часто конфликтует с кем-то, постоянные расспросы об этом только усугубят ситуацию.
💖 Как же тогда общаться с ребёнком?
• Вместо общих фраз задавайте конкретные вопросы: "Что самое интересное было сегодня в школе?", "Чем бы ты хотел заняться после уроков?", "Расскажи, как прошёл твой день?".
• Будьте внимательными слушателями, не перебивайте, проявляйте искренний интерес к жизни ребёнка.
• Проводите время вместе, занимайтесь общими делами, делитесь своими мыслями и чувствами.
🫂 Так вы создадите атмосферу доверия и откровенности, и ребёнок сам будет охотно делиться с вами своими переживаниями и радостями.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #общение #доверие #внимание #поддержка #семья #гармония
Запись на консультацию к психологу Залиму Шибзухову:
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
🧸 "Моё!" или "Давай поделимся?" Как научить ребенка делиться 🤝
Умение делиться — важный социальный навык, который помогает детям строить гармоничные отношения с окружающими. Но как быть, если ваш малыш категорически отказывается делиться своими игрушками?
Важно помнить, что для маленьких детей совершенно нормально воспринимать свои вещи как продолжение себя. Фраза "Моё!" в этом возрасте — это не проявление жадности, а скорее, утверждение своих границ.
💖 Как же научить ребёнка делиться?
• Начните с себя. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своим примером, что вы сами умеете делиться.
• Играйте в игры, развивающие умение делиться. Например, в настольные игры, где нужно ходить по очереди, или в игры с совместным сюжетом, где каждый выполняет свою роль.
• Хвалите ребёнка, когда он делится своими вещами. Подчеркните, какой он щедрый и добрый.
• Не ругайте и не стыдите за нежелание делиться. Постарайтесь понять чувства ребёнка и объяснить ему, что другие дети тоже хотят поиграть с его игрушками.
• Предложите альтернативу. Если ребёнок не хочет делиться конкретной игрушкой, предложите ему выбрать другую, которую он готов дать поиграть.
• Научите ребёнка договариваться. Например, он может предложить другу поиграть его игрушкой по очереди.
🫂 Помните: умение делиться не приходит само собой. Это навык, которому нужно учить постепенно и терпеливо.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #щедрость #дружба #умениеделиться #игрушки #конфликты #эмоции #поддержка #родительство #семья #гармония
Умение делиться — важный социальный навык, который помогает детям строить гармоничные отношения с окружающими. Но как быть, если ваш малыш категорически отказывается делиться своими игрушками?
Важно помнить, что для маленьких детей совершенно нормально воспринимать свои вещи как продолжение себя. Фраза "Моё!" в этом возрасте — это не проявление жадности, а скорее, утверждение своих границ.
💖 Как же научить ребёнка делиться?
• Начните с себя. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Покажите своим примером, что вы сами умеете делиться.
• Играйте в игры, развивающие умение делиться. Например, в настольные игры, где нужно ходить по очереди, или в игры с совместным сюжетом, где каждый выполняет свою роль.
• Хвалите ребёнка, когда он делится своими вещами. Подчеркните, какой он щедрый и добрый.
• Не ругайте и не стыдите за нежелание делиться. Постарайтесь понять чувства ребёнка и объяснить ему, что другие дети тоже хотят поиграть с его игрушками.
• Предложите альтернативу. Если ребёнок не хочет делиться конкретной игрушкой, предложите ему выбрать другую, которую он готов дать поиграть.
• Научите ребёнка договариваться. Например, он может предложить другу поиграть его игрушкой по очереди.
🫂 Помните: умение делиться не приходит само собой. Это навык, которому нужно учить постепенно и терпеливо.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #щедрость #дружба #умениеделиться #игрушки #конфликты #эмоции #поддержка #родительство #семья #гармония
💔 Ребёнок не кусается "просто так": как не принимать детскую агрессию на свой счёт 💔
Укусил, ударил, нагрубил... 😥 Знакомая ситуация? Детская агрессия часто выбивает нас из колеи, заставляет чувствовать себя плохими родителями, обиженными и растерянными.
Важно помнить: чаще всего детская агрессия направлена не "против" вас, а является реакцией на какой-то внутренний дискомфорт.
