Одна из немногочисленных проблем, с которыми мы сталкиваемся летом — неприятные последствия от укусов насекомых.
Разные виды насекомых могут вызвать разную реакцию организма. Реакция также зависит от каждого конкретного человека, наличия у него аллергических реакций и множества сопутствующих факторов.
Насекомые, которые вызывают аллергические реакции - осы, шмели, шершни, пчелы.
Насекомые, которые вызывают токсические реакции – тарантул, муравьи, каракурт, скорпион.
Насекомые, которые вызывают появление отеков и изменения мягких тканей – мошки, комары, оводы, клещи, жуки, мухи.
Признаки укуса насекомых - появляется отёк, покраснение, места поражения охватывает сильный зуд.
Признаки укуса шершня, осы, пчелы и шмеля - появляется отёк, отсутствует покраснение, проявляется сильная боль. возможно появление жжения.
Признаки укуса клеща - в месте укуса наблюдается покраснение, отсутствует отёк, покраснение имеет кольцевидную форму.
Признаки укуса ядовитых насекомых - резкая боль, напоминающая жжение в момент укуса, изменение артериального давления, быстро распространяющиеся отёк, имеющий белесоватый вид, появление головокружения, сильной головной боли, образование кровоизлияний, бугорков, кожных пятен или кровянистых пузырей вокруг места укуса, онемение пораженной части тела, появление микрораны на коже, повышение температуры тела.
Как избежать укусов насекомых?
1) свести к минимуму контакт с этими неприятными созданиями.
Это означает:
- Разведение костров, которые отпугивают насекомых. Они боятся дыма и высоких температур.
- Закрывайте емкости с водой, соком и т.д.
- Если вы пролили на одежду что-то сладкое, застирайте ее в обычной воде.
- Не пользуйтесь кремами для рук или лосьонами для тела со сладким запахом. Используйте не ароматизированные антиперспиранты.
2) пользоваться специальными средствами защиты:
-Лосьоны для кожи, которые быстро впитываются и не оставляют следов.
-Кремы-репелленты, которые нужно наносить на открытые участки рук, шеи и лица.
-Аэрозоли, которые можно использовать не только для тела, но и для волос, одежды, окружающих предметов.
-Карандаши, которые используется для нанесения на кожу.
-Ультразвуковые отпугиватели, которые являются безопасными даже для детей.
-Влажные салфетки с антикомариный пропиткой, их легко использовать для любых участков тела, не оставляют следов на одежде.
Защита от укусов насекомых. Если основные способы защиты от укусов насекомых не сработали, и укус все-таки был, нужно прибегнуть к средствам первой помощи, каковыми могут быть примочка или протирка пораженного места спиртовым раствором. Раствор готовится вместе с водой, спирт и вода разводятся в пропорциях 1:1, мази на основе цинка, перекись водорода, антигистаминные средства и т.д.
#санпросвет
#Челябинская_область
Разные виды насекомых могут вызвать разную реакцию организма. Реакция также зависит от каждого конкретного человека, наличия у него аллергических реакций и множества сопутствующих факторов.
Насекомые, которые вызывают аллергические реакции - осы, шмели, шершни, пчелы.
Насекомые, которые вызывают токсические реакции – тарантул, муравьи, каракурт, скорпион.
Насекомые, которые вызывают появление отеков и изменения мягких тканей – мошки, комары, оводы, клещи, жуки, мухи.
Признаки укуса насекомых - появляется отёк, покраснение, места поражения охватывает сильный зуд.
Признаки укуса шершня, осы, пчелы и шмеля - появляется отёк, отсутствует покраснение, проявляется сильная боль. возможно появление жжения.
Признаки укуса клеща - в месте укуса наблюдается покраснение, отсутствует отёк, покраснение имеет кольцевидную форму.
Признаки укуса ядовитых насекомых - резкая боль, напоминающая жжение в момент укуса, изменение артериального давления, быстро распространяющиеся отёк, имеющий белесоватый вид, появление головокружения, сильной головной боли, образование кровоизлияний, бугорков, кожных пятен или кровянистых пузырей вокруг места укуса, онемение пораженной части тела, появление микрораны на коже, повышение температуры тела.
Как избежать укусов насекомых?
1) свести к минимуму контакт с этими неприятными созданиями.
Это означает:
- Разведение костров, которые отпугивают насекомых. Они боятся дыма и высоких температур.
- Закрывайте емкости с водой, соком и т.д.
- Если вы пролили на одежду что-то сладкое, застирайте ее в обычной воде.
- Не пользуйтесь кремами для рук или лосьонами для тела со сладким запахом. Используйте не ароматизированные антиперспиранты.
2) пользоваться специальными средствами защиты:
-Лосьоны для кожи, которые быстро впитываются и не оставляют следов.
-Кремы-репелленты, которые нужно наносить на открытые участки рук, шеи и лица.
-Аэрозоли, которые можно использовать не только для тела, но и для волос, одежды, окружающих предметов.
-Карандаши, которые используется для нанесения на кожу.
-Ультразвуковые отпугиватели, которые являются безопасными даже для детей.
-Влажные салфетки с антикомариный пропиткой, их легко использовать для любых участков тела, не оставляют следов на одежде.
