Продолжаем нашу воскресную рубрику #словарьтриатлета. Слово сегодня — «акватлон». Значение читайте выше!

🥑 ПИТАНИЕ НА ДИСТАНЦИИ SUPERSPRINT TOP TRI

О правилах питания на спринтерской дистанции TOP TRI рассказал нутрициолог, МС по велосипедному спорту и амбассадор ФТР Евгений Тихонин. В ролике он поделился советами о том, какой рацион должен быть перед стартом и как восполнить энергию во время гонки!

Увидимся на старте в Крылатском уже в эту субботу, 5 июля!

Дорогие триатлеты ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR МОСКВА КРЫЛАТСКОЕ 2025!

С сегодняшнего дня и до самого старта мы запускаем ежедневные замеры температуры воды в Гребном канале.
Измерения проводятся в трёх точках плавательного этапа и в расчёт берется самое холодное значение.

Температура воды сегодня: 16,5 °C

‼️ При температуре воды 15,9 °C и ниже — гидрокостюмы обязательны

Гонка будет жаркой.
Даже если вода прохладная.

Уже 6 июля в Москве состоится ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR SUPERSPRINT TOP TRI 2025⚡️

Вас ждет всего два испытания: отборочный тур и финал.
Шанс есть у каждого:
По итогам отборочного тура в финал выходят 30 лучших мужчин и 30 лучших женщин

В финале после каждого сегмента (плавание, вело, бег) выбывают 2 последних участника - если это вы, судьи остановят вас в транзитной зоне

Победители определяются по финишу в абсолютном зачёте (1 – 3 место)
По итогам отборочного тура у нас сохраняется награждение 6 лучших мужчин и женщин в категории “Элита” и 3 лучших мужчин и женщин в возрастных категориях. Шансы попасть на пьедестал есть даже у тех, кто не прошел в финал.

📍 Дистанция гонки
Плавание – 250 м
Велогонка – 5 км
Бег – 1,5 км
В финале — три круга каждой дисциплины. Карты маршрутов доступны на сайте и будут опубликованы в инфокаталоге, которой мы отправим ближе к старту.

НАГРАЖДЕНИЕ:
- Отборочный тур:
Категория «Элита»: 1– 6 место
Возрастные категории: 1– 3 место среди мужчин и женщин
- Абсолютный финал: 1–3 место среди мужчин и женщин

Ждём вас на ЛИГА ТРИАТЛОНА & IRONSTAR SUPERSPRINT TOP TRI 2025 — это прекрасная возможность испытать себя и подготовиться к стартам 113 и 226 в августе.

ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ 🔥

Вчерашнее солнце сделало своё дело — вода в Гребном канале прогрелась до +18.9°C!
Обещали жаркую гонку? Держим слово — даже природа на нашей стороне ☀️

Температура замеряется в трёх точках плавательного этапа — и в зачёт идёт самая прохладная.
‼️ Если вода остынет до 15.9 °C или ниже, гидрокостюмы станут обязательными!

До старта всего 1 день — 🔥 накаляем обстановку!