Новые победы на старте серии IRONMAN!

В эти выходные в Корее прошла гонка серии IRONMAN – IRONMAN Gurey, и мы рады поздравить абсолютных победителей соревнований: Сергей Хазов (8:43:25) и Диана Трубкович (9:30:46)🏆

В копилке Сергея уже есть победы на международных стартах, и на эту гонку спортсмен ставил себе вполне определенную задачу – отобраться на Чемпионат Мира в Ницце. Для Дианы, напротив, заветные слова «You are an Iron man» прозвучали впервые, и это – ее первый старт на полной железной дистанции!

О предстартовых ожиданиях, особенностях трассы и ходе гонке – в блиц интервью с победителями:

❓Расскажи про трассу. Какой этап показался самым сложным?

Сергей: «Ожидал, что трасса будет легче: очень жарко и достаточно влажно. Довольно сложным оказался велоэтап – из-за сильного ветра на второй части дистанции пришлось сбавить темп.

В целом плавательный этап получился очень комфортным: всю дорогу плыл на 3-4 позиции, а «разборки» оставил на велоэтап. В транзитке удалось догнать соперников, а на велосегменте – выйти вперед, сделать небольшой отрыв и сохранить его на протяжении бегового этапа.»

Диана: «Трасса очень красивая, динамичная и запоминающаяся! Плавание прошло легко, и даже австралийский выход не напугал, а, скорее наоборот, дал возможность визуально оценить отрыв после первого круга. Велоэтап тоже понравился: одна часть дистанции проходила по скоростной магистрали, вторая – вдоль гор. В целом 5 часов пролетели незаметно.»

❓Как оцениваешь свою форму перед стартом? Была ли цель победить?

Сергей: «Моей главной гонкой в сезоне стал Чемпионат мира серии Challenge в Словакии, где мне удалось завоевать золото. Задача на гонку в Корее – попробовать отобраться на Чемпионат мира в Ницце.

Конечно, я смотрел результаты прошлых лет и планировал побороться за тройку. Несмотря на то, что в августе я «выпал» из тренировочного процесса из-за болезни, формой доволен, а цель на этот старт достигнута!»

Диана: «Это был целевой старт, моя главная гонка в сезоне! В течение всей подготовки мне удалось поддерживать высокий тренировочный объем, и своей формой я довольна. Хотя сложно дать оценку перед первой железной дистанцией, – не знаешь, что тебя ждет и как поведет себя организм в соревновательных условиях. Теперь тайна раскрыта, а цель достигнута. Я – железный человек!».

Поздравляем победителей с отличными результатами и желаем быстрого восстановления!

🆚🆚🆚🆚🆚🆚

Друзья! Триатлон в нашей стране стремительно развивается: новые локации для проведения профессиональных соревнований, любительские и детские старты, обучение и подготовка тренерского состава.

Сегодня в России функционирует 60 федераций триатлона в разных регионах страны: они развивают наш любимый вид спорта как на профессиональном, так и на любительском уровнях. Мы решили ввести новую рубрику #ФТР_страна и познакомить вас с каждой командой, которая трудится на благо российского триатлона.

В последующих постах вы найдете интересные факты и достижения наших коллег, а также контакты социальных сетей, где публикуется актуальная информация об итогах прошедших соревнований и грядущих стартов.

Открывает рубрику Триатлон Республики Алтай!

… Манит синих озер даль
И бескрайнего неба синь!
Манит сказочный горный Алтай И дорог серпантинов пыль!

Алена Паламарчук

Федерация триатлона Республики Алтай функционирует с 2020 года. Президент организации – Олег Леонидович Хорохордин.

В 2021 году на базе СОШ по лыжным гонкам было открыто отделение по триатлону. Сегодня в нем числится 53 воспитанника.

Тренерский корпус состоит из одного специалиста.

В 2022 на территории курорта «Манжерок» прошло всероссийское мероприятие – финал Кубка России по триатлону-зимнему.