Защита от укусов насекомых. Если основные способы защиты от укусов насекомых не сработали, и укус все-таки был, нужно прибегнуть к средствам первой помощи, каковыми могут быть примочка или протирка пораженного места спиртовым раствором. Раствор готовится вместе с водой, спирт и вода разводятся в пропорциях 1:1, мази на основе цинка, перекись водорода, антигистаминные средства и т.д.
#санпросвет
#Челябинская_область
👍14❤2
День изобретения солнцезащитных очков отмечается 1 июля 2025 года. Праздник посвящен приспособлению, которое защищает глаза от солнечного света и ультрафиолетовых лучей, а также является модным аксессуаром.
Дата праздника имеет символическое значение. К этому дню на большей части планеты устанавливается постоянная солнечная погода.
Интересные факты:
Первые очки с защитой от солнечного света использовали эскимосы. Они носили сглаженные кости животных, в которых пропиливали горизонтальную щель для обзора. Таким образом они оберегали глаза от лучей солнца, которые отражались от снега и льда.
В Китае в XII веке судьи надевали очки со стеклами из дымчатого кварца, чтобы скрыть свое отношение к приговору, чтобы свидетели или подсудимые не видели выражение их глаз.
Промышленное производство солнцезащитных очков было налажено во Франции при правлении Наполеона. Первая партия предназначалась для солдат, которые воевали в африканской войне.
Эпоха популярности солнцезащитных очков началась в XX веке, когда без них не могли обойтись звезды Голливуда. Их глаза постоянно краснели под воздействием дуговых ламп на съемочных площадках.
#санпросвет
#Челябинская_область
Дата праздника имеет символическое значение. К этому дню на большей части планеты устанавливается постоянная солнечная погода.
Интересные факты:
Первые очки с защитой от солнечного света использовали эскимосы. Они носили сглаженные кости животных, в которых пропиливали горизонтальную щель для обзора. Таким образом они оберегали глаза от лучей солнца, которые отражались от снега и льда.
В Китае в XII веке судьи надевали очки со стеклами из дымчатого кварца, чтобы скрыть свое отношение к приговору, чтобы свидетели или подсудимые не видели выражение их глаз.
Промышленное производство солнцезащитных очков было налажено во Франции при правлении Наполеона. Первая партия предназначалась для солдат, которые воевали в африканской войне.
Эпоха популярности солнцезащитных очков началась в XX веке, когда без них не могли обойтись звезды Голливуда. Их глаза постоянно краснели под воздействием дуговых ламп на съемочных площадках.
#санпросвет
#Челябинская_область
👍5🤓1
Лето – прекрасное время, чтобы выбраться на природу с детьми! Свежий воздух, игры на открытом воздухе и знакомство с окружающим миром приносят массу пользы, но чтобы отдых принес только радость и здоровье, важно помнить о безопасности и соблюдать рекомендации для отдыха на природе с детьми.
⚠Собираем "аптечку первой помощи". В ней должны быть:
- Бинты и пластыри для порезов и царапин;
- Антисептик (перекись водорода или хлоргексидин);
- Обезболивающее и жаропонижающее;
- Средство от аллергии;
- Средство от укусов комаров и клещей.
✅Во время пребывания под солнцем обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30 или выше.
✅Не забывайте защищать голову кепкой или панамкой, а глаза - солнечными очками.
✅Используйте спреи и лосьоны от комаров и клещей.
✅Возьмите с собой достаточное количество воды и перекус, чтобы утолить голод и жажду.
⚠Правила безопасного поведения на природе, которые родителям необходимо объяснить детям:
❗Самое главное – дети должны всегда быть под присмотром взрослых!
❗Купаться можно только в специально отведенных для этого местах и под присмотром взрослых.
❗Объясните детям, что нельзя нырять в незнакомых местах и плавать в одиночку.
❗Объясните детям, что огонь – это не игрушка. Разводить костер можно только в специально отведенных местах и под присмотром взрослых.
❗Расскажите детям, что нельзя трогать, рвать и есть незнакомые растения, а также нельзя подходить к диким животным. Некоторые растения могут быть ядовитыми, а животные – переносчиками болезней.
❗После прогулки обязательно осмотрите себя и детей на предмет клещей. Если обнаружили клеща, лучше обратиться к врачу, чтобы его правильно удалили.
❗Учите детей быть ответственными и убирать за собой мусор.
#санпросвет
#Челябинская_область
⚠Собираем "аптечку первой помощи". В ней должны быть:
- Бинты и пластыри для порезов и царапин;
- Антисептик (перекись водорода или хлоргексидин);
- Обезболивающее и жаропонижающее;
- Средство от аллергии;
- Средство от укусов комаров и клещей.
✅Во время пребывания под солнцем обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом с SPF 30 или выше.
✅Не забывайте защищать голову кепкой или панамкой, а глаза - солнечными очками.
✅Используйте спреи и лосьоны от комаров и клещей.
✅Возьмите с собой достаточное количество воды и перекус, чтобы утолить голод и жажду.
⚠Правила безопасного поведения на природе, которые родителям необходимо объяснить детям:
❗Самое главное – дети должны всегда быть под присмотром взрослых!
❗Купаться можно только в специально отведенных для этого местах и под присмотром взрослых.
