♦️تابستان و تغذیه مناسب !

🔹️نوشیدنی و آبمیوه های خنک را فراموش نکنید.
🔹️نعناع، از سبزیجات مناسب تابستانی است.
🔹️هلو، از میوه هایی با طبع سرد میباشد.
🔹️آب نارگیل، از نوشیدنی های مخصوص تابستان است.
🔹️خیار، مانند هندوانه بیشتر از ۹۵ درصد آب دارد.
🔹از همه مهم تر، نوشیدن آب را فراموش نکنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

همستر جدیدش اومده و اسمش استارهmajor

https://www.tgoop.com/major/start?startapp=613300943

زود عضو شو جزو اولین نفرات باشی و پروفیتت از کل فامیلتون بیشتر بشه 😂😁

https://www.tgoop.com/major/start?startapp=613300943

ارز رسمی تلگرام اومد 😍
💰💰💰💰💰
این دیگه ایردراپ نیستاااااا ارز رسمیه و طلاست طلااااا 😍😍 زود عضوشو و دلار برداشت بزن 😍 g

با افتخار برای اولین بار در ایران😍

     🌷روفرشی های کِشدار(کاور فرش)🌷

🔻جنس: مخمل شانل با تراکم بالا
🔻بدون جابجایی و سُرخوردن
🔻قابل شستشو با ماشین لباسشویی
🔻در اندازه های ۴، ۶ ، ۹ ، ۱۲ و ۱۵ متری

کانال تلگرامی ترمه کاور:  👇
https://www.tgoop.com/+t-rzCTrGiuZkOWI0

♦️دلیل لرزش یهویی در خواب

🔹وقتی خوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض کاهش پیدا می‌کند و عضلات آرامند. مغز این تحولات را اعلام مرگ، تفسیر میکند و با تکان دادن سعی میکند نجاتتان بدهد.


🌈☔️ @tarfandokhalaghiyat

♦️بیشتر زنان مبتلا به آلزایمر، در جوانی مبتلا به کم خونی بوده‌اند!🩸

🔹فقر آهن موجب پایین آمدن اکسیژن مورد نیاز سلولهای مغزی و تخریب زود هنگام آنها می‌گردد.

o‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

✅آفرهای ویژه تورهاے داخلے و خارجے 🛎
💯با تضمین انجام تعهدات در قرارداد رسمی🌼
💠نقد و اقساط💠

✈️تور‌کامل(پرواز+هتل+صبحانه+ترانسفر..)
✈️تورکامل کیش👈۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل مشهد👈۴،۹۵۰،۰۰۰تومان

✈️تورکامل استانبول👈۱۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تور کامل آنتالیا👈 ۱۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
🚌تورزمینی وان👈 ۴،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل دبی👈۱۲،۹۹۰،۰۰۰تومان

✈️تورکامل گرجستان👈۱۱،۵۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل روسیه👈 ۵۱،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل تایلند👈۳۵،۹۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل ارمنستان👈۱۵،۶۹۰،۰۰۰تومان
✈️تورکامل باکو👈 ۳۳،۹۹۰،۰۰۰تومان
☎️ 02149773000
☎️ 02149773000
🌺و دهها تور ویژه با نرخ های استثنایی👇
💐عضو کانال شوید 👇
🆔 @qasrtravelll
✈️آژانس مسافرتی قصرمرواریدآریا✈️

♦️معرفی میوه ای که از مفاصل شما محافظت می‌کند!🍉

🔹هندوانه دارای یک رنگدانه طبیعی به نام بتا کریپتوکسانتین است که از مفاصل شما در برابر التهاب محافظت کند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که با گذشت زمان، احتمال ابتلا به آرتریت روماتوئید کاهش می‌یابد.


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

اخذ مدارک دانشگاه آزاد  واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilatorg4


Instagram :
👇👇👇👇17 Ta
Https://instagram.com/irantahsilat.org4

♦️مرگ‌ومیر ناشی از هاری به مرز خطر رسیده است

🔹مدیرکل دامپزشکی استان البرز از زنگ خطر بیماری هاری در کشور خبر داد و گفت: سال گذشته ۱۸نفر بر اثر هاری فوت کرده‌اند و در سال جاری نیز فقط در چند ماه گذشته، معادل ۵۰درصد سال گذشته فوت بر اثر هاری ثبت شده است.


‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

♦️عوامل اصلی بروز زوال عقل

🔹به گفته محققان که ۲۷ مقاله در مورد زوال عقل را تجزیه و تحلیل کردند که داده های جمع آوری شده بیش از ۷۰ سال داشتند. آنها محاسبه کردند که چه سهمی از موارد زوال عقل ناشی از عوامل خطر مختلف است. 
🔹بر اساس یک انتشار خبری در مورد یافته ها، مهمترین عوامل خطر زوال عقل در طول سال ها فشار خون بالا، چاقی، دیابت، تحصیلات و سیگار کشیدن بوده است. اما شیوع عوامل خطر در طول دهه ها تغییر کرده است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

🫠کسانی که شکم 🧨یا چربی انباشته در قسمت های مختلف دارند ، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هر چی رژیم می‌گیرن و ورزش می‌کنن می‌بینن شکم و پهلو سرجای خودشه🤕
اینجا کانالی رو بهتون معرفی میکنم که هزاران نفر تونستن بدون هیچگونه رژیم وورزشی لاغر بشن 👌👌
درمان چاقی که مشاوران در این کانال ارایه میدن تضمینی هست
https://www.tgoop.com/joinchat-AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
💯 💯 تضمینی به زودی پاک میشه 💯

♦️با این نوشیدنی‌ها از گرما در امان باشید 👌🏻

🔹گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است.
🔹بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می‌شود.
🔹دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می‌تواند باعث یبوست شود.
🔹نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می‌توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

♦️رژیم غذایی سالم باعث افزایش طول عمر میشود!

🔹افراد دارای رژیم غذایی سالم در میانسالی احتمال بیشتری برای رسیدن به پیری سالم دارند. یک مطالعه نشان داد که خوردن میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار بیشتر با احتمال بیشتری برای پیری سالم مرتبط است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

♦️قند خون خود را اینگونه کنترل کنید!

🔹اگر دیابت دارید، ورزش ممکن است به شما کمک کند تا مقدار دارویی که ممکن است برای مدیریت این بیماری نیاز داشته باشید را کاهش دهید.
🔹فعالیت بدنی می‌تواند حساسیت شما را به انسولین، هورمونی که به بدن شما در مدیریت قند خون کمک می‌کند، افزایش دهد. ورزش با شدت بالا و متوسط ​​باعث بهبود متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت می‌شود. 

‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌🍎 @salamatti_zendegi 🍏

🩸گروه خونی شما چیست؟
روی گروه خونی خودتون کلیک کنید و ببینید چه شخصیت و نیاز جنسی دارین.
سرنگ ها رو لمس کنید😱👇

O+💉 O-💉

A+💉 A-💉

B+💉 B-💉

AB+💉 AB-💉
🩸این تشخیص رفتار و شخصیت کاملا علمی است
خواهشااشتباه نزنیدظرفیت ۴۳نفردیگه.