Роскачество (VK)
Брокколи: суперфуд или переоценённая капуста?
Листайте карточки — рассказываем простыми словами о пользе и возможном вреде брокколи: витамины, клетчатка, противопоказания и дневная норма употребления.
А чтобы не ломать голову, как эту зелёную красавицу вкусно подать — заглядывайте в наш Telegram-канал, там уже ждёт инфографика с лучшими способами приготовления и идеальными гастрономическими сочетаниями.
Брокколи: суперфуд или переоценённая капуста?
Листайте карточки — рассказываем простыми словами о пользе и возможном вреде брокколи: витамины, клетчатка, противопоказания и дневная норма употребления.
А чтобы не ломать голову, как эту зелёную красавицу вкусно подать — заглядывайте в наш Telegram-канал, там уже ждёт инфографика с лучшими способами приготовления и идеальными гастрономическими сочетаниями.
Роскачество (VK)
Успей выгодно! Хотите покупать дешевле на Wildberries, Ozon или «Яндекс Маркете»?
Роскачество разобралось, когда на маркетплейсах бывают самые выгодные цены — и делится с вами чек-листом, как не пропустить суперскидки!
Факт: ценообразование чаще всего зависит от продавца — он сам регулирует стоимость по спросу и остаткам. Поэтому «магических часов» снижения цен не существует, но терпение и внимательность дают результат!
Вы когда-нибудь ловили товар с суперскидкой? Или в последний момент всё раскупили? Расскажите в комментариях — поделимся опытом!
Успей выгодно! Хотите покупать дешевле на Wildberries, Ozon или «Яндекс Маркете»?
Роскачество разобралось, когда на маркетплейсах бывают самые выгодные цены — и делится с вами чек-листом, как не пропустить суперскидки!
Факт: ценообразование чаще всего зависит от продавца — он сам регулирует стоимость по спросу и остаткам. Поэтому «магических часов» снижения цен не существует, но терпение и внимательность дают результат!
Вы когда-нибудь ловили товар с суперскидкой? Или в последний момент всё раскупили? Расскажите в комментариях — поделимся опытом!
Роскачество (VK)
Квашеная капуста: кладезь витаминов или нагрузка на желудок?
Квашеная капуста — простой и привычный продукт, который многие считают полезным. Но так ли всё однозначно?
В карточках мы разобрали:
чем полезна квашеная капуста,
кому она может навредить,
как её правильно выбирать, готовить и хранить.
Делитесь в комментариях: а вы добавляете её в свой рацион? Покупаете или готовите сами?
Квашеная капуста: кладезь витаминов или нагрузка на желудок?
Квашеная капуста — простой и привычный продукт, который многие считают полезным. Но так ли всё однозначно?
В карточках мы разобрали:
чем полезна квашеная капуста,
кому она может навредить,
как её правильно выбирать, готовить и хранить.
Делитесь в комментариях: а вы добавляете её в свой рацион? Покупаете или готовите сами?
Роскачество (VK)
Стресс накапливается? Попробуйте просто... подышать.
Когда всё раздражает, сложно сосредоточиться и чувствуется усталость — иногда не нужен ни отпуск, ни таблетки. Иногда достаточно правильного дыхания.
Вместе с врачом-реабилитологом Александром Шишониным мы рассказываем о дыхательных упражнениях, которые помогают:
снизить уровень тревожности
восстановить контроль над эмоциями
улучшить концентрацию и даже сон
Все техники — простые, не требуют подготовки и подойдут даже тем, кто никогда не занимался практиками. Дышать правильно — это навык, который можно освоить за несколько минут в день.
А если чувствуете зажимы в теле — попробуйте ещё и гимнастику для шеи, она отлично сочетается с дыханием: https://vk.cc/cMA2PO
И скоро расскажем, как обычная ходьба помогает снизить уровень стресса — не пропустите!
Стресс накапливается? Попробуйте просто... подышать.
Когда всё раздражает, сложно сосредоточиться и чувствуется усталость — иногда не нужен ни отпуск, ни таблетки. Иногда достаточно правильного дыхания.
Вместе с врачом-реабилитологом Александром Шишониным мы рассказываем о дыхательных упражнениях, которые помогают:
снизить уровень тревожности
восстановить контроль над эмоциями
улучшить концентрацию и даже сон
Все техники — простые, не требуют подготовки и подойдут даже тем, кто никогда не занимался практиками. Дышать правильно — это навык, который можно освоить за несколько минут в день.
А если чувствуете зажимы в теле — попробуйте ещё и гимнастику для шеи, она отлично сочетается с дыханием: https://vk.cc/cMA2PO
И скоро расскажем, как обычная ходьба помогает снизить уровень стресса — не пропустите!
Роскачество (VK)
Хочешь набор Synergetic? Участвуй в розыгрыше!
Гель для стирки Synergetic признан лучшим по результатам исследования Роскачества и удостоен российского Знака качества — а теперь у вас есть шанс получить его в подарок вместе с другими полезными средствами бренда!
Как участвовать:
Подпишитесь на сообщества Роскачество и Synergetic
Сделайте репост этой записи к себе на страницу (профиль должен быть открыт на время конкурса)
⠀
Подведение итогов — 30 июня. Победителей определим с помощью генератора случайных чисел и объявим в комментариях.
⠀
Не упустите шанс попробовать продукцию с Знаком качества — участвуйте и зовите друзей! Удачи!
Хочешь набор Synergetic? Участвуй в розыгрыше!
Гель для стирки Synergetic признан лучшим по результатам исследования Роскачества и удостоен российского Знака качества — а теперь у вас есть шанс получить его в подарок вместе с другими полезными средствами бренда!
Как участвовать:
Подпишитесь на сообщества Роскачество и Synergetic
Сделайте репост этой записи к себе на страницу (профиль должен быть открыт на время конкурса)
⠀
Подведение итогов — 30 июня. Победителей определим с помощью генератора случайных чисел и объявим в комментариях.
⠀
Не упустите шанс попробовать продукцию с Знаком качества — участвуйте и зовите друзей! Удачи!