❗Объясните детям, что нельзя нырять в незнакомых местах и плавать в одиночку.
❗Объясните детям, что огонь – это не игрушка. Разводить костер можно только в специально отведенных местах и под присмотром взрослых.
❗Расскажите детям, что нельзя трогать, рвать и есть незнакомые растения, а также нельзя подходить к диким животным. Некоторые растения могут быть ядовитыми, а животные – переносчиками болезней.
❗После прогулки обязательно осмотрите себя и детей на предмет клещей. Если обнаружили клеща, лучше обратиться к врачу, чтобы его правильно удалили.
❗Учите детей быть ответственными и убирать за собой мусор.
#санпросвет
#Челябинская_область
👍6❤4
Конго-Крымская геморрагическая лихорадка – это зоонозное природно-очаговое заболевание, вирусный возбудитель которого передается человеку кровососущими клещами. Крымская геморрагическая лихорадка относится к группе клещевых геморрагических лихорадок; является опасным инфекционным заболеванием с высоким уровнем летальности. Характерна для теплого климата степной, лесостепной и полупустынной зон; встречается в Крыму, Центральном Предкавказье и на сопредельных территориях, в Китае, некоторых странах Европы и Африки. Уровень заболеваемости ККГЛ выше у лиц, занятых сельскохозяйственным производством – уходом за животными, заготовкой сена, забоем скота. Крымской геморрагической лихорадке свойственна весенне-летняя сезонность, связанная с активностью клещей.
История открытия Конго-Крымской геморрагической лихорадки связана с двумя географически отдаленными регионами – Африкой и Крымом, что и отразилось в двойном названии болезни.
В 1944 году в Крыму советские врачи впервые зафиксировали вспышку геморрагической лихорадки среди военных рабочих, занятых на полевых работах. Болезнь сопровождалась высокой температурой, кровотечениями и высокой смертностью. Её назвали «Крымской геморрагической лихорадкой».
В 1956 году в Конго у пациента с похожими симптомами выделили вирус, который оказался идентичным крымскому. Так болезнь получила современное название – Конго-крымская геморрагическая лихорадка.
В 1967 году ученые подтвердили, что возбудитель (вирус семейства Nairovirus) передается через укусы клещей, особенно рода Hyalomma, а также при контакте с кровью зараженных животных или людей.
Профилактика:
1. Защита от клещей
• Используйте репелленты (содержащие ДЭТА, перметрин).
• Носите закрытую одежду и светлых тонов.
• Осматривайте себя и животных после прогулок.
• Не давите клещей руками – вирус может проникнуть через микротрещины на коже.
2. Меры безопасности для сельхозработников и ветеринаров
• Работайте в перчатках и спецодежде при контакте с животными.
• Избегайте раздавливания клещей при обработке скота.
• Используйте дезинфекцию инструментов и помещений.
3. Медицинская профилактика
• При укусе клеща – как можно быстрее обратитесь к врачу.
• При контакте с кровью зараженного – требуется экстренная профилактика, назначенная врачом.
#санпросвет
#Челябинская_область
История открытия Конго-Крымской геморрагической лихорадки связана с двумя географически отдаленными регионами – Африкой и Крымом, что и отразилось в двойном названии болезни.
В 1944 году в Крыму советские врачи впервые зафиксировали вспышку геморрагической лихорадки среди военных рабочих, занятых на полевых работах. Болезнь сопровождалась высокой температурой, кровотечениями и высокой смертностью. Её назвали «Крымской геморрагической лихорадкой».
В 1956 году в Конго у пациента с похожими симптомами выделили вирус, который оказался идентичным крымскому. Так болезнь получила современное название – Конго-крымская геморрагическая лихорадка.
В 1967 году ученые подтвердили, что возбудитель (вирус семейства Nairovirus) передается через укусы клещей, особенно рода Hyalomma, а также при контакте с кровью зараженных животных или людей.
Профилактика:
1. Защита от клещей
• Используйте репелленты (содержащие ДЭТА, перметрин).
• Носите закрытую одежду и светлых тонов.
• Осматривайте себя и животных после прогулок.
• Не давите клещей руками – вирус может проникнуть через микротрещины на коже.
2. Меры безопасности для сельхозработников и ветеринаров
• Работайте в перчатках и спецодежде при контакте с животными.
• Избегайте раздавливания клещей при обработке скота.
• Используйте дезинфекцию инструментов и помещений.
3. Медицинская профилактика
• При укусе клеща – как можно быстрее обратитесь к врачу.
• При контакте с кровью зараженного – требуется экстренная профилактика, назначенная врачом.
#санпросвет
#Челябинская_область
👏8👍2🙏1
Управление Роспотребнадзора по Челябинской области продолжает реализовывать полномочия по судебной защите потребителей
В адрес Управления обратился гражданин, который при оформлении кредитного договора для оплаты приобретаемого автомобиля, был присоединен к договору сервисной программы помощи на дорогах. Кроме того, потребителю был выдан сертификат, подтверждающий Условия безотзывной финансовой защиты. Оба договора потребителю были навязаны продавцом, но в добровольном порядке претензии потребителя о возврате уплаченной за них денежной суммы не удовлетворены.
Допущенные нарушения прав потребителя послужили основанием для подготовки Управлением исковых заявлений и обращения в суд в интересах потребителя к ООО «Кар Континент» и ООО «Д.С.АВТО».
