Гигиена на рабочем месте - о чем нужно помнить:

✅Переодевайте обувь, чтобы не разносить по всему помещению грязь и пыль с улицы

💻Придя на работу, протирайте специальным дезинфицирующим средством стол, монитор и мышку
🔸Не забудьте обработать и свой телефон

✅Регулярно мойте руки

🤧Соблюдайте респираторный этикет
🔸Чихать и кашлять следует в одноразовую салфетку, потом ее сразу же выбросить

✅Не копите на столе мусор, а также кипы бумаг
🔸Иначе в них скапливается пыль, которой потом дышите вы и другие сотрудники

🌀Регулярно проветривайте помещение
🔸Это нужно для поступления свежего воздуха и уменьшения риска инфекционных заболеваний

✅Старайтесь избегать контакта с сотрудниками, у которых есть признаки респираторных заболеваний

Источник: санщит.рус

#санпросвет
#профилактика

25 января – День студента

👨‍🎓Ежегодно в России 25 января отмечают День студента — праздник, объединяющий тысячи учащихся по всей стране
🔸Это торжество знаний, молодости и будущих свершений символизирует важность и значимость студенческой жизни в России

✅Молодым людям важно помнить о профилактике различных заболеваний, среди которых – ВИЧ-инфекция

👀О мерах профилактики заболевания - в видеоролике

#санпросвет
#профилактика

Как правильно выбирать и готовить макароны

✅Полезны макароны из пшеницы твердых сортов
🔸Можно выбирать макароны из цельнозерновой (обойной) муки
🔸Качественные изделия – гладкие, желтого или золотистого цвета, стекловидные в месте разлома

Правила приготовления

✅Макароны, приготовленные до состояния al dente, сохраняют пищевые волокна, которые стимулируют перистальтику кишечника
🔸Готовые макароны нельзя промывать водой, особенно холодной - этим вы сразу уменьшите содержание витаминов в продукте

С чем сочетать

🥦Полезнее всего сочетать макароны с овощами, грибами и морепродуктами
🍅Заправлять – легким томатным соусом
🔸Хороши и постные виды мяса: индейка, курица, кролик

ℹ️Соблюдайте меру - ешьте макароны 2–3 раза в неделю утром или днем, тогда они точно пойдут на пользу вашему здоровью и фигуре

Источник: здоровое-питание.рф

#санпросвет
#здоровое_питание

Об эпидемиологической ситуации по заболеваемости ОРВИ и гриппом в Республике Бурятия

📍В Бурятии продолжается рост заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом

💬«За прошлую неделю показатель заболеваемости ОРВИ увеличился на 27% по сравнению с предыдущей неделей. В структуре установленных респираторных вирусов выявлены аденовирусы, метапневмовирусы, риновирусы и др. Продолжается нарастание вирусов гриппа с преобладанием вируса А (H1N1). За прошлую неделю в республике зарегистрировано в 2 раза больше случаев гриппа по сравнению с предыдущей неделей. Стоит отметить, что все заболевшие были не привиты против вируса.

В период подъема заболеваемости я вас прошу, уважаемые земляки, соблюдать меры профилактики – тщательно мыть руки, проветривать помещения, избегать контактов с заболевшими людьми. В случае появления признаков заболевания своевременно обращайтесь к врачу», - отметил Главный государственный санитарный врач по Республике Бурятия Сергей Ханхареев.

#санпросвет
#профилактика

Роспотребнадзором в Бурятии выявлены грубые нарушения санитарного законодательства в банкетном зале «Городок»

Управлением Роспотребнадзора по Республике Бурятия в ходе плановой выездной проверки в отношении банкетного зала «Городок» (г. Улан-Удэ, ул. Толстого, д. 3), выявлены грубые нарушения санитарного законодательства, создающие угрозу для здоровья потребителей.

📍На предприятии:
🔸прием продукции и продовольственного сырья осуществлялся без документов, подтверждающих их качество, безопасность и прослеживаемость
🔸не соблюдались условия хранения сырья и готовой продукции
🔸производство продукции осуществлялось без технологической документации
🔸производственный контроль за качеством пищевой продукции осуществлялся не в полном объеме
🔸в медицинских книжках персонала были представлены недостоверные сведения о прохождении медицинского осмотра, профессиональной гигиенической подготовки и аттестации
🔸нарушалась поточность технологических процессов
🔸не проводились мероприятия по дезинсекции, дератизации и др.

В отношении субъекта предпринимательства возбуждено дело об административном правонарушении, по результатам рассмотрения которого Советским районным судом г. Улан-Удэ вынесено постановление о назначении наказания в виде административного приостановления деятельности банкетного зала «Городок» на срок до 90 суток.

📱Все о гигиене гаджетов

📍Мобильные телефоны, планшеты и другие гаджеты могут стать источником бактерий и вирусов, потому что:

🔸многие не всегда прикасаются к ним только чистыми руками

🔸мобильные телефоны при разговоре подносятся очень близко к лицу

🔸владельцы просто никогда их не чистят

🔸многие берут мобильные телефоны или планшеты с собой в туалет, где множество различных возбудителей

ℹ️Как избежать инфекции?