• Маленькие дети ещё не умеют управлять своими эмоциями и выражать их словами. Агрессия – это своеобразный способ сказать: "Мне страшно", "Я устал", "Я не знаю, как ещё это сказать".
• Ребёнок может копировать ваше поведение. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Если в семье принято решать конфликты криком и агрессией, ребёнок будет повторять эту модель поведения.
• Иногда агрессия – это способ привлечь внимание. Даже негативное внимание для ребёнка лучше, чем никакого.
🤔 Как же реагировать?
• Сохраняйте спокойствие. Не отвечайте агрессией на агрессию. Ваша задача – помочь ребёнку успокоиться и разобраться в своих чувствах.
• Дайте название эмоции. "Я вижу, что ты рассердился". "Тебе, наверное, было обидно".
• Объясните, что вас расстроило его поведение. "Мне было больно, когда ты меня ударил". "Мне не нравится, когда ты так говоришь".
• Научите ребёнка выражать гнев приемлемыми способами. "Если ты злишься, можешь побить подушку или нарисовать свой гнев".
• Обратите внимание на свой пример. Учите ребёнка решать конфликты мирным путём, с помощью диалога и компромиссов.
💖 Помните, что агрессия – это не диагноз, а симптом. Важно понять её причины и помочь ребёнку найти более конструктивные способы взаимодействия с миром.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #агрессия #эмоции #контроль #родительство #семья #гармония #доверие
Укусил, ударил, нагрубил... 😥 Знакомая ситуация? Детская агрессия часто выбивает нас из колеи, заставляет чувствовать себя плохими родителями, обиженными и растерянными.
Важно помнить: чаще всего детская агрессия направлена не "против" вас, а является реакцией на какой-то внутренний дискомфорт.
• Маленькие дети ещё не умеют управлять своими эмоциями и выражать их словами. Агрессия – это своеобразный способ сказать: "Мне страшно", "Я устал", "Я не знаю, как ещё это сказать".
• Ребёнок может копировать ваше поведение. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Если в семье принято решать конфликты криком и агрессией, ребёнок будет повторять эту модель поведения.
• Иногда агрессия – это способ привлечь внимание. Даже негативное внимание для ребёнка лучше, чем никакого.
🤔 Как же реагировать?
• Сохраняйте спокойствие. Не отвечайте агрессией на агрессию. Ваша задача – помочь ребёнку успокоиться и разобраться в своих чувствах.
• Дайте название эмоции. "Я вижу, что ты рассердился". "Тебе, наверное, было обидно".
• Объясните, что вас расстроило его поведение. "Мне было больно, когда ты меня ударил". "Мне не нравится, когда ты так говоришь".
• Научите ребёнка выражать гнев приемлемыми способами. "Если ты злишься, можешь побить подушку или нарисовать свой гнев".
• Обратите внимание на свой пример. Учите ребёнка решать конфликты мирным путём, с помощью диалога и компромиссов.
💖 Помните, что агрессия – это не диагноз, а симптом. Важно понять её причины и помочь ребёнку найти более конструктивные способы взаимодействия с миром.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #агрессия #эмоции #контроль #родительство #семья #гармония #доверие
Как развить здоровую самооценку у подростка?
Самооценка — это не просто результат внешних достижений, а внутреннее состояние, которое нужно развивать и поддерживать.
Здоровая самооценка формируется на основе самопринятия и понимания своих сильных и слабых сторон. Научные исследования показывают, что подростки с высокой самооценкой способны лучше справляться с жизненными трудностями и выстраивать положительные отношения с окружающими.
Чтобы помочь подросткам развить здоровую самооценку, родителям важно создать поддерживающую среду:
Позвольте подростку открыто делиться своими мыслями и эмоциями. Задавайте вопросы: «Что ты чувствовал в этой ситуации?» или «Как ты думаешь, почему это тебя расстроило?» Главное — внимательно слушать и поддерживать.
Поощряйте усилия, а не только успехи. Обратите внимание на то, как подросток рассматривает свои достижения. Вместо того чтобы акцентировать внимание на результате, хвалите его за старание и труд. Например: «Мне нравится, как ты усердно работал над проектом» — это помогает формировать внутреннюю мотивацию.
Фиксирование достижений. Отмечайте не только большие успехи, но и маленькие шаги, которые приближают его к целям. Это действие формирует привычку замечать свои победы.