Тракторозаводский районный суд г. Челябинска, руководствуясь положениями, статей 16, 32 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей», статей 779, 782 Гражданского кодекса РФ, пришел к выводу об обоснованности требования истца о расторжении обоих договоров.
Тем более, что доказательств размера фактически понесенных ответчиками расходов, связанных с исполнением обязательств по договорам, в том числе, свидетельствующих об обращении истца к ответчикам с требованием предоставления предусмотренного договором исполнения в период действия спорного договора не имеется.
Кроме того, по договору безотзывной финансовой защиты суд установил, что условия о запрете принципала отказаться от договора препятствуют свободной реализации потребителем права, предусмотренного статьей 32 Закона о защите прав потребителей, поэтому они ничтожны с момента совершения такого договора и не влекут юридических последствий.
Рассмотрев оба исковых заявления Управления Роспотребнадзора по Челябинской области к ООО «Кар Континент» и ООО «Д.С.АВТО» о защите прав потребителя Тракторозаводский районный суд г. Челябинска решил расторгнуть договоры сервисной программы помощи на дорогах и независимой гарантии. В пользу потребителя суд присудил вернуть уплаченные денежные средства, неустойку, штраф и моральный вред. Общая сумма присужденных денежных средств превысила 780 тыс.руб.
В адрес Управления обратился гражданин, который при оформлении кредитного договора для оплаты приобретаемого автомобиля, был присоединен к договору сервисной программы помощи на дорогах. Кроме того, потребителю был выдан сертификат, подтверждающий Условия безотзывной финансовой защиты. Оба договора потребителю были навязаны продавцом, но в добровольном порядке претензии потребителя о возврате уплаченной за них денежной суммы не удовлетворены.
Допущенные нарушения прав потребителя послужили основанием для подготовки Управлением исковых заявлений и обращения в суд в интересах потребителя к ООО «Кар Континент» и ООО «Д.С.АВТО».
Тракторозаводский районный суд г. Челябинска, руководствуясь положениями, статей 16, 32 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 № 2300-1 «О защите прав потребителей», статей 779, 782 Гражданского кодекса РФ, пришел к выводу об обоснованности требования истца о расторжении обоих договоров.
Тем более, что доказательств размера фактически понесенных ответчиками расходов, связанных с исполнением обязательств по договорам, в том числе, свидетельствующих об обращении истца к ответчикам с требованием предоставления предусмотренного договором исполнения в период действия спорного договора не имеется.
Кроме того, по договору безотзывной финансовой защиты суд установил, что условия о запрете принципала отказаться от договора препятствуют свободной реализации потребителем права, предусмотренного статьей 32 Закона о защите прав потребителей, поэтому они ничтожны с момента совершения такого договора и не влекут юридических последствий.
Рассмотрев оба исковых заявления Управления Роспотребнадзора по Челябинской области к ООО «Кар Континент» и ООО «Д.С.АВТО» о защите прав потребителя Тракторозаводский районный суд г. Челябинска решил расторгнуть договоры сервисной программы помощи на дорогах и независимой гарантии. В пользу потребителя суд присудил вернуть уплаченные денежные средства, неустойку, штраф и моральный вред. Общая сумма присужденных денежных средств превысила 780 тыс.руб.
❤6👏4👍2
Фруктовые салаты – отличный вариант полезного десерта. Для приготовления салата с фруктами подходят сезонные ягоды и плоды, а также экзотические фрукты. Клубника, малина, персики, черника, черешня, бананы, ананасы, киви – берите любые, подойдут как свежие продукты, так и консервированные, и замороженные. Фруктовый салат готовят как из одного фрукта, так и из нескольких, делая нужные акценты – сладковатые, кисловатые или горьковатые.
Для заправки фруктового салата обычно используют оливковое масло, лимонный сок, а иногда фруктовый или бальзамический уксус. Отлично подходят и легкие йогуртовые заправки. Главное, чтобы соус не был жирным. Украсить салат лучше всего яркими ягодами, листьями мяты, базилика или дольками фруктов, орехами и семечками.
Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают клеткам выполнять свою работу должным образом. Они задерживают появление признаков преждевременного старения, уменьшают хронические воспаления и защищают наши клетки от свободных радикалов. Употребляя фрукты в виде салатов, а не одиночно, в организм поступает еще больше питательных веществ за счет многообразия ингредиентов.
Фрукты богаты клетчаткой, а клетчатка — лучший друг ЖКТ. Фруктовые салаты содержат: витамины, минералы, ферменты, антиоксиданты. Эти вещества необходимы организму для нормальной работы, они уменьшают воспалительные процессы и защищают клетки.
При добавлении в салат кислых фруктов — грейпфрутов, апельсинов — в организм поступают кислоты и другие вещества, понижающие уровень холестерина, улучшающие выведение мочевины. Они же способствуют расщеплению жиров.
Благодаря полукислым плодам организм получает белки. Сладкие фрукты дают витамины A, E, C и группы B, а нейтральные, у которых нет ярко выраженного вкуса, — минералы и микроэлементы.
Вариант фруктового салата:
Фруктовый микс с клубнично-йогуртовой заправкой.