✅Нужно строго соблюдать гигиену рук - тщательно мыть их, пользоваться антисептиками

✅Регулярно обрабатывать сам телефон или планшет антисептическими средствами
🔸Если есть чехол – то его при обработке нужно снимать и обрабатывать отдельно

🤳Гаджеты следует обрабатывать после каждого посещения публичных мест, общественного транспорта и т.д.
🔸И обязательно после окончания рабочего дня

#санпросвет
#профилактика
#гигиена

Расскажем о добавках, которые помогут сделать чай наиболее полезным:

✅Облепиха содержит различные витамины и минералы, среди которых витамины С, группы В, Е, К, РР, железо, марганец, органические кислоты
🔸Она помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, кишечника, укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма

🍋Лимон помогает от простудных и инфекционных заболеваний
🔸Для того чтобы получить максимум витаминов, съедайте дольку лимона после чаепития

✅Чабрец благотворно влияет при лечении бронхита и других заболеваний дыхательных путей, простуды и гриппа

🍃Мята хорошо успокаивает и снимает признаки усталости и перенапряжения

✅Имбирь – известное противовоспалительное средство
🔸Также он помогает при головных болях, снимает стресс, благотворно влияет на работу пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем

Источник: здоровое-питание.рф

#санпросвет
#здоровое_питание

За грубые нарушения санитарного законодательства приостановлена деятельность траттории «Инталия» на 90 суток

📍Управлением Роспотребнадзора по Республике Бурятия в ходе плановой выездной проверки в отношении траттории «Инталия» (г. Улан-Удэ, ул. Ленина, д. 24Б) выявлены грубые нарушения санитарного законодательства, создающие угрозу для здоровья потребителей.

🔺На предприятии:
🔸нарушалась поточность технологических процессов,
🔸не осуществлялся производственный контроль за качеством и безопасностью пищевой продукции,
🔸отсутствовала утвержденная руководителем предприятия технологическая документация для производства продукции,
🔸у части сотрудников отсутствовали медицинские книжки, в остальных случаях имелись замечания к прохождению вакцинации, медицинского осмотра, профессиональной гигиенической подготовки и аттестации,
🔸по результатам лабораторных исследований две пробы полуфабрикатов, изготовленных данным предприятием, не соответствовали требованиям технических регламентов по микробиологическим показателям и др.

В отношении субъекта предпринимательства возбуждено дело об административном правонарушении, по результатам рассмотрения которого судом вынесено постановление об административном приостановлении деятельности траттории «Инталия» на срок до 90 суток.

Профилактика острых кишечных инфекций

Напоминаем о правилах, которые помогут избежать заболевания острыми кишечными инфекциями:

🔸соблюдайте правила личной гигиены, тщательно мойте руки перед едой, после посещения улицы и туалета

🔸тщательно мойте фрукты и овощи

🔸употребляйте кипяченую или бутилированную воду промышленного производства

🔸тщательно прожаривайте (проваривайте) продукты, особенно мясо, птицу, яйца и морские продукты

ℹ️При появлении симптомов заболевания следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

Будьте здоровы!

#санпросвет
#профилактика

Около 10 тысяч обращений граждан поступило в адрес Роспотребнадзора в Бурятии за 2024 год

💬«В Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия за прошлый год поступило около 10 тысяч обращений граждан. На 29% больше по сравнению с предыдущим 2023 годом поступило обращений по вопросам обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, многие из них были связаны с условиями воспитания и обучения детей, организацией питания населения, качеством и безопасностью пищевых продуктов, а также вакцинопрофилактикой, условиями проживания в жилых помещениях и др.
По вопросам защиты прав потребителей поступило свыше 5,5 тысяч обращений, из них большая часть касалась сфер розничной торговли - 56%, оказания услуг – 44%.
По результатам рассмотрения всех обращений выдано 396 предостережений о недопустимости нарушения обязательных требований, подано 28 исковых заявлений в суды», - отметил руководитель Управления Роспотребнадзора по Республике Бурятия Сергей Ханхареев.

ℹ️Напоминаем, что обратиться в Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия можно:
🔸воспользовавшись электронным сервисом «Отправить обращение» на сайте https://clck.ru/33bD9f
🔸направить письмо через Почту России по адресу: 670013, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, д. 45Б. Претензию надо направлять заказным письмом с уведомлением о вручении
🔸лично в Управление Роспотребнадзора по Республике Бурятия в рабочее время по адресу: 670013, Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Ключевская, д. 45Б.

4 февраля - Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями

📍Онкологические заболевания— это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма

Рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые клетки в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль

✅Вaжнeйшиe мepы пpoфилaктики вoзникнoвeния oпyхoли:

🔸Физичecкaя aктивнocть, yпoтpeблeниe оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и бoдpcтвoвaния

🔸Oтcyтcтвиe вpeдных пpивычeк (кypeниe, алкоголь)

🔸Пpививки oт oнкoгeнных виpycoв пoзвoляют opгaнизмy yничтoжить пoпaвшиe в нeгo виpycныe чacтицы

🔸Нeoбхoдимo peгyляpнo пpoхoдить oбcлeдoвaниe
Oбнapyжeнный нa paнних cтaдиях paк лeгкo вылeчить, a нeзaмeчeнный вoвpeмя paк мoжeт cтaть cмepтным пpигoвopoм

Желаем всем здоровья!

#санпросвет
#профилактика