Демонстрируйте модель здоровой самооценки. Вы можете быть примером здорового отношения к себе. Делясь своими собственными переживаниями, вы демонстрируете, что у всех есть трудности, и это нормально.
Психолог может объяснить родителям, как взаимодействовать с детьми, а также обучить подростка навыкам, которые помогут ему повысить самооценку.
Сделайте шаг навстречу своему подростку.
#Самооценка #ПсихологияПодростков #ЭмоциональноеЗдоровье #ПоддержкаРодителей
Самооценка — это не просто результат внешних достижений, а внутреннее состояние, которое нужно развивать и поддерживать.
Здоровая самооценка формируется на основе самопринятия и понимания своих сильных и слабых сторон. Научные исследования показывают, что подростки с высокой самооценкой способны лучше справляться с жизненными трудностями и выстраивать положительные отношения с окружающими.
Чтобы помочь подросткам развить здоровую самооценку, родителям важно создать поддерживающую среду:
Позвольте подростку открыто делиться своими мыслями и эмоциями. Задавайте вопросы: «Что ты чувствовал в этой ситуации?» или «Как ты думаешь, почему это тебя расстроило?» Главное — внимательно слушать и поддерживать.
Поощряйте усилия, а не только успехи. Обратите внимание на то, как подросток рассматривает свои достижения. Вместо того чтобы акцентировать внимание на результате, хвалите его за старание и труд. Например: «Мне нравится, как ты усердно работал над проектом» — это помогает формировать внутреннюю мотивацию.
Фиксирование достижений. Отмечайте не только большие успехи, но и маленькие шаги, которые приближают его к целям. Это действие формирует привычку замечать свои победы.
Демонстрируйте модель здоровой самооценки. Вы можете быть примером здорового отношения к себе. Делясь своими собственными переживаниями, вы демонстрируете, что у всех есть трудности, и это нормально.
Психолог может объяснить родителям, как взаимодействовать с детьми, а также обучить подростка навыкам, которые помогут ему повысить самооценку.
Сделайте шаг навстречу своему подростку.
#Самооценка #ПсихологияПодростков #ЭмоциональноеЗдоровье #ПоддержкаРодителей
Запись подростка на консультацию к психологу:
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Очно и онлайн
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Очно и онлайн
📺 "В гостях у экрана": как подружить детей с телевизором без вреда для развития? 👪
Телевизор, планшет, телефон – гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, и жизнь наших детей. Как же сделать так, чтобы общение с экраном было не только увлекательным, но и безопасным?
🤔 Вот несколько важных правил:
• Ограничьте время просмотра. Для детей до 2-х лет просмотр телевизора не рекомендован вообще. Для детей старшего возраста важно установить чёткое ограничение на время, проведённое у экрана. ⏳
• Выбирайте качественный контент. Мультфильмы, передачи, фильмы должны соответствовать возрасту ребёнка, быть добрыми, познавательными и развивающими.
• Смотрите вместе с ребёнком и обсуждайте увиденное. Это поможет вам контролировать контент и отвечать на возникающие у ребёнка вопросы. 👨👩👧👦
• Не используйте телевизор в качестве "няньки". Не включайте мультики только для того, чтобы ребёнок не мешал вам заниматься своими делами.
• Предложите ребёнку альтернативу. Прогулки, игры, чтение, творчество – существует множество интересных и полезных занятий, которые помогут ребёнку развиваться и не скучать.
• Будьте примером для ребёнка. Если вы сами постоянно смотрите телевизор, трудно будет убедить ребёнка в том, что есть и другие интересные занятия.
💖 Помните: ваша задача – не изолировать ребёнка от современных технологий, а научить его правильно и безопасно ими пользоваться.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #телевизор #гаджеты #развитие #внимание #контроль #семья #гармония
Телевизор, планшет, телефон – гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, и жизнь наших детей. Как же сделать так, чтобы общение с экраном было не только увлекательным, но и безопасным?
🤔 Вот несколько важных правил:
• Ограничьте время просмотра. Для детей до 2-х лет просмотр телевизора не рекомендован вообще. Для детей старшего возраста важно установить чёткое ограничение на время, проведённое у экрана. ⏳
• Выбирайте качественный контент. Мультфильмы, передачи, фильмы должны соответствовать возрасту ребёнка, быть добрыми, познавательными и развивающими.