Вам понадобится:
1 груша,1 яблоко, 100 г винограда, 1 мандарин, 150 г клубники, 140 г йогурта, листья мяты.
Мандарины нарежьте полукольцами, клубнику – четвертинками (кстати, она прекрасно сочетается не только с фруктами, но например, с курицей и с креветками), виноград – пополам, а остальные фрукты – кубиками. Несколько ягод клубники разомните в пюре, перемешайте с йогуртом, заправьте салат и украсьте мятой.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
#санпросвет
#Челябинская_область
Для заправки фруктового салата обычно используют оливковое масло, лимонный сок, а иногда фруктовый или бальзамический уксус. Отлично подходят и легкие йогуртовые заправки. Главное, чтобы соус не был жирным. Украсить салат лучше всего яркими ягодами, листьями мяты, базилика или дольками фруктов, орехами и семечками.
Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые помогают клеткам выполнять свою работу должным образом. Они задерживают появление признаков преждевременного старения, уменьшают хронические воспаления и защищают наши клетки от свободных радикалов. Употребляя фрукты в виде салатов, а не одиночно, в организм поступает еще больше питательных веществ за счет многообразия ингредиентов.
Фрукты богаты клетчаткой, а клетчатка — лучший друг ЖКТ. Фруктовые салаты содержат: витамины, минералы, ферменты, антиоксиданты. Эти вещества необходимы организму для нормальной работы, они уменьшают воспалительные процессы и защищают клетки.
При добавлении в салат кислых фруктов — грейпфрутов, апельсинов — в организм поступают кислоты и другие вещества, понижающие уровень холестерина, улучшающие выведение мочевины. Они же способствуют расщеплению жиров.
Благодаря полукислым плодам организм получает белки. Сладкие фрукты дают витамины A, E, C и группы B, а нейтральные, у которых нет ярко выраженного вкуса, — минералы и микроэлементы.
Вариант фруктового салата:
Фруктовый микс с клубнично-йогуртовой заправкой.
Вам понадобится:
1 груша,1 яблоко, 100 г винограда, 1 мандарин, 150 г клубники, 140 г йогурта, листья мяты.
Мандарины нарежьте полукольцами, клубнику – четвертинками (кстати, она прекрасно сочетается не только с фруктами, но например, с курицей и с креветками), виноград – пополам, а остальные фрукты – кубиками. Несколько ягод клубники разомните в пюре, перемешайте с йогуртом, заправьте салат и украсьте мятой.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
#санпросвет
#Челябинская_область
❤9👍3💯1
Закрывайте окна и жалюзи днём.
Как только температура на улице начнёт повышаться, закройте окна и опустите жалюзи или шторы. Другой вариант — зеркальная плёнка, наклеенная на окна. Она отражает большую часть солнечных лучей, не давая жаре проникнуть в помещение.
Убираем ковры и выключаем все источники тепла.
Ковры задерживают тепло, поэтому на время жары их лучше свернуть и убрать. Телевизор в режиме ожидания, зарядные устройства в розетках, компьютер на весь день — всё это нагревает воздух. Плита и духовка — главные враги прохлады. Если готовить необходимо, как вариант, готовить можно в мультиварке.
Проветривайте помещение правильно.
Впускайте прохладный воздух в свой дом вечером, после 20:00, ночью температура понижается, а это значит, что можно проветрить всё помещение и обеспечить циркуляцию свежего воздуха.
Правильно охлаждаем помещение.
Влажная уборка поможет охладить квартиру без кондиционера. Для мытья пола можно использовать прохладную воду.
Наполните пульверизатор водой и распыляйте на кожу для быстрого облегчения. Можно использовать увлажнитель, если есть, и поставить его прямо рядом с собой.
Помогаем собственному организму.
Человеческий организм регулирует тепло с помощью пота. Когда нам становится жарко, тело выделяет влагу, которая испаряется на коже и охлаждает её. Носите лёгкую, светлую одежду из хлопка или льна: синтетика удерживает пот, создавая парниковый эффект, и мешает теплообмену.
Не забываем пить достаточно воды. Нужно пить часто, но небольшими порциями, примерно по 50–100 мл. Излишнее количество жидкости может повысить нагрузку на почки и сердце.
Как только температура на улице начнёт повышаться, закройте окна и опустите жалюзи или шторы. Другой вариант — зеркальная плёнка, наклеенная на окна. Она отражает большую часть солнечных лучей, не давая жаре проникнуть в помещение.
Убираем ковры и выключаем все источники тепла.
Ковры задерживают тепло, поэтому на время жары их лучше свернуть и убрать. Телевизор в режиме ожидания, зарядные устройства в розетках, компьютер на весь день — всё это нагревает воздух. Плита и духовка — главные враги прохлады. Если готовить необходимо, как вариант, готовить можно в мультиварке.
Проветривайте помещение правильно.
Впускайте прохладный воздух в свой дом вечером, после 20:00, ночью температура понижается, а это значит, что можно проветрить всё помещение и обеспечить циркуляцию свежего воздуха.
Правильно охлаждаем помещение.
Влажная уборка поможет охладить квартиру без кондиционера. Для мытья пола можно использовать прохладную воду.
Наполните пульверизатор водой и распыляйте на кожу для быстрого облегчения. Можно использовать увлажнитель, если есть, и поставить его прямо рядом с собой.