#ФТР_страна

🆚🆚🆚🆚🆚🆚

Триатлон Республики Башкортостан

«Башкирия, родимый край.
Здесь слышно, как поет Курай.
Леса и степи и поля
Богата недрами земля…»

Ульяна Бедыс

Федерация триатлона Республики Башкортостан осуществляет свою деятельность с 2015 года. Президент организации – Анатолий Семёнович Алексеев.

В настоящее время открыты и работают секции в следующих городах региона: Ишимбай, Салават, Нефтекамск, Агидель, а также в Мишкинском районе. Общее количество воспитанников – 230 человек.

Кроме развития детско-юношеского спорта и подготовки спортивного резерва специалисты федерации триатлона развивают паратриатлон. В 2018 году была набрана группа из 30 детей с ОВЗ. Подготовку паратриатлетов осуществляет тренер Алексеева Наталья Александровна.

Тренерский корпус – 9 человек, судейский корпус – 14 человек.

Ежегодно региональная федерация проводит 8 спортивных соревнований, включая 6 чемпионатов и первенств по 6 спортивным дисциплинам триатлона. В 2024 году впервые за всю историю развития вида спорта в регионе прошли соревнования всероссийского уровня.

Дополнительно отметим, что в 2019 году Федерацией триатлона Башкортостана выигран грант в размере 500 000 рублей. На деньги Фонда президентских грантов были закуплены велосипеды.

В июне 2022 года Федерацией выигран грант на сумму 1 500 000 рублей с проектом «Тропа здоровья». В июне 2023 года организация выиграла грант на проведение серий соревнований по триатлону (10 мероприятий по триатлону-зимнему, дуатлону, триатлону на стандартную дистанцию, триатлону-спринту). Общая сумма выделенных грантовых средств составила
1 300 000 рублей.

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте
📱 Телеграм

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Республики Дагестан

…Немало краев повидал я, но ты по-прежнему самый любимый на свете…

Расул Гамзатов

Региональная общественная организация «Федерация триатлона Республики Дагестан» создана в 2022 году. Председателем организации является Саида Максимовна Ярахмедова.

За это время федерация провела два детских старта: по дуатлону в 2023 году в городе Махачкале и по триатлону в 2024 году на стадионе «Анжи Арена» в городе Каспийске.

В 2024 году на базе Дагестанского Государственного Технического Университета был открыт Детско-юношеский клуб по триатлону «Чеглок». На данный момент в клубе тренируется порядка десяти воспитанников. Также этом году в Дагестане появился первый тренер по виду спорта «триатлон», а на следующий год обучение пройдут ещё два тренера по триатлону.

В 2025 году Федерация запланировала два старта: акватлон «МАРЛИН» в Каспийском море и триатлон-кросс «ХАРАЧИ» на Ирганайском водохранилище. Кроме того, Федерация приглашает юных спортсменов из разных уголков нашей страны принять участие в третьем юбилейном старте «Чеглок» в июне 2025 года.

Слава о гостеприимном Дагестане простирается далеко за пределами Кавказа, и чтобы «укрепить» свои позиции среди спортивных туристов федерация отмечает, что именно здесь будет собран самый горский стартовый пакет: урбеч, дагестанский чай, халва из конопли, родниковая вода и папаха – триатлон с дагестанским «акцентом»!

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Кабардино-Балкарской Республики

Кабардино-Балкария — это дивные степи,
Это реки, вскипевшие близ берегов!
Кабардино-Балкария — это славные люди!
Это сила, лежащая в гуще садов.

Иветта Чурсинова

Развитие триатлона в регионе начато в 2021 году с момента создания Федерации триатлона Кабардино-Балкарской Республики. Президент организации – Руслан Султанович Апшев.

В 2024 году на территории Республики впервые прошел экстремальный триатлон. Гонка «Elbrusman» стала одной из самых сложных однодневных гонок в мире: участники финишировали у подножия седовласого Эльбруса на высоте 3847м, а суммарный набор высоты на дистанции составил 6500 м.

