я научилась есть!! (пока что хотя бы завтракать)
вот фото-презентация, что примерно ем уже второй(!) месяц. это очень большое достижение для меня!
у нас в семье никогда не было никакой культуры потребления пищи. меня с детства заставляли есть через силу, что негативно повлияло на моё отношение к еде. когда стала жить одна на завтрак я привыкла съесть какой-то нибудь творожок сахарный или хлопья максимум…у меня ещё панкреатит гастрит всё на свете от такого питания на протяжении многих лет. последний год ещё аппетита или просто интереса к еде не было вообще. решила с этим разбираться по-тихонечку. мотивация была - обрести силы, чтобы просто смочь существовать в течении дня и не умереть (чтобы ещё на тренировки хватало)
и вот для меня это реально стало привычкой, оказалось это не так тяжело как я думала. мне очень помогает добавлять любимые ягоды, пить из красивых кружечек, зажигать свечи и смотреть что-то приятное во время завтрака. Без этого всего уже не представляю своё хорошее утро 🥣
вот фото-презентация, что примерно ем уже второй(!) месяц. это очень большое достижение для меня!
у нас в семье никогда не было никакой культуры потребления пищи. меня с детства заставляли есть через силу, что негативно повлияло на моё отношение к еде. когда стала жить одна на завтрак я привыкла съесть какой-то нибудь творожок сахарный или хлопья максимум…у меня ещё панкреатит гастрит всё на свете от такого питания на протяжении многих лет. последний год ещё аппетита или просто интереса к еде не было вообще. решила с этим разбираться по-тихонечку. мотивация была - обрести силы, чтобы просто смочь существовать в течении дня и не умереть (чтобы ещё на тренировки хватало)
и вот для меня это реально стало привычкой, оказалось это не так тяжело как я думала. мне очень помогает добавлять любимые ягоды, пить из красивых кружечек, зажигать свечи и смотреть что-то приятное во время завтрака. Без этого всего уже не представляю своё хорошее утро 🥣
❤51❤🔥19👏9🎉3🤯2
сэдбэйзил
я научилась есть!! (пока что хотя бы завтракать) вот фото-презентация, что примерно ем уже второй(!) месяц. это очень большое достижение для меня! у нас в семье никогда не было никакой культуры потребления пищи. меня с детства заставляли есть через силу…
надеюсь этот пост вдохновит кого-то с похожими проблемами начать хотя бы завтракать. я знаю как это тяжело просто начать, потому что ты всю жизнь забиваешь хуй на себя. но поверьте вы быстро почувствуете разницу в своём состоянии 🥰
следующая миссия «обедать» !!
следующая миссия «обедать» !!
🙏33💘13❤2