Помогаем собственному организму.
Человеческий организм регулирует тепло с помощью пота. Когда нам становится жарко, тело выделяет влагу, которая испаряется на коже и охлаждает её. Носите лёгкую, светлую одежду из хлопка или льна: синтетика удерживает пот, создавая парниковый эффект, и мешает теплообмену.
Не забываем пить достаточно воды. Нужно пить часто, но небольшими порциями, примерно по 50–100 мл. Излишнее количество жидкости может повысить нагрузку на почки и сердце.
👍10❤3🙏1
Настал июль – середина летнего сезона.
В начале месяца в России появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине
месяца созревает вишня, а в конце появляются – смородина, черника и малина.
Так же в июле не нужно забывать и про овощи.
Самые популярные овощи июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Чуть меньшей любовью пользуется
зеленый горошек. А еще в июле наливаются соком и пользой пасленовые:перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.
Советуем в этот месяц обратить внимание на пряные травы. Они содержат много витаминов и эфирных масел, которые благоприятно скажутся на вашем здоровье.Тимьян, чабрец, майоран, базилик разнообразят рацион и принесут пользу.
В начале месяца в России появляются абрикосы и черешня из ближнего зарубежья. В середине
месяца созревает вишня, а в конце появляются – смородина, черника и малина.
Так же в июле не нужно забывать и про овощи.
Самые популярные овощи июля – это молодой картофель, морковь и капуста. Чуть меньшей любовью пользуется
зеленый горошек. А еще в июле наливаются соком и пользой пасленовые:перцы, баклажаны и помидоры. Они прекрасно укрепляют иммунитет и предотвращают развитие воспалительных процессов.
Советуем в этот месяц обратить внимание на пряные травы. Они содержат много витаминов и эфирных масел, которые благоприятно скажутся на вашем здоровье.Тимьян, чабрец, майоран, базилик разнообразят рацион и принесут пользу.
👍12👌1
В Управлении Роспотребнадзора по Челябинской области и Консультационных центрах и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области» с 07 по 18 июля 2025 года начинает работать тематическая «горячая линия» для потребителей по актуальным вопросам защиты прав потребителей при оказании платных образовательных услуг.
Граждане, юридические лица, индивидуальные предприниматели могут получить консультацию о порядке заключения договора предоставления платных образовательных услуг, оплаты, возврате денежных средств и по другим вопросам, а также о способах и формах разрешения конфликтных ситуаций, связанных с нарушением прав потребителей и оказания практической помощи в оформлении претензий к исполнителям.
Тематическое консультирование граждан будет проводиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43).
Консультации по средствам телефонной связи с 07 по 18 июля 2025 года можно получить:
Понедельник – четверг: с 09:00 до 17:00
Пятница: с 09:00 до 16:00
Перерыв на обед: с 12:00 до 12:45
Отдел защиты прав потребителей: 791-12-49, 791-75-54, 790-00-47.
Территориальный отдел в г. Златоусте и Кусинском районе: 8(351-3) 62-13-68.
Территориальный отдел в г. Коркино, Еманжелинске, Еткульском районе: 8(351-52)3-88-22.
Территориальный отдел в г. Кыштыме, в г. Верхнем Уфалее, Каслинском, Нязепетровском и Аргаяшском районах: 8(351-64) 3-12-07, 8(351-51) 4-11-29.
Территориальный отдел в г. Магнитогорске, Агаповском, Кизильском, Нагайбакском, Верхнеуральском, карталинском, Брединском и Варненском районах: 8(351-9) 20-24-36, 8(351-33) 2-26-56.
Территориальный отдел в г. Троицке, г. Южноуральске, Пласте, Троицком, Октябрьском, Чесменском и Увельском районах: 8(351-63) 2-17-74, 8(351-34) 4-08-98.
Территориальный отдел в Саткинском, Ашинском, Катав-Ивановском районах: 8(351-59) 3-21-65, 8(351-47) 2-36-79,
8(351-61) 4-08-06.
Территориальный отдел в Сосновском, Кунашакском районах: 8(351-44) 3-21-39.
Территориальный отдел в г. Миассе и г. Карабаше, в г. Чебаркуле, Чебаркульском, Уйском районах: 8(351-3) 55-40-18, 8(351-68) 2-83-97.
Кроме того, в Консультационном центре и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области»:
Златоуст и Кусинский район: 8-351-3-62-02-43.
Аша и Катав-Ивановский район: 8-351-4-72-02-54.
Коркино, Еманжелинский и Еткульский районы: 8-351-5-23-88-17.
Магнитогорск, Агаповкий, Верхнеуральский, Кизильский, Нагайбакский районы: 8-351-9-58-04-16.
Миасс, Карабаш, Чебаркуль, Чебаркульский и Уйский районы: 8-351-68-5-57-94.
Сосновский, Аргаяшский, Кунашакский районы, Кыштым, Верхний Уфалей, Каслинский и Нязепетровский районы: 8-351-4-45-18-03.
Троицк, Троицкий, Октябрьский, Чесменский районы: 8-351-6-32-75-87.
Челябинск, Копейск, Красноармейский район: 8-351-724-32-69, 8-351-724-32-70, 8-908-933-38-02.
Граждане, юридические лица, индивидуальные предприниматели могут получить консультацию о порядке заключения договора предоставления платных образовательных услуг, оплаты, возврате денежных средств и по другим вопросам, а также о способах и формах разрешения конфликтных ситуаций, связанных с нарушением прав потребителей и оказания практической помощи в оформлении претензий к исполнителям.
Тематическое консультирование граждан будет проводиться по телефону Единого консультационного центра Роспотребнадзора (8 800 555 49 43).
Консультации по средствам телефонной связи с 07 по 18 июля 2025 года можно получить:
Понедельник – четверг: с 09:00 до 17:00
Пятница: с 09:00 до 16:00
Перерыв на обед: с 12:00 до 12:45
Отдел защиты прав потребителей: 791-12-49, 791-75-54, 790-00-47.
Территориальный отдел в г. Златоусте и Кусинском районе: 8(351-3) 62-13-68.
Территориальный отдел в г. Коркино, Еманжелинске, Еткульском районе: 8(351-52)3-88-22.
Территориальный отдел в г. Кыштыме, в г. Верхнем Уфалее, Каслинском, Нязепетровском и Аргаяшском районах: 8(351-64) 3-12-07, 8(351-51) 4-11-29.
Территориальный отдел в г. Магнитогорске, Агаповском, Кизильском, Нагайбакском, Верхнеуральском, карталинском, Брединском и Варненском районах: 8(351-9) 20-24-36, 8(351-33) 2-26-56.
Территориальный отдел в г. Троицке, г. Южноуральске, Пласте, Троицком, Октябрьском, Чесменском и Увельском районах: 8(351-63) 2-17-74, 8(351-34) 4-08-98.
Территориальный отдел в Саткинском, Ашинском, Катав-Ивановском районах: 8(351-59) 3-21-65, 8(351-47) 2-36-79,
8(351-61) 4-08-06.
Территориальный отдел в Сосновском, Кунашакском районах: 8(351-44) 3-21-39.
Территориальный отдел в г. Миассе и г. Карабаше, в г. Чебаркуле, Чебаркульском, Уйском районах: 8(351-3) 55-40-18, 8(351-68) 2-83-97.
Кроме того, в Консультационном центре и пунктах по защите прав потребителей ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Челябинской области»:
Златоуст и Кусинский район: 8-351-3-62-02-43.
Аша и Катав-Ивановский район: 8-351-4-72-02-54.
Коркино, Еманжелинский и Еткульский районы: 8-351-5-23-88-17.
Магнитогорск, Агаповкий, Верхнеуральский, Кизильский, Нагайбакский районы: 8-351-9-58-04-16.
Миасс, Карабаш, Чебаркуль, Чебаркульский и Уйский районы: 8-351-68-5-57-94.
Сосновский, Аргаяшский, Кунашакский районы, Кыштым, Верхний Уфалей, Каслинский и Нязепетровский районы: 8-351-4-45-18-03.
Троицк, Троицкий, Октябрьский, Чесменский районы: 8-351-6-32-75-87.
Челябинск, Копейск, Красноармейский район: 8-351-724-32-69, 8-351-724-32-70, 8-908-933-38-02.
❤4👍4🔥1🤓1
Узнать свой ВИЧ-статус достаточно просто.Самый надежный способ - сдать анализ крови на ВИЧ в медицинском учреждении.
Тестирование на ВИЧ рекомендуетсяпроходить всем, кто ведет половую жизнь, особенно если у вас было несколько
партнеров или вы не уверены в ВИЧ-статусе своего партнера. Также тестированиерекомендуется:
- Беременным женщинам.
- Людям, употребляющим инъекционные
наркотики.
- Людям, имеющим другие заболевания, передающиесяполовым путем.
- Медицинским работникам, контактирующим с
кровью.
В России тестирование на ВИЧ можно пройтибесплатно и анонимно в:
- Центрах СПИДа;
- поликлиниках.
- мобильных пунктах тестирования.
Тестирование на ВИЧ обычно проводится
путем анализа крови. Существуют различные типы тестов:
- Экспресс-тест (результат в течениенескольких минут);
- ИФА-тесты (более точные тесты, требующие
лабораторного анализа);
- ПЦР-тесты (используются для определениявирусной нагрузки и диагностики ВИЧ на ранних стадиях).
Перед тестированием вам будет предложено
пройти консультацию, где вам расскажут о ВИЧ-инфекции, способах передачи ипрофилактики, а также ответят на ваши вопросы.
Получить
информацию по интересующим вопросам профилактики, диагностики и леченияВИЧ-инфекции можно на следующих интернет- ресурсах: СТОПВИЧСПИД.РФ и o-spide.ru, а также обратившись на официальный сайт ГБУЗ «Областной
центр по профилактике и борьбе со СПИДоми инфекционными заболеваниями» (СПИДЦЕНТР.РФ) и в поликлинике по месту
жительства.
#санпросвет
#Челябинская_область
Тестирование на ВИЧ рекомендуетсяпроходить всем, кто ведет половую жизнь, особенно если у вас было несколько
партнеров или вы не уверены в ВИЧ-статусе своего партнера. Также тестированиерекомендуется:
- Беременным женщинам.