В 2025 году в Нальчике впервые пройдут соревнования по триатлону «Зеленый старт». Столица Кабардино-Балкарии – неоднократный обладатель титула «самого зелёного города России». Участников ждет живописная трасса вдоль основного туристического маршрута столицы региона.

#ФТР_страна

Новости из мира триатлона: новая победа в копилке российской лыжницы Ирины Коваленко!

Ирина увлеклась триатлоном в 2021 году. В прошлые выходные на старте серии IRONMAN ей покорилась новая вершина: спортсменка занята первое место в своей возрастной категории на гонке Calella-Barcelona.

О тонкостях подготовки и ходе гонки – в интервью с Ириной.

❓IRONMAN в Барселоне – ваша целевая гонка в этом году? Почему выбрали именно этот старт?

Ирина: IRONMAN Calella – стала моей целевой международной гонкой в этом сезоне. Я хотела стать «железным» человеком на этом старте, ведь именно здесь, два года назад, я впервые стала зрителем на соревнованиях по триатлону. Тогда у меня и зародилась мечта – сделать эту дистанцию. И спустя два года я была безумно рада вернуться сюда, но уже в качестве участника.

❓Как оценивали свою форму? Рассчитывали на победу?
 
Ирина: Я целенаправленно готовилась к этому старту, рассчитывала на победу и шла к ней. Мы с тренером даже провели подводящий сбор: я приехала в Испанию за две недели до старта, чтобы подготовиться к гонке и потренироваться на высоте (набор около 1300 м). Велосипед, пожалуй, моя слабая дисциплина, а на сборе получилось и раскатиться, и настроиться.
 
Изначально я думала, что у меня получится старт на 10:30, но с каждой тренировкой все лучше и лучше понимала, что могу сделать полную дистанцию из 10 часов.
 
Не буду скрывать, у меня были страхи, что может что-то не получится, а в горах начала бояться за здоровье. На первом месте стояли правильное питание, режим и внутреннее спокойствие. Иногда даже не делала запланированный в начале тренировочный объем: пропускала тренировки и просто гуляла. Но как показал старт, надо слушать свой организм, давать себе возможность чуть успокоиться и настроиться на гонку.
 
❓О трассе: какой этап показался самым сложным?
 
Ирина: Потрясающий старт! Все условия, чтобы покорить железную дистанцию и получить удовольствие от гонки! Подготовка трассы, работа организаторов, помощь волонтеров и огромная поддержка от зрителей – все было на высшем уровне!
 
Очень повезло с погодой: когда мы заходили в воду, море было спокойным. К концу плавательного этапа появились небольшие волны, но, на фоне заключительных тренировок перед гонкой, они были совсем не ощутимы. Отдельно хочу отметить поразительное уважение участников друг к другу: несмотря на большое количество спортсменов, никто не пытался подтопить, чтобы занять более выгодную позицию на повороте. В общем, плавание сложилось как нельзя лучше – я проплыла за 1 час 3 минуты и очень довольна результатом.
 
Дальше начался велоэтап. Я уже говорила, что это мой слабый вид в триатлоне, и сколько бы тренировок я не сделала, настраивалась просто проехать дистанцию без проколов и других форс-мажоров. Здесь стоит отдельно отметить невероятное количество болельщиков: их энергетика и поддержка так заряжали, что я даже не заметила, как пролетел второй круг велогонки.
 
На заключительный этап я вышла с невероятной легкостью. Как говорят друзья: «Бег – это твое Кунг-фу!» Такая свежесть даже показалась обманчивой, но я четко следовала установкам тренера, и вскоре убедилась в том, что это МОЙ этап. Я знала, что отрыв лидера в моей возрастной группе составляет 4 минуты и на протяжении всей дистанции планомерно сокращала этот разрыв.
 
Ближе к финишу я посмотрела на часы и поняла, что мне удается сделать полную дистанцию из 10 часов. Невероятные ощущения! Но главное – не расслабляться: я знала, что полная дистанция может быть очень коварной, и может случится все, что угодно, поэтому нужно работать до конца.
 