• Смотрите вместе с ребёнком и обсуждайте увиденное. Это поможет вам контролировать контент и отвечать на возникающие у ребёнка вопросы. 👨👩👧👦
• Не используйте телевизор в качестве "няньки". Не включайте мультики только для того, чтобы ребёнок не мешал вам заниматься своими делами.
• Предложите ребёнку альтернативу. Прогулки, игры, чтение, творчество – существует множество интересных и полезных занятий, которые помогут ребёнку развиваться и не скучать.
• Будьте примером для ребёнка. Если вы сами постоянно смотрите телевизор, трудно будет убедить ребёнка в том, что есть и другие интересные занятия.
💖 Помните: ваша задача – не изолировать ребёнка от современных технологий, а научить его правильно и безопасно ими пользоваться.
#детскийпсихолог #воспитание #дети #родители #психология #телевизор #гаджеты #развитие #внимание #контроль #семья #гармония
Добрый день.
Разыгрываем очередную книгу в нашем клубе «Психографика».
Переходите по ссылке и участвуйте в розыгрыше.
https://www.tgoop.com/psihografika/893
Разыгрываем очередную книгу в нашем клубе «Психографика».
Переходите по ссылке и участвуйте в розыгрыше.
https://www.tgoop.com/psihografika/893
Истерика у ребенка: как помочь ему успокоиться и что делать, чтобы избежать подобного в будущем?
Истерика у ребенка - это обычное явление, которое может вызывать у родителей много вопросов и переживаний.
Как помочь ребенку успокоиться во время истерики:
• Оставайтесь спокойными и терпеливыми
• Обнимите ребенка и обеспечьте физический комфорт
• Используйте успокаивающие слова и жесты
• Предложите ребенку выбрать между несколькими вариантами
Как избежать истерик у ребенка в будущем:
• Обеспечьте ребенку физическую активность и устраните раздражители
Будьте терпеливы и старайтесь понимать, что́ происходит с вашим ребенком.
#детскоеповедение #психология #родительство #детидетство #семья #развитие
Истерика у ребенка - это обычное явление, которое может вызывать у родителей много вопросов и переживаний.
Как помочь ребенку успокоиться во время истерики:
• Оставайтесь спокойными и терпеливыми
• Обнимите ребенка и обеспечьте физический комфорт
• Используйте успокаивающие слова и жесты
• Предложите ребенку выбрать между несколькими вариантами
Как избежать истерик у ребенка в будущем:
• Обеспечьте ребенку физическую активность и устраните раздражители
Будьте терпеливы и старайтесь понимать, что́ происходит с вашим ребенком.
#детскоеповедение #психология #родительство #детидетство #семья #развитие
Напоминаю о розыгрыше книги в нашем клубе «Психографика».
Переходите по ссылке и выиграйте книгу «Управление гневом»
https://www.tgoop.com/psihografika/893
Переходите по ссылке и выиграйте книгу «Управление гневом»
https://www.tgoop.com/psihografika/893
Telegram
Клуб «Психографика» с психологом Залимом Шибзуховым
ВНИМАНИЕ
🎉 Розыгрыш! 🎉
Сегодня решил разыграть замечательную книгу «Управление гневом».
📚 Эта книга поможет вам понять механизм и научиться управлять своими действиями в состоянии гнева.
Выполните простые шаги:
1. Подпишитесь на канал.
2. Поставьте…
🎉 Розыгрыш! 🎉
Сегодня решил разыграть замечательную книгу «Управление гневом».
📚 Эта книга поможет вам понять механизм и научиться управлять своими действиями в состоянии гнева.
Выполните простые шаги:
1. Подпишитесь на канал.
2. Поставьте…
Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге «Управление гневом», которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Сегодня эта книга уходит к победителю розыгрыша - @Esiya_Fe00
Поздравляем!
https://www.tgoop.com/psihografika/907
В книге «Управление гневом», которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
Сегодня эта книга уходит к победителю розыгрыша - @Esiya_Fe00
Поздравляем!
https://www.tgoop.com/psihografika/907
Telegram
Клуб «Психографика» с психологом Залимом Шибзуховым
Запись на консультацию к психологу Залиму Шибзухову:
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179
Телефон +79280756179
Вацап +79280756179