- Людям, употребляющим инъекционные
наркотики.
- Людям, имеющим другие заболевания, передающиесяполовым путем.
- Медицинским работникам, контактирующим с
кровью.
В России тестирование на ВИЧ можно пройтибесплатно и анонимно в:
- Центрах СПИДа;
- поликлиниках.
- мобильных пунктах тестирования.
Тестирование на ВИЧ обычно проводится
путем анализа крови. Существуют различные типы тестов:
- Экспресс-тест (результат в течениенескольких минут);
- ИФА-тесты (более точные тесты, требующие
лабораторного анализа);
- ПЦР-тесты (используются для определениявирусной нагрузки и диагностики ВИЧ на ранних стадиях).
Перед тестированием вам будет предложено
пройти консультацию, где вам расскажут о ВИЧ-инфекции, способах передачи ипрофилактики, а также ответят на ваши вопросы.
Получить
информацию по интересующим вопросам профилактики, диагностики и леченияВИЧ-инфекции можно на следующих интернет- ресурсах: СТОПВИЧСПИД.РФ и o-spide.ru, а также обратившись на официальный сайт ГБУЗ «Областной
центр по профилактике и борьбе со СПИДоми инфекционными заболеваниями» (СПИДЦЕНТР.РФ) и в поликлинике по месту
жительства.
#санпросвет
#Челябинская_область
👍3
Всемирный день зоонозных заболеваний (зоонозов) отмечается ежегодно 6 июля в честь успешного испытания первой вакцины от бешенства, которую французский биолог Луи Пастер 6 июля 1885 года ввел мальчику, укушенному бешеной собакой. Опыты Пастера на животных с возбудителем бешенства на тот момент были далеки от завершения, но ученый рискнул, и ребенок не заболел бешенством и выжил. С тех пор вакцины постоянно совершенствуются, но та первая прививка Пастера против бешенства была первой победой человека над вирусом.
Топ-5 самых распространенных зоонозных заболеваний:
1. Бешенство: заражение человека происходит при укусе, ослюнении поврежденной кожи зараженными животными. Симптомы: лихорадка, агрессия, водобоязнь, паралич. Профилактика: вакцинация домашних животных, избегание контактов с дикими животными,экстренная профилактика после укуса.
2. Лептоспироз: заражение человека происходит при употреблении воды и продуктов питания, загрязненных экскрементами зараженных грызунов и сельскохозяйственных животных. Симптомы: высокая температура, боли в мышцах, поражение печени и почек. Профилактика: защита продуктов питания от грызунов, отказ от купания в подозрительных водоемах, вакцинация животных.
3.Бруцеллез: заражение человека происходит при употреблении в пищу сырого молока и плохо термически обработанного мяса, а также при контакте с зараженными животными. Симптомы: длительная лихорадка, боли в суставах, потливость. Профилактика: кипячение молока, термическая обработка мяса, соблюдение мер личной гигиены.
4.Орнитоз: заражение человека происходит при вдыхании пыли с частичками помета или выделений птиц (попугаи, голуби, куры). Симптомы: пневмония, кашель,высокая температура. Профилактика: соблюдение правил ухода за птицами, использование средств индивидуальной защиты при работе в птичниках.
5.Токсоплазмоз: заражение человека происходит при употреблении зараженного мяса при недостаточной термической обработке. При контакте с кошачьими экскрементами,содержащими возбудителя. Симптомы: повышенная температура, слабость, недомогание, увеличение периферических лимфоузлов. Профилактика: гигиена при уходе за кошками, тщательная готовка мяса.
#санпросвет
#Челябинская_область
Топ-5 самых распространенных зоонозных заболеваний:
1. Бешенство: заражение человека происходит при укусе, ослюнении поврежденной кожи зараженными животными. Симптомы: лихорадка, агрессия, водобоязнь, паралич. Профилактика: вакцинация домашних животных, избегание контактов с дикими животными,экстренная профилактика после укуса.
2. Лептоспироз: заражение человека происходит при употреблении воды и продуктов питания, загрязненных экскрементами зараженных грызунов и сельскохозяйственных животных. Симптомы: высокая температура, боли в мышцах, поражение печени и почек. Профилактика: защита продуктов питания от грызунов, отказ от купания в подозрительных водоемах, вакцинация животных.
3.Бруцеллез: заражение человека происходит при употреблении в пищу сырого молока и плохо термически обработанного мяса, а также при контакте с зараженными животными. Симптомы: длительная лихорадка, боли в суставах, потливость. Профилактика: кипячение молока, термическая обработка мяса, соблюдение мер личной гигиены.
4.Орнитоз: заражение человека происходит при вдыхании пыли с частичками помета или выделений птиц (попугаи, голуби, куры). Симптомы: пневмония, кашель,высокая температура. Профилактика: соблюдение правил ухода за птицами, использование средств индивидуальной защиты при работе в птичниках.
5.Токсоплазмоз: заражение человека происходит при употреблении зараженного мяса при недостаточной термической обработке. При контакте с кошачьими экскрементами,содержащими возбудителя. Симптомы: повышенная температура, слабость, недомогание, увеличение периферических лимфоузлов. Профилактика: гигиена при уходе за кошками, тщательная готовка мяса.
#санпросвет
#Челябинская_область
👍5