❓Дальнейшие планы в этом сезоне - отдых или новые старты?
 
Ирина: Сейчас, спустя несколько дней после старта, я чувствую свежесть и мотивацию! Есть мысль снова выйти на старт в Бахрейне – и закрыть гештальт. В прошлом сезоне на этой гонке я совершила ошибку и в итоге не смогла показать достойный результат. А если не сложится с этим с стартом, для меня начнется лыжный сезон, самое восхитительное время! Ведь лыжные гонки – один из самых классных способов поддерживать форму в межсезонье!

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Карачаево-Черкесской Республики

Солнца луч, коснувшись гор вершин, светом озарит волшебный край…

Шамиль Урусов

Региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Триатлон Карачаево-Черкесской Республики» создана в 2022 году. Руководителем организации является Заур Барадинович Коркмазов.

Федерация выиграла гранд ФТР в направлении «Триатлон и туризм» с проектом «Триатлон над уровнем моря».

С 2023 года в республике проходит Фестиваль детского триатлона «Айранята», а в качестве ближайшей перспективы развития федерация ставит своей целью развитие детско-юношеского спорта, а также проведение спортивных соревнований и мероприятий по триатлону всероссийского уровня.

Из ключевых «точек притяжения» республики:
🔸перевал Гум-Баши – самый высокогорный перевал в России с проложенной автодорогой;
🔸горнолыжные курорты «Архыз» и «Домбай»;
🔸кавказский Стоунхендж – солнечный календарь, своего рода обсерватория XI-XII веков;
🔸в экстрим-парке туркомплекса «Медовые водопады» функционирует самый длинный зиплайн в России, протяжённость которого составляет 1050 метров;
🔸самый крупный астрономический центр России – обсерватория Академии наук.

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Новый участник рубрики #триатлонвлицах – Илья Косов, сооснователь клуба триатлона и циклических видов спорта Trilogy, участник Чемпионата Мира Ironman Кона и тренер с 15-летним стажем.

О своем пути в триатлон, студии и секретах успеха – в интервью с Ильей. Читайте и вдохновляйтесь!

❓Расскажи, что привело тебя в триатлон?

ИЛЬЯ: сложно сказать… Я был давно знаком с этим спортом, но в качестве зрителя. В 30 лет решил сделать себе некий челлендж: стало интересно, смогу ли я вообще финишировать в триатлоне? Так желание познать неизвестное превратилось в образ жизни.

Изначально я занимался плаванием и плавал короткие дистанции. Для меня 200м были максимальной дистанцией, на которой я участвовал. Поэтому даже не мог представить, как кто-то проплывает 800м. Теперь это кажется забавным, учитывая, что сейчас моя основная дистанция – это длинный триатлон.

❓Помнишь свой первый старт в триатлоне?

ИЛЬЯ: Мой первый триатлон случился в 2016 году – олимпийка в Кленово. Я к не нему практически не готовился: одолжил у знакомых велосипед, разложился на второй тренировке, но все равно решить выйти на старт. Проплыл неплохо, но уже на велоэтапе меня обогнали почти все участники, а на беге я просто выживал. В итоге подумал «прикольно, надо попробовать еще» и в тот же день зарегистрировался на половинку на Майорке.

❓Твой самый запоминающийся старт?

ИЛЬЯ: Кона, Чемпионат Мира.
Мне кажется, что каждый старт – это маленькая жизнь, своеобразное приключение. И я не понаслышке знаю, что на длинных дистанциях наступает момент, когда приходится «чуть закусить и терпеть». Там же появляется мысль «ну все, это последний раз, больше я на такое не подпишусь».
Так вот, когда я финишировал Кону, пробегал последние 500 метром, я думал только одно: «Как жаль, что это все закончилось!». Потому что эта гонка – как полет на другую планету, ее хочется повторить сразу же после финиша. Не знаю, получится ли, но это точно то, что я хотел бы сделать еще раз.

❓А теперь о «другой стороне медали»: расскажи про свой неудачный старт.

ИЛЬЯ: это было в 2018 году в Сочи. Я только пересел на разделку, и с управлением все было достаточно сложно. Если вкратце: упал, встал и поехал дальше. Если бы я знал, что получил серьезную травму, конечно, я бы сошел с дистанции. Но в азарте и на адреналине поехал дальше. О переломе лучезапястной кости со смещением на левой руке и глубокой трещине в правой я узнал только в сочинском травмпункте, уже после гонки.
Однозначно могу сказать, что так делать не стоит: стартов много, а здоровье одно.

❓Расскажи про Trilogy: как появилась идея открыть студию?

ИЛЬЯ: Справедливости ради следует сказать, что автором и идейным вдохновителем студии является мой старший товарищ Евгений Титков. Его, а в последствии, нашей общей идеей стало создание пространства спортивного братства и уюта, где каждый сможет чувствовать себя частью одной большой семьи.
Сегодня каждый может найти у нас то, от чего он сможет оттолкнуться. Мы не стремимся к моментальному успеху, а развиваемся постепенно, шаг за шагом. «Если ты сегодня приходишь с нуля, завтра ты станешь лучшей версией себя» - это то, что мы хотим донести.
Сегодня здесь развиваются и прогрессируют спортсмены разного уровня, и мне по-настоящему радостно наблюдать за трансформацией учеников, ощущать к этому свою причастность. В этом и есть особая гордость за ребят, и личная мотивация к тренировкам.

Продолжение ⬇️

❓Спортсмены Trilogy показывают высокие результаты. Есть какой-то секрет?

ИЛЬЯ: секрет один – дисциплина. На самом деле все очень просто: все наши спортсмены по-настоящему увлечены триатлоном, для большинства – это образ жизни.
Я всегда сравниваю тренерскую работу с комнатой, где разбросаны тысячи ключей, а тебе нужно открыть одну дверь, всего-то одну дверь. То есть подобрать нужно один, тот самый ключ.
Но результат, это, в первую очередь заслуга спортсмена, его желание и дисциплина. Если человек четко видит цель и по-настоящему хочет ее достичь, у него все получается.

❓Какой совет можешь дать тому, кто только начал открывать для себя триатлон?

ИЛЬЯ: не торопись! Постарайся полюбить триатлон, сделай его своим образом жизни. Наслаждайся процессом и не ставь целью завоевание мира в первый сезон.

Я всегда говорю, что железным человеком становишься не тогда, когда финишируешь, а когда готовишься к дистанции: именно тогда ты начинаешь понимать, как работает твой организм, и на что он по-настоящему способен. Никогда не сравнивай себя с кем то, отталкивайся только от своего прогресса: каждый раз побеждая себя, ты прогрессируешь. А твой «потолок» – он неизвестен никому. Дерзай!

#триатлонвлицах

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Республики Карелия

…Где Шуя несет воды – и грозно так шумит…

Валерий Бойко

Федерация триатлона Республики Карелия основана в 2015 году. Председателем организации является Михаил Александрович Похвалин.

В 2022 году Федерация триатлона Республики Карелия стала победителем Грантового конкурса Федерации триатлона России с проектом обучения по дополнительной профессиональной программе повышения квалификации «Тренер в избранном виде спорта. Триатлон».

В Республике Карелия один Мастер спорта по триатлону, 10 человек со спортивным разрядом КМС, а также спортсмены 1,2,3 спортивных разрядов. Тренерский корпус состоит из 5 специалистов, судейский корпус включает в себя 16 судей, из них 2 – судьи всероссийской судейской категории.

Федерация активно продвигает триатлон среди жителей Республики. Так, в прошлом году состоялась серия уроков по триатлону на базе общеобразовательных школ региона. Этот формат понравился как учащимся, так и организаторам мероприятия, поэтому серия триатлонных уроков продолжилась и в этом году. С октября месяца стали проводится мастер-классы по триатлону на лыжно-спортивном комплексе для всех желающих вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

В настоящее время ведётся работа по открытию триатлонного центра на площади 300 кв.метров, где будет располагаться спортивный зал, оснащённый специальным спортивным оборудованием для занятий триатлоном. Также он будет включать в себя Центр инноваций физкультуры и спорта Республики Карелия, где можно будет провести психофизиологические исследования на базе лаборатории и системно применять методики, которые повысят эффективность работы спортсменов.

Помимо всего Федерация триатлона Республики Карелия активно ведётся набор в группы для детей от 6 лет и старше для занятий по триатлону.

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте
📱 Телеграм

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Республики Коми

…Здесь зыбь лесов, здесь край цветов…

Галина Грузова

Федерация триатлона Республики Коми основана в 2020 году. Президент организации – Константин Николаевич Рудаков.

Организация является неоднократным победителем грантовых конкурсов, а именно:
➖Грант Главы Республики Коми на развитие гражданского общества (2021 г.) с проектом «Открытый Кубок Федерации триатлона Республики Коми».
➖Грант Главы Республики Коми на развитие гражданского общества (2023-2024 гг.) с проектом «Лузский тракт – путь на защиту Отечества».
➖Грант Федерации триатлона России с проектами: «Новогодний триатлона на призы Деда Мороза», «От уроков триатлона – до российских чемпионов», «Школа триатлона «Триатлетика».

С ноября 2023 года при грантовой поддержке ФТР открылась секция по триатлону «Триатлетика». Ежегодно проводится порядка 3-5 детских соревнований (акватлон, дуатлон, дуатлон-кросс, дуатлон-лыжная гонка).

Важным этапом в развитии триатлона в Коми является проведение первых Всероссийских соревнований по триатлону-зимнему в феврале 2024 года.

Республика Коми является родиной триатлетов высокого класса, а именно:
➖Уляшев Евгений Васильевич – член сборной России по триатлону-зимнему, бронзовый призёр ЧМ 2022 и ЧЕ 2022 по триатлону (дисциплина «триатлон-зимний»), МСМК по триатлону.
➖Серебрякова Ульяна Борисовна – МС по триатлону, призёр ЧР и ВС по триатлону (дисциплины «триатлон-зимний», «триатлон-кросс»).
➖Сидоров Леонид Алексеевич – КМС по триатлону, призёр ПР и ВС по триатлону (дисциплина «триатлон-зимний»).

Продолжение ⬇️

Параллельно с официальными соревнованиями по триатлону в Республике Коми проходят соревнования среди любителей. В регионе говорят: «Если Коми, значит – лыжник!».

Здесь созданы прекрасные условия для развития зимних дисциплин триатлона, вместе с тем, активно культивируются и кроссовые дисциплины, и так называемый «гладкий» триатлон с его классическими дисциплинами.

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте
📱 Телеграм

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Триатлон Республики Марий Эл

Край ты мой, Марийский,
Дух земли родной…

Андрей Яндулов

Федерация триатлона Республики Марий Эл основана в 2023 году. Президент организации – Лев Константинович Покровский.

В настоящее время федерация делает упор на развитие детского триатлона в регионе. Так, в Республике функционирует детско-юношеское отделение на базе дворца спорта «Олимп».

70 детей занимается в 9 группах, занятия ведут 3 тренера. Судейский корпус состоит из 10 человек.

С 1 октября при поддержке региональной федерации в Бауманском лицее города Йошкар-Ола открыто образовательное направление «Триатлон» в рамках учебной программы. Федерацией передано лицею 16 современных велостанков, а руководство лицея, в свою очередь, подготовило спортивный зал для тренировок.

Триатлон в регионе развивается динамично. В разные годы Республику Марий Эл на уровне сборной команды страны представляли: Вячеслав Васильев, Анастасия Васильева, Михаил Бастраков, Анна Горева, Мария Шерстнёва.

С 2023 в Республике Марий Эл проходят соревнования всероссийского уровня. Так, два года подряд Федерация организовывает мероприятие по дуатлону-кроссу «Кленовая гора», а столица региона – город Йошкар-Ола – принимает этап Кубка России по триатлону.

Анонсы мероприятий и результаты стартов – в социальных сетях федерации:

📱 ВКонтакте
📱 Телеграм

#ФТР_страна

🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧

Ольга Буренкова – новый гость рубрики #триатлонвлицах!

В прошлом Оля профессионально занималась плаванием, но в триатлон пришла лишь год назад. Спортсменка уже успела показать высокие скорости и классные результаты 🔥
В ее копилке несколько ярких побед, в числе которых – первое место на гонке #Москва226 на полужелезной дистанции!

В чем секрет таких результатов - спортивное прошлое или многочасовые тренировки сейчас? Узнаете из интервью с Олей 😉

❓Расскажи, что привело тебя в триатлон?

ОЛЯ: Я случайно наткнулась на трансляцию соревнований… И мне так понравилась динамика гонки, что внутри что-то щелкнуло! На протяжении 15 лет мне не хотелось участвовать ни в каких стартах,  но меня так завела динамика триатлона, что уже на следующий день я решила попробовать этот спорт сама.
 
❓Каким был твой первый старт?
 
ОЛЯ: мой первый старт в триатлоне прошел в Завидово. К тому моменту я уже начала тренироваться в Trilogy, у нас был месяц на подготовку. В принципе, получалось довольно банально: знакомый одолжил велосипед и к моменту гонки я успела освоить основные моменты езды на шоссе, научилась встегиваться и выстегиваться – на сколько это вообще возможно за такой короткий временной период.
Никаких ожиданий от соревнований не было, просто хотела почувствовать эту динамику. Что сказать, эмоций я действительно получила много! На велоэтапе я упала: полетела кувырком, разбила шлем и часы, ноги и руки, но в целом обошлось без серьезных повреждений. У меня даже получилось натянуть цепь и продолжить гонку. Результат я уже не вспомню, но я даже заняла какое-то призовое место в категории. Эмоции были смешанные…
 
❓А какой старт стал самым запоминающимся?
 
ОЛЯ: соревнования в Тюмени. Этот старт мне запомнился своей тяжестью: было тяжело на каждом этапе! На плавании стало страшно, и когда я вылезла из воды, не хотелось продолжать… Кстати, это была моя первая гонка на разделке, до этого катала на этом велосипеде всего пару недель. В результате я постоянно «перехватывалась», мне было сложно пить, и, когда я вышла на бег, я просто остановилась. Наверно, такой боли я не испытывала ни на одном своем старте, даже в юности, когда занималась профессионально плаванием.
На финише было разочарование… Но именно этот старт подсветил много ошибок, над которыми надо работать.
 
❓Ты заняла первое место на гонке Москва 226 на полужелезной дистанции. Какие ожидания были от старта и от себя?
 
ОЛЯ: ожиданий было немного: изначально этого старта в моем плане не было, и решение об участии было принято буквально за неделю до гонки. Старт обещал быть очень масштабным и праздничным, такое нельзя было пропускать! К тому же, на предыдущей гонке в Нижнем Новгороде у меня осталась «недосказанность» на велоэтапе – чувствовала, что могу проехать чуть мощнее, и надо было выяснить, так ли это.
Когда я смотрела список участниц и взвешивала свои шансы, думала, что смогу залететь в топ-5. Было понятно, что конкуренция будет просто превосходная, и это завело меня больше всего!
 
Наверное, это был первый старт, на котором мне понравилось плыть: я не задохнулась, вылезла из воды и нормально соображала, то есть все этапы я четко понимала, где нахожусь и что делаю. На велоэтапе получилась настоящая гонка! Мы с тренером изначально выставили ориентир по мощности, и я его придерживалась всю дистанцию. Крутить, кстати, было очень тяжело, но по мощности получилось сделать лучше, чем в Нижнем, отсюда и такая скорость. Все сложилось! Бег тоже был непростым, и вторая половина дистанции прошла на автомате… Общее впечатление. От старта – тяжело, но классно!

Продолжение